Диета Юлии Барановской



Популярная телеведущая Юлия Барановская неоднократно попадала в топ самых красивых и стройных женщин-многодетных мам. Бывшая жена Аршавина в одиночку воспитывает троих детей скандально известного футболиста, но это не помешало ей сделать головокружительную карьеру – мы имеем счастье созерцать Юлию каждый день в программе «Мужское / Женское».

В Сети найдется не так много фото Барановской в купальнике, зато в узких элегантных платьях – хоть отбавляй. Никто не усомнится в том, что телеведущая обладает действительно потрясающей фигурой – стройная, грациозная, достойная и уверенная в себе. Барановская не скрывает, что ее внешность – не генетика, не удача – а ежедневный труд.


юлия барановская фигура

Юля много двигается на съемках, следит за питанием и старательно приобщает себя к спорту. Как и многие знаменитости, Барановская просто обязана следить за собой, если хочет появляться в кадре как можно чаще. После тридцати, говорит она, разница между теми, кто упражняется физически и предпочитает сидячий образ жизни, особенно очевидна. Особенно, если это женщина.

Читайте также: Диета Ларисы Гузеевой

барановская худая

Диета и спорт Юлии Барановской

Сейчас Юлия Барановская весит 55 кг при росте 168 см – она хрупкая, миниатюрная и очень подвижная.

На строгих диетах Барановская не сидит никогда и не голодает, но, если вдруг замечает, что поправляется, начинает больше двигаться и не ест после шести. И даже когда вес в норме, она не позволяет себе объедаться. У нее есть правило – только один прием пищи в день (кроме ужина) должен быть плотным. В остальные разы нужно уходить из-за стола едва сытой.

Читайте также: Диета Андрея Малахова

юлия барановская параметры

Три беременности не оставили и следа на ее фигуре – всех детей Юлия кормила грудью, соответственно, питание приходилось здорово корректировать. Телеведущая полностью отказывалась от сладкого, жирного, копченого, соленого, алкоголя и фастфуда, а именно они – главные враги стройной талии. Она и сейчас не ест ничего из перечисленного – привыкла. Разрешает себе только шоколад, в небольших количествах пару раз в неделю.

юлия барановская параметры

Примерное меню Юлии Барановской на день

  • Завтрак: чай или кофе без сахара, тост и фрукты
  • Обед: нежирный суп и салат с морепродуктами и овощами
  • Полдник: свежевыжатый сок и кусочек твердого сыра, орешки или сухофрукты
  • Ужин: запеченные овощи с куриной отбивной, приготовленной на пару или запеченной.

Методика похудения Юлии Барановской не представляет сложностей и сводится к тому, чтобы не употреблять все подряд и не объедаться. Для здоровья такая диета безвредна, если ваш организм не истощен хроническими заболеваниями.

Читайте также: Диета Дмитрия Нагиева

Юлия следит за питанием, но не сидит на диетах. Пытается заниматься спортом, но не живет этим. Ее философия – все в меру, а все проблемы в жизни от головы: и лишний вес, и болезни, и все-все-все, не раз признавалась Барановская. Позитивно мыслить – вот ее девиз. Несмотря на периодически возникающие жизненные трудности она умеет радоваться, а отношения с детьми выстраивает на равных. «Я – не наседка. Поэтому, наверное, и не становлюсь ею внешне». Сказала как-то телеведущая.

диета барановской

Секреты красоты Юлии Барановской

  • Тело – это не только мышечная и жировая ткань, но и кожа, поэтому Юлия очень ревностно относится к уходу за ней. В выходные и на отдыхе предпочитает не краситься (в Сети очень много фото Барановской без косметики), а также не скупится на качественные увлажняющие средства.

фото барановской без макияжа

  • Юлия не относит себя к фанатам спорта, но теперь, наконец, начала посещать тренировки. А еще телезвезда считает исключительно важным нормально воспринимать свое тело и призывает своих поклонниц любить себя. Комплексы значительно снижают шансы быть красивыми и счастливыми, убеждена Юлия Геннадьевна.

фигура барановской




Калькулятор идеального веса

Возраст
лет
Пол
Рост
см.
Обхват запястья
см.