Пирог с тунцом: выпечка, которая не добавит лишних сантиметров!



Ешьте пироги и худейте, диетическая выпечка это вполне позволяет. Сегодня готовим быстрый и простой пирог с тунцом и яйцом.

Нам потребуется:


  • мука, 200 грамм;
  • кефир, 200 мл;
  • 3 яйца;
  • сода, 5 грамм;
  • укроп, 30 грамм;
  • тунец в масле, 300 грамм;
  • нежирный сыр, 70 грамм;
  • растопленное масло для смазки формы;
  • соль по вкусу.

Рецепт диетического пирога с рыбой

В отдельной посуде перемешайте муку, кефир, 1 сырое яйцо, соль и соду. Должно получиться тесто довольно плотной консистенции, не жидкое. Приготовьте форму для выпекания, щедро смажьте ее растопленным сливочным маслом. Выложите тесто, равномерно распределив по всему основанию формы.

Читайте также: Супер-полезная лазанья из кабачков

Готовим начинку. Отварите два яйца, порежьте укроп, откройте баночку консервированного тунца в масле. Сверху на тесто выложите мелко нарезанные яйца, затем укроп, сверху выложите измельченного тунца.



 

Выпекайте в разогретой духовке 25 минут при 175 градусах. Извлеките форму из духовки, посыпьте тертым сыром и выпекайте еще 5 минут. Восхитительный диетический пирог с тунцом консервированным готов! Муку можно взять как пшеничную, так и любую другую: цельнозерновую, овсяную, рисовую (на любителя).

пирог с тунцом и яйцом

Читайте также


Интересное в сети

Загрузка...

Подписывайтесь на нас в ВК и узнавайте обо всем первыми!