SimpleSlim — журнал о похудении, диетах, правильном питании и ЗОЖ

Правила питания
Чем перекусить за просмотром ТВ, чтобы не поправиться
0110
Многие из нас привыкли смотреть телевизор, чем-то похрустывая. Однако эта, казалось бы, безобидная привычка
SimpleSlim
Правила питания
Как похудеть в ногах и бедрах: быстрый способ преобразиться к лету
0237
Многие женщины хотят «похудеть в ногах к лету», забывая, что локальное жиросжигание невозможно.
SimpleSlim
почему живот не уходит
Правила питания
6 причин, почему ваш живот все еще не стал плоским
072
Рано или поздно у многих худеющих наступает такой момент, когда основной вес вроде бы сброшен, но животик
SimpleSlim
Мария Горбань
Правила питания
Как питается и тренируется Мария Горбань: секреты стройности звезды
0398
Известная российская актриса театра и кино, звезда телесериала «Кухня» и «экранная жена Нагиева» 35-летняя
SimpleSlim
Правила питания
Можно ли пить воду во время еды
0186
Вопрос «Можно ли пить воду во время еды» — очень старый, но все еще звучит достаточно часто.
SimpleSlim
Правила питания
4 секрета варки и хранения яиц
0311
Казалось бы, что может быть проще вареных яиц? Если только пареная репа. Однако и здесь есть свои хитрости.
SimpleSlim
Правила питания
Диета для красивых и крепких ногтей 
0238
Твердые, ровные и гладкие ногти — «зеркало» здоровья. Если ногтевая пластина расслаивается, истончается
SimpleSlim
Правила питания
6 причин весеннего авитаминоза 
0149
Если вы чувствуете сонливость, быстро утомляетесь или все время раздражены, возможно, у вас авитаминоз.
SimpleSlim
Правила питания
3 правила питания при повышенном холестерине 
0217
При повышенном холестерине следует пересмотреть многие пищевые привычки. Есть 3 основных правила, когда
SimpleSlim
Елена Подкаминская
Правила питания
Елена Подкаминская раскрыла главное правило своего рациона 
0263
Известная российская актриса театра и кино 43-летняя Елена Подкаминская славится стройной фигурой и великолепным
SimpleSlim
Правила питания
«Дешево и сердито»: как питаться экономно и правильно
0311
Правильное питание — это не всегда дорого, уверяют специалисты. Вовсе не обязательно питаться мраморной
SimpleSlim
вода с лимоном польза
Правила питания
7 причин полюбить воду с лимоном
0285
После сна у человека кровь более густая из-за нехватки воды, поэтому утром натощак утолить жажду очень
SimpleSlim
Анна Семенович
Правила питания
Анна Семенович поделилась рецептом «коктейля здоровья»
0253
Популярная российская певица и экс-солистка «Блестящих» Анна Семенович частенько бросает все силы на
SimpleSlim
Клава Кока
Правила питания
Клава Кока рассказала, как поддерживает свой идеальный вес
0266
Популярная российская певица, видеоблогер, автор песен и телеведущая 25-летняя Клава Кока имеет роскошную фигуру.
SimpleSlim
Правила питания
Как извлечь из овощей максимум пользы: 4 простых правила
0250
Каждый ЗОЖ-паблик считает своим долгом сообщить: овощи очень полезны. Как для похудения, так и для общего
SimpleSlim
Правила питания
Психологические приемы, которые помогут похудеть без диет
0250
Лишний вес в голове, говорят психологи и многие фитнес-тренеры. Приемы, о которых мы расскажем ниже
SimpleSlim
фруктово овощная диета на 3 дня
Правила питания
Фруктово-овощная мини-диета: минус 3 кг за 3 дня
0348
Эта простая диета поможет сбросить вес быстро и без усилий, достаточно выдержать трое суток особого рациона.
SimpleSlim
Правила питания
7 бодрящих продуктов — что съесть, чтобы стать активнее и энергичнее
0319
Если в середине весны все еще хочется впадать в зимнюю спячку, немного бодрости не помешает.
SimpleSlim
Мелисса Маккарти
Правила питания
Верный способ похудеть от Мелиссы Маккарти: минус 30 кг
0397
Голливудская звезда, известная зрителям по комедии «Поймай толстуху, если сможешь» не так давно поразила
SimpleSlim
Правила питания
Диета Татьяны Котовой: интервальное голодание ради стройности
0327
Певица и бывшая солистка ВИАГРА Татьяна Котова сейчас добивается успехов в Инстаграм, продвигая собственные
SimpleSlim
Правила питания
Кому нельзя отказываться от завтрака
0261
Одни считают этот прием самым важным в течение дня, другие не могут ничего проглотить по утрам, как бы
SimpleSlim
Правила питания
Продукты от морщин: что съесть для идеальной кожи
0285
Состав питания очень важен для поддержания эластичности и красоты кожных покровов. В рационе должно быть
SimpleSlim
Правила питания
5 принципов ЗОЖ, которым мы следовали зря
0358
Многие, переходя на светлую сторону здоровой жизни и полезных привычек, не задумываются о том, что делают глупости.
SimpleSlim
Правила питания
5 вредных привычек, которые могут оказаться полезными
0351
За лень и тягу к сладостям принято себя ругать и стремиться искоренять любые склонности, которые провоцируют
SimpleSlim
Правила питания
Чем вредят разгрузочные дни и читмил
0348
Распространенное увлечение так называемыми разгрузочными диетами не приводит к желаемым результатам.
SimpleSlim
морковная диета 3 дня
Правила питания
Морковная диета на 3 дня для стройности и красоты
0357
Яркая и сочная морковь словно создана, чтобы помочь худеющим. Этот корнеплод отлично подходит для диетического питания.
SimpleSlim
Правила питания
Как использовать замороженную зелень: 5 лучших способов
0376
Многие хозяйки привыкли замораживать зелень на зиму. Заморозка прекрасно сохраняет витамины.
SimpleSlim
Правила питания
5 овощей, от которых можно поправиться
0441
Многие из нас верят: овощи можно есть каждый день и в любом количестве. Не совсем так. Диетологи составили
SimpleSlim
Правила питания
Питание женщины 40 +. Сохранение красоты и здоровья
0398
После 40 лет постепенно угасает репродуктивная функция. Это связано с гормональной перестройкой и снижением
SimpleSlim
Правила питания
Блюда, которые не вредят фигуре: секреты стройности француженок
0417
Французскую кухню нельзя назвать легкой. В ней немало видов выпечки, сладкого, жирного и пряного.
SimpleSlim
Правила питания
Как бороться с тягой к вредной еде
0386
У тортов, конфет и фастфуда есть коварная особенность притягивать к себе мысли людей, которые сидят на диете.
SimpleSlim
Правила питания
Лишний вес, морщины, седина и другие последствия неправильного питания
0534
Если вам кажется, что неправильное (несбалансированное) питание грозит только полнотой, то вы ошибаетесь.
SimpleSlim
метеоризм причины
Правила питания
11 продуктов, провоцирующих газообразование
0564
Газообразование — это естественная реакция организма человека, которая направлена на избавление организма
SimpleSlim
зелень польза для организма
Правила питания
Польза зелени для организма и как правильно ее есть
0440
Травам в рационе уделяется обычно вспомогательная роль. Их используют в качестве добавок и украшений
SimpleSlim
Инна Маликова
Правила питания
Выглядит как девочка: секреты стройности 45-летней Инны Маликовой
01.1к.
Вокалистка группы «Новые самоцветы» в свои 45 лет выглядит не старше 25 и не скрывает, что уделяет своей
SimpleSlim
Правила питания
Рис на диете: можно или нет
0512
Самая популярная крупа подвергается изгнанию из большинства диет. Ведь в ней много крахмала, а значит
SimpleSlim
Правила питания
Не ешьте это вместе: пять пар несовместимых продуктов
0598
Разнообразное питание необходимо для полноценного обогащения организма всеми жизненно важными веществами.
SimpleSlim
Правила питания
ТОП-5 недорогих продуктов для похудения
0476
Одна из важных проблем худеющих — бюджет, который необходим для составления здорового низкокалорийного меню.
SimpleSlim
свинина на диете
Правила питания
Можно ли есть свинину на диете
0754
Этот продукт считается одним из самых нежелательных для худеющих. И напрасно, так как мясо свиней содержит
SimpleSlim
Правила питания
Похудение и картошка: какой картофель нельзя, а какой — можно
0588
Можно ли картофель на диете? Такой вопрос чаще всего задают фитнес-тренеру или вбивают в поисковик начинающие худеющие.
SimpleSlim
Правила питания
Можно ли соленые огурцы на диете
0677
Большинство худеющих готово пойти на любые ограничения в питании, лишь бы добиться цели побыстрее.
SimpleSlim
Правила питания
Можно ли есть чеснок каждый день
0431
Чеснок является одним из полезнейших продуктов. В его составе множество незаменимых для организма биоактивных
SimpleSlim
Правила питания
5 однодневных диет на любой вкус
0658
Чтобы быстро похудеть и дать отдых пищеварительной системе, подойдет однодневная диета. За сутки на ней
SimpleSlim
Правила питания
Почему так важно тщательно пережевывать пищу
0500
Тщательное пережевывание пищи способствует ее лучшему усвоению и снижает нагрузку на другие отделы желудочно-кишечного тракта.
SimpleSlim
Правила питания
Тутте Ларсен — 47: секреты стройности и красоты многодетной мамы
0599
Известная российская теле- и радиоведущая, журналистка, актриса, певица, виджей музканала «MTV Россия»
SimpleSlim
Правила питания
Как закрепить результат похудения надолго
0567
Успех, который достигается путем больших усилий и ограничений, часто исчезает, стоит лишь дать себе слабину.
SimpleSlim
Правила питания
Ешь и хорошей. Питание для молодости и красоты
0716
Эти продукты содержат массу витаминов, антиоксиданты, жирные, органические кислоты. Все элементы в них
SimpleSlim
Правила питания
Сколько яиц можно на диете
0614
Споры по поводу этого популярного продукта ведутся среди врачей и диетологов уже несколько десятилетий.
SimpleSlim
Правила питания
3 секрета молодости и красоты 53-летней Джиллиан Андерсон
01.9к.
Американо-британская актриса театра, кино и телевидения, наиболее известная по роли агента ФБР Даны Скалли
SimpleSlim
Правила питания
Сколько орехов можно на диете
0492
Правда ли, что от орехов полнеют? Правда ли, что в них один жир? Сколько орехов можно на диете?
SimpleSlim
Правила питания
Кефир или йогурт: что полезнее для здоровья и фигуры
0626
Эти кисломолочные продукты считаются наиболее полезными для тех, кто следит за здоровьем и контролирует вес.
SimpleSlim
Правила питания
Чем заменить сливочное масло на бутербродах: 5 полезных альтернатив
0738
Вопрос «Чем заменить сливочное масло» чаще всего возникает у тех, кто озадачен снижением веса.
SimpleSlim
Правила питания
Гид по хлебу: какой самый полезный и самый вредный
0457
Почти всех худеющих интересует вопрос: сколько можно на диете съедать хлеба и какого. И можно ли вообще
SimpleSlim
Правила питания
Двухразовое питание и бокс: как рэпер Баста похудел на 16 кг
0576
Рэп-исполнитель и продюсер 41-летний Василий Вакуленко, наиболее известный как Баста, пару лет назад
SimpleSlim
Правила питания
Что есть зимой: полезные сезонные продукты
0463
Летом наш организм нуждается в более легкой пище и большом количестве прохладительных безалкогольных
SimpleSlim
Правила питания
Сколько варенья можно худеющим
0852
Худеющие «со стажем», наверное, привыкли слушать, что на правильном питании любые сладости исключены.
SimpleSlim
Правила питания
Можно ли есть вместе помидоры и огурцы
0611
Салат с помидорами и огурцами — классика на нашем столе летом и зимой. В рационе худеющих это легкое
SimpleSlim
почему надо есть спаржу
Правила питания
11 причин полюбить спаржу
0450
Спаржа считается деликатесом и главным лакомством вегетарианцев, кроме того, она очень вкусная и в ней
SimpleSlim
Правила питания
Стройность без диет: правила питания Блейк Лайвли
0796
Известная американская актриса и фотомодель Блейк Лайвли — одна из немногих звездных красоток, что практически
SimpleSlim
Правила питания
Как не переедать в ресторанах и кафе: 8 советов
0431
Многие предпочитают питаться дома, чтобы не набирать вес. На самом деле такая крайность вовсе не обязательна
SimpleSlim
Правила питания
Можно ли сладкое на ночь
0439
Самым распространенным является миф о 2-х категориях продуктов: о тех, что якобы сжигают жир, и тех
SimpleSlim
Правила питания
«Мобильная» диета: плюсы и минусы и кому она подойдет
0502
«Мобильная» диета — относительно новое направление и представляет собой заказ уже готовой еды в соответствии
SimpleSlim
Правила питания
Лара Фабиан: как в 51 выглядеть на 30
0765
Известная франкоязычная певица, автор песен и композитор сладкоголосая Лара Фабиан зимой 2021 отметила 51 год.
SimpleSlim
Правила питания
Как худеет Ева Лонгория: диета «отчаянной домохозяйки»
0873
Самой обаятельной из «Отчаянных домохозяек» — знойной брюнетке Еве Лонгории в этом году исполнилось 46 лет.
SimpleSlim
Правила питания
Секреты молодости и красоты 63-летней Шэрон Стоун
0888
Мало кому известно, что звезда «Основного инстинкта» страдает сахарным диабетом, бронхиальной астмой
SimpleSlim
Правила питания
Полная тарелка, лимон вместо соли и другие простые способы сбросить вес
0509
Есть множество диет для снижения веса, более или менее эффективных. Однако ни одна из них не идеальна
SimpleSlim
Правила питания
Диета «Ладная фигурка»: худеем и молодеем
0490
Диета «Ладная фигурка» поможет не только похудеть, но и оздоровиться и омолодиться. Доказано: отсутствие
SimpleSlim
Правила питания
Для тех, кто в офисе: диета «Белый воротничок»
0485
Специалисты в области правильного питания убеждены: подбирать питание и диеты нужно так, чтобы меню органично
SimpleSlim
Правила питания
Секреты молодости и красоты 67-летней Ким Бейсингер
01.5к.
Ранее мы показывали, как выглядит сейчас звезда «Девять с половиной недель» 67-летняя Ким Бейсингер.
SimpleSlim
Правила питания
Как и почему похудела Ребел Уилсон: минус 30 кг за год
01.7к.
Эту актрису все привыкли видеть пышкой, в другом образе ее просто никто не представлял. Видимо, полнота
SimpleSlim
Правила питания
Секреты стройности и красоты 57-летней Жанны Эппле
0827
Сложно поверить, что актрисе и телеведущей Жанне Эппле уже исполнилось 57 лет. Кажется, что Жанне не
SimpleSlim
Правила питания
Дарья Мельникова рассказала о диете: интуитивное питание и натуральная еда
0685
У 29-летней актрисы двое детей. Несмотря на молодой возраст и хорошую наследственность Даше тоже бывает
SimpleSlim
Правила питания
Алексей Ягудин рассказал о правилах питания в своей семье
0759
Известный фигурист, олимпийский чемпион Алексей Ягудин ушел из большого спорта уже 15 лет назад.
SimpleSlim
Правила питания
Диета «Стройняшка»: похудение и детокс
0659
Диета «Стройняшка» рассчитана на 10 дней и позволяет не только сбросить вес, но и избавиться от отеков
SimpleSlim
Правила питания
В 55 выглядит на 30: секреты стройности и красоты Холли Берри
0686
В юности американская актриса заболела диабетом, но он не помешал ей стать знаменитой, а главное — здоровой
SimpleSlim
Правила питания
Кристина Орбакайте рассказала о правилах питания в своей семье
0740
Известная российская певица и актриса Кристина Орбакайте в этом году отметила юбилей — 25 мая 2021 года
SimpleSlim
Правила питания
Худеем быстро: экспресс-диеты от российских звезд
0572
У знаменитостей всегда найдется в запасе несколько фирменных секретов быстрого приведения тела в форму.
SimpleSlim
Правила питания
Самые сытные продукты: ешьте их, чтобы худеть
0650
Эта еда содержит много полезных веществ, надолго избавляет от голода, не добавляя при этом организму
SimpleSlim
Правила питания
6 идей, чем перекусить на бегу
0461
Кусочничество и перекусы — разные вещи. Первое мешает нам похудеть, второе — помогает. Основное отличие
SimpleSlim
Правила питания
46-летний Денис Клявер раскрыл свой секрет молодости и здоровья
0717
Известный российский певец, актер и композитор, сын народного артиста России Ильи Олейникова Денис Клявер
SimpleSlim
Правила питания
Алеся Кафельникова рассказала, как похудела после родов
01.1к.
Российская модель и начинающая телеведущая, наиболее известная как дочь именитого теннисиста Евгения
SimpleSlim
Правила питания
Природные энергетики: 7 продуктов для бодрости и здоровья
0434
С приходом осени перестало хватать сил? Чувствуете дефицит энергии на диете? Работоспособность упала?
SimpleSlim
Правила питания
Анна Седокова раскрыла 4 способа, чтобы похудеть быстро
0654
Украинская и российская поп-певица, автор песен, актриса, теле- и радиоведущая Анна Седокова в свои 38
SimpleSlim
Правила питания
3 диеты Хайди Клум для похудения на 20 и более килограммов
0772
Немецкой актрисе и модели больше 40 лет, у нее четверо детей, но при этом она сохраняет грациозную гибкую фигуру.
SimpleSlim