SimpleSlim — журнал о похудении, диетах, правильном питании и ЗОЖ

маски из клюквы
Уход за собой
5 омолаживающих масок из клюквы: лифтинг, отбеливание, тонус кожи
027
Домашние средства на основе этой ягоды творят настоящие чудеса. В клюкве содержится огромное количество
SimpleSlim
диета дежурная ирины пеговой
Правила питания
Диета «Дежурная», на которой худеет Ирина Пегова. 5 правил стройности звезды
040
Звезда сериала «Акушерка» ослепительная и очаровательная Ирина Пегова сумела не только похудеть на 20
SimpleSlim
крабовые рафаэлки рецепт
Рецепты
Крабовые рафаэлки — вкусная закусочка за 15 минут
038
Классические ПП-перекусы утомили? От орешков и творога уже воротит? Попробуйте крабовые рафаэлло — это
SimpleSlim
спа дома
Уход за собой
Роскошный SPA-уход дома: ТОП-5 процедур со всего мира
040
Изысканные гречанки, загадочные француженки, экзотичные марокканки … У женщин всех стран есть свои секреты
SimpleSlim
Это интересно
Звезды, похудевшие до неузнаваемости. Новая подборка
050
Эти знаменитости сумели взять себя в руки и похудеть. Некоторые из них сбросили до 40–50 лишнего веса.
SimpleSlim
банановый кекс с изюмом
Рецепты
Постный банановый кекс с изюмом и курагой
071
Хочется сладкого к чаю? И чтобы не жирного и не вредного? Тогда лучше этого постного кексика с бананами
SimpleSlim
если хочется вредного чего не хватает
Это интересно
Если хочется вредного, чего не хватает. Чем заменить и как совместить приятное с полезным
0133
Все, наверное, уже слышали о таком фокусе: если нам сильно чего-то хочется, значит, этого «требует» организм.
SimpleSlim
Это интересно
Знаменитости, которые похудели до неузнаваемости
0215
Когда ты — медийная личность и твой внешний вид — визитная карточка, расслабляться нельзя ни на минуту.
SimpleSlim
11 советов которые помогут стать красивее за 10 дней
Это интересно
11 советов, которые помогут стать красивее за 10 дней
0479
Правда ли, что красота требует жертв? Нет, она требует средств и времени. Но это не означает, что женщина
SimpleSlim
салат чародей рецепт
Рецепты
Пикантный слоеный салатик «Чародей»
089
Этот салат не оставит равнодушным даже самого искушенного гурмана. У него совершенно необычный и невероятно
SimpleSlim
жировые валики над коленями
Активность и спорт
Что делать, чтобы избавиться от валиков над коленями
096
Пухлые «подушечки» — валики над коленными чашечками могут испортить любые ноги, даже худые.
SimpleSlim
что будет если похудеть
Видео
9 удивительных изменений, которые случатся с вами, если вы похудеете
0184
Не хватает мотивации, чтобы похудеть? Все время откладываете похудение на потом? А знаете, что случится
SimpleSlim
Истории похудения
Минус 131 кг на двоих: невероятная история Марины и Романа ко Дню святого Валентина
0261
Наша подписчица Марина Шаталова избавилась от 50 килограммов лишнего веса. Ее результату можно только
SimpleSlim
фаршированные шампиньоны рецепт
Рецепты
Шампиньоны «Объедение»: сытная оригинальная закуска за 20 минут
0324
Фаршированные грибы — отличное решение для полезного ужина или перекуса, а еще прекрасный вариант сытной
SimpleSlim
анна банщикова диета
Правила питания
Анна Банщикова: как худеть после родов без диет и спорта
0229
Анна Банщикова — известная российская актриса театра и кино, звезда фильмов и телесериалов «Ищейка»
SimpleSlim
Видео
Диетические продукты, от которых толстеют
0250
И от диетических продуктов можно поправиться, если слишком на них налегать. Некоторые продукты, которые
SimpleSlim
Анастасия Волочкова
Это интересно
Как питаться, чтобы не поправляться. Советы артистов балета Большого театра
0424
Выдающаяся балерина и балетмейстер, хореограф и киноактриса Майя Плисецкая, чью диету мы уже ранее публиковали
SimpleSlim
Правила питания
Паулина Андреева рассказала, как быть стройной без диет
0461
Паулина Андреева — российская актриса театра и кино, начинающая певица и супруга известного продюсера
SimpleSlim
куриные сердечки в сливочном соусе
Рецепты
Куриные сердечки в сливочном соусе
0646
Дешево и вкусно, а еще низкокалорийно, просто и полезно. Берите на вооружение этот несложный рецепт.
SimpleSlim
как правильно питаться во время месячных
Это интересно
Как питаться и тренироваться в «эти» дни и перед ними
0609
Частой проблемой у женщин в «эти» дни и при ПМС становится повышение аппетита, что приводит к перееданию
SimpleSlim
сырные оладьи рецепт
Рецепты
Классная идея для завтрака: сырные оладушки со сладким соусом
0668
Устали от овсяной каши и омлетов? Попробуйте новую идею для вкусного и полезного завтрака всей семьей
SimpleSlim
астения что делать
Это интересно
Что делать, если совсем нет сил и лечится ли хроническая усталость
0641
Хроническая усталость — это не лень, а синдром, который не всегда получается побороть самостоятельно.
SimpleSlim
салат с курицей шпинатом и хрустящим картофелем
Рецепты
Куриный салат со шпинатом и хрустящим картофелем
0559
Этот необычный салат просто и быстро готовится и получается удивительно сытным и вкусным. Подходит для
SimpleSlim
советы для кухни
Это интересно
Как быстро удалить жир с супа и где хранить пищевую пленку: 12 необычных советов для кухни
0575
Этими хитростями владеют многие искусные хозяюшки. Берите на вооружение наши советы, чтобы ускорить и
SimpleSlim
диета худышка хрустишка
Правила питания
Диета «Худышка-хрустишка»: худеем без спорта на особом салате
0855
Диета с веселым названием «Худышка-хрустишка» — популярный метод для снижения веса в короткий срок.
SimpleSlim
куриный суп пюре рецепт
Рецепты
Сливочный куриный суп-пюре за 30 минут
0554
Отличная идея для обеда или ужина на диете — легкий куриный супчик из самых простых ингредиентов, которые
SimpleSlim
Правила питания
Екатерина Шпица: 4 золотых правила стройности и красоты  
0465
Российская актриса театра, кино и дубляжа, телеведущая, юрист и певица Екатерина Шпица выглядит гораздо
SimpleSlim
голод терпеть или нет
Это интересно
Голод: терпеть или нет, и кому нельзя долго без пищи
0527
Хотеть есть — это нормально. Организму необходимо восполнять растраченные в течение дня запасы.
SimpleSlim
фаршированные помидоры рецепт
Рецепты
Фаршированные помидоры с печенью — бюджетный ужин для всей семьи
0488
Это блюдо получается удивительно легким, нежным и аппетитным и исчезает со стола буквально в несколько минут.
SimpleSlim
макароны с брокколи и зеленым горошком рецепт
Рецепты
Здоровые итальянские макароны с брокколи под сыром
0437
Макароны с брокколи и зеленым горошком под сыром — отличная идея для полезного обеда и даже ужина.
SimpleSlim
диета бутербродная
Правила питания
Диета «Бутербродная»: едим и худеем
0464
Для того чтобы похудеть, вовсе не обязательно отказываться от хлеба. Что примечательно: можно не только
SimpleSlim
рыба тушенная в сметане и вине
Рецепты
Рыба по-русски: сытный полезный ужин за полчаса
0897
Время приготовления этого блюда — около 30–35 минут. В качестве основного ингредиента берется любая рыба.
SimpleSlim
ламинирование волос с желатином
Уход за собой
Делаем ламинирование дома: шикарные волосы за 30 рублей (вместо 1500 в салоне)
0994
Домашнее ламинирование — довольно полезная и простая процедура. Главный ингредиент — желатин.
SimpleSlim
нельзя хранить в холодильнике
Видео
10 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике
0822
Практически все, когда приносят продукты питания домой, стремятся быстрее убрать их в холодильник.
SimpleSlim
диета раздельная
Правила питания
Диета «Раздельная»: похудение без усилий и спорта
02к.
Главные преимущества этой диеты: высокая эффективность и простота. Многие отказываются от популярных
SimpleSlim
куриные ножки в горчично сметанном соусе
Рецепты
Запеченные куриные ножки в горчичном соусе с грибами
02.5к.
Хотите легкий полезный ужин с минимумом забот и максимумом вкуса? Тогда этот рецепт для вас!
SimpleSlim
сергей безруков питание и диеты
Правила питания
Секреты молодости и стройности 47-летнего Сергея Безрукова
0885
Советский и российский актер театра, кино и телевидения, озвучивания и дубляжа, театральный режиссер
SimpleSlim
пирог из тыквы и яблок c изюмом и овсяными хлопьями
Рецепты
Диетический пирог из тыквы и яблок c изюмом и овсяными хлопьями
02.3к.
И снова полезная выпечка. В нашей постоянной рубрике «Рецепты» — здоровый пирог с овсяными хлопьями
SimpleSlim
25 полезных привычек
Это интересно
25 полезных привычек, которым можно начать следовать уже сегодня
01.9к.
Жалуетесь на здоровье? Талия стала недостаточно стройной, а животик — недостаточно плоским?
SimpleSlim
анастасия задорожная диета
Правила питания
Анастасия Задорожная: секреты стройности и красоты актрисы
01.2к.
Анастасия Задорожная — популярная российская актриса театра, кино и телевидения, певица, телеведущая
SimpleSlim
овсяная каша диетолога
Рецепты
Овсяная «каша диетолога»
01.2к.
Овсянка — идеальный завтрак, об этом не устают напоминать диетологи. Овсяные хлопья, требующие варки
SimpleSlim
Видео
Эти продукты нельзя есть вместе: 11 несовместимых сочетаний
04к.
Есть продукты, которые в определенных сочетаниях очень полезны и даже больше: только в определенных сочетаниях
SimpleSlim
как не набрать вес зимой
Это интересно
Как не набрать вес зимой: 4 совета
02.3к.
В холодное время года мы чаще всего начинаем набирать лишний вес. По статистике за зиму «прилипает» от
SimpleSlim
брижит макрон
Правила питания
Антивозрастная диета Брижит Макрон
02.4к.
Брижит Мари-Клод Макрон — супруга 25-го президента Франции Эммануэля Макрона. Первая леди Франции, образец
SimpleSlim
курица в кокосовом молоке с тыквой и рисом
Рецепты
Курица в кокосовом молоке с тыквой и рисом
01.1к.
Легкое, но сытное и очень оригинальное блюдо — курица, тушеная в кокосовом молоке с тыквой, рисом и кинзой.
SimpleSlim
как сохранить зубы здоровыми
Уход за собой
Как сохранить красивую улыбку в любом возрасте: 6 советов
01.3к.
Красивые зубы — это прекрасно. Это эстетично, привлекательно и полезно для здоровья. Но едва ли каждый
SimpleSlim
паштет из куриной грудки с тыквой
Рецепты
Паштет из куриной грудки с тыквой и орешками
0900
Праздники миновали, а, значит, пора переходить на правильные завтраки и перекусы. Сегодня — новый рецепт
SimpleSlim
Это интересно
8 удивительных фактов о пользе молока
01.2к.
Молоко и молочные продукты признаны полезными диетологами всего мира (за исключением случаев индивидуальной
SimpleSlim
наталья крачковская диета
Это интересно
На каких диетах сидела Наталья Крачковская
01.1к.
Наталья Леонидовна Крачковская — советская и российская актриса, заслуженная артистка РФ и невероятно
SimpleSlim
разгрузочный день на куриной грудке
Правила питания
Разгрузочный день на куриной грудке: 4 варианта меню
01.2к.
Разгрузочные дни необходимы после продолжительных праздников, выходных или отпусков. Прежде всего для
SimpleSlim
Мария Киселева
Правила питания
Суповая диета Марии Киселевой
01.8к.
Мария Киселева — известная российская синхронистка, трехкратная чемпионка Олимпийских игр, трехкратная
SimpleSlim
как похудеть после праздников
Это интересно
Как похудеть после праздников: простые советы для снижения веса
01.1к.
В среднем за новогодние каникулы человек набирает до 4–5 килограммов лишнего веса. Но есть и хорошая
SimpleSlim
андрей аверин похудел
Правила питания
Как похудел резидент Comedy Club Андрей Аверин
0924
Андрей Аверин известен не только своими выдающимися артистическими данными и прекрасным голосом, но и
SimpleSlim
здоровый бутерброд
Видео
5 правил здорового бутерброда
01.1к.
Делать бутерброды и сэндвичи — проще простого. Но сэндвич будет полезным, только если соблюсти важные условия.
SimpleSlim
софья эрнст диета
Правила питания
Как похудела Софья Эрнст — супруга Константина Эрнста
0893
Очаровательная молодая супруга генерального директора «Первого канала» Константина Эрнста Софья Заика
SimpleSlim
как не набрать вес в праздники
Это интересно
Как справиться с перееданием и не набрать лишний вес на в праздники
01.1к.
В этой статье мы расскажем, как лучше питаться в праздничные дни, чтобы не набрать вес за время новогодних каникул.
SimpleSlim
Видео
5 продуктов, в которых сахара больше, чем мы думаем
01.1к.
Задумывались ли вы сколько сахара в день вы потребляете? А какое количество сахара вы потребляете за год?
SimpleSlim
кети топурия диета
Правила питания
Кети Топурия раскрыла секрет стройности
01.1к.
Грузинская и российская певица, вокалистка группы «А’Студио» Кети Топурия выглядит для своих 34 лет безупречно.
SimpleSlim
как похудел александр морозов
Правила питания
«Молод и прекрасен»: Александр Морозов похудел на 40 кг
01.4к.
Комедийный артист, актер и телеведущий Александр Морозов долгое время ассоциировался у публики с веселой
SimpleSlim
как ускорить метаболизм
Видео
Как ускорить метаболизм и похудеть. Три простых правила
01.8к.
Как похудеть быстро? Такой вопрос очень часто задают люди с лишним весом. Похудеть просто и быстро возможно
SimpleSlim
аглая тарасова диета
Правила питания
Аглая Тарасова: 4 золотых правила стройности от звезды
01.1к.
Известная российская актриса и дочь первой красавицы отечественного кинематографа Ксении Раппопорт —
SimpleSlim
Это интересно
Убрать живот без упражнений и спорта: 7 советов, которые работают в любом возрасте
01.1к.
С возрастом живот начинает расти у многих женщин, даже ранее очень стройных и явно не страдающих от лишнего веса.
SimpleSlim
юлия сулес похудела
Правила питания
Как и почему Юлия Сулес похудела на 25 кг
01.1к.
Популярная актриса Юлия Сулес, звезда «Горько» и «Наша Russia», на счету которой в общей сложности более
SimpleSlim
мексиканский суп рецепт
Рецепты
Мексиканский куриный суп в горшочках
01.1к.
Лакомство для истинных гурманов — это очень необычный и интересный рецепт. Для приготовления лучше всего
SimpleSlim
никита михалков диета
Правила питания
Секреты молодости и прекрасного самочувствия Никиты Михалкова
01.1к.
Никита Сергеевич Михалков — выдающийся советский и российский кинорежиссер, актер, продюсер и сценарист
SimpleSlim
как отказаться от вредной пищи
Видео
Как отказаться от вредной пищи и как перестать переедать
01.1к.
Вредная еда всегда вкуснее полезной. Почитателей брокколи всегда меньше, чем обожателей колы.
SimpleSlim
ирина старшенбаум диета
Правила питания
Секреты стройности и правила питания Ирины Старшенбаум
01.1к.
Ирина Старшенбаум — известная российская актриса кино и дубляжа, звезда х/ф «Притяжение», «Лед», «Т-34»
SimpleSlim
суп с брокколи и рисом
Рецепты
Диетический суп с брокколи: рецепт с мясом и рисом
01.1к.
Этот необычный низкокалорийный супчик отлично впишется в рацион худеющих и всех тех, кто следит за своим
SimpleSlim
польза тыквы
Видео
5 причин, почему полезно есть тыкву каждый день
01.2к.
Тыква очень полезна. Соли калия, кальций, магний – вот только несколько полезных элементов, которые содержит тыква.
SimpleSlim
Видео
ТОП 5 вариантов позднего перекуса. Что можно есть перед сном
0968
Есть по ночам вредно? Что можно есть перед сном? Такой вопрос возникает довольно часто. Что делать, когда
SimpleSlim
Это интересно
Названы самые вредные блюда на новогоднем столе
01.1к.
Традиционные новогодние застолья вызывают все меньше восторга у гастроэнтерологов и диетологов.
SimpleSlim
правильное питание
Видео
9 главных правил здорового питания.
0929
Наше здоровье напрямую зависит от нашего питания. Правильное питание – это залог отличного самочувствия
SimpleSlim
как правильно отказываться от сахара
Это интересно
Как правильно отказываться от сахара
01.2к.
Чтобы сбросить вес, нужно исключить из рациона сладкое. Казалось бы, очевидная вещь. Но не все правильно
SimpleSlim
кому нельзя есть мандарины
Это интересно
Кому стоит ограничить потребление мандаринов в новогодние праздники
01.2к.
Мандарины для большинства россиян — символ Нового года. Как оливье или селедка под шубой. Без этого сочного
SimpleSlim
Это интересно
Памятка по специям: что, куда, сколько
01.1к.
Специи и пряности способны превратить практически любое блюдо в произведение искусства. Именно они могут
SimpleSlim
мифы о стиле
Это интересно
«Белое полнит» и другие мифы о стиле, которым давно пора перестать верить
01.1к.
Все мы привыкли к определенным догмам и штампам, в которых не решаемся усомниться. Однако большая часть
SimpleSlim
истории похудения
Истории похудения
5 обалденных историй о похудении, которые вас вдохновят
01.2к.
Эта статья здесь, чтобы мотивировать вас на похудение. Не можете сбросить вес? Значит, вы недостаточно
SimpleSlim
общепит ссср
Это интересно
Вкусно ли кормили в советских столовых?
03.9к.
Бытует мнение, что общепит в Советском Союзе всегда был на уровне – не чета современным готовым блюдам
SimpleSlim
диета леонида брежнева
Это интересно
Что ели вожди: любимые блюда Леонида Брежнева
09к.
Кремлёвская кухня СССР вызывала неподдельный интерес и у современников, и у потомков. Взглянуть, что
SimpleSlim
общепит в ссср
Это интересно
Секреты советских поваров, или чем кормили в столовых СССР?
03.7к.
Об этом не писали в газетах и никогда не рассказали бы по телевизору – о многих уловках советских кулинаров
SimpleSlim
Как питается Хабиб Нурмагомедов
Диеты звезд
Как питается Хабиб Нурмагомедов
013.9к.
Хабиб Нурмагомедов – не бодибилдер, демонстрирующий свою фигуру со сцены. Он не участвует в конкурсах
SimpleSlim
самые толстые страны в мире
Это интересно
Самые толстые страны в мире
02.2к.
Который год Всемирная Организация Здоровья (ВОЗ) бьет тревогу. Люди по всей Земле стали стремительно
SimpleSlim
Девушки из Instagram
Анна Гончарова рассказала, как отказаться от газировки с чипсами и где взять вдохновение, чтобы получить фигуру мечты
11.6к.
Сегодня в нашей рубрике девушки-мотивашки — Анна Гончарова из Москвы. Анна рассказала редакторам SimpleSlim
SimpleSlim
обертывания для похудения
Уход за собой
ТОП-3 самых эффективных и недорогих обертываний — уйдет до 4 см с талии и бедер
07.2к.
Если вы худеете, ухаживать за кожей обязательно. Это придает ей эластичность, сделает упругой и здоровой
SimpleSlim