3 напитка от отеков и лишнего веса


Как известно, лишний вес – это не только жир, но и вода, которая скапливается в тканях. Кто-то подвержен этому меньше, ну а для кого-то отечность является настоящей проблемой. Многие, даже очень худые девушки подвержены этой напасти. Припухлости проявляются как на теле, так и на лице – ни спрятать, ни замаскировать одеждой. Но выход есть. Чтобы привести себя в форму, сократите до минимума потребление соли, в идеале – посидите на бессолевой диете, на которой худели многие знаменитости, и обязательно приготовьте один из перечисленных дренажных напитков, на выбор.

настой от отеков


Дренажный настой из сухофруктов

Залейте горсть сухофруктов (лучше разных: чернослив, курага, изюм) стаканом крутого кипятка и настаивайте в течение нескольких часов. Сухофрукты предварительно промойте под струей воды. Употребляйте настой комнатной температуры, преимущественно в первой половине дня.

напиток от отеков

Березовой настой

Залейте чайную ложку высушенных листьев березы (можно найти в любой аптеке или насушить самому) стаканом кипятка, добавьте немного меда. Настаивайте не менее часа. Пейте за полчаса до еды 2 раза в день.

Настой из петрушки

Залейте 1 чайную ложку семян петрушки стаканом холодной кипяченой воды, настаивайте ночь. Утром выпейте небольшими глотками.

Также можно купить готовы травяные сборы от отеков в аптеке.

как избавиться от отеков

Правила очищения

Не забывайте, что многие настои от отеков обладают умеренным мочегонным действием, поэтому планируйте очищение организма исключительно на удобные дни. Не стоит употреблять дренажные напитки непосредственно перед важными событиями: ответственными рабочими встречами, длительными пешими походами или велосипедными прогулками.

Противопоказания тоже имеются. Сборы и настои от отеков нельзя беременным, а также при наличии проблем с почками. Врачи предупреждают, что дренажные напитки, даже приготовленные в домашних условиях, могут вызывать привыкание, поэтому увлекаться не следует. Устраивайте себе «слив водички» не чаще 1 – 2 раз в месяц.

Питание в период снижения веса и борьбы с отеками тоже особое. Рекомендуется сократить не только потребление соли, но и полуфабрикатов, консервов, колбас, сладостей, алкоголя. А вот такие продукты, как курага, чернослив, гречка, болгарский перец, свежая зелень, напротив, способствуют скорейшему избавлению от лишних сантиметров и килограмм. И не забываем соблюдать питьевой режим.