10 добавок к творогу, которые сведут вас с ума



Обезжиренный творог кажется сухим? Сводит скулы от пресного вкуса? Да-да, многие просто терпеть не могут творог. Между тем, этот продукт невероятно полезен, особенно в рационе спортсмена. С чем можно есть творог на диете? Как превратить надоевшую молочку в лакомый десерт или легкую закуску? Попробуйте эти простые и очень вкусные добавки!

с чем есть творогС чем есть творог?

  1. Творог + зелень + огурец маринованный + огурец свежий (хорошо для лета)
  2. Творог + орехи + мед (утоляет голод на несколько часов)
  3. Творог + замороженные или свежие ягоды или фрукты + мед (свежий кисло-сладкий вкус)
  4. Творог + мелко нарезанная красная рыба + зелень (идеально намазать на хлебец)
  5. Творог + протеин со вкусом какао + кокосовая стружка (баунти своими руками)
  6. Творог + натуральный йогурт + стевия (сохраняет натуральный вкус)
  7. Творог + распаренные сухофрукты (любые) – 100% пользы для пищеварения
  8. Творог + свежие овощи (кабачок, тыква, капуста, сладкий перец, помидоры) – тоже хорошо для лета
  9. Творог + имбирь + лимон + мед (поможет при похудении, разгонит метаболизм)
  10. Овсяные хлопья, подрумяненные на сковороде или гранола, мед, семена льна – питательно и полезно!

творог с овощамиВам все еще кажется, что творог не вкусный? Попробуйте эти вкусы прямо сейчас!

Суфле, выпечка, маффины из творога – диетические рецепты здесь! 

А вот алкоголь, кофе, жир и шоколад практически несовместимы с творогом. Эти продукты вместе лучше не есть.

 

Творог – ценнейший для здоровья продукт, богатый кальцием и белком, который усваивается человеческим организмом лучше, чем белок, получаемый из рыбы или мяса. Творог очень полезен беременным женщинам, детям, пожилым людям. Врачи рекомендуют творог при недостатке кальция.

Обязательно включите творог в ваше меню, если до сих пор этого не сделали.



Читайте также



Подписывайтесь на нас в ВК и узнавайте обо всем первыми!





Новости от наших партнеров


Загрузка...