Зеленый суп для похудения с черемшой


Если вам нравятся легкие супы с доступными компонентами, этот рецепт для вас! Вы можете приготовить его на даче или дома – не важно. Заряд бодрости и фонтан витаминов обеспечены. Попробуйте и не ошибетесь!

Для приготовления супа нам потребуется:


  • небольшой пучок черемши;
  • 2 картофелины;
  • 1 средняя морковь;
  • 1 луковица;
  • 15 г сливочного масла;
  • 1 стакан отварной фасоли;
  • 1 литр бульона;
  • соль и специи по вкусу.
Читайте также: Домашние сосиски из куриного фарша

зеленый суп для похудения рецептЗеленый суп для похудения рецепт

Основа супа бульон – куриный, мясной, возможно, даже рыбный. Приготовьте его заранее и все остальное займет у вас максимум 20 минут.

Вскипятите бульон и сварите в нем нарезанный кубиками картофель (варите 7 – 10 минут). Очистите, нарежьте и обжарьте на сливочном масле морковь и лук. Добавьте в суп вместе с отварной фасолью.

Перемешайте, доведите до кипения. Добавьте мелко нарезанную черемшу, специи и соль, через пару минут выключите суп. Дайте настояться. Подавайте со свежей зеленью и цельнозерновым хлебом или без хлеба. Суп из черемши готов – идеально для дачи!

Читайте также: Диета на рыбе: минус 5 кг за неделю

суп из черемши