Перейти к контенту
Диеты
Рецепты
Активность и спорт
Спортпит и витамины
Диеты звезд
Правила питания
Это интересно
Польза / Вред
Уход за собой
Интервью
Истории похудения
Видео
Девушки из Instagram
Search for:
SimpleSlim — журнал о похудении, диетах, правильном питании и ЗОЖ
Это интересно
5 российских актрис, которые выглядят моложе своих лет
0
187
SimpleSlim
Все эти актрисы уже отметили тридцатилетие, а некоторые даже и пятидесятилетие, но выглядят потрясающе
Это интересно
От шпината до картошки: сколько варить овощи, чтобы они сохранили полезные свойства
0
76
SimpleSlim
Варка на пару и в кипятке считается идеальным способом приготовления пищи, если вы на диете или следите
Это интересно
ТОП-10 калорийных продуктов в супермаркете
0
79
SimpleSlim
Иногда полезный на первый взгляд перекус или случайно купленные в спешке продукты рушат все планы худеющих.
Правила питания
5 правил диетического пикника
0
194
SimpleSlim
Лето — пора отпусков. И в этот период многие испытывают сложности с похудением, ведь так хочется отправиться
Активность и спорт
Зарядка для похудения: стройнеем дома и в офисе
0
335
SimpleSlim
Утренняя зарядка для похудения не требует много времени. Достаточно каждое утро выделять по 10-15 минут
Это интересно
Главные правила любой диеты, которых стоит придерживаться
0
396
SimpleSlim
Проблема избавления от лишнего веса является актуальной в любое время года. Но в жаркие месяцы каждая
Уход за собой
Масло, ромашка и мед для красивой кожи: омолаживающие маски в домашних условиях
0
187
SimpleSlim
Пользу и прелесть натуральных продуктов давно оценили многие женщины, которые опасаются наличия почти
Это интересно
Генетическая склонность к полноте: существует или нет
0
458
SimpleSlim
За склонность к набору лишнего веса отвечает генетика, а не фастфуд. К такому выводу недавно пришли ученые.
Активность и спорт
Как повысить эффективность тренировок: 9 советов для новичков от профи
0
237
SimpleSlim
Как сделать тренировки эффективней? Как заставить себя заниматься более усердно? Ниже — несколько советов.
Правила питания
Диета «Салатная» для похудения без резких ограничений: уходит до 5 кг за месяц
0
508
SimpleSlim
Эта диета идеальна для лета, чтобы худеть без запретов и серьезных ограничений. За месяц без лишних усилий
Это интересно
6 звезд, которые выглядят вдвое моложе своего возраста
0
298
SimpleSlim
Все звезды мира стремятся выглядеть красивее и моложе — профессия обязывает. Однако не всем это удается
Активность и спорт
Для чего нужна разминка и как правильно ее выполнять
0
217
SimpleSlim
Спазмов и боли в мышцах, суставах, спине и шее можно избежать, если подготовить тело к нагрузкам.
Это интересно
12 продуктов, которые можно на ночь
0
317
SimpleSlim
Поздний ужин не рекомендован, если вы худеете или намерены удерживать вес и не поправляться.
Это интересно
5 популярных ошибок в начале похудения
0
249
SimpleSlim
Начало — самое сложное. В похудении в том числе. Многие новички быстро сдаются, не увидев скоро первые
Это интересно
8 звезд, которые всю жизнь сидят на диетах
0
253
SimpleSlim
Мы привыкли, что большинство знаменитостей стройны и подтянуты даже в зрелом возрасте. Дело не в удачной
Рецепты
Запеченный картофель с розмарином — всего 80 ккал
0
354
SimpleSlim
Миф о том, что картофель запрещено есть худеющим, уже давно развенчан. Более того, создатели крахмальной
Это интересно
Почему человек набирает вес, когда становится старше
0
307
SimpleSlim
Один из самых частых вопросов на форумах, посвященных похудению, звучит примерно так: «Почему человек
Это интересно
5 полезных утренних привычек для похудения и бодрости тела и духа
0
363
SimpleSlim
Хотите чувствовать себя превосходно и худеть? Ощутить максимум бодрости и силы? Если в течение месяца
Рецепты
Правильные драники без лишних калорий: всего 120 ккал на 100 г
0
457
SimpleSlim
Драники — любимое блюдо для многих из нас с детства. Аппетитная румяная хрустящая картошечка с зеленью
Правила питания
2 диеты Кэтрин Зета-Джонс для особых случаев и правила питания на каждый день
0
314
SimpleSlim
Знаменитой красавице уже больше 50 лет, но она до сих пор сохраняет девическую грацию и гибкость.
Рецепты
Итальянский свадебный суп
0
273
SimpleSlim
Итальянский свадебный суп готовится с сочными мясными фрикадельками и ассорти овощей. Это блюдо впервые
Правила питания
Доступная и эффективная крахмалистая диета: картошку — можно
0
295
SimpleSlim
Адепты правильного питания и большинства популярных диет отрицают крахмалистые продукты. Обычно при похудении
Правила питания
Питание и диеты Алисы Мон: как оставаться стройной в 55+
0
422
SimpleSlim
Советская и российская эстрадная певица, исполнительница хитов «Подорожник» и «Алмаз» Алиса Мон в августе
Рецепты
Клубничный суп с мороженым
0
498
SimpleSlim
Клубничный суп с мороженым — идеальное спасение в летнюю жару. Такой десерт освежает, насыщает, поднимает
Правила питания
Диетолог принцессы Беатрис рассказала, как похудеть без диет
0
352
SimpleSlim
Личный диетолог и подруга принцессы Беатрис (старшей дочь Эндрю, герцога Йоркского, второго сына королевы
Рецепты
Салат с зеленым яблоком и креветками
0
409
SimpleSlim
Невероятно быстрое и простое в приготовлении блюдо — салат с зеленым яблоком и креветками на гриле.
Это интересно
5 звезд из СССР, которые сильно похудели
0
496
SimpleSlim
Эти знаменитые со времен СССР женщины привели фигуру в порядок, похудели и помолодели. Любо-дорого!
Правила питания
Диета для похудения живота и боков: уходит до 10 см в талии
0
1.7к.
SimpleSlim
Стройный гибкий торс — основа красивой фигуры. Но как назло жир очень быстро скапливается именно в области
Рецепты
Салат с запеченной уткой и апельсинами
0
472
SimpleSlim
Салат с запеченной уткой, зеленым салатным миксом и апельсинами — несложное, сытное и элегантное блюдо
Это интересно
Утро по-королевски: что едят на завтрак члены монаршей семьи
0
1.6к.
SimpleSlim
Главная семья Великобритании отличается обстоятельностью в вопросах питания и подходит к первому приему
Это интересно
15 удивительных фактов о мороженом
0
365
SimpleSlim
Лето — самое время лакомиться мороженым. Самые низкокалорийные виды лакомства: молочное, фруктовый лед
Это интересно
Эвелина Хромченко рассказала, как носить легинсы с любой фигурой
0
357
SimpleSlim
Легинсы — одежда универсальная и, без прикрас, очень удобная. И в пир, и в мир, как говорится: в них
Рецепты
Мясной хлеб из свинины и печени
0
372
SimpleSlim
Мясной хлеб — несложное в приготовлении блюдо, которое можно подать в будни и даже на праздник в качестве
Это интересно
5 советских актрис, которые не выходят из дома без макияжа
0
328
SimpleSlim
Эти красивейшие советские актрисы — образец женственности и элегантности. Выйти из дома без прически
Правила питания
Вертикальная диета: на ней худеют профессиональные спортсмены
0
466
SimpleSlim
Новая методика питания завоевывает популярность благодаря своей простоте и эффективности. Разработал
Это интересно
Отказ от сахара за 10 дней: как и зачем убирать из рациона сладкое
0
262
SimpleSlim
Сахар не случайно называют «белой смертью». Частое включение его в рацион провоцирует раннее старение
Правила питания
Как 56-летней Элизабет Херли удается выглядеть лучше многих 20-летних: секреты потрясающей фигуры звезды
0
375
SimpleSlim
Внешности известной 56-летней актрисы могут позавидовать юные девушки. На теле Элизабет Херли нет ни
Это интересно
«Не верь им»: 5 стереотипов, которые мешают полюбить себя и свое тело
0
379
SimpleSlim
Человек — заложник общественного мнения обречен быть несчастным. Трудно получать удовольствие от жизни
Правила питания
Как в 47 иметь фигуру мечты: 7 секретов стройности Евы Мендес
0
452
SimpleSlim
Известная американская актриса кубинского происхождения Ева Мендес обладает телом мечты. Мендес не имеет
Рецепты
Куриный рулет со шпинатом и сыром
0
301
SimpleSlim
Куриный рулет со шпинатом и сыром — идеальное второе блюдо для худеющих. И не менее интересная закуска
Это интересно
Столики круглые, а сэндвичи треугольные: 26 удивительных фактов о «мусорной еде»
0
449
SimpleSlim
Полуфабрикаты и фастфуд стали неотъемлемой частью нашей жизни. Несмотря на все предостережения и увещевания
Правила питания
Как звезда «Мальчишника в Вегасе» Зак Галифианакис похудел на 20 кг
0
353
SimpleSlim
Зак Галифианакис — популярный американский актер, комик, сценарист и продюсер. Наиболее известен по фильмам
Это интересно
«Чтобы быть красивой, не обязательно быть худой»: 5 ярких российских моделей plus-size
0
391
SimpleSlim
Ранее мы публиковали подборку эффектных моделей со всего света. Настал звездный час наших российских красавиц.
Это интересно
Почему появляется и откуда берется жир на животе
0
302
SimpleSlim
Жировые отложения в области талии — довольно распространенное явление даже при отсутствии большого излишка веса.
Рецепты
Смёрребрёд — традиционные датские бутерброды на завтрак
0
588
SimpleSlim
Smorrebrod (смёрребрёд) — традиционное датское блюдо, появившееся в начале 1880-х годов в небольших ресторанах
Это интересно
6 экономных и эффективных способов справиться с жарой дома
0
405
SimpleSlim
Термометр за окном показывает все больше градусов, жара становится нестерпимой. Кажется, спасения нет
Это интересно
Макияж не нужен: 10 российских звезд, которые отлично выглядят без косметики
0
436
SimpleSlim
Многие знаменитые женщины не жалеют средств на пластику и визажистов. Ранее мы писали о звездах, которые
Видео
8 золотых правил красоты от Веры Брежневой
0
636
SimpleSlim
Певица, актриса, телеведущая и экс-участница «ВИА Гра» Вера Брежнева — яркая блондинка с привлекательной
Видео
Правила стройности от Людмилы Гурченко
0
524
SimpleSlim
Любимая народная артистка СССР, советская и российская киноактриса, певица и режиссер Людмила Гурченко
Рецепты
Тыквенный суп с сыром — гастрономический праздник за полчаса
0
653
SimpleSlim
Красивый, ароматный, сытный суп с приятным сырным вкусом — настоящий гастрономический праздник.
Это интересно
Незаметно и удачно: 5 известных женщин, которые сделали пластику и стали еще краше
0
670
SimpleSlim
Ранее мы писали о звездах, которые предпочитают стареть естественно и принимают себя любыми, не боясь
Рецепты
Паста колората с брокколи и грибами
0
555
SimpleSlim
Цветные макароны с брокколи и грибами — идеальная идея для обеда и сытного перекуса. Паста превосходно
Правила питания
Диета «Slim and clean» — очищаемся и худеем на 2 кг за 2 недели
0
286
SimpleSlim
Оздоровительная диета «Slim and clean» (дословно: «Стройная и чистая») помогает не только избавиться
Это интересно
Австралийская модель Лорен Симпсон рассказала о самых частых ошибках на диете
0
423
SimpleSlim
Онлайн-тренер по фитнесу, чемпион мира WBFF и модель из Австралии 31-летняя Лорен Симпсон обладает телом мечты.
Рецепты
Салат из жареной груши, шпината, сыра фета и кедровых орехов
0
843
SimpleSlim
Салат из жареной груши, шпината, сыра фета и кедровых орехов — очередная популярная вариация летнего салата.
Это интересно
7 звезд, которые в рекордные сроки вернулись в форму после родов
0
494
SimpleSlim
Беременность и роды — стресс для женского организма. И набор лишних килограммов в этот период — нормальное явление.
Рецепты
Морковный суп тахини с нутом
0
823
SimpleSlim
Морковный суп с нутом — удивительно простое, сытное и вкусное блюдо. Его секрет в том, что основные ингредиенты
Правила питания
Анна Курникова: 2 железных правила красивой фигуры до и после 40
0
517
SimpleSlim
Когда-то ее имя было символом триумфа в мировых теннисных турнирах, а за подробностями личной жизни следили
Это интересно
Ем мало, но не худею: 5 возможных причин
0
550
SimpleSlim
«Ем мало, но не худею». Персональные тренеры и диетологи слышат эту фразу чаще других. Почему так бывает
Рецепты
Освежающий летний салат «Фантазия»
0
939
SimpleSlim
Фруктовый салат «Фантазия» — идеальный перекус для знойного летнего вечера. Блюдо освежает, превосходно
Правила питания
Галина Боб рассказала, как похудела на 18 кг без диет и спорта
0
729
SimpleSlim
Звезда телесериала «Деффчонки» на ТНТ Галина Боб недавно стала мамой в третий раз. Долгожданное пополнение
Правила питания
Худеем без усилий: 6 простых приемов, чтобы сбросить вес без диет и спорта
0
555
SimpleSlim
Если вы терпеть не можете ограничения и не занимаетесь спортом, сбросить вес помогут эти нехитрые правила.
Уход за собой
Мария Кожевникова поделилась рецептом миндальной маски для быстрого роста волос
0
1к.
SimpleSlim
Популярная российская актриса и многодетная мама Мария Кожевникова поделилась с подписчиками рецептом
Это интересно
Звезды, которые предпочли стареть естественно и отказались от пластики
0
1.2к.
SimpleSlim
Знаменитости мирового масштаба могут позволить себе любые вмешательства, в том числе и хирургические
Рецепты
Салат из маринованных мидий, помидоров и оливок: легкий ужин за 3 минуты
0
1.1к.
SimpleSlim
Этот салат готовится за 3 минуты, если все ингредиенты уже есть дома. Ничего не надо варить и чистить
Правила питания
Как Алексей Макаров похудел на 30 кг
0
1.2к.
SimpleSlim
Знаменитого актера Алексея Макарова, сына Любови Полищук, поклонники с юности привыкли видеть довольно
Это интересно
«Lady in white»: ТОП-20 красивых образов звезд на красной дорожке
0
1к.
SimpleSlim
Многие мечтают появиться на красной дорожке. Для кого-то эта мечта уже стала реальностью. Этим российским
Рецепты
Вегетарианская запеканка с грибами, соусом брокколи и сыром
0
1.1к.
SimpleSlim
Питание без мяса может быть не только сытным и вкусным, но и разнообразным. Попробуйте приготовить эту
Это интересно
Солнце, сахар, стресс и сериалы: 6 факторов, которые резко ускоряют старение
0
1.2к.
SimpleSlim
Многие женщины хотят выглядеть моложе своего возраста. У одних это прекрасно получается, у других — не очень.
Это интересно
Поправились: звезды, которые в последние годы набрали вес
0
1к.
SimpleSlim
Многие звезды худеют, чтобы получать заветные роли и нравиться публике. Многие худеют чрезмерно, до такой
Правила питания
Как похудеть без спортзала: Ирина Слуцкая рассказала, как сбросить вес после родов
0
1к.
SimpleSlim
Спортсменам в вопросах поддержания идеального веса большинство людей привыкло доверять больше, чем певцам
Уход за собой
Откуда берется целлюлит: 4 причины
0
1.2к.
SimpleSlim
Целлюлит — не жир, а изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, возникающее вследствие ряда факторов.
Это интересно
Зря похудели. Звезды, которые, по мнению поклонников, напрасно сбросили вес
0
1.1к.
SimpleSlim
Многие звезды отечественного и зарубежного кино худеют, чтобы нравиться зрителю и поддерживать тело в
Рецепты
Салат с тыквой, авокадо и миндальными орехами
0
1.2к.
SimpleSlim
Салат из свежих овощей с запеченной тыквой, авокадо, гранатом, кешью и миндальными орехами готовится
Правила питания
Секреты стройности актрисы Анны Михайловской
0
1.1к.
SimpleSlim
Молодой актрисе нет нужды заботиться о сбросе лишнего веса. Ведь при росте в 170 см героиня «Молодежки»
Рецепты
Шоколадный ПП-пудинг из авокадо и банана
0
1.1к.
SimpleSlim
Не можете отказаться от десертов? Вам на помощь придут полезные сладости — без сахара, муки и вредных жиров.
Правила питания
Ольга Шелест рассказала, как сбросила 7 кг без диет
0
1.2к.
SimpleSlim
Популярная 44-летняя телеведущая и актриса Ольга Шелест значительно похорошела и похудела. Обновленная
Рецепты
Сытный диетический суп из цветной капусты
0
1к.
SimpleSlim
Этот суп обладает нежным сливочным вкусом и содержит очень мало калорий — всего 75 ккал на 100 граммов.
Это интересно
Переедание: остановить и обезвредить
0
796
SimpleSlim
Если вы сорвались с диеты и не знаете, что делать, эта статья для вас. Срывы с диеты или так называемые
Правила питания
Юлия Ковальчук рассказала, как поддерживает стройность без диет: 4 правила отличной фигуры
0
1к.
SimpleSlim
Российская певица и телеведущая, экс-солистка поп-группы «Блестящие» Юлия Ковальчук в свои 38 обладает
Рецепты
Витаминный салат из помидоров с сыром фета и гранатом
0
1.1к.
SimpleSlim
Не знаете, чем поужинать или легко перекусить, а все традиционные овощные салаты уже надоели?
Это интересно
Что нужно знать об углеводах тем, кто хочет похудеть: 3 популярных мифа
0
749
SimpleSlim
Модная в последние годы страшилка о вреде углеводной пищи особенно травмирует людей с лишним весом.
Это интересно
Как худеть быстро, а тратить мало: чем заменить дорогие продукты на диете
0
899
SimpleSlim
Правильное питание — дорогое. Об этом твердит каждый второй желающий похудеть. И это, кстати, одна из
Это интересно
Немного мотивации к лету: 7 звезд, которые сильно похудели
0
990
SimpleSlim
Чтобы сбросить вес, необходимо не только сбалансированно питаться и заниматься спортом, но и правильно
Навигация по записям
1
2
…
23
Далее
