Сочетание любимых вкусов – салат кукуруза, ананас, курица, сыр и пара ложечек сметаны. Готовится очень быстро, а калорийность всего 122 ккал на 100 граммов. БЖУ – 15/3/7. Очень сочное и легкое блюдо, подойдет даже тем, кто на диете.
Нам потребуется:
- куриное филе отварное – 300 грамм;
- кукуруза консервированная – 150 грамм;
- легкий сыр – 50 грамм (какой лучше сыр выбрать, читайте здесь);
- ананасы консервированные (кусочки) – 50 грамм;
- 3 столовых ложки сметаны.
Читайте также: Чудо-напиток из петрушки: пейте и худейте
Легкий салат курица с ананасами и кукурузой рецепт
Все ингредиенты измельчаем, если нужно. Все перемешиваем, солим, добавляем сметану и еще раз хорошо перемешиваем. Салат из курицы с ананасами и кукурузой готов! Наслаждайтесь! Подавать можно, украсив листьями салата, шпинатом, рубленой зеленью – на ваш вкус.
Другие диетические блюда ищите на нашем сайте. Подписывайтесь на наш канал → https://zen.yandex.ru/simpleslim.ru и следите за новостями.
