Перейти к контенту
Диеты
Рецепты
Активность и спорт
Спортпит и витамины
Диеты звезд
Правила питания
Это интересно
Польза / Вред
Уход за собой
Интервью
Истории похудения
Видео
Search for:
SimpleSlim — журнал о похудении, диетах, правильном питании и ЗОЖ
Уход за собой
Ароматная ванночка для гладкой кожи ног
0
21
SimpleSlim
Ухоженные ножки — мечта каждой женщины, особенно в сезон отпусков. Но едва ли можно добиться идеального
Это интересно
Джезра Эм — 36-летняя модель plus-size из Америки
0
59
SimpleSlim
Джезра Мэтьюс (Джезра Эм) — американская плюс сайз модель и блогер. Девушка родилась 26 января 1986 года
Это интересно
Уитни Томпсон — 85-килограммовая победительница «Топ-модель по-американски»
0
69
SimpleSlim
Уитни Томпсон — первая победительница шоу «Топ-модель по-американски» в категории plus-size.
Уход за собой
Моем руки правильно: 5 советов для всех
0
44
SimpleSlim
В это сложно поверить, но не все взрослые (и тем более дети) умеют правильно мыть руки. Вместе с тем
Уход за собой
5 рецептов масок с витамином C для молодости кожи
0
86
SimpleSlim
Витамин C называют витамином красоты — он особенно ценится в косметологии. Аскорбиновая кислота (она
Это интересно
Русская красавица с роскошной фигурой — Анна Крылова
0
218
SimpleSlim
Анна Крылова — модель plus size из России (родилась во Владивостоке), которая в настоящее время проживает
Правила питания
Полезная замена: что съесть вместо колбасы и молочного шоколада
0
89
SimpleSlim
Правильное питание подразумевает употребление в пищу полезных продуктов: без сахара, большого количества
Это интересно
Ирина Безрукова рассказала, как питается в самолете
0
147
SimpleSlim
Известная российская актриса театра и кино 57-летняя Ирина Безрукова выглядит гораздо моложе своего возраста.
Это интересно
Как в 44 выглядеть на 25: как питается Анфиса Чехова после диеты
0
145
SimpleSlim
Известная телеведущая Анфиса Чехова несколько лет назад похудела почти на 30 килограммов. Максимальный
Это интересно
Кэндис Хаффин — девушка с обложки Vogue, бегунья, марафонец и боксер
0
131
SimpleSlim
Кэндис Хаффин (Candice Huffine) — марафонец и модель плюс сайз из США. Кэндис родилась в 1984 году и
Правила питания
Почему вредно дробное питание: 4 причины
0
118
SimpleSlim
У дробного питания есть как сторонники, так и противники. Попробуем разобраться, кому частые трапезы
Это интересно
Вельвет Д’Амур — самая пышная модель plus size из Нью-Йорка
0
188
SimpleSlim
55-летняя Вельвет Д’Амур из Нью-Йорка (Velvet d’Amour) весит 139 кг при росте 173 см и считается
Это интересно
Отдыхаем от диеты и фитнеса: правила перерыва
0
198
SimpleSlim
Перерывы в диете необходимы, убеждены психологи и тренеры. Слишком жесткий режим ПП и тренировок ведет к срывам.
Это интересно
Юлия Лаврова — модель plus-size из Санкт-Петербурга
0
283
SimpleSlim
Очаровательная Юлия Лаврова — востребованная модель и гармоничная личность. Многие называют ее русской
Правила питания
Чем перекусить за просмотром ТВ, чтобы не поправиться
0
177
SimpleSlim
Многие из нас привыкли смотреть телевизор, чем-то похрустывая. Однако эта, казалось бы, безобидная привычка
Это интересно
Тако Нацвлишвили — самая красивая девушка Грузии. 23-летняя модель и лицо Armani
0
321
SimpleSlim
Тако Нацвлишвили — роскошная модель из Грузии, работающая с такими брендами как Elie Saab, Dolce &
Это интересно
Дженни Ранк — роскошная plus-size модель из Джорджии
0
282
SimpleSlim
Дженни Ранк (Jennie Runk) — известная американская модель plus-size, одна из первых снявшаяся в рекламе
Правила питания
Как похудеть в ногах и бедрах: быстрый способ преобразиться к лету
0
306
SimpleSlim
Многие женщины хотят «похудеть в ногах к лету», забывая, что локальное жиросжигание невозможно.
Это интересно
Эшли Кальтвассер — победительница Ms Olympia и легендарная фитнес-модель
0
147
SimpleSlim
33-летняя Эшли Кальтвассер — трехкратная победительница Ms Bikini Olympia и легендарная фитнес-модель.
Правила питания
6 причин, почему ваш живот все еще не стал плоским
0
133
SimpleSlim
Рано или поздно у многих худеющих наступает такой момент, когда основной вес вроде бы сброшен, но животик
Это интересно
Зависимость от телефонов и соцсетей ведет к ожирению
0
126
SimpleSlim
Активные пользователи соцсетей рискуют набрать лишние килограммы, уверены ученые. Та же участь может
Правила питания
Как питается и тренируется Мария Горбань: секреты стройности звезды
0
471
SimpleSlim
Известная российская актриса театра и кино, звезда телесериала «Кухня» и «экранная жена Нагиева» 35-летняя
Это интересно
Ирина Безрукова показала новый образ
0
466
SimpleSlim
Известная российская актриса театра и кино, общественный деятель и экс-супруга Сергея Безрукова Ирина
Это интересно
Хантер МакГрейди — роскошная 29-летняя модель plus-size из США
0
342
SimpleSlim
Хантер Сиенна Макгрейди широко известна как модель больших размеров, выступающая и позирующая в категории
Правила питания
Можно ли пить воду во время еды
0
218
SimpleSlim
Вопрос «Можно ли пить воду во время еды» — очень старый, но все еще звучит достаточно часто.
Это интересно
Екатерина Усманова — модель и блогер с совершенным телом
0
396
SimpleSlim
33-летняя Екатерина Усманова является популярным блогером, моделью, фитнес-тренером и обладательницей
Это интересно
Александра Щербакова — 33-летняя модель плюс из Санкт-Петербурга
0
440
SimpleSlim
Быть полненькой стильно и прибыльно. В этом не сомневается 33-летняя модель plus-size Александра Щербакова.
Это интересно
Виви Винклер — фитнес-модель и бодибилдерша из Бразилии
0
359
SimpleSlim
Очаровательная Вивиан Винклер Лоуренсо родилась в Рио-де-Жанейро в 1991 году. Девушка предпочитает называть
Это интересно
Немецкая бегунья Алиса Шмидт — красивейшая спортсменка в мире
0
488
SimpleSlim
Многие привыкли думать, что профессиональные спортсменки не слишком озабочены собственной внешностью
Правила питания
4 секрета варки и хранения яиц
0
343
SimpleSlim
Казалось бы, что может быть проще вареных яиц? Если только пареная репа. Однако и здесь есть свои хитрости.
Это интересно
Ирина Безрукова поделилась рецептом углеводного завтрака
0
479
SimpleSlim
Известная российская актриса театра и кино Ирина Безрукова и экс-супруга звезды «Бригады» Сергея Безрукова
Правила питания
Диета для красивых и крепких ногтей
0
263
SimpleSlim
Твердые, ровные и гладкие ногти — «зеркало» здоровья. Если ногтевая пластина расслаивается, истончается
Уход за собой
Как правильно принимать ванну или душ: 10 правил, о которых многие не задумывались
0
278
SimpleSlim
Чрезмерная гигиена не всегда идет на пользу. Чтобы водные процедуры не нанесли вреда, запомните эти простые
Это интересно
Как Руслана Писанка похудела на 42 кг за 8 месяцев: простая диета актрисы
0
508
SimpleSlim
Украинская и российская актриса и телеведущая Руслана Писанка (настоящая фамилия — Писанко) запомнилась
Это интересно
47-летняя Энн Луиза Фрейтас — «Барби-кентавр» с осиной талией
0
546
SimpleSlim
Энн Луиза Бекке Мачадо Фрейтас — профессиональная культуристка из Бразилии. Она занимает 8-е место среди
Правила питания
6 причин весеннего авитаминоза
0
165
SimpleSlim
Если вы чувствуете сонливость, быстро утомляетесь или все время раздражены, возможно, у вас авитаминоз.
Активность и спорт
Гимнастика на ночь: простое упражнение для крепкого сна
0
424
SimpleSlim
Против бессонницы может помочь дыхание диафрагмой — большой мышцей у основания легких. Это способствует
Правила питания
3 правила питания при повышенном холестерине
0
237
SimpleSlim
При повышенном холестерине следует пересмотреть многие пищевые привычки. Есть 3 основных правила, когда
Это интересно
Юлия Ковальчук рассказала, как не поправиться на отдыхе
0
329
SimpleSlim
Известная российская певица, телеведущая и бывшая солистка группы «Блестящие» 39-летняя Юлия Ковальчук
Уход за собой
Уменьшаем жирность волос: 2 рецепта травяных ополаскивателей
0
285
SimpleSlim
Повышенная жирность волос — настоящая беда, особенно в летнее время, когда кожа головы быстрее потеет
Правила питания
Елена Подкаминская раскрыла главное правило своего рациона
0
293
SimpleSlim
Известная российская актриса театра и кино 43-летняя Елена Подкаминская славится стройной фигурой и великолепным
Активность и спорт
5 плюсов ходьбы по лестнице
0
473
SimpleSlim
Нет времени на спортзал? Не беда! Устройте тренировку прямо в подъезде. Фитнес-инструкторы подтверждают
Это интересно
Чемпионка по тайскому боксу — «Русская Валькирия» Анастасия Янькова
0
358
SimpleSlim
Анастасия Янькова — российская спортсменка и модель, чемпионка России по тайскому боксу, кандидат в мастера
Это интересно
Бесполезные способы похудеть: ТОП-15
0
224
SimpleSlim
Для борьбы с лишним весом существует лишь один способ — дефицит калорий. Чтобы не просто «сдуться в объемах»
Рецепты
Скумбрия, запеченная с хурмой
0
328
SimpleSlim
Хурма — не только невероятно вкусный и ароматный плод, но и кладезь витаминов и минералов. Она содержит
Правила питания
«Дешево и сердито»: как питаться экономно и правильно
0
333
SimpleSlim
Правильное питание — это не всегда дорого, уверяют специалисты. Вовсе не обязательно питаться мраморной
Правила питания
7 причин полюбить воду с лимоном
0
304
SimpleSlim
После сна у человека кровь более густая из-за нехватки воды, поэтому утром натощак утолить жажду очень
Это интересно
«Ложиться после 3:00 бесполезно» и другие правила хорошего сна
0
373
SimpleSlim
Ученые и врачи не устают повторять: ночной сон бесценен и незаменим. Без полноценного отдыха невозможно
Это интересно
«Растут быстрее днем и летом»: удивительные факты о наших ногтях
0
348
SimpleSlim
Ногти нужны человеку не только для красоты, но и для защиты. Ногтевая пластина предохраняет нежную кожу
Это интересно
Королева подиума — миниатюрная модель Снежана Онопко
0
303
SimpleSlim
Некогда она была королевой подиума и входила в десятку лучших моделей мира. Ей посчастливилось принять
Это интересно
Ляйсан Утяшева рассказала, как быть бодрой и активной 365 дней в году
0
253
SimpleSlim
Известная российская спортсменка, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике 36-летняя Ляйсан
Это интересно
Икона 60-х — легендарная модель Твигги: подборка фото
0
433
SimpleSlim
Некогда Твигги считалась признанным эталоном красоты. При небольшом росте модель весила всего 40 килограммов
Активность и спорт
Правила ухода за кожей до и после тренировки: 4 совета
0
356
SimpleSlim
Если вы регулярно посещаете фитнес-клуб или совершаете пробежки, вам следует знать о правилах ухода за
Это интересно
Роскошная фитнес-модель и тренер Анита Херберт
0
318
SimpleSlim
Анита Херберт (Anita Herbert) — профессиональная спортсменка IFBB и фитнес-модель из Венгрии.
Правила питания
Анна Семенович поделилась рецептом «коктейля здоровья»
0
283
SimpleSlim
Популярная российская певица и экс-солистка «Блестящих» Анна Семенович частенько бросает все силы на
Это интересно
Карли Клосс — 29-летняя супермодель, звезда Vogue и IMG Models
0
342
SimpleSlim
29-летняя Карли Клосс — супермодель, предприниматель и филантроп из США. Карли начала свою карьеру в
Правила питания
Клава Кока рассказала, как поддерживает свой идеальный вес
0
294
SimpleSlim
Популярная российская певица, видеоблогер, автор песен и телеведущая 25-летняя Клава Кока имеет роскошную фигуру.
Уход за собой
4 ванны для молодости и красоты кожи
0
294
SimpleSlim
Когда на улице ветрено и промозгло, понежиться в теплой ванне — истинное удовольствие. В этой статье
Правила питания
Как извлечь из овощей максимум пользы: 4 простых правила
0
282
SimpleSlim
Каждый ЗОЖ-паблик считает своим долгом сообщить: овощи очень полезны. Как для похудения, так и для общего
Это интересно
Йоанна Енджейчик — боец без правил с внешностью модели
0
425
SimpleSlim
34-летняя Йоанна Енджейчик — польский боец смешанных боевых искусств, пятикратная чемпионка мира и четырехкратая
Уход за собой
О чем расскажут некрасивые ногти
0
368
SimpleSlim
Слабые, неровные и тонкие ногти с признаками расслаивания — это не только некрасиво, но и небезопасно.
Это интересно
Стэфани Коэн — сильнейшая девушка планеты с милой улыбкой
0
685
SimpleSlim
Стэфани Коэн (Stefi Cohen) по праву считается одной из сильнейших и опаснейших представительниц прекрасной
Это интересно
Валентина Лекё — фитнес-инструктор и модель из Майами
0
498
SimpleSlim
32-летняя Валентина Лекё (Valentina Lequeux) — фитнес-инструктор, модель, персональный тренер и блогер.
Активность и спорт
12 частых причин хронической усталости
0
413
SimpleSlim
Синдром хронической усталости характеризуется постоянным ощущением переутомления, упадком сил, который
Активность и спорт
Как найти время на спорт и фитнес
0
573
SimpleSlim
Где найти столько свободного времени, чтобы заниматься спортом? Это, пожалуй, одно из самых частых возражений
Это интересно
Как выглядит 58-летняя Елена Санжаровская — блогер и фитнес-тренер из Москвы
0
503
SimpleSlim
«24 года профессионально занимаюсь фитнесом и вопросами правильного питания. Все начиналось с увлечения
Правила питания
Психологические приемы, которые помогут похудеть без диет
0
277
SimpleSlim
Лишний вес в голове, говорят психологи и многие фитнес-тренеры. Приемы, о которых мы расскажем ниже
Это интересно
Черные глаза и стальные мышцы: культурист из Азербайджана Бахар Набиева
0
425
SimpleSlim
28-летняя Бахар Набиева — культурист и модель из Азербайджана. В Мексике ее называют ведьмой или демоном.
Это интересно
Кристина Орбакайте рассказала, как быстро восстановиться и прийти в форму
0
337
SimpleSlim
Популярная советская и российская эстрадная певица 50-летняя Кристина Орбакайте находится в превосходной
Активность и спорт
Мобильные помощники: какие приложения скачать, чтобы похудеть
0
427
SimpleSlim
Приложения в телефоне способны помочь вам существенно сбросить вес. Они упрощают процесс и делают его
Это интересно
Анна Нистром — роскошная фитнес-модель из Швеции
0
431
SimpleSlim
Молодая шведка с зелеными глазами и густыми русыми волосами с детства была очень болезненной.
Правила питания
Фруктово-овощная мини-диета: минус 3 кг за 3 дня
0
373
SimpleSlim
Эта простая диета поможет сбросить вес быстро и без усилий, достаточно выдержать трое суток особого рациона.
Уход за собой
Вместо татуажа: 3 рецепта масок для ярких губ
0
346
SimpleSlim
Не только кожа лица и шеи требует качественного ухода. Не менее уязвима и кожа губ. С возрастом губы
Уход за собой
Почему ногти расслаиваются: в чем причина и что делать
0
478
SimpleSlim
Расслаивающиеся ногти — это не просто некрасиво. Это опасно и часто свидетельствует о хроническом заболевании
Это интересно
Как поддержать организм весной: 5 важных советов
0
511
SimpleSlim
Весной организм просыпается от зимней спячки и каждый раз перестраивается функционировать в новых для
Это интересно
Супермодель Джордан Данн: секреты стройности и красоты
0
587
SimpleSlim
31-летняя британская супермодель Джордан Данн — обладательница потрясающе стройной и гибкой фигуры —
Это интересно
Джоби Бах — модель плюс-сайз из Канады
0
605
SimpleSlim
33-летняя канадка с эффектной внешностью и пышными формами Джоби Бах — одна из самых известных представительниц
Это интересно
Как спать с пользой для здоровья: 8 простых правил
0
398
SimpleSlim
Правильный продолжительный сон — залог здоровья и долголетия, красоты и хорошего самочувствия в течение
Это интересно
Мария Павлюк — модель плюс-сайз с обложки Cosmopolitan
0
422
SimpleSlim
27-летняя победительница конкурса красоты, спонсированного одним из телеканалов Ивано-Франковска, Мария
Рецепты
Кофе и шоколад: жевательные конфеты для быстрого перекуса
0
448
SimpleSlim
Не многие любители кофе способны равнодушно отказаться от чашечки обожаемого бодрящего напитка.
Это интересно
Любовь Толкалина поделилась секретами молодости и красоты
0
461
SimpleSlim
Известная актриса и экс-супруга Егора Кончаловского Любовь Толкалина выглядит в свои 40+ юной и свежей.
Уход за собой
5 правил безопасной ароматерапии
0
426
SimpleSlim
Ароматерапия — отличный способ расслабиться, взбодриться и поднять себе настроение. Однако не все благовония
Это интересно
Хоть на подиум: 10 русских актрис с роскошными фигурами
0
537
SimpleSlim
Им можно смело идти в моделинг. Идеально стройные эффектные формы позволяют это сделать без особых проблем.
Правила питания
7 бодрящих продуктов — что съесть, чтобы стать активнее и энергичнее
0
346
SimpleSlim
Если в середине весны все еще хочется впадать в зимнюю спячку, немного бодрости не помешает.
Навигация по записям
1
2
…
29
Далее