SimpleSlim — журнал о похудении, диетах, правильном питании и ЗОЖ

Это интересно
5 российских актрис, которые выглядят моложе своих лет
0187
Все эти актрисы уже отметили тридцатилетие, а некоторые даже и пятидесятилетие, но выглядят потрясающе
SimpleSlim
Это интересно
От шпината до картошки: сколько варить овощи, чтобы они сохранили полезные свойства
076
Варка на пару и в кипятке считается идеальным способом приготовления пищи, если вы на диете или следите
SimpleSlim
Это интересно
ТОП-10 калорийных продуктов в супермаркете
079
Иногда полезный на первый взгляд перекус или случайно купленные в спешке продукты рушат все планы худеющих.
SimpleSlim
Правила питания
5 правил диетического пикника
0194
Лето — пора отпусков. И в этот период многие испытывают сложности с похудением, ведь так хочется отправиться
SimpleSlim
Активность и спорт
Зарядка для похудения: стройнеем дома и в офисе
0335
Утренняя зарядка для похудения не требует много времени. Достаточно каждое утро выделять по 10-15 минут
SimpleSlim
главные правила всех диет
Это интересно
Главные правила любой диеты, которых стоит придерживаться
0396
Проблема избавления от лишнего веса является актуальной в любое время года. Но в жаркие месяцы каждая
SimpleSlim
Уход за собой
Масло, ромашка и мед для красивой кожи: омолаживающие маски в домашних условиях
0187
Пользу и прелесть натуральных продуктов давно оценили многие женщины, которые опасаются наличия почти
SimpleSlim
Это интересно
Генетическая склонность к полноте: существует или нет
0458
За склонность к набору лишнего веса отвечает генетика, а не фастфуд. К такому выводу недавно пришли ученые.
SimpleSlim
Активность и спорт
Как повысить эффективность тренировок: 9 советов для новичков от профи
0237
Как сделать тренировки эффективней? Как заставить себя заниматься более усердно? Ниже — несколько советов.
SimpleSlim
Правила питания
Диета «Салатная» для похудения без резких ограничений: уходит до 5 кг за месяц
0508
Эта диета идеальна для лета, чтобы худеть без запретов и серьезных ограничений. За месяц без лишних усилий
SimpleSlim
Это интересно
6 звезд, которые выглядят вдвое моложе своего возраста
0298
Все звезды мира стремятся выглядеть красивее и моложе — профессия обязывает. Однако не всем это удается
SimpleSlim
разминка сколько длится
Активность и спорт
Для чего нужна разминка и как правильно ее выполнять
0217
Спазмов и боли в мышцах, суставах, спине и шее можно избежать, если подготовить тело к нагрузкам.
SimpleSlim
что есть перед сном
Это интересно
12 продуктов, которые можно на ночь
0317
Поздний ужин не рекомендован, если вы худеете или намерены удерживать вес и не поправляться.
SimpleSlim
Это интересно
5 популярных ошибок в начале похудения
0249
Начало — самое сложное. В похудении в том числе. Многие новички быстро сдаются, не увидев скоро первые
SimpleSlim
Это интересно
8 звезд, которые всю жизнь сидят на диетах
0253
Мы привыкли, что большинство знаменитостей стройны и подтянуты даже в зрелом возрасте. Дело не в удачной
SimpleSlim
запеченный картофель с розмарином
Рецепты
Запеченный картофель с розмарином — всего 80 ккал
0354
Миф о том, что картофель запрещено есть худеющим, уже давно развенчан. Более того, создатели крахмальной
SimpleSlim
человек набирает вес с возрастом
Это интересно
Почему человек набирает вес, когда становится старше
0307
Один из самых частых вопросов на форумах, посвященных похудению, звучит примерно так: «Почему человек
SimpleSlim
Это интересно
5 полезных утренних привычек для похудения и бодрости тела и духа
0363
Хотите чувствовать себя превосходно и худеть? Ощутить максимум бодрости и силы? Если в течение месяца
SimpleSlim
пп драники
Рецепты
Правильные драники без лишних калорий: всего 120 ккал на 100 г
0457
Драники — любимое блюдо для многих из нас с детства. Аппетитная румяная хрустящая картошечка с зеленью
SimpleSlim
кэтрин зета джонс диета
Правила питания
2 диеты Кэтрин Зета-Джонс для особых случаев и правила питания на каждый день
0314
Знаменитой красавице уже больше 50 лет, но она до сих пор сохраняет девическую грацию и гибкость.
SimpleSlim
Рецепты
Итальянский свадебный суп
0273
Итальянский свадебный суп готовится с сочными мясными фрикадельками и ассорти овощей. Это блюдо впервые
SimpleSlim
крахмалистая диета
Правила питания
Доступная и эффективная крахмалистая диета: картошку — можно
0295
Адепты правильного питания и большинства популярных диет отрицают крахмалистые продукты. Обычно при похудении
SimpleSlim
алиса мон диета
Правила питания
Питание и диеты Алисы Мон: как оставаться стройной в 55+
0422
Советская и российская эстрадная певица, исполнительница хитов «Подорожник» и «Алмаз» Алиса Мон в августе
SimpleSlim
Рецепты
Клубничный суп с мороженым
0498
Клубничный суп с мороженым — идеальное спасение в летнюю жару. Такой десерт освежает, насыщает, поднимает
SimpleSlim
Правила питания
Диетолог принцессы Беатрис рассказала, как похудеть без диет
0352
Личный диетолог и подруга принцессы Беатрис (старшей дочь Эндрю, герцога Йоркского, второго сына королевы
SimpleSlim
салат с зеленым яблоком и креветками
Рецепты
Салат с зеленым яблоком и креветками
0409
Невероятно быстрое и простое в приготовлении блюдо — салат с зеленым яблоком и креветками на гриле.
SimpleSlim
Это интересно
5 звезд из СССР, которые сильно похудели
0496
Эти знаменитые со времен СССР женщины привели фигуру в порядок, похудели и помолодели. Любо-дорого!
SimpleSlim
Правила питания
Диета для похудения живота и боков: уходит до 10 см в талии
01.7к.
Стройный гибкий торс — основа красивой фигуры. Но как назло жир очень быстро скапливается именно в области
SimpleSlim
Рецепты
Салат с запеченной уткой и апельсинами
0472
Салат с запеченной уткой, зеленым салатным миксом и апельсинами — несложное, сытное и элегантное блюдо
SimpleSlim
королевская семья
Это интересно
Утро по-королевски: что едят на завтрак члены монаршей семьи
01.6к.
Главная семья Великобритании отличается обстоятельностью в вопросах питания и подходит к первому приему
SimpleSlim
Это интересно
15 удивительных фактов о мороженом
0365
Лето — самое время лакомиться мороженым. Самые низкокалорийные виды лакомства: молочное, фруктовый лед
SimpleSlim
Это интересно
Эвелина Хромченко рассказала, как носить легинсы с любой фигурой
0357
Легинсы — одежда универсальная и, без прикрас, очень удобная. И в пир, и в мир, как говорится: в них
SimpleSlim
мясной хлеб из свинины и печени
Рецепты
Мясной хлеб из свинины и печени
0372
Мясной хлеб — несложное в приготовлении блюдо, которое можно подать в будни и даже на праздник в качестве
SimpleSlim
актрисы которые не выходят из дома без макияжа
Это интересно
5 советских актрис, которые не выходят из дома без макияжа
0328
Эти красивейшие советские актрисы — образец женственности и элегантности. Выйти из дома без прически
SimpleSlim
вертикальная диета для похудения
Правила питания
Вертикальная диета: на ней худеют профессиональные спортсмены
0466
Новая методика питания завоевывает популярность благодаря своей простоте и эффективности. Разработал
SimpleSlim
отказ от сахара
Это интересно
Отказ от сахара за 10 дней: как и зачем убирать из рациона сладкое
0262
Сахар не случайно называют «белой смертью». Частое включение его в рацион провоцирует раннее старение
SimpleSlim
элизабет херли диета
Правила питания
Как 56-летней Элизабет Херли удается выглядеть лучше многих 20-летних: секреты потрясающей фигуры звезды
0375
Внешности известной 56-летней актрисы могут позавидовать юные девушки. На теле Элизабет Херли нет ни
SimpleSlim
стереотипов которые мешают полюбить себя и свое тело
Это интересно
«Не верь им»: 5 стереотипов, которые мешают полюбить себя и свое тело
0379
Человек — заложник общественного мнения обречен быть несчастным. Трудно получать удовольствие от жизни
SimpleSlim
ева мендес диета
Правила питания
Как в 47 иметь фигуру мечты: 7 секретов стройности Евы Мендес
0452
Известная американская актриса кубинского происхождения Ева Мендес обладает телом мечты. Мендес не имеет
SimpleSlim
куриный рулет со шпинатом и сыром
Рецепты
Куриный рулет со шпинатом и сыром
0301
Куриный рулет со шпинатом и сыром — идеальное второе блюдо для худеющих. И не менее интересная закуска
SimpleSlim
Это интересно
Столики круглые, а сэндвичи треугольные: 26 удивительных фактов о «мусорной еде»
0449
Полуфабрикаты и фастфуд стали неотъемлемой частью нашей жизни. Несмотря на все предостережения и увещевания
SimpleSlim
Правила питания
Как звезда «Мальчишника в Вегасе» Зак Галифианакис похудел на 20 кг
0353
Зак Галифианакис — популярный американский актер, комик, сценарист и продюсер. Наиболее известен по фильмам
SimpleSlim
Александра Дейнега
Это интересно
«Чтобы быть красивой, не обязательно быть худой»: 5 ярких российских моделей plus-size
0391
Ранее мы публиковали подборку эффектных моделей со всего света. Настал звездный час наших российских красавиц.
SimpleSlim
почему появляется жир на животе
Это интересно
Почему появляется и откуда берется жир на животе
0302
Жировые отложения в области талии — довольно распространенное явление даже при отсутствии большого излишка веса.
SimpleSlim
смёрребрёд
Рецепты
Смёрребрёд — традиционные датские бутерброды на завтрак
0588
Smorrebrod (смёрребрёд) — традиционное датское блюдо, появившееся в начале 1880-х годов в небольших ресторанах
SimpleSlim
Это интересно
6 экономных и эффективных способов справиться с жарой дома
0405
Термометр за окном показывает все больше градусов, жара становится нестерпимой. Кажется, спасения нет
SimpleSlim
Это интересно
Макияж не нужен: 10 российских звезд, которые отлично выглядят без косметики
0436
Многие знаменитые женщины не жалеют средств на пластику и визажистов. Ранее мы писали о звездах, которые
SimpleSlim
секреты красоты веры брежневой
Видео
8 золотых правил красоты от Веры Брежневой
0636
Певица, актриса, телеведущая и экс-участница «ВИА Гра» Вера Брежнева — яркая блондинка с привлекательной
SimpleSlim
правила питания людмилы гурченко
Видео
Правила стройности от Людмилы Гурченко
0524
Любимая народная артистка СССР, советская и российская киноактриса, певица и режиссер Людмила Гурченко
SimpleSlim
тыквенный суп с сыром рецепт
Рецепты
Тыквенный суп с сыром — гастрономический праздник за полчаса
0653
Красивый, ароматный, сытный суп с приятным сырным вкусом — настоящий гастрономический праздник.
SimpleSlim
Это интересно
Незаметно и удачно: 5 известных женщин, которые сделали пластику и стали еще краше
0670
Ранее мы писали о звездах, которые предпочитают стареть естественно и принимают себя любыми, не боясь
SimpleSlim
Паста колората с брокколи и грибами
Рецепты
Паста колората с брокколи и грибами
0555
Цветные макароны с брокколи и грибами — идеальная идея для обеда и сытного перекуса. Паста превосходно
SimpleSlim
диета для очищения и похудения
Правила питания
Диета «Slim and clean» — очищаемся и худеем на 2 кг за 2 недели
0286
Оздоровительная диета «Slim and clean» (дословно: «Стройная и чистая») помогает не только избавиться
SimpleSlim
лорен симпсон
Это интересно
Австралийская модель Лорен Симпсон рассказала о самых частых ошибках на диете
0423
Онлайн-тренер по фитнесу, чемпион мира WBFF и модель из Австралии 31-летняя Лорен Симпсон обладает телом мечты.
SimpleSlim
салат с грушей и кедровыми орехами
Рецепты
Салат из жареной груши, шпината, сыра фета и кедровых орехов
0843
Салат из жареной груши, шпината, сыра фета и кедровых орехов — очередная популярная вариация летнего салата.
SimpleSlim
7 звезд, которые в рекордные сроки вернулись в форму после родов
Это интересно
7 звезд, которые в рекордные сроки вернулись в форму после родов
0494
Беременность и роды — стресс для женского организма. И набор лишних килограммов в этот период — нормальное явление.
SimpleSlim
Рецепты
Морковный суп тахини с нутом
0823
Морковный суп с нутом — удивительно простое, сытное и вкусное блюдо. Его секрет в том, что основные ингредиенты
SimpleSlim
анна курникова диета
Правила питания
Анна Курникова: 2 железных правила красивой фигуры до и после 40
0517
Когда-то ее имя было символом триумфа в мировых теннисных турнирах, а за подробностями личной жизни следили
SimpleSlim
Это интересно
Ем мало, но не худею: 5 возможных причин
0550
«Ем мало, но не худею». Персональные тренеры и диетологи слышат эту фразу чаще других. Почему так бывает
SimpleSlim
салат с клубникой и грейпфрутом
Рецепты
Освежающий летний салат «Фантазия»
0939
Фруктовый салат «Фантазия» — идеальный перекус для знойного летнего вечера. Блюдо освежает, превосходно
SimpleSlim
Правила питания
Галина Боб рассказала, как похудела на 18 кг без диет и спорта
0729
Звезда телесериала «Деффчонки» на ТНТ Галина Боб недавно стала мамой в третий раз. Долгожданное пополнение
SimpleSlim
Правила питания
Худеем без усилий: 6 простых приемов, чтобы сбросить вес без диет и спорта
0555
Если вы терпеть не можете ограничения и не занимаетесь спортом, сбросить вес помогут эти нехитрые правила.
SimpleSlim
Уход за собой
Мария Кожевникова поделилась рецептом миндальной маски для быстрого роста волос
01к.
Популярная российская актриса и многодетная мама Мария Кожевникова поделилась с подписчиками рецептом
SimpleSlim
звезды которые отказались от пластики
Это интересно
Звезды, которые предпочли стареть естественно и отказались от пластики
01.2к.
Знаменитости мирового масштаба могут позволить себе любые вмешательства, в том числе и хирургические
SimpleSlim
салат из маринованных мидий помидоров и оливок с красным луком
Рецепты
Салат из маринованных мидий, помидоров и оливок: легкий ужин за 3 минуты
01.1к.
Этот салат готовится за 3 минуты, если все ингредиенты уже есть дома. Ничего не надо варить и чистить
SimpleSlim
Правила питания
Как Алексей Макаров похудел на 30 кг
01.2к.
Знаменитого актера Алексея Макарова, сына Любови Полищук, поклонники с юности привыкли видеть довольно
SimpleSlim
Это интересно
«Lady in white»: ТОП-20 красивых образов звезд на красной дорожке
01к.
Многие мечтают появиться на красной дорожке. Для кого-то эта мечта уже стала реальностью. Этим российским
SimpleSlim
запеканка с пастой грибами и сыром
Рецепты
Вегетарианская запеканка с грибами, соусом брокколи и сыром
01.1к.
Питание без мяса может быть не только сытным и вкусным, но и разнообразным. Попробуйте приготовить эту
SimpleSlim
Это интересно
Солнце, сахар, стресс и сериалы: 6 факторов, которые резко ускоряют старение
01.2к.
Многие женщины хотят выглядеть моложе своего возраста. У одних это прекрасно получается, у других — не очень.
SimpleSlim
Это интересно
Поправились: звезды, которые в последние годы набрали вес
01к.
Многие звезды худеют, чтобы получать заветные роли и нравиться публике. Многие худеют чрезмерно, до такой
SimpleSlim
Правила питания
Как похудеть без спортзала: Ирина Слуцкая рассказала, как сбросить вес после родов
01к.
Спортсменам в вопросах поддержания идеального веса большинство людей привыкло доверять больше, чем певцам
SimpleSlim
причины образования целлюлита
Уход за собой
Откуда берется целлюлит: 4 причины
01.2к.
Целлюлит — не жир, а изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, возникающее вследствие ряда факторов.
SimpleSlim
звезды которые зря похудели
Это интересно
Зря похудели. Звезды, которые, по мнению поклонников, напрасно сбросили вес
01.1к.
Многие звезды отечественного и зарубежного кино худеют, чтобы нравиться зрителю и поддерживать тело в
SimpleSlim
салат с тыквой и авокадо
Рецепты
Салат с тыквой, авокадо и миндальными орехами
01.2к.
Салат из свежих овощей с запеченной тыквой, авокадо, гранатом, кешью и миндальными орехами готовится
SimpleSlim
диета анны михайловской
Правила питания
Секреты стройности актрисы Анны Михайловской
01.1к.
Молодой актрисе нет нужды заботиться о сбросе лишнего веса. Ведь при росте в 170 см героиня «Молодежки»
SimpleSlim
пудинг из авокадо и банана
Рецепты
Шоколадный ПП-пудинг из авокадо и банана
01.1к.
Не можете отказаться от десертов? Вам на помощь придут полезные сладости — без сахара, муки и вредных жиров.
SimpleSlim
ольга шелест похудела
Правила питания
Ольга Шелест рассказала, как сбросила 7 кг без диет
01.2к.
Популярная 44-летняя телеведущая и актриса Ольга Шелест значительно похорошела и похудела. Обновленная
SimpleSlim
суп из цветной капусты с сыром
Рецепты
Сытный диетический суп из цветной капусты
01к.
Этот суп обладает нежным сливочным вкусом и содержит очень мало калорий — всего 75 ккал на 100 граммов.
SimpleSlim
как не переедать на диете
Это интересно
Переедание: остановить и обезвредить
0796
Если вы сорвались с диеты и не знаете, что делать, эта статья для вас. Срывы с диеты или так называемые
SimpleSlim
секреты стройности юлии ковальчук
Правила питания
Юлия Ковальчук рассказала, как поддерживает стройность без диет: 4 правила отличной фигуры
01к.
Российская певица и телеведущая, экс-солистка поп-группы «Блестящие» Юлия Ковальчук в свои 38 обладает
SimpleSlim
Салат из помидоров с сыром фета и гранатом
Рецепты
Витаминный салат из помидоров с сыром фета и гранатом
01.1к.
Не знаете, чем поужинать или легко перекусить, а все традиционные овощные салаты уже надоели?
SimpleSlim
что худеющим необходимо знать об углеводах
Это интересно
Что нужно знать об углеводах тем, кто хочет похудеть: 3 популярных мифа
0749
Модная в последние годы страшилка о вреде углеводной пищи особенно травмирует людей с лишним весом.
SimpleSlim
Это интересно
Как худеть быстро, а тратить мало: чем заменить дорогие продукты на диете
0899
Правильное питание — дорогое. Об этом твердит каждый второй желающий похудеть. И это, кстати, одна из
SimpleSlim
Ребел Уилсон
Это интересно
Немного мотивации к лету: 7 звезд, которые сильно похудели
0990
Чтобы сбросить вес, необходимо не только сбалансированно питаться и заниматься спортом, но и правильно
SimpleSlim