Перейти к контенту
Подпишись!
Мы в Эфире!
Я.Мессенджер
Питание, диеты
Рецепты
Активность и спорт
Спортпит и витамины
Диеты звезд
Это интересно
Польза / Вред
Косметология
Интервью
Истории похудения
Видео
Девушки из Instagram
Search for:
Подпишитесь на наш YouTube канал
SimpleSlim — сайт о похудении, диетах, правильном питании и ЗОЖ
Рецепты
Салат с яйцами, сыром фета и морковью
0
70
SimpleSlim
Этот интересный и необычный салатик готовится очень просто и быстро — идеальный вариант для ужина или перекуса.
Это интересно
5 причин полюбить чечевицу. Какую выбирать и как готовить
0
110
SimpleSlim
Чечевица — одна из древнейших сельскохозяйственных культур, известная с давних времен, предположительно
Питание, диеты
Плавная диета Ионовой: минус 7 кг за месяц
0
229
SimpleSlim
Диета Лидии Ионовой строится на плавных переменах в пищевом поведении. Небыстро — значит эффективно!
Это интересно
Тест: насколько хорошо вам известны факты о еде?
0
453
SimpleSlim
То, что мы включаем в наш ежедневный рацион, напрямую влияет на наше здоровье. От еды зависит практически
Диеты звезд
Оксана Пушкина: как похудеть на 40 кг за полгода
0
983
SimpleSlim
В жизни телеведущей, политика и публициста Оксаны Пушкиной было немало резких поворотов. Однако все они
Питание, диеты
Эстонская диета — минус 5 кг за неделю
0
1к.
SimpleSlim
Похудеть благодаря этой методике можно на 3–5 кг всего за неделю. Главное преимущество эстонской диеты
Рецепты
Легкий салатик из свеклы на ужин
0
2.3к.
SimpleSlim
Свекла — «чистильщик» организма № 1. Она помогает при хронических запорах, выводит лишнюю жидкость, полезна
Питание, диеты
Диета на киви: худеем на 7 кг за неделю
0
572
SimpleSlim
В последнее время набирают популярность монодиеты, следуя которым, за неделю можно сбросить 5–7 килограммов
Это интересно
10 способов повысить «хороший» холестерин
0
224
SimpleSlim
Когда-то холестерин был этакой «страшилкой»: вредное и постоянно накапливающееся вещество. Современные
Польза / Вред
Малина: польза и вред. Малина для худеющих, применение в косметологии, рецепты
0
232
SimpleSlim
Малина — ягода, пользу и ценность которой люди признали еще издавна. Эту ягоду и ели, и заваривали напиток
Диеты звезд
Питание, диеты и привычки Ренаты Литвиновой: как в 53 выглядеть на 30
0
826
SimpleSlim
В юности легкоатлетка, теперь — актриса, модель и самая настоящая звезда высшего света. Получившая заслуженную
Рецепты
Закусочный паштет из скумбрии и плавленого сыра
0
183
SimpleSlim
Если вы не представляете полноценного завтрака без бутербродов, этот рецепт — для вас. Нежный паштет
Питание, диеты
Медово-молочная диета: минус 12 кг за 21 день
0
588
SimpleSlim
Главное преимущество этой диеты перед другими — она очень вкусная. Разумеется, для тех, кто любит молочные
Это интересно
Как покупать хорошие продукты и не переплачивать
0
215
SimpleSlim
Давно не секрет, что высокая стоимость — не гарант свежести и качества. Особенно жалко бывает расставаться
Диеты звезд
Светлана Бондарчук: как есть все и не полнеть, правила питания
0
926
SimpleSlim
В детстве она болезненно стеснялась своей худобы, так как была очень высокой. Став моделью, поражала
Активность и спорт
6 планок за 5 минут: плоский живот за 1 месяц
0
840
SimpleSlim
Планка — многофункциональное статическое упражнение, направленное на укрепление мышц пресса, ягодиц
Рецепты
Пельмени с рыбой в горшочке
0
199
SimpleSlim
Пельмени с рыбой в горшочке — отличное блюдо на ужин для большой компании. Получается очень вкусно, сочно и сытно.
Диеты звезд
Ирина Салтыкова: как оставаться стройной и красивой после 50 без строгих диет
0
1.1к.
SimpleSlim
В юности она профессионально занималась спортом, увлекалась волейболом и много танцевала. А сейчас без
Питание, диеты
Сырная диета: минус 7 кг за неделю
0
1.2к.
SimpleSlim
О том, как скорректировать вес, хотя бы раз в жизни задумывался каждый человек. За исключением редких
Рецепты
Слоеная куриная запеканка с морковью и шпинатом
0
193
SimpleSlim
Из шпината, молодой моркови и домашнего куриного фарша можно приготовить вкусную, нежную и аппетитную
Питание, диеты
Диета Барона Баптиста: минус 5 кг за 7 дней
0
966
SimpleSlim
Эта система питания — часть программы «Баптист Пауэр Йога» для оздоровления организма и нормализации веса.
Питание, диеты
Арбузный день: минус 1,5 кг за сутки
0
1.2к.
SimpleSlim
Разгрузочный день на арбузе нужен, чтобы дать организму отдых от тяжелой пищи, а также сбросить пару
Видео
Самые вредные блюда из советского детства
0
6.2к.
SimpleSlim
Самые вкусные завтраки, обеды и ужины были в СССР, так считают многие. Потому что свое, потому что родное.
Рецепты
Легкий салат «Марокко»
0
515
SimpleSlim
Этот салат просто готовится и прекрасно утоляет голод и освежает за счет большого количеств овощей и зелени.
Питание, диеты
Калифорнийская диета: до 15 кг за 15 дней
0
1.4к.
SimpleSlim
Это строгая, но действенная система питания позволяет значительно уменьшить объемы за предельно короткие сроки.
Это интересно
Можно ли пить соки каждый день и худеть
0
538
SimpleSlim
Диетологи не одобряют частое употребление фруктовых соков: сахара в них столько же, сколько и в газировке.
Диеты звезд
Ирина Алферова: как оставаться красивой в 69 лет. Все о питании актрисы
0
18.2к.
SimpleSlim
В 70-е она была общепризнанной первой красавицей советского кино, но желаемые роли получала далеко не всегда.
Рецепты
Освежающий лимонный напиток с киви и тимьяном
0
271
SimpleSlim
Из лимона, тимьяна и киви получается отличный освежающий напиток, который может стать прекрасным энергетиком.
Активность и спорт
Тренировка ног и ягодиц дома — 3 базовых упражнения для женщин
0
791
SimpleSlim
Ноги и ягодицы считаются проблемной зоной наиболее часто. 8 женщин из 10 недовольны этой областью своего туловища.
Это интересно
5 способов потратить калории без спорта
0
732
SimpleSlim
Чтобы похудеть, надо больше двигаться. Но что делать тем, кто не любит заниматься спортом? На самом деле
Питание, диеты
Что такое читмил и как он помогает худеть
0
496
SimpleSlim
У большинства людей диеты связаны в сознании только с длительными беспросветными лишениями.
Рецепты
Запеканка «Простецкая»: вкусно и полезно
0
556
SimpleSlim
Диетологи не устают повторять: налегайте на брокколи. Эта капуста обладает уникальными свойствами: продукт
Питание, диеты
Как правильно выйти из диеты
0
514
SimpleSlim
Как не набрать сброшенные килограммы обратно, когда дни диеты миновали? Задача не из легких.
Питание, диеты
Можно ли есть один раз в день, и поможет ли это похудеть
0
4.3к.
SimpleSlim
Среди желающих похудеть набирает популярность новый тренд: питание один раз в сутки. Этот способ привлекает
Питание, диеты
20 правил диеты Skinny: простое похудение на 11 кг за месяц
0
598
SimpleSlim
Skinny по-английски означает тонкий, стройный. Одноименная диета — скорее свод правил питания, которые
Рецепты
Картофельный суп с бараниной
0
335
SimpleSlim
Основа этого супа — бараний бульон, ценность которого для организма очень велика. Баранье мясо относят
Диеты звезд
Как Татьяна Самойлова похудела на 10 кг ради главной роли
0
2к.
SimpleSlim
Ее всегда обожали зрители, известные поэты посвящали свои произведения, звали сниматься во Франции и
Питание, диеты
Учимся не переедать на ночь: 4 способа на каждый день
0
821
SimpleSlim
Вечернее переедание часто приводит к лишнему весу. Перед сном расход калорий замедляется и излишки пищи
Питание, диеты
Как выбрать «свою» диету
0
387
SimpleSlim
Диет — много, желающих похудеть — еще больше. На сайтах и в журналах представлено множество разных методик.
Питание, диеты
Мексиканская диета: уходит до 7 кг за 4 суток
0
4.1к.
SimpleSlim
Эта методика считается одной из наиболее эффективных, когда необходимо похудеть в предельно короткие сроки.
Рецепты
Омлет с кабачками на сковороде
0
478
SimpleSlim
Омлет с кабачками и патиссонами — идеальное блюдо на завтрак, обед и ужин. В нем много белка, в меру
Это интересно
12 продуктов для улучшения памяти
0
499
SimpleSlim
Чтобы сохранить хорошую память до глубокой старости, важно не только постоянно ее тренировать, но и вести
Питание, диеты
Сладости для похудения: чем полакомиться на диете
0
2.4к.
SimpleSlim
Тяга к сладкому — биологическая потребность, считают некоторые исследователи. Поэтому от него так тяжело
Питание, диеты
Очищающий вечерний салат: минус 5 кг за неделю
0
15.2к.
SimpleSlim
Чтобы похудеть без диет, попробуйте заменить вечерний прием пищи низкокалорийным очищающим салатом из моркови.
Истории похудения
Анастасия Матвеева рассказала, как похудела на 26 кг за 6 месяцев. История подписчицы
0
4.6к.
SimpleSlim
Наша подписчица Анастасия Матвеева из города Санкт-Петербург избавилась от 26 килограммов лишнего веса
Рецепты
Теплый салат с куриной печенью, авокадо и черри
0
355
SimpleSlim
Прекрасная идея для ужина — теплый салат с куриной печенью и овощами, подается с листиками салата.
Питание, диеты
Диета Отпускная: минус 7 кг за 7 дней
0
2.9к.
SimpleSlim
Поездка на море на носу, а любимые брючки не застегиваются? Поможет эта диета. Она очень эффективная
Истории похудения
Руслан Вагазов знает, как сбросить 83 кг за год. История подписчика
0
514
SimpleSlim
Руслан Вагазов из города Ханты-Мансийск проделал невероятную работу над собой и похудел на 83 килограмма
Диеты звезд
Диета 74-летней Шер: сжигает до 10 кг за 1,5 месяца
0
3к.
SimpleSlim
Американская поп-звезда, легендарная актриса и исполнительница главной роли в картине «Иствикские ведьмы»
Рецепты
Картофельные котлеты с куриными желудочками
0
570
SimpleSlim
Этот рецепт оригинален, но удивительно прост — нет ничего легче, чем приготовить такие котлетки.
Это интересно
Почему полезно есть укроп и петрушку каждый день
0
1.1к.
SimpleSlim
Диетологи не устают повторять, что зелень полезно добавлять в любую еду: будь то салат, суп, выпечка
Истории похудения
Юлия Хохолкова рассказала, как похудела на 29 кг за 1,5 года. История подписчицы
0
1.2к.
SimpleSlim
Наша подписчица Юлия Хохолкова из Санкт-Петербурга избавилась от 29 килограммов лишнего веса за 1,5 года
Рецепты
Семга запеченная с апельсинами
0
470
SimpleSlim
Деликатесная семга — исключительно вкусная рыба, которую сложно испортить. Красную рыбу готовят с ароматными
Письма читателей
Диета «Льдинка» — похудение в удовольствие. Минус 4 кг за неделю
0
1.2к.
SimpleSlim
Хотите похудеть, не отказываясь от вкусняшек? Летом возможно все! Жаркая погода — самое время для снижения
Истории похудения
Юлия Романова рассказала, как похудела на 67 килограммов. История подписчицы
0
3.4к.
SimpleSlim
Наша подписчица Юлия Романова из города Гусь-Хрустальный избавилась от 67 (!) килограммов лишнего веса.
Питание, диеты
Потеря жира на животе: 11 советов, которые помогут похудеть в талии
0
13.1к.
SimpleSlim
Если вам хочется скорее похудеть в области живота, а вес все никак не уходит, попробуйте воспользоваться
Рецепты
Булгур с креветками на обед
0
512
SimpleSlim
Булгур — та же пшеница, но ошпаренная и пропаренная, а затем раздробленная. Но эту крупу изготовляют
Питание, диеты
Диета моделей: минус 3 кг за 3 дня или 5 кг за 7 дней
0
2.4к.
SimpleSlim
Каждая девушка, которая вращается в мире моды, вынуждена ограничивать питание. Пара лишних сантиметров
Это интересно
Как не прибавить в весе, если на отдыхе шведский стол: 6 правил
0
416
SimpleSlim
Лето — пора отпусков. А, значит, путешествий и поездок, отдыха в гостевых домах и на турбазах.
Рецепты
Суп-пюре с яблоком и кабачком
0
370
SimpleSlim
Этот суп еще называют «Золотое яблочко» — один из самых необычных и вкусных рецептов без мяса, курицы
Питание, диеты
Что полезно съесть на полдник
0
486
SimpleSlim
Полдник — легкий перекус в промежутке между ужином и обедом. Современный человек перекусывает обычно
Диеты звезд
Диета Меган Фокс: минус 10 кг за 5 недель
0
516
SimpleSlim
Голливудская актриса, звезда фильма «Трансформеры» Меган Фокс — девушка потрясающе эффектная и притягательная.
Рецепты
Гречневый супчик с индейкой
0
700
SimpleSlim
Гречневый суп получается очень вкусным и наваристым, прекрасно утоляет голод и не оставляет чувства тяжести.
Диеты звезд
Двухразовое питание Дмитрия Маликова: стройность и молодость в 50+
0
21.6к.
SimpleSlim
В январе 2020 года Дмитрию Маликову исполнилось 50 лет. Но едва ли кто-то даст Народному артисту его
Рецепты
Салат с инжиром и козьим сыром
0
573
SimpleSlim
Этот салат — настоящее объедение и произведение искусства. У него невероятно пикантный вкус и аромат
Питание, диеты
Какие фрукты лучше не есть вечером
0
852
SimpleSlim
Существует множество споров и дискуссий на тему ужина. Одни утверждают, что все, что было съедено на
Питание, диеты
Диета «Майами-Бич»: уходит до 15 кг за 2 месяца
0
2.2к.
SimpleSlim
Американский диетолог Артур Агатстон разработал эту систему питания для лечения атеросклероза и заболеваний сердца.
Активность и спорт
Как сохранить мышцы до старости: 6 важных правил
0
4.5к.
SimpleSlim
Потеря мышечной массы и силы вследствие возрастных атрофических дегенеративных изменений скелетной мускулатуры
Диеты звезд
Молодость и стройность в 72 года: питание и диеты Ирины Купченко
1
64к.
SimpleSlim
Душевный покой и ни дня без дела — кредо этой замечательной женщины и талантливой актрисы. Может, поэтому
Рецепты
Сытный картофельный салатик с грибами и Дорблю
0
1.2к.
SimpleSlim
Этот салат отличается необычным вкусом и ароматом, получается удивительно сытным и насыщенным.
Истории похудения
Дарья Колесникова рассказала, как похудела на 65 кг за 10 месяцев
0
3.6к.
SimpleSlim
Наша подписчица Дарья Колесникова из Минска избавилась от 65 килограммов лишнего веса в крайне короткий
Это интересно
6 основных правил приготовления полезной еды
0
1.5к.
SimpleSlim
Чтобы питаться правильно, недостаточно покупать здоровые продукты и обходиться без жарки в масле и большого
Питание, диеты
Диета «Русалочка»: минус 7 кг за 7 дней
0
38к.
SimpleSlim
Эта диета подходит для сверхбыстрого сброса веса, но может применяться ограниченный период — ровно
Рецепты
Низкокалорийный грушевый джем без сахара
0
1.6к.
SimpleSlim
Что может быть вкуснее и полезнее фруктового варенья без сахара? Домашний джем отлично утоляет голод
Это интересно
5 причин есть рукколу как можно чаще
0
1.5к.
SimpleSlim
Еще 15–20 лет назад руккола была практически неизвестна в России, но, как ни странно, частенько росла
Активность и спорт
Стоит ли заниматься спортом в жару
0
598
SimpleSlim
В этой статье мы разберемся, можно ли заниматься спортом в жару, и выберем безопасный вид спорта в знойную
Рецепты
Куриный рулет с грибами, оливками и шпинатом
0
568
SimpleSlim
Куриный рулет с грибами и шпинатом — идеальный перекус для худеющих. В нем много витаминов и ни грамма
Истории похудения
Софья Пустовойтова рассказала, как сбросила 50 килограммов. История подписчицы
0
2.4к.
SimpleSlim
Наша подписчица Софья Пустовойтова из Москвы избавилась от 50 (!) килограммов лишнего веса чуть менее
Диеты звезд
Как Сергей Жуков похудел на 24 кг за 2 месяца
0
2.1к.
SimpleSlim
Даже самые преданные поклонники группы «Руки вверх» не помнят, чтобы ее солист отличался особой стройностью.
Питание, диеты
Рыбный день: минус 1 кг за сутки, не голодая
0
12.5к.
SimpleSlim
Рыба и морепродукты — идеально вписываются в здоровый рацион и диетическое питание. Они лучше, чем мясо
Рецепты
Домашний фруктовый лед без сахара
0
705
SimpleSlim
Мы уже писали о том, что далеко не все производители мороженого заботятся о здоровье потребителя и соблюдают
Активность и спорт
Как быстро сжечь 500 калорий дома: круговая тренировка для всех уровней подготовки
0
1.1к.
SimpleSlim
Этот элементарный комплекс подходит для дома и для зала, упражнения можно выполнять даже на даче и в
Рецепты
Легкие сырные оладьи с цуккини и капустой
0
636
SimpleSlim
Хотите диетический перекус? Попробуйте эти оладушки. У них минимальная калорийность, но богатый витаминами
Это интересно
Что поможет при солнечных ожогах
0
524
SimpleSlim
Эти простые средства помогут снять боль и успокоить обожженную солнцем кожу, способствуют скорейшему
Навигация по записям
1
2
…
18
Далее
