Соки и напитки от отеков и лишнего веса



Вывести из организма лишнюю жидкость помогают специальные препараты – диуретики. Мочегонные средства, которые продаются в аптеке, имеют ряд побочных эффектов и должны приниматься строго по назначению врача. Если отеки спровоцированы такими заболеваниями, как варикоз, сахарный диабет, артериальная гипертензия, острый тромбофлебит и проч., самолечение недопустимо.

Но избыточное скопление жидкости в тканях возникает и по другим причинам. Например, после чрезмерной нагрузки на ноги, вследствие переохлаждения, употребления алкоголя или соленых продуктов в пищу, обильного питья. В этом случае допускается применение народных средств, например, отваров на основе березовых листьев, зелени петрушки и сухофруктов (рецепты в этой статье).


мочегонные соки при отеках

Натуральные мочегонные соки

Не менее эффективные средства от отеков – мочегонные соки.

  • Самые вкусные и полезные соки: из тыквы, моркови, рябины, яблок, вишни, свеклы, редьки, огурцов.
  • Умеренным мочегонным эффектом обладают томатный, ананасовый, абрикосовый и виноградный соки (исключительно натуральные, а не магазинные пакетированные).
  • Лимоны, апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые также являются хорошим мочегонным в домашних условиях. Пить сок лимона в чистом виде – удовольствие сомнительное. Поэтому при лечении отеков применяется лимонная вода (рецепт здесь). Лимонная вода снимает отечность, нормализует давление, способствует похудению и очистке сосудов от холестерина.

Как правильно отжать сок?

Чтобы получить свежевыжатый сок, используйте различные модели соковыжималок. Это быстро и просто. Но за неимением современной техники подойдут и другие способы. Например, можно натереть овощи / фрукты на терке или измельчить блендером, а затем отжать сок через марлю. Так делали, например, в советское время.

Выпивайте сок сразу, не храните, готовьте порционно.

Помогает от отеков и отвар шиповника. Пейте по стакану два раза в день. Приготовить такой напиток еще проще, чем отжать сок. Просто поместите горсть сухих плодов шиповника в термос и залейте двумя стаканами кипятка. Дайте настояться в течение часа, а можно дольше – получится насыщеннее.

мочегонные соки

Овощи, фрукты, соки и смузи рекомендуется употреблять ежедневно. Они содержат много витаминов и клетчатки, что способствует нормальному пищеварению и обмену веществ. Вы будете отекать меньше, почувствуете прилив сил и бодрости, тело подтянется, а живот станет более плоским.

Оптимальные результаты достигаются в сочетании с правильным сбалансированным питанием и умеренными физическими нагрузками. Тогда избавиться от лишнего веса будет гораздо проще, и похудение не скажется негативно на состоянии кожи – она не повиснет, не оттянется, не покроется растяжками.

мочегонные соки при отеках




Калькулятор идеального веса

Возраст
лет
Пол
Рост
см.
Обхват запястья
см.