Как похудела Дана Борисова — 12 кг за 2 месяца



Дана Борисова – одна из известнейших блондинок на российском телевидении. Неоднократно она являлась обладательницей статуса секс-символа, была предметом подражания для многих женщин и смогла влюбить в себя миллионы мужчин. Сама же белокурая красавица не отрицает, что именно яркая внешность позволила добиться головокружительной карьеры на телевидении.

дана борисова толстая


Не так давно поклонники знаменитой телеведущей заметили, что она заметно располнела. Многие даже подозревали, что она вновь готовится ставить мамой. Но Дане Борисовой быстро удалось восстановить прежнюю форму. Теперь она вновь может похвастаться привлекательной фигурой.

как похудела дана борисоваДиета Даны Борисовой

Восстановить свою привлекательность Дане Борисовой удалось довольно быстро – за несколько месяцев она избавилась от 12 килограммов. Добиться таких результатов ей помог опытный диетолог Маргарита Королева. Диета Даны Борисовой была построена на нескольких принципах:

  • употребление углеводов исключительно в первой половине дня – на завтрак;
  • обед и ужин состоял исключительно из овощей, фруктов и молочной продукции;
  • неограниченное употребление воды с лимоном.

Для того чтобы телеведущая не испытывала чувства голода, она ела 5 – 6 раз в день – через каждые 2 – 4 часа, но очень скромными порциями. И результат не заставил себя ждать!

Читайте также: Как похудела Лариса Гузеева

дана борисова похуделаЭкспресс-диета от Даны Борисовой

Если знаменитой блондинке требуется срочно похудеть перед съемками или важным событием, то она садится на строгую диету. Суть ее заключается в том, что в течение двух недель требуется питаться определенными продуктами. Меню разработано на два дня, поэтому их нужно чередовать.

дана борисова фото до и после

Меню на 1 день

  • Завтрак: овсянка, отваренная на воде, свежий помидор среднего размера и небольшой кусок отварного нежирного мяса – до 100 г.
  • Обед: мюсли (обязательно диетические), несладкий сок, небольшой ломтик твердого сыра.
  • Полдник: один свежий фрукт, например, грейпфрут, яблоко или несколько долек ананаса.
  • Ужин: 200 г обезжиренного творога и чашка зеленого чая.
  • Перед сном: стакан обезжиренного кефира.
Читайте также: Диета Тины Канделаки

Меню на 2 день

  • Завтрак: овсянка, отваренная на воде, натуральный йогурт без добавок или стакан молока.
  • Обед: овощной салат или тушеные овощи (кроме картошки и бобов), небольшой кусок нежирного мяса – 100 г.
  • Полдник: один свежий фрукт, например, грейпфрут, яблоко или несколько долек ананаса.
  • Ужин: овощной салат, небольшой кусок нежирного твердого сыра или отварного мяса.
  • Перед сном: стакан обезжиренного кефира.

диета даны борисовойТакая экспресс-диета имеет массу преимуществ. В продуктах содержатся все вещества, необходимые для хорошего самочувствия человека. Пятиразовое питание насыщает организм, поэтому пропадает чувство голода.

Категорически запрещено во время соблюдения экспресс-диеты пить сладкие напитки и употреблять алкоголь. В день требуется употреблять не менее 2 литров жидкости – воды или зеленого чая. Сидеть на такой диете рекомендуется не более 7 дней.

Читайте также: Как похудела Инга Оболдина

Спорт

Дана Борисова ходит в тренажерный зал, где занимается по программе, разработанной опытным инструктором. Добиться таких результатов за короткий срок помогли и кардионагрузки – ежедневно знаменитость бегает и посещает бассейн.

дана борисова похудела фото

Операционное вмешательство

На пути к совершенству не обошлось и без пластической хирургии. Похудевшая Дана Борисова в интервью однажды призналась, что после родов решилась на маммопластику, чтобы вернуть груди былую упругость и 3-й размер.

Сейчас Дане Борисовой 42 года. При росте 170 см она весит 58 килограммов. Ее тело вновь стало предметом восхищения для миллионов поклонников.

Дана Борисова: фото до и после

дана борисова фото до и после

дана борисова фото до и после

дана борисова фото до и после

дана борисова толстая

дана борисова толстая

дана борисова худая

дана борисова худая




Калькулятор идеального веса

Возраст
лет
Пол
Рост
см.
Обхват запястья
см.