Белковый омлет для стройняшек



Готовить – 15 минут, проще некуда. Объедение без вреда для фигуры, попробуйте!

Нам потребуется:

  • белки яиц (по количеству формочек и порций соответственно);
  • шпинат, 10 – 20 листиков;
  • помидоры черри, 100 грамм;
  • соль и перец по вкусу.
Читайте также: Вкусный и нежирный холодец из курицы

Идеально, если вы опаздываете на работу или на тренировку. Ингредиенты, кстати, могут быть любыми. Например, сыр, брокколи, лосось, куриная грудка, нежирная ветчина.

диетический омлетУложите на дно формочек шпинат, нарезанные томаты, залейте белком, посолите и поперчите по вкусу. Выпекайте при 180 градусах 15 минут. Высокобелковый завтрак (на ужин тоже можно) готов! Больше рецептов на нашем канале: https://zen.yandex.ru/simpleslim.ru

 



Подписывайтесь на нас в ВК и узнавайте обо всем первыми!






Новости от наших партнеров


Загрузка...



Читайте также