Калорийность Бургер Кинг



А мы продолжаем рассказывать о калорийности блюд из известных сетей быстрого питания. Мы уже писали об энергетической ценности еды из Макдональдса и КФС. Замыкает тройку фаворитов любимый Бургер Кинг. А еще мы подготовили таблицу калорийности пиццы Додо.

Таблица калорийности Бургер Кинг

Мы подготовили для вас таблицу калорийности популярных блюд, таких как Воппер, Цезарь Ролл, Лонг чикен, наггетсы и других из меню Бургер Кинг. Калорийность блюд отсортирована по убыванию, чтобы вам было проще получить четкое представление о том, что и сколько вы съедаете, а также выделить для себя наименее вредные блюда.

Бургер Кинг калорийность меню:

БлюдоКкал, на 1 порциюВес блюда
Тройной Воппер с сыром1119,9455,6
Тройной Воппер1036,1431
Биг Кинг XXL936,2344,9
Двойной Воппер с сыром899,5379,6
Двойной Воппер815,7355
Двойной Чизбургер XXL802,5301,9
Гриль Чикен Барбекю с сыром693,8297,8
Воппер с сыром679,1303,6
Лонг Чикен с сыром664,1233,6
Тендеркрисп622,3268,6
Гриль Чикен Барбекю609,9273,2
Лонг Чикен580,2209
Воппер576,6279
Крылышки Кинг (9 шт)570,2258
Экстра Лонг Чили Чиз549,6254,6
Криспи Чикен с сыром527,4201,3
Фиш Кинг с сыром525,7202,3
Барбекю Биф Ролл509240
Криспи Чикен485,4189
Криспи Чикен Рэп с соусом карри484,5188
Фиш Кинг483,7190
Бельгийская вафля с мороженым435100
Брауни с мороженым434130
Биг Кинг423,8199,6
Наггетс Бургер419155
Кинг Наггетс (9 шт)396144
Кинг Фри (бол.)390,5142
Крылышки Кинг (6 шт)380,1172
Двойной Чизбургер322,9172,6
Воппер Мини319154
Кинг Фри (средн.)319116
Гриль Чикен Рэп315,4206
Воппер Мини с сыром312,5166,3
Луковые кольца278,495
Кинг Наггетс (6 шт)26496
Крылышки Кинг (4 шт)253,4114,7
Чизбургер241,9122,3
Криспи Чикен Салат229,6209
Кинг Фри (мал.)203,574
Гамбургер199,9110
Пирожок с вишней182 
Цезарь Ролл181100
Кинг Наггетс (4 шт)17664
Кинг Салат26,2127
Салат-микс17,675

5 советов поклонникам Бургер Кинга

Если уж решили полакомиться фастфудом, следуйте 5 правилам:

  1. Следите за калорийностью (в ресторанах быстрого питания этих сведений обычно не найти – держите под рукой эту табличку). Помните: тройной Воппер с сыром и сладкая газировка – ваша дневная норма, если вы девушка и худеете. Стоит ли делать такой заказ?
  2. Не забывайте о качестве фарша (производитель заявляет, что готовит блюда на гриле без использования масла). Иными словами, полезные котлетки такие получаются. Но что за сырье было использовано при приготовлении, никто не знает.бургер кинг таблица калорийности
  3. Откажитесь от покупки острых, кисло-сладких, майонезных соусов (да, с ними аппетитнее, но калорий они прибавят неслабо).
  4. Любое блюдо из меню + СЫР калорийнее аналогичного, но без сыра (здесь все логично, но не многие об этом задумываются, делая заказ).
  5. Как и в случае с Макдональдсом и КФС, помните: блюда в лаваше или пшеничной лепешке не менее калорийны, чем их «собратья» с булками. Якобы диетическая «обертка» – эффектная приманка. Не более и не менее.

Кстати, в Бургер Кинге нас подстерегает большая ловушкабезлимит на сладкую газировку в ассортименте (почти во всех ресторанах). Кто бывал, знает – платите однажды (фактически за стакан) и пьете, сколько душе угодно. Многих такая халява не просто прельщает, а затягивает, заставляя изменить всем принципам ПП сразу.



калорийность меню бургер кинг

  • Газировка с фастфудом – гремучая смесь. Это мы не должны кушать ни в коем случае. Лучше возьмите кофе – насладитесь вкусом и зарядитесь энергией, благодаря кофеину.

Так можно ли полакомиться фастфудом, не изменив себе и принципам здорового питания? Пожалуй, можно, если делать поблажки редко и с умом.



Подписывайтесь на нас в ВК и узнавайте обо всем первыми!






Новости от наших партнеров


Загрузка...



Читайте также