Калорийность еды в Макдональдс



Однажды мы уже писали о фастфуде, сделав акцент на том, что посещать сети быстрого питания все-таки можно (если редко и с умом). Говорили о том, что ни в коем случае нельзя запивать кушанье газировкой, но забыли отметить, какая еда из Макдональдса самая вредная.

Здесь мы расскажем, что можно есть в Макдональдсе и приведем полную таблицу калорийности любимых Макблюд из основного меню. Калорийность Макзавтраков смотрите на этой странице.

Любое блюдо в меню этого популярного ресторана «приправлено» глутаматом натрия – мощным усилителем вкуса, поэтому все кажется нам таким аппетитным. Никаких особых секретов, передаваемых из поколения в поколение и хранимых за семью замками, на самом деле-то и нет!

Калорийность Макдональдс: сэндвичи

БлюдоКкал, на 1 порциюБелки, гЖиры, гУглеводы, гСахар, г
Биг Тейсти84244515011
Двойной Чизбургер Де Люкс674383648
Чикен Бекон6502734577,1
Двойной Гранд Чизбургер619373246
Биг Мак5092726428,7
Чикен Де Люкс504202549
Чикен Карри481202151
Чизбургер Де Люкс480232247
Двойной Филе-о-Фиш4782621455,6
Гранд Чизбургер474252146
Двойной Чизбургер4482724317,9
Двойной Чизбургер Фреш440242430
Чикенбургер3481216385,1
 Чизбургер Фреш345161730
Филе-о-Фиш3331513365,1
Чизбургер3041613307,3
Гамбургер254138,8306,6

Калорийность (ккал), количество белков, жиров и углеводов указано на 1 порцию.

Возможно, вас заинтересует калорийность меню в KFC
Калорийность блюд в любимом ресторане Бургер Кинг

Калорийность: роллы и креветки

БлюдоКкал, на 1 порциюБелки, гЖиры, гУглеводы, гСахар, г
Цезарь Ролл4992125463,5
Фиш Ролл4701823464,3
Шримп Ролл3861613495
Креветки в панировке (4 шт.)1649,17,5150,3
Креветки в панировке (6 шт.)2461411220,5
Креветки в панировке (9 шт.)3692117330,8

Крылья, наггетсы, картофель

БлюдоКкал, на 1 порциюБелки, гЖиры, гУглеводы, гСахар, г
Картофель по-деревенски3304,415420,6
Чикен Макнаггетс (6 шт.)2681714180,4
Чикен Макнаггетс (9 шт.)4022521270,6
Чикен Макнаггетс (20 шт.)8945647601,4
Картофель фри (мал.)2392,712290,3
Картофель фри (средн.)3413,917420,4
Картофель фри (бол.)4485,122550,5
Куриные крылышки (4 шт.)18420111,5
Куриные крылышки (6 шт.)27630162,2
Куриные крылышки (9 шт.)41545243,3

Овощи и салаты

БлюдоКкал, на 1 порциюБелки, гЖиры, гУглеводы, гСахар, г
Салат Цезарь2832116131,8
Салат Овощной682,53,94,41,7
Яблочные дольки380,30,37,87,1
Морковные палочки3110,15,53,9



Молочные коктейли, десерты, выпечка

БлюдоКкал, на 1 порциюБелки, гЖиры, гУглеводы, гСахар, г
Макфлурри Де Люкс с бисквитом и карамелью4007,11167н/д
Маффин с черной смородиной3714,7184736
Маффин с шоколадом3465,9125536
Мороженое карамельное3195,64,75944
Мороженое клубничное25854,94843
Мороженое шоколадное3106,495146
Вишневый пирожок2492,8123212
Молочный коктейль (0,25)2446,14,64540
Молочный коктейль (0,4 л)3839,57,27063
Молочный коктейль (0,5 л)489129,28980
Вафельный рожок1403,53,52317
Калорийность кофе в Макдональдсе

Калорийность новинок

БлюдоКкал, на 1 порциюБелки, гЖиры, гУглеводы, гСахар, г
Чикен Гурмэ Экзотик621253355н/д
Вестерн Гурмэ667343651н/д
Гриль Гурмэ890485451н/д
Фиш & Чипс451152345н/д
Пирожок Маракуйя и сливочный сыр2802,9
 1532
 н/д
Мусс с бельгийским шоколадом2622,41822н/д
Яблочный пирог1852,19,922н/д
Чизкейк3595,92431н/д

Вместо послесловия…

  • Обратите внимание, что почти во всех блюдах содержится сахар
  • Мы отсортировали еду по калорийности (от калорийных к более легким) – так вам будет проще найти что-то менее вредное
  • Как это ни странно, Цезарь Ролл – вовсе не диетический продукт, как многие думали (в лаваш же завернут, с чего там полнеть…), ан нет, внимательно читайте состав и ужасайтесь!
  • Гораздо безопаснее в этом смысле Шримп Ролл (калорийность всего 386).

 

Вот такая вот калорийность еды в Макдональдсе… Потребляйте умеренно! И не забывайте соблюдать питьевой режим.



Подписывайтесь на нас в ВК и узнавайте обо всем первыми!






Новости от наших партнеров


Загрузка...



Читайте также