Шипучий напиток поможет снизить вес в самые короткие сроки, чтобы аккурат перед праздником вы имели возможность предстать во всей красе. Шипучка готовится по особому рецепту, благодаря чему эффективно выводит токсины и шлаки, борется с отеками и неконтролируемым аппетитом и даже имеет некоторые свойства энергетических напитков. А еще превосходно освежает.
Как готовить шипучку?
Важная особенность шипучки – ее надо выпивать немедля, сразу после приготовления. Потом уже не так интересно. Поэтому запаситесь ингредиентами сразу.
Попробуйте также: Куркума с медом: напиток для похудения и иммунитета
Нам потребуется:
- 1 стакан чистой воды;
- 1/6 чайной ложки лимонной кислоты;
- 1/6 пищевой соды;
- сахар или заменитель по вкусу.
Вариантов приготовления несколько. Один подразумевает лимонную кислоту, другой – натуральный сок лимона. Его можно отжать самому или купить готовый (в крупных супермаркетах продается). Воду можно взять обычную бутилированную или же минеральную.
Рецепт содового напитка для похудения
В стакан с водой влейте лимонный сок или всыпьте гранулы лимонной кислоты, перемешайте. Добавьте подсластитель по вкусу. Перемешайте. Добавьте соду и мешайте до шипения и появления «пенной шапочки», как в шампанском.
Сахар, в качестве подсластителя, класть нежелательно. Лучше стевию или капельку меда. Можно и совсем без сладкого, если кому-то нравится чистый вкус.
Допускается также добавлять имбирь. На стакан воды на кончике ложки молотого имбиря.
Напиток готовим несколько раз в день и пьем перед едой, примерно за полчаса. Но не более 3 раз в сутки.
Попробуйте также: Очищающий напиток для похудения с шиповником
Как действует шипучка с содой
Пищевая сода для похудения ускорит обмен веществ, поспособствует скорейшему перевариванию пищи, предотвратит повышенное газообразование и вздутие после трапезы. А напиток с содой, лимоном и имбирем еще и удовлетворит потребность организма в витаминах и минералах, зарядит энергией.
Похудение, в основном, происходит, не за счет сжигания жировой ткани, а благодаря выведению лишней жидкости. Похудеть на 10 кг на соде без ограничений в еде и упражнений не удастся, но убрать сантиметры с боков и излишнюю дряблость тела получится. В сочетании с правильным питанием и спортом можно достичь более существенных результатов. Но употреблять содовый напиток для похудения в пищу можно не всем.
Попробуйте также: Салат Щетка: минус 2 кг в сутки без диет
Пожалуйста, помните, пищевая сода противопоказана при:
- грудном вскармливании и беременности;
- наличии онкологических заболеваний;
- болезнях ЖКТ, сердца и сосудов;
- сахарном диабете;
- почечной недостаточности.
При возникновении неприятных ощущений на фоне употребления содового напитка немедленно прекратите его применять!
