Перейти к контенту
Подпишись!
Мы в Эфире!
Я.Мессенджер
Питание, диеты
Рецепты
Активность и спорт
Спортпит и витамины
Диеты звезд
Это интересно
Польза / Вред
Косметология
Интервью
Истории похудения
Видео
Девушки из Instagram
Search for:
Подпишитесь на наш YouTube канал
SimpleSlim — сайт о похудении, диетах, правильном питании и ЗОЖ
Питание, диеты
Диета для быстрого похудения — 15 кг за 2 недели
0
300
SimpleSlim
Быстрое похудение возможно, если правила диеты предельно жесткие и неукоснительно соблюдаются каждый день.
Питание, диеты
Овощи, которые уменьшают калорийность блюд: ТОП-7
0
74
SimpleSlim
Добавляйте эти овощи в любимые блюда, чтобы снизить калорийность супов, салатов и бутербродов, соусов
Диеты звезд
Диета Джулии Робертс для красоты и молодости: уходит от 5 до 8 кг в месяц
0
277
SimpleSlim
Джулия Робертс — одна из самых высокооплачиваемых суперзвезд Голливуда, актриса телевидения и кино, продюсер
Рецепты
Суп-пюре из кабачка с творогом: всего 69 ккал
0
88
SimpleSlim
Простой и вкусный супчик для ужина и перекуса — с кабачками и творогом. На 100 г готового блюда всего
Питание, диеты
Диета «Чародейка»: минус 6 кг за 10 дней
0
782
SimpleSlim
Хотите плоский животик и крепкие нервы? Тогда эта диета для вас. С «Чародейкой» тонкая талия и отличное
Диеты звезд
Диета Алексея Немова — молодость и стройность в 44 года
0
168
SimpleSlim
Алексей Немов — выдающийся российский гимнаст, четырехкратный олимпийский чемпион по спортивной гимнастике
Рецепты
Красная рыбка по-азиатски
0
100
SimpleSlim
Деликатесная красная рыбка в кисло-сладком соусе — настоящее удовольствие для гурманов. Получается невероятно
Это интересно
Что важнее: БЖУ или калорийность пищи
0
80
SimpleSlim
Для тех, кто не знает: аббревиатура БЖУ обозначает баланс белков, жиров и углеводов (в граммах), калориями
Активность и спорт
Вода на тренировке: пить или не пить
0
151
SimpleSlim
Можно ли пить во время тренировки? Этим вопросом задаются многие, особенно новички в спорте.
Питание, диеты
Разгрузочный день на винограде — минус 2 кг за сутки
0
1.1к.
SimpleSlim
Разгрузочный день на винограде позволяет потерять до 2 килограммов за 24 часа, разогнать обмен веществ
Рецепты
Жульен из курицы за 20 минут, всего 140 ккал
0
387
SimpleSlim
Прекрасный вариант для ужина или обеда — жульен с курицей и грибами под сыром. Блюдо богато белком и
Диеты звезд
Огуречная диета Маргариты Назаровой: минус 5 кг за 5 дней
0
686
SimpleSlim
Маргарита Петровна Назарова — выдающаяся советская актриса и певица, артистка цирка, талантливая дрессировщица
Рецепты
Диетическая запеканка с кабачком и фаршем
0
250
SimpleSlim
Блюда с овощами и фаршем — самые простые и вкусные и надолго утоляют голод. Овощи способствуют пищеварению
Активность и спорт
Растяжка дома: 3 простых упражнения на каждый день на 10 минут
0
878
SimpleSlim
Не хватает времени на посещение спортзала? Не беда! Занимайтесь дома. Даже если у вас малогабаритная
Диеты звезд
«Для меня не существует слова “диета”. Надо двигаться». Почему не полнеет Лариса Латынина
0
283
SimpleSlim
Лариса Семеновна Латынина — легендарная советская гимнастка, выигравшая все золотые медали на чемпионате
Питание, диеты
2 варианта пшенной диеты: уходит до 7 кг за 7 дней
0
1.4к.
SimpleSlim
Худеть на кашах можно и нужно, если вы привыкли питаться сытно. Пшенная — одна немногих диет, чтобы избавляться
Рецепты
Спринг-роллы с креветкой и овощами
0
222
SimpleSlim
Спринг-ролл готовится очень легко и просто, подходит для здорового перекуса на диете. Начинки можно менять
Питание, диеты
Диета для иммунитета «Не болей»: защищает от простуд и способствует похудению
0
303
SimpleSlim
Доказано: одни продукты укрепляют защитные силы организма, а другие — ослабляют их. Именно питание определяет
Диеты звезд
Как худеет Сюзанна Виейра: минус 8 кг за 2 недели
0
768
SimpleSlim
Звезда бразильских сериалов Сюзанна Виейра, наиболее известная по фильмам «Жестокий ангел», «Кровные
Косметология
Скрабы от целлюлита своими руками: 4 рецепта
0
113
SimpleSlim
Чтобы избавиться от целлюлита, важно действовать комплексно. Помимо сбалансированного питания и физической
Рецепты
Роллы из баклажанов: 2 рецепта для худеющих
0
453
SimpleSlim
Баклажан — очень полезный овощ, которым не стоит пренебрегать. Особенно в сезон, когда продукт максимально
Питание, диеты
Низкокалорийная диета «Ракета» на 6 недель для похудения на 10 кг
0
735
SimpleSlim
Диета «Ракета» — это сбалансированный низкокалорийный рацион для похудения без вреда здоровью.
Диеты звезд
Константин Ивлев похудел на 22 килограмма ради возлюбленной
0
637
SimpleSlim
Главный шеф-повар страны, шоумен и телеведущий Константин Ивлев похудел на 22 килограмма ради любимой.
Это интересно
Как сделать черствый хлеб снова вкусным и мягким: 4 простых способа
0
308
SimpleSlim
Хлеб едят практически в каждой семье. Даже худеющие и адепты ЗОЖ и ПП изредка его употребляют: ржаной
Питание, диеты
Безуглеводная диета Линца: быстрое похудение на 8 кг за 2 недели без усилий и тренировок
0
1.7к.
SimpleSlim
Разработчик этой диеты — австрийский диетолог Вольфганг Линц — последователь знаменитого доктора Роберта
Диеты звезд
Как худеет Наталья Селезнева — 50 г мяса в день и никакой картошки
0
635
SimpleSlim
Советская и российская актриса кино и театра, народная артистка России и заслуженый деятель культуры
Питание, диеты
Диета английской леди — уходит до 5 кг за неделю
0
1к.
SimpleSlim
Методика с таким названием обещает избавить от 3–5 лишних кило всего за неделю без особых усилий и зверского голода.
Рецепты
Салат-пятиминутка с крабовыми палочками и деревенской сметаной
0
512
SimpleSlim
Этот салат готовится 5 минут и отлично утоляет голод. В нем много белка, ценная пищевая клетчатка и минимум
Питание, диеты
Чем полезен сладкий перец и как его готовить: ТОП-3 рецепта
0
380
SimpleSlim
В списке продуктов для стройности, здоровья и долголетия сладкий болгарский перец занимает почетное место
Активность и спорт
5 признаков чрезмерных нагрузок: когда пора сделать паузу в тренировках
0
194
SimpleSlim
Похудеть без спорта сложнее, это знает каждый. Но стоит ли пропадать в зале ежедневно, пробегать километры
Рецепты
Котлеты «Экономные» из того, что есть в доме
0
492
SimpleSlim
Эти котлеты называются экономными, потому что готовятся из того, что есть в холодильнике. Подойдут даже
Диеты звезд
5 правил Марины Газмановой: как быть стройной и молодой в 51
0
1.2к.
SimpleSlim
«Выглядит как девочка», пишут подписчики. И справедливо. Супруга любимого народного артиста России Олега
Рецепты
Полезный завтрак на двоих: запеченное авокадо с яйцом и тостами
0
267
SimpleSlim
Полноценный завтрак за 20 минут — запеченное с яйцом авокадо и хрустящие тосты. Тандем идеален для первого
Рецепты
Сытный салат с картофелем и рыбой
0
238
SimpleSlim
Если у вас есть готовый отварной картофель, на приготовление этого салата уйдет не более 3–5 минут.
Истории похудения
Диана Аветисян рассказала, как похудеть на 22 кг без отказа от вкусняшек. История подписчицы
0
653
SimpleSlim
Наша подписчица Диана Аветисян из Казани сбросила 22 килограмма лишнего веса без отказа от неполезных
Это интересно
Чем полезна косточка авокадо и почему не стоит ее выбрасывать
0
466
SimpleSlim
Всего одна косточка авокадо способна снизить уровень «плохого» холестерина в крови и наладить пищеварение.
Рецепты
Диетический Наполеон: 120 ккал на 100 г. Торт, который можно стройняшкам
0
3.5к.
SimpleSlim
Готовится проще, чем традиционный Наполеон, получается очень вкусным, сытным и ароматным. Этот торт можно
Диеты звезд
Яблочно-кефирная диета Марины Нееловой: уходит до 5 кг за 3 дня
0
4.4к.
SimpleSlim
Режиссеры называли ее идеальной трагической актрисой, а в жизни Марины Мстиславовны драм было не меньше
Питание, диеты
Диета «Стебелек» — худеем без усилий на 5 кг за 5 дней
0
2.1к.
SimpleSlim
Диета «Стебелек» относится к очищающим и считается наиболее результативной и простой. Помимо основного
Это интересно
7 продуктов, которые надо убрать из рациона, чтобы очистить организм от шлаков и токсинов
0
2.5к.
SimpleSlim
Многие из нас начинают задумываться о своем питании только тогда, когда организм уже сигнализирует о
Рецепты
Икра в рукаве: всего 51 ккал на 100 граммов
0
243
SimpleSlim
Вариантов приготовления кабачковой и баклажанной икры множество. Но новые рецепты не перестают появляться.
Это интересно
Потеря контроля на диете: что делать, если съели лишнего
0
360
SimpleSlim
Есть запланированные «отступления» от диеты — читмилы. Они не вредны и при правильном использовании даже
Видео
Как отказаться от вредной пищи и почему это так сложно
0
254
SimpleSlim
Почему вредная еда всегда такая вкусная? Этому есть реальное объяснение — на самом деле в большинстве
Рецепты
Итальянская традиционная паста с баклажанами
0
361
SimpleSlim
Многие худеющие отказываются от пасты и спагетти, чтобы не набирать вес. И напрасно. Есть на диете макароны
Питание, диеты
Сытный разгрузочный день «Смешанный» — минус 1 кг за сутки
1
1.3к.
SimpleSlim
После праздников и выходных весы показали плюс? Решение есть — разгрузочный день «Смешанный».
Диеты звезд
Экспресс-диета Елены Соловей: минус 12 кг за 12 дней
0
1.9к.
SimpleSlim
Любимая советская актриса театра и кино, исполнительница блестящих ролей в картинах «Раба любви», «Неоконченная
Рецепты
Сэндвич с овощами на гриле: вкусно и полезно
0
318
SimpleSlim
Сэндвич с овощами на гриле — идеальная закуска для тех, кто следит за фигурой. В отличие от жирных и
Активность и спорт
Жиросжигающая ходьба: как ходить правильно
0
957
SimpleSlim
Ходьба признана наиболее эффективным и безопасным способом похудения. Но только если двигаться правильно.
Рецепты
Фитнес-голубцы: всего 84 ккал — можно на диете
0
1.1к.
SimpleSlim
Это блюдо готовится очень легко и просто. Причем начинку можно изменять на ваш вкус. Классический рецепт
Истории похудения
Алина Лисняк рассказала, как похудела на 18 кг. История подписчицы
0
553
SimpleSlim
Наша подписчица Алина Лисняк похудела на 18 килограммов за год, не изнуряя себя голодовками и чрезмерными
Диеты звезд
Как Ким Кардашьян похудела на 30 кг за полгода после рождения ребенка
0
498
SimpleSlim
Ким Кардашьян (Кимберли Ноэль Кардашьян (Кардашян) Уэст) — американская певица, актриса, дизайнер и модель
Это интересно
Питание для долголетия и здоровья: 6 основных правил
0
637
SimpleSlim
Людям в возрасте питаться нужно по-особому: более разнообразно и избирательно, считают врачи.
Питание, диеты
Диета «Выжималка» для похудения и вывода лишней жидкости. Снижаем вес без нагрузок
0
4.2к.
SimpleSlim
Диета «Выжималка» помогает против отеков и лишнего веса. Этот рацион наиболее прост и эффективен для
Рецепты
Закусочный форшмак из селедки с орехами
0
285
SimpleSlim
Прекрасная идея для сытного, но легкого перекуса. Этот рецепт отличается от классической версии — в состав
Без рубрики
Диета Глории Пирес: минус 10 кг за 14 дней
0
1.3к.
SimpleSlim
Звезда сериалов «Секрет Тропиканки», «Жестокий ангел» и «Нежный яд» Глория Пирес (урожденная Глория Мария
Истории похудения
Наша подписчица Ирина Бирюк рассказала, как похудела на 70 кг за год
0
2.8к.
SimpleSlim
Наша подписчица Ирина Бирюк похудела на 70 (!) килограммов, замечательно выглядит и прекрасно себя чувствует.
Питание, диеты
Диета «Чемпионка»: разнообразное питание для похудения на 11 кг за 2 недели
0
1.8к.
SimpleSlim
Каждый день новые блюда — ключевое отличие диеты «Чемпионка» от других методик. И никакой отварной куриной
Рецепты
Запеченные фаршированные кабачки-лодочки для сытного ужина на диете
0
433
SimpleSlim
Фаршированные кабачки с курицей, помидорами и луком под сырной корочкой — отменное блюдо для сытного
Истории похудения
Екатерина Архангельская рассказала, как сбросила 49 кг за 1,5 года. История подписчицы
0
757
SimpleSlim
Наша подписчица Екатерина Архангельская похудела на 49 килограммов всего за полтора года и теперь помогает
Рецепты
Салат Нисуаз — празднично и вкусно
1
355
SimpleSlim
Домашний французский салат Nicoise из тунца, картофеля и зеленой фасоли с маслинами и яйцом понравится
Истории похудения
Анастасия Харитонова знает, как похудеть на 30 кг за 7 месяцев. История подписчицы
0
1.4к.
SimpleSlim
Наша подписчица Анастасия Харитонова избавилась от 30 килограммов лишнего веса всего за 7 месяцев и продолжает
Это интересно
Зеленый чай: как правильно выбирать, заваривать и пить. Польза для фигуры и здоровья
2
2.6к.
SimpleSlim
Антиоксиданты в составе зеленого чая замедляют процесс старения организма и предотвращают сердечно-сосудистые
Диеты звезд
Диета звезды сериала «Клон» Веры Фишер: минус 12 кг за 2 недели
0
1.9к.
SimpleSlim
Звезде телесериалов Вере Фишер 68 лет. А в мелодраме «Семейные узы» она с блеском сыграла роковую красотку
Рецепты
Тыквенно-картофельный суп: вегетарианский или на куриной грудке
0
615
SimpleSlim
Этот суп просто и быстро готовится, получается очень вкусным и сытным. Его можно готовить без мяса (на
Диеты звезд
Правила питания Маши Распутиной: как сохранить тонкую талию после пятидесяти
0
3.4к.
SimpleSlim
Звезда поп-сцены 90-х никогда не отличалась излишней худобой, но сохраняла при этом женственные соблазнительные формы.
Питание, диеты
Низкоуглеводная диета доктора Волкова для похудения на 6 кг за неделю
0
3к.
SimpleSlim
Система доктора Волкова сочетает в себе преимущества популярной Кремлевской диеты и классического правильного питания.
Рецепты
Диетический суп таратор для ужина и перекуса
0
1.5к.
SimpleSlim
Этот суп можно есть, не боясь поправиться. Традиционное болгарское блюдо таратор — идеальный вариант
Диеты звезд
Диета Екатерины Волковой: как сбросить 12 кг за 3 недели
0
1.9к.
SimpleSlim
Звезда «Ворониных» Екатерина Волкова отметила 38-летие. Эта актриса славится своим спортивным внешним
Это интересно
Цветная, белокочанная, красная, брюссельская, брокколи: какая капуста полезнее
0
385
SimpleSlim
Все виды капусты считаются диетической пищей и очень полезны. Белокочанная и красная, брюссельская, цветная
Диеты звезд
Правила здорового питания от Кати Гордон и ее система «Ноль негатива»
0
1.4к.
SimpleSlim
Харизматичная женщина с внешностью роковой блондинки, Катя Гордон во всем предпочитает идти своим путем.
Истории похудения
Полина Бутикова рассказала, как стала фитнес-тренером и похудела на 35 кг. История подписчицы
0
894
SimpleSlim
Наша подписчица Полина Бутикова из Санкт-Петербурга избавилась от 35 килограммов лишнего веса и стала
Девушки из Instagram
Анна Гончарова рассказала, как отказаться от газировки с чипсами и где взять вдохновение, чтобы получить фигуру мечты
1
649
SimpleSlim
Сегодня в нашей рубрике девушки-мотивашки — Анна Гончарова из Москвы. Анна рассказала редакторам SimpleSlim
Истории похудения
Иван Максимов знает, как сбросить 36 кг за полгода. История подписчика
0
734
SimpleSlim
Наш подписчик Иван Максимов избавился от 36 лишних килограммов за 6 месяцев, прекрасно себя чувствует
Это интересно
Оливковое, кунжутное, кукурузное или льняное: какое растительное масло полезнее
2
1.7к.
SimpleSlim
Раньше, когда в продаже было одно подсолнечное, выбирать было легче. Сегодня же на прилавках представлено
Рецепты
Индийский зеленый салат Качумбер
0
936
SimpleSlim
Вам обязательно стоит его попробовать, если вы на диете, а все традиционные сочетания овощей надоели
Истории похудения
Мария Гой рассказала, как похудела на 20 кг и «вылепила» тело своей мечты. История подписчицы
0
1.1к.
SimpleSlim
Наша подписчица Мария Гой из Воронежа избавилась от 20 килограммов лишнего веса и добилась идеальной формы.
Истории похудения
Карина Галенка рассказала, как похудела на 22 кг за 6 месяцев. История подписчицы
0
1.2к.
SimpleSlim
Наша подписчица Карина Галенка избавилась от 22 килограммов за 6 месяцев. Как питаться, где искать мотивации
Рецепты
Салат с курицей, кедровыми орехами и семенами граната
0
583
SimpleSlim
Салат с курицей на гриле, шпинатом, рукколой, кедровыми орехами и семенами граната — отличный вариант
Истории похудения
Эмира Улова рассказала, как скинула 23 кг за 4,5 месяца. История подписчицы
0
538
SimpleSlim
Наша подписчица Эмира Улова избавилась от 23 (!) килограммов лишнего веса всего за 4,5 месяца.
Это интересно
5 верных признаков того, что диета работает
0
645
SimpleSlim
О том, как распознать диету, которая вам не подходит, мы писали ранее — здесь и здесь. Теперь разберемся
Истории похудения
Анастасия Василькович: как похудеть на 19 кг за полгода. История подписчицы
0
681
SimpleSlim
Наша подписчица Анастасия Василькович из Суража избавилась от 19 килограммов лишнего веса всего за 6 месяцев.
Видео
Враги молодости: 5 факторов, которые нас старят
1
6к.
SimpleSlim
Главных врагов красивой кожи нужно знать в лицо, чтобы успеть предотвратить или нивелировать их влияние.
Это интересно
Такие разные белки: может ли питание без мяса быть полноценным
0
794
SimpleSlim
Белки (или протеины) — главный строительный материал для всех клеток нашего тела. Мышцы, соединительная
Диеты звезд
Как Яна Троянова похудела ради съемок в телешоу
0
2.8к.
SimpleSlim
Российская актриса театра и кино, телеведущая Яна Троянова похудела перед съемками в популярном шоу.
Навигация по записям
1
2
…
19
Далее
