Экспресс-диета Деми Мур — минус 7 кг за 13 дней

деми мур диета

Первая красавица Голливуда и известная американская актриса Деми Мур никогда не отличалась полнотой. Кинодива всегда выглядит превосходно. Деми не скрывает, что внимательно следит за фигурой и периодически сидит на диетах. Например, Деми худела перед съемками в нашумевшем фильме «Стриптиз». Тогда актриса скинула около 6 кг за пару недель.

Сейчас Деми Мур весит всего 52 кг при росте 165 см. На вид ей чуть более тридцати. Кто даст больше?! И никакого секрета — правильное питание и физические нагрузки. Ничего нового для поклонников и фанатов.

деми мур фигура

Сохранять превосходную форму актрисе помогают регулярные занятия спортом и избирательность в еде. Красавица Деми признается, что никогда не переедает и почти отказалась от мяса, т.к. считает, что оно затормаживает работу кишечника и, как следствие, мешает похудению. Актриса очень внимательно относится ко всему, что употребляет в пищу.

На каких диетах сидит Деми Мур?

В обычной жизни актриса питается, придерживаясь принципов правильного питания. Она совсем не употребляет вредную пищу: соленое, соусы, копченое, консервы, снеки. Деми Мур совсем не пьет спиртное и почти никогда не ест сладкое.

Деми практикует отказ от мяса и сыроедение. Актриса считает, что это поможет омолодить и оздоровить организм. И, конечно, способствует стройности. Продукты, не прошедшие термическую обработку, сохраняют больше полезных веществ, говорит кинодива. Лишь изредка Мур позволяет себе немного рыбы, яиц и некоторые виды мяса.

диета 800 ккал в день

Примерное меню на день от голливудской актрисы

  • Завтрак: фруктовый салат, горстка орешков, стакан молока
  • Обед: овощной салат, чай с мятой
  • Ужин: овощи микс, горстка орешков или семечек.
  • В перерывах между приемами пищи Деми пьет воду. В сутки необходимо употребить не менее 1,5 литров негазированной минеральной воды.

Система питания: сыроедение. Мнение врачей

Система питания Деми Мур подойдет многим девушкам, которым не противопоказано сыроедение. Рацион актрисы состоит преимущественно из фруктов и овощей, зелени, орехов и семечек, проросших зерен пшеницы. Изредка кинодива позволяет себе мясо.

В целом, большинство врачей относятся к сыроедению нейтрально, однако напоминают, что перед тем, как отказаться от термически обработанной пищи полностью, следует проконсультироваться с диетологом, сдать необходимые анализы, особенно если ранее были диагностированы хронические заболевания.

Предельно внимательно стоит отнестись к выбору сыроедческой диеты женщинам, планирующим материнство, кормящим мамам. Проконсультироваться с доктором в этом случае обязательно. Подробнее о сыроедении в этой статье.

Экспресс-диета от Деми Мур

Когда нужно срочно избавиться от нескольких килограммов, звезда Голливуда прибегает к 13-ти дневной экспресс-диете. Диета позволит избавиться от 7 кг без вреда для организма. В основе рациона только здоровые продукты. Питаться в рамках 13-ти дневной диеты необходимо часто, маленькими порциями (съедать не более 250 г за один раз).

Употреблять можно следующие продукты:

  • нежирная рыба;
  • постное мясо: курица, индейка, обезжиренная ветчина;
  • нежирный сыр;
  • свежие овощи: салат, огурцы, томаты, зелень, перец;
  • вареные яйца;
  • минеральная вода без газа;
  • мятный чай, зерновой кофе без сахара;
  • один раз в день можно съесть небольшой сухарик.

Продукты из списка можно комбинировать, не превышая рекомендованный объем порции. Больше ничего не едим в течение 13-ти дней.

В результате кожа подтягивается, выводится лишняя жидкость, сокращается объем желудка, и вы начинаете наедаться меньшим. А весы могут показать меньше на 7 кг!

Секреты молодости и красоты от голливудской актрисы

Для поддержания красоты и упругости тела актриса регулярно повторяет курсы медового обертывания. Обязательно солнцезащитные средства — каждый день! Это позволит сохранить нежной и увлаженной даже самую тонкую и чувствительную кожу.

Несколько раз в неделю актриса занимается фитнесом, обязательно посещает бассейн.

Деми не делает тайны из того, что нередко прибегает к услугам пластических хирургов. Именно чистое питание в сочетании с умелыми и умеренными вмешательствами позволяет Деми поддерживать молодость, оставаясь кумиром миллионов.

Деми Мур: фигура, фото

деми мур фигура

деми мур фигура

деми мур фигура

деми мур фигура



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100
SimpleSlim