Перейти к контенту
Диеты
Рецепты
Активность и спорт
Спортпит и витамины
Диеты звезд
Правила питания
Это интересно
Польза / Вред
Уход за собой
Интервью
Истории похудения
Видео
Search for:
SimpleSlim — журнал о похудении, диетах, правильном питании и ЗОЖ
Правила питания
Какую диету для похудения выбрать
0
866
SimpleSlim
Многие худеющие считают диету идеальным средством для снижения веса и коррекции пропорций тела.
Правила питания
Анна Легчилова рассказала про свою диету и «кинокорм»
0
809
SimpleSlim
Актриса, кинорежиссер и четвертая жена известного актера Игоря Бочкина 52-летняя Анна Легчилова выглядит
Правила питания
Что будет, если есть много арбуза: как изменятся здоровье и фигура
0
526
SimpleSlim
Как и большинство видов плодов, гигантская ягода содержит много витаминов и минералов. В арбузной мякоти
Правила питания
Как понять, что вы потребляете слишком мало калорий: 5 признаков дефицита
0
728
SimpleSlim
Чересчур скудное питание провоцирует множество сложных проблем со здоровьем и вредит фигуре, как бы странно
Правила питания
Дарья Повереннова рассказала, что пьет по утрам вместо кофе
0
856
SimpleSlim
Актриса Дарья Повереннова недавно отметила очередной день рождения — в июне 2022 года ей исполнилось 50 лет.
Правила питания
Опасная диета: 5 признаков того, что определенную диету лучше избегать
0
1.1к.
SimpleSlim
Не всякая диета плоха, но слишком многие из них определенно заслуживают этого ярлыка. Даже среди плохих
Правила питания
Диета или правильное питание: что выбрать, минусы и плюсы диет и ПП
0
947
SimpleSlim
И диеты, и правильное питание (ПП) имеют как преимущества, так и недостатки. Разберемся, какая между
Правила питания
Как похудеть в ногах и бедрах: полезные советы любительницам мини
0
1.1к.
SimpleSlim
Предательские галифе на бедрах, противный целлюлит или рыхлые колени вынуждают прикрывать ноги летом.
Правила питания
Вегетарианство: плюсы и минусы, о которых важно знать
0
931
SimpleSlim
Отказ от пищи животного происхождения давно стал целой идеологией. Ее последователи считают себя истинными
Правила питания
Диета «Особая»: минус 4–5 кг за 7 суток
0
1.1к.
SimpleSlim
Методика представляет собой чередование разгрузочных дней на напитках, овощах, фруктах и животном белке.
Правила питания
Что произойдет с лицом, если на 2 недели отказаться от сахара
0
1.2к.
SimpleSlim
Способов начать новую жизнь существует множество. Самый простой, но очень эффективный — это отказ от
Правила питания
Полезная замена: что съесть вместо колбасы и молочного шоколада
0
943
SimpleSlim
Правильное питание подразумевает употребление в пищу полезных продуктов: без сахара, большого количества
Правила питания
Почему вредно дробное питание: 4 причины
0
858
SimpleSlim
У дробного питания есть как сторонники, так и противники. Попробуем разобраться, кому частые трапезы
Правила питания
Чем перекусить за просмотром ТВ, чтобы не поправиться
0
1.1к.
SimpleSlim
Многие из нас привыкли смотреть телевизор, чем-то похрустывая. Однако эта, казалось бы, безобидная привычка
Правила питания
Как похудеть в ногах и бедрах: быстрый способ преобразиться к лету
0
1.3к.
SimpleSlim
Многие женщины хотят «похудеть в ногах к лету», забывая, что локальное жиросжигание невозможно.
Правила питания
6 причин, почему ваш живот все еще не стал плоским
0
1.3к.
SimpleSlim
Рано или поздно у многих худеющих наступает такой момент, когда основной вес вроде бы сброшен, но животик
Правила питания
Как питается и тренируется Мария Горбань: секреты стройности звезды
0
2к.
SimpleSlim
Известная российская актриса театра и кино, звезда телесериала «Кухня» и «экранная жена Нагиева» 35-летняя
Правила питания
Можно ли пить воду во время еды
0
1к.
SimpleSlim
Вопрос «Можно ли пить воду во время еды» — очень старый, но все еще звучит достаточно часто.
Правила питания
4 секрета варки и хранения яиц
0
1.9к.
SimpleSlim
Казалось бы, что может быть проще вареных яиц? Если только пареная репа. Однако и здесь есть свои хитрости.
Правила питания
Диета для красивых и крепких ногтей
0
1к.
SimpleSlim
Твердые, ровные и гладкие ногти — «зеркало» здоровья. Если ногтевая пластина расслаивается, истончается
Правила питания
6 причин весеннего авитаминоза
0
899
SimpleSlim
Если вы чувствуете сонливость, быстро утомляетесь или все время раздражены, возможно, у вас авитаминоз.
Правила питания
3 правила питания при повышенном холестерине
0
882
SimpleSlim
При повышенном холестерине следует пересмотреть многие пищевые привычки. Есть 3 основных правила, когда
Правила питания
Елена Подкаминская раскрыла главное правило своего рациона
0
2к.
SimpleSlim
Известная российская актриса театра и кино 43-летняя Елена Подкаминская славится стройной фигурой и великолепным
Правила питания
«Дешево и сердито»: как питаться экономно и правильно
0
1.6к.
SimpleSlim
Правильное питание — это не всегда дорого, уверяют специалисты. Вовсе не обязательно питаться мраморной
Правила питания
7 причин полюбить воду с лимоном
0
1.2к.
SimpleSlim
После сна у человека кровь более густая из-за нехватки воды, поэтому утром натощак утолить жажду очень
Правила питания
Анна Семенович поделилась рецептом «коктейля здоровья»
0
1.1к.
SimpleSlim
Популярная российская певица и экс-солистка «Блестящих» Анна Семенович частенько бросает все силы на
Правила питания
Клава Кока рассказала, как поддерживает свой идеальный вес
0
2.6к.
SimpleSlim
Популярная российская певица, видеоблогер, автор песен и телеведущая 25-летняя Клава Кока имеет роскошную фигуру.
Правила питания
Как извлечь из овощей максимум пользы: 4 простых правила
0
700
SimpleSlim
Каждый ЗОЖ-паблик считает своим долгом сообщить: овощи очень полезны. Как для похудения, так и для общего
Правила питания
Психологические приемы, которые помогут похудеть без диет
0
771
SimpleSlim
Лишний вес в голове, говорят психологи и многие фитнес-тренеры. Приемы, о которых мы расскажем ниже
Правила питания
Фруктово-овощная мини-диета: минус 3 кг за 3 дня
0
1.1к.
SimpleSlim
Эта простая диета поможет сбросить вес быстро и без усилий, достаточно выдержать трое суток особого рациона.
Правила питания
7 бодрящих продуктов — что съесть, чтобы стать активнее и энергичнее
0
887
SimpleSlim
Если в середине весны все еще хочется впадать в зимнюю спячку, немного бодрости не помешает.
Правила питания
Верный способ похудеть от Мелиссы Маккарти: минус 30 кг
0
1.5к.
SimpleSlim
Голливудская звезда, известная зрителям по комедии «Поймай толстуху, если сможешь» не так давно поразила
Правила питания
Диета Татьяны Котовой: интервальное голодание ради стройности
0
1.1к.
SimpleSlim
Певица и бывшая солистка ВИАГРА Татьяна Котова сейчас добивается успехов в Инстаграм, продвигая собственные
Правила питания
Кому нельзя отказываться от завтрака
0
797
SimpleSlim
Одни считают этот прием самым важным в течение дня, другие не могут ничего проглотить по утрам, как бы
Правила питания
Продукты от морщин: что съесть для идеальной кожи
0
797
SimpleSlim
Состав питания очень важен для поддержания эластичности и красоты кожных покровов. В рационе должно быть
Правила питания
5 принципов ЗОЖ, которым мы следовали зря
0
877
SimpleSlim
Многие, переходя на светлую сторону здоровой жизни и полезных привычек, не задумываются о том, что делают глупости.
Правила питания
5 вредных привычек, которые могут оказаться полезными
0
802
SimpleSlim
За лень и тягу к сладостям принято себя ругать и стремиться искоренять любые склонности, которые провоцируют
Правила питания
Чем вредят разгрузочные дни и читмил
0
1.1к.
SimpleSlim
Распространенное увлечение так называемыми разгрузочными диетами не приводит к желаемым результатам.
Правила питания
Морковная диета на 3 дня для стройности и красоты
0
1к.
SimpleSlim
Яркая и сочная морковь словно создана, чтобы помочь худеющим. Этот корнеплод отлично подходит для диетического питания.
Правила питания
Как использовать замороженную зелень: 5 лучших способов
0
1.2к.
SimpleSlim
Многие хозяйки привыкли замораживать зелень на зиму. Заморозка прекрасно сохраняет витамины.
Правила питания
5 овощей, от которых можно поправиться
0
1.2к.
SimpleSlim
Многие из нас верят: овощи можно есть каждый день и в любом количестве. Не совсем так. Диетологи составили
Правила питания
Питание женщины 40 +. Сохранение красоты и здоровья
0
840
SimpleSlim
После 40 лет постепенно угасает репродуктивная функция. Это связано с гормональной перестройкой и снижением
Правила питания
Блюда, которые не вредят фигуре: секреты стройности француженок
0
946
SimpleSlim
Французскую кухню нельзя назвать легкой. В ней немало видов выпечки, сладкого, жирного и пряного.
Правила питания
Как бороться с тягой к вредной еде
0
864
SimpleSlim
У тортов, конфет и фастфуда есть коварная особенность притягивать к себе мысли людей, которые сидят на диете.
Правила питания
Лишний вес, морщины, седина и другие последствия неправильного питания
0
1.7к.
SimpleSlim
Если вам кажется, что неправильное (несбалансированное) питание грозит только полнотой, то вы ошибаетесь.
Правила питания
11 продуктов, провоцирующих газообразование
0
997
SimpleSlim
Газообразование — это естественная реакция организма человека, которая направлена на избавление организма
Правила питания
Польза зелени для организма и как правильно ее есть
0
926
SimpleSlim
Травам в рационе уделяется обычно вспомогательная роль. Их используют в качестве добавок и украшений
Правила питания
Выглядит как девочка: секреты стройности 45-летней Инны Маликовой
0
1.7к.
SimpleSlim
Вокалистка группы «Новые самоцветы» в свои 45 лет выглядит не старше 25 и не скрывает, что уделяет своей
Правила питания
Рис на диете: можно или нет
0
1.2к.
SimpleSlim
Самая популярная крупа подвергается изгнанию из большинства диет. Ведь в ней много крахмала, а значит
Правила питания
Не ешьте это вместе: пять пар несовместимых продуктов
0
977
SimpleSlim
Разнообразное питание необходимо для полноценного обогащения организма всеми жизненно важными веществами.
Правила питания
ТОП-5 недорогих продуктов для похудения
0
812
SimpleSlim
Одна из важных проблем худеющих — бюджет, который необходим для составления здорового низкокалорийного меню.
Правила питания
Можно ли есть свинину на диете
0
1.7к.
SimpleSlim
Этот продукт считается одним из самых нежелательных для худеющих. И напрасно, так как мясо свиней содержит
Правила питания
Похудение и картошка: какой картофель нельзя, а какой — можно
0
1.2к.
SimpleSlim
Можно ли картофель на диете? Такой вопрос чаще всего задают фитнес-тренеру или вбивают в поисковик начинающие худеющие.
Правила питания
Можно ли соленые огурцы на диете
0
1.2к.
SimpleSlim
Большинство худеющих готово пойти на любые ограничения в питании, лишь бы добиться цели побыстрее.
Правила питания
Можно ли есть чеснок каждый день
0
722
SimpleSlim
Чеснок является одним из полезнейших продуктов. В его составе множество незаменимых для организма биоактивных
Правила питания
5 однодневных диет на любой вкус
0
1.1к.
SimpleSlim
Чтобы быстро похудеть и дать отдых пищеварительной системе, подойдет однодневная диета. За сутки на ней
Правила питания
Почему так важно тщательно пережевывать пищу
0
694
SimpleSlim
Тщательное пережевывание пищи способствует ее лучшему усвоению и снижает нагрузку на другие отделы желудочно-кишечного тракта.
Правила питания
Тутте Ларсен — 47: секреты стройности и красоты многодетной мамы
0
939
SimpleSlim
Известная российская теле- и радиоведущая, журналистка, актриса, певица, виджей музканала «MTV Россия»
Правила питания
Как закрепить результат похудения надолго
0
830
SimpleSlim
Успех, который достигается путем больших усилий и ограничений, часто исчезает, стоит лишь дать себе слабину.
Правила питания
Ешь и хорошей. Питание для молодости и красоты
0
974
SimpleSlim
Эти продукты содержат массу витаминов, антиоксиданты, жирные, органические кислоты. Все элементы в них
Правила питания
Сколько яиц можно на диете
0
830
SimpleSlim
Споры по поводу этого популярного продукта ведутся среди врачей и диетологов уже несколько десятилетий.
Правила питания
3 секрета молодости и красоты 53-летней Джиллиан Андерсон
0
4.4к.
SimpleSlim
Американо-британская актриса театра, кино и телевидения, наиболее известная по роли агента ФБР Даны Скалли
Правила питания
Сколько орехов можно на диете
0
742
SimpleSlim
Правда ли, что от орехов полнеют? Правда ли, что в них один жир? Сколько орехов можно на диете?
Правила питания
Кефир или йогурт: что полезнее для здоровья и фигуры
0
827
SimpleSlim
Эти кисломолочные продукты считаются наиболее полезными для тех, кто следит за здоровьем и контролирует вес.
Правила питания
Чем заменить сливочное масло на бутербродах: 5 полезных альтернатив
0
1.2к.
SimpleSlim
Вопрос «Чем заменить сливочное масло» чаще всего возникает у тех, кто озадачен снижением веса.
Правила питания
Гид по хлебу: какой самый полезный и самый вредный
0
586
SimpleSlim
Почти всех худеющих интересует вопрос: сколько можно на диете съедать хлеба и какого. И можно ли вообще
Правила питания
Двухразовое питание и бокс: как рэпер Баста похудел на 16 кг
0
888
SimpleSlim
Рэп-исполнитель и продюсер 41-летний Василий Вакуленко, наиболее известный как Баста, пару лет назад
Правила питания
Что есть зимой: полезные сезонные продукты
0
613
SimpleSlim
Летом наш организм нуждается в более легкой пище и большом количестве прохладительных безалкогольных
Правила питания
Сколько варенья можно худеющим
0
2.1к.
SimpleSlim
Худеющие «со стажем», наверное, привыкли слушать, что на правильном питании любые сладости исключены.
Правила питания
Можно ли есть вместе помидоры и огурцы
0
1к.
SimpleSlim
Салат с помидорами и огурцами — классика на нашем столе летом и зимой. В рационе худеющих это легкое
Правила питания
11 причин полюбить спаржу
0
579
SimpleSlim
Спаржа считается деликатесом и главным лакомством вегетарианцев, кроме того, она очень вкусная и в ней
Правила питания
Стройность без диет: правила питания Блейк Лайвли
0
1.2к.
SimpleSlim
Известная американская актриса и фотомодель Блейк Лайвли — одна из немногих звездных красоток, что практически
Правила питания
Как не переедать в ресторанах и кафе: 8 советов
0
622
SimpleSlim
Многие предпочитают питаться дома, чтобы не набирать вес. На самом деле такая крайность вовсе не обязательна
Правила питания
Можно ли сладкое на ночь
0
580
SimpleSlim
Самым распространенным является миф о 2-х категориях продуктов: о тех, что якобы сжигают жир, и тех
Правила питания
«Мобильная» диета: плюсы и минусы и кому она подойдет
0
676
SimpleSlim
«Мобильная» диета — относительно новое направление и представляет собой заказ уже готовой еды в соответствии
Правила питания
Лара Фабиан: как в 51 выглядеть на 30
0
1.4к.
SimpleSlim
Известная франкоязычная певица, автор песен и композитор сладкоголосая Лара Фабиан зимой 2021 отметила 51 год.
Правила питания
Как худеет Ева Лонгория: диета «отчаянной домохозяйки»
0
1.7к.
SimpleSlim
Самой обаятельной из «Отчаянных домохозяек» — знойной брюнетке Еве Лонгории в этом году исполнилось 46 лет.
Правила питания
Секреты молодости и красоты 63-летней Шэрон Стоун
0
1.5к.
SimpleSlim
Мало кому известно, что звезда «Основного инстинкта» страдает сахарным диабетом, бронхиальной астмой
Правила питания
Полная тарелка, лимон вместо соли и другие простые способы сбросить вес
0
660
SimpleSlim
Есть множество диет для снижения веса, более или менее эффективных. Однако ни одна из них не идеальна
Правила питания
Диета «Ладная фигурка»: худеем и молодеем
0
697
SimpleSlim
Диета «Ладная фигурка» поможет не только похудеть, но и оздоровиться и омолодиться. Доказано: отсутствие
Правила питания
Для тех, кто в офисе: диета «Белый воротничок»
0
651
SimpleSlim
Специалисты в области правильного питания убеждены: подбирать питание и диеты нужно так, чтобы меню органично
Правила питания
Секреты молодости и красоты 67-летней Ким Бейсингер
0
2.7к.
SimpleSlim
Ранее мы показывали, как выглядит сейчас звезда «Девять с половиной недель» 67-летняя Ким Бейсингер.
Правила питания
Как и почему похудела Ребел Уилсон: минус 30 кг за год
0
3.7к.
SimpleSlim
Эту актрису все привыкли видеть пышкой, в другом образе ее просто никто не представлял. Видимо, полнота
Правила питания
Секреты стройности и красоты 57-летней Жанны Эппле
0
1.3к.
SimpleSlim
Сложно поверить, что актрисе и телеведущей Жанне Эппле уже исполнилось 57 лет. Кажется, что Жанне не
Навигация по записям
1
2
3
Далее
