Почему обязательно нужно кушать сельдерей. 7 главных причин



Сельдерей – продукт, который входит во многие диеты. И это не случайно. Сельдерей – это супернизкокалорийный продукт. Кроме того, в его составе очень много витаминов, полезных микроэлементов и минералов. Именно поэтому сельдерей очень полезен для организма.

Вот восемь главных причин, почему же сельдерей нужно кушать обязательно


 

  1. Сельдерей помогает похудеть
    Сельдерей содержит много воды, но при это в нем очень мало калорий. Поэтому сельдерей – это прекрасный выбор для того, чтобы перекусить или в качестве диетического ужина. Он отлично помогает справиться с чувством голода (в нем много клетчатки).

 

  1. Сельдерей нормализует кислотно-щелочной баланс
    Сельдерей отлично понижает кислотность в организме человека. Это помогает бороться с развитием вредных микроорганизмов.

 

  1. Сельдерей снижает уровень холестерина
    Сельдерей содержит вещество бутилфталид. Именно он помогает вывести холестерин, который содержится в крови. Благодаря этому снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

 

  1. Сельдерей помогает снизить артериальное давление
    Сельдерей обязательно нужно есть всем гипертоникам. В нем присутствует огромный запас фталидов. Они помогают нормализовать кровообращение. Благодаря этому достигается снижение артериального давления.

 

  1. Сельдерей помогает избавиться от стресса и депрессий
    Сельдерей богат магнием. Он отлично востанавливает психоэмоциональное состояние человека. Сельдерей успокаивает нервы. Тем, кто есть сельдерей регулярно, он помогает быть всегда в уравновешенном состоянии и быстро принимать решения в экстремальных ситуациях.

 

 

  1. Сельдерей делает зрение лучше
    Сельдерей содержит очень много витамина А. Витамин А благоприятно действует на здоровье глаз. Если есть сельдерей постоянно, это поможет избежать дегенерацию зрачка.

 
  1. Сельдерей улучшает пищеварение
    Этот чудесный продукт состоит из нерастворимой клетчатки. Она помогает восстановить микрофлору в кишечнике. Также клетчатка способствует выводу шлаков 

 

Мы убедились, что сельдерей должен быть в рационе каждого человека, который хочет быть здоровым. Кушайте полезные продукты и будьте здоровыми и красивыми!




Калькулятор идеального веса

Возраст
лет
Пол
Рост
см.
Обхват запястья
см.