Похудей за 48 часов: домашний детокс


Детокс смузи не топят жир, но объем с живота уходит. И очень хорошо! Детокс-дни снимут отеки, уберут объемы с талии, конечностей и бедер, улучшат настроение и цвет лица. Вы будете выглядеть свежими, отдохнувшими и похудевшими! Попробовав детокс очищение раз, вы уже не сможете отказаться от этой методики. Нужно всего 2 дня и 2 детокс рецепта напитка! И это все в домашних условиях. Ничего покупать не нужно, только ингредиенты для коктейля – они стоят копейки!

детокс очищениеДетокс-коктейль утренний

Вскипятите 200 мл воды, не остужая, налейте в высокий стакан, добавьте столовую ложку меда, столовую ложку свежевыжатого сока лимона и по половинке чайной ложки молотого имбиря и корицы. Все хорошо перемешать и выпить залпом, когда напиток остынет, и пить его большими глотками будет возможно. Затем идем заниматься своими делами. Так начинается первый детокс день. Кушать в течение дня можно, но не обильно. Старайтесь налегать на овощи, фрукты, постное мясо, пейте достаточно чистой воды и по возможности больше двигайтесь.

Читайте также: 10 зеленых смузи для очищения организма
Читайте также: Яблочная вода с корицей для похудения
Читайте также: 7 напитков для быстрого метаболизма

перекусы 100 ккалДетокс-коктейль вечерний

Смешайте до однородности в блендере 2 спелых помидора, зубчик чеснока и 2 столовых ложки лимонного сока, влейте стакан воды, еще раз перемешайте и выпейте залпом. После этого уже ничего не едим!

Детокс программа рассчитана 2 дня – и будет плоский животик!

Правда, есть небольшие ограничения.

детокс программаДетокс организма не даст видимого результата, если:

  • у вас слишком много лишнего веса – ИМТ далеко за пределами нормы. Действие детокса просто не будет заметно, но польза определенно будет;
  • вы будете запивать детокс-напитком тортики и жареную картошку. В дни очищения питаемся только правильной и здоровой пищей. Необходимо строго ограничить в этот период потребление сахара, мучного, алкоголя, газированных напитков, соленого и копченого.

Детокс диета не рекомендуется беременным и кормящим, в детском и подростковом возрасте. При любых сложностях со здоровьем рекомендуется консультация врача.




Подписывайтесь на нас в ВК и узнавайте обо всем первыми!