2 напитка для похудения с облепихой



Облепиха – кладезь целебных веществ. Пожалуй, это самая полезная ягода, растущая в наших просторах. А в Тибете она не зря получила название «чудо-ягоды». Ее рекомендуют употреблять как в свежем виде, так и в виде масла, кашицы и отвара. На ее основе готовят коктейли и чаи, обладающие уникальными оздоровительными, противовоспалительными и общеукрепляющими свойствами. Велика польза облепихи и при похудении. Отвар из ягод оказывает позитивное влияние на обмен веществ и способствует улучшению работы кишечника.

Облепиха богата на витамины групп А, В1, В3, С, а также содержит так называемый «гормон счастья», который эффективен при лечении опухолей. Ягоду облепихи рекомендуют в случае обострения авитаминоза, и она благоприятно действует на укрепление иммунитета в целом. Лучше собирать ягоды самому, но можно использовать и покупные, как свежие, на развес, так и замороженные или перетертые с сахаром. Наиболее эффективны против лишнего веса и неуемного аппетита – согревающий облепиховый чаек и коктейль на основе кефира и облепихи.


облепиховый чай рецепт

Облепиховый чай рецепт

Облепиховый чай с имбирем поможет справиться с приступами голода и защитить организм от инфекций, подстерегающих осенью и зимой. Этот согревающий напиток будет полезен не только худеющим – рекомендуется к употреблению всей семьей!

Читайте также: 3 напитка от отеков и лишнего веса

Приготовление очень простое. Залейте стаканом кипятка тертый имбирь, добавьте ломтик лимона, мед и замороженные или свежие ягоды облепихи. Перемешайте и дайте настояться. Используйте для приготовления напитка термос или вместительные высокие стаканы. Употребляйте напиток горячим, как чай. Лучше перед сном!

Напиток позволяет очистить организм от шлаков и токсинов, вывести лишнюю жидкость и надолго утолить голод. Также это эффективное средство при ОРВИ и боли в горле.

кефир с облепихой

Рецепт коктейля на основе кефира и облепихи

Взбейте гость свежих или замороженных ягод облепихи в блендере до однородной воздушной массы. Добавьте чайную ложку меда. Перемешайте снова и соедините облепиховый мусс со стаканом кефира 1,5% жирности. Кушать не захочется долго – чудо-напиток утоляет голод на 2 – 3 часа. Можно на ночь! Коктейль особенно полезен на диете в осенне-зимний период, когда организм ослаблен и нуждается в поддержке. Это гораздо полезнее, чем большинство кисломолочных продуктов в чистом виде.

Читайте также: Похудей за 48 часов: домашний детокс

облепиха польза и вред

Облепиха: польза и вред

Смешение вкусовых и полезных свойств в небольшой кисловатой ягодке облепихи делает ее невероятно популярной в народной медицине и не только. Облепиха – универсальное средство от многих известных недугов.

При употреблении ягод облепихи полезно есть их именно с косточкой, ведь в ней содержится масло. Если постоянно включать в меню эти чудодейственные ягоды, то снижается риск инфаркта и инсульта у человека. Отвар из листьев облепихи популярен при лечении подагры и ревматизма.

облепиха польза

Масло облепихи считается даже более полезным, чем сами ягоды, так как по своему содержанию является кладезем полезных элементов. Оно оказывает на организм успокаивающее, заживляющее и обеззараживающее действие.

Читайте также: Кефирный жиросжигающий коктейль

Во время беременности облепиха рекомендована как эффективное средство при лечении простудных заболеваний, ведь организм будущей мамы не устойчив к внешним инфекциям, а стандартные лекарственные препараты не желательны к применению. Также облепиховая мазь прекрасно справляется с различными кожными воспалениями, которые сопровождают беременность. Да и в целом, когда на организм беременной женщины идет большая нагрузка, облепиха, благодаря своим иммуноукрепляющим свойствам, проста бесценна. Нашел этот продукт свое применение и в косметологии: при лечении облысения и выпадения волос, а также для уменьшения количества морщин.

Противопоказания к употреблению облепихи

У облепихи имеется и ряд противопоказаний. Благодаря высокому содержанию кислот в составе, плоды облепихи могут нанести урон организму при наличии заболеваний печени, поджелудочной, двенадцатиперстной кишки и желчного пузыря. В таком случае перед употреблением облепихи стоит проконсультироваться с врачом.