Ученые уже давно пришли к выводу, что лишний вес не передается генетически. Однако зачастую мы «наследуем» привычки, ведущие к полноте. Вот некоторые из них.
ТОП-5 вредных привычек из детства, которые ведут к полноте
- Доедать все до крошки. Многие мамы и бабушки учили детей и внуков доедать все без остатка. «Всю силу на тарелке оставляешь», — эту фразу знают многие советские дети.
- А еще многие мамы и бабушки учили есть быстрее. «Кто как ест — тот так и работает». Так старшие побуждали активнее работать ложкой.
- Первое, второе и компот. Многих в детстве приучали не только доедать все до крошки, но и непременно есть первое, второе и десерт.
- Хлеб — всему голова! А еще во многих домах не садятся трапезничать без хлеба. Дети привыкают с хлебом есть все: и макароны, и картошку, и котлеты.
- И, конечно, поощрение сладким. Ребенок после еды непременно получает конфетку. Сладкие презенты имеют обыкновение приносить и гости. Неумеренное потребление сладкого ведет к ожирению.
