Легендарная Софи Лорен – актриса, певица, модель, ярчайшая звезда и секс-символ Италии, выдержавшая испытание всемирной славой. Ее именем называли улицы, к ее ногам летели миллионы…
Секрет красоты Софи Лорен в ее образе жизни. Не случайно остроумная Софи шутит: «Всему, что имею, я обязана спагетти». И в самом деле – отказываться от макарон вовсе не обязательно.
Берем на заметку трехдневную диету для похудения от Софи Лорен!
День 1 Завтрак: апельсиновый сок (170 мл), вареное яйцо. Обед: свежие овощи, индейка на пару или на гриле (60 г), нежирный сыр и листья салата. Ужин: спагетти с креветками (не более 115 граммов макарон), зеленый салат из шпината. На десерт одно яблоко. 
День 2 Завтрак: злаковые с обезжиренным молоком (одна чашка). Обед: прессованный творог (около 100 г) со свежими фруктами. Ужин: спагетти с фрикадельками из индейки (не более 115 граммов макарон), листья салата. На десерт одна груша.
День 3 Завтрак: ломтик подсушенного багета (у Лорен бейгель – традиционная иерусалимская выпечка), нежирный сыр. Обед: 115 г зеленого салата с вареной курицей. Ужин: лазанья с нежирным сыром (не более 170 г), большая миска салата из зелени. На десерт два персика.
- Все овощные салаты с нежирной (постной) заправкой!
Рецепт красоты Софи Лорен прост – сбалансированное питание, активный образ жизни и отличное настроение. Попробуй и ты!
