SimpleSlim — журнал о похудении, диетах, правильном питании и ЗОЖ

Это интересно
Что делают звезды и миллиардеры, чтобы утро было добрым, а день продуктивным
017
Утро начинается не с кофе. По крайней мере у большинства голливудских звезд, миллиардеров и первых красавиц
SimpleSlim
Это интересно
Главный миф о кофе развенчан: кофеин не может заменить сон
014
Кофеин сон не заменяет и на работоспособность не влияет — к такому выводу пришли неврологи из Университета Мичигана.
SimpleSlim
Это интересно
Русские богатыри: 7 актеров с идеальными телами
028
Про таких говорят — «гора мышц». В этой подборке — известные российские актеры с идеальными телами и
SimpleSlim
Правила питания
Природные энергетики: 7 продуктов для бодрости и здоровья
051
С приходом осени перестало хватать сил? Чувствуете дефицит энергии на диете? Работоспособность упала?
SimpleSlim
Правила питания
Анна Седокова раскрыла 4 способа, чтобы похудеть быстро
044
Украинская и российская поп-певица, автор песен, актриса, теле- и радиоведущая Анна Седокова в свои 38
SimpleSlim
Это интересно
Надежда Бабкина в молодости: как выглядела звезда до пластики
067
Советская и российская эстрадная певица, актриса и телеведущая, политический и общественный деятель
SimpleSlim
Активность и спорт
Крутим педали — сжигаем жир: как похудеть, катаясь на велосипеде
047
Проблема ожирения сегодня стоит как никогда остро. Если раньше говорили, что человечество может погубить
SimpleSlim
Правила питания
3 диеты Хайди Клум для похудения на 20 и более килограммов
052
Немецкой актрисе и модели больше 40 лет, у нее четверо детей, но при этом она сохраняет грациозную гибкую фигуру.
SimpleSlim
Активность и спорт
Как помочь своей спине: 6 советов для любого возраста
063
Здоровый позвоночник способен сохранить статную фигуру на долгие годы и позволит забыть о разных проблемах
SimpleSlim
Рецепты
Рубленные котлеты из горбуши
064
Мясо горбуши очень вкусное и полезное и содержит не слишком много калорий — всего 150 ккал на 100 граммов.
SimpleSlim
Уход за собой
6 лайфхаков, которые сделают аромат более стойким
069
Эти правила позволят наслаждаться любимым парфюмом максимально долго, помогут сократить его расход и
SimpleSlim
Правила питания
Семидневная диета для похудения от Пэрис Хилтон
0104
Американской киноактрисе, певице и фотомодели Пэрис Хилтон уже сорок, но выглядит она невероятно обворожительно
SimpleSlim
Правила питания
5 напитков, от которых растет вес
0117
Многие привыкли относиться к напиткам легкомысленно — это ведь не еда. И напрасно. «Жидкие» калории еще
SimpleSlim
Уход за собой
Тени в цвет и другие лайфхаки, чтобы сделать волосы гуще
0108
Далеко не каждую девушку природа наградила пышными и густыми волосами. Большинству дам периодически приходится
SimpleSlim
Это интересно
В 56 лучше, чем в 30: как выглядела Марина Зудина до пластики
0175
Известная актриса театра и кино и вдова легендарного артиста Олега Павловича Табакова Марина Вячеславовна
SimpleSlim
Это интересно
Как распознать плохого диетолога: 5 признаков
0125
Многие люди испытывают проблемы со здоровьем и лишним весом, поэтому вынуждены обращаться к диетологам.
SimpleSlim
Это интересно
Надо ли бояться углеводов: правда о кашах и сахаре
0126
Есть мнение, что для похудения нужно полностью отказаться от любых углеводов. На самом деле отказаться
SimpleSlim
Рецепты
Кучмачи — жареные субпродукты с овощами в аджике
098
Кучмачи — это жаренные с аджикой и овощами потроха. Делать кучмачи можно из говяжьих потрохов, свиных
SimpleSlim
Это интересно
Известные российские мужчины от 50 и старше с отличной фигурой
0123
Эти известные мужчины не только талантливы, но и красивы и стройны. Посмотрим, кто они и как им удается
SimpleSlim
Правила питания
Диета «Стройные ножки» против целлюлита и для похудения на 2 кг за 2 недели
0126
Целлюлит и неровности кожи могут испортить даже очень красивую и стройную фигуру, поэтому всем перфекционисткам
SimpleSlim
Это интересно
5 популярных заблуждений о похудении
0135
Благодаря доступности информации сейчас каждый человек может с легкостью найти различные способы похудеть.
SimpleSlim
Это интересно
«Ты сними, сними меня, фотограф»: 30 редких фото молодой Аллы Пугачевой до пластики
0297
Советская и российская эстрадная певица, композитор, продюсер и режиссер, киноактриса и телеведущая
SimpleSlim
Рецепты
4 рецепта витаминных смузи на любой вкус
0123
Полноценное питание предполагает поступление с пищей витаминов. Несбалансированные диеты — прямой путь
SimpleSlim
Это интересно
Какие помидоры самые полезные
0130
Конец лето и начало осени — пора сочных спелых томатов. Эта овощная культура востребована во всех регионах
SimpleSlim
Активность и спорт
В каких случаях спорт не поможет похудеть: 5 ошибок начинающих
0227
Многие убеждены, что спорт непременно поможет похудеть. Да, но при одном условии: если все делать правильно.
SimpleSlim
Это интересно
Как раньше выглядела Ким Кардашьян, фото звезды до пластики   
0259
Кимберли Ноэль Кардашьян (Кардашян) Уэст — американская звезда реалити-шоу, актриса, фотомодель.
SimpleSlim
Это интересно
День Акулины Гречишницы, «продукт памяти» и другие факты о гречке, которых вы не знали
0314
Гречку называют самой полезной из всех круп и рекомендуют для питания детям, спортсменам и пожилым людям.
SimpleSlim
Это интересно
5 продуктов, которые разрушают ваши зубы
0280
Ранее мы писали, как правильно чистить зубы. Настало время рассказать о продуктах, которые портят нашу улыбку.
SimpleSlim
Это интересно
Деми Мур до пластики: 15 старых фото звезды
0315
Американская актриса, бывшая модель, автор песен и двукратная номинантка на премию «Золотой глобус» Деми
SimpleSlim
Активность и спорт
Укрепляем мышцы в транспорте: незаметная зарядка по пути на работу
0377
В условиях дефицита времени сложно вырваться в фитнес-центр, однако физические нагрузки необходимы.
SimpleSlim
Это интересно
Не узнать: российские звезды, кардинально сменившие имидж
0296
Всем нам свойственно периодически (или часто) менять имидж. От одной прически или одинакового цвета волос
SimpleSlim
Это интересно
Заготовки и кэшбэк: 21 способ сэкономить на правильном питании
0216
«Правильное питание — это дорого, поэтому мы едим сосиски с макарошками» — знакомо? Или, быть может
SimpleSlim
памела андерсон до пластики
Это интересно
Памела Андерсон до пластики: 20 ретро-фото легендарной фотомодели
0510
Американская актриса и фотомодель канадского происхождения Памела Андерсон родилась 1 июля 1967 года
SimpleSlim
Активность и спорт
Как заниматься спортом при большой груди: 2 важных правила
0514
Большая грудь — это не только красота и гордость, но и определенные сложности, связанные, например, с
SimpleSlim
Уход за собой
4 продукта, которые портят кожу лица
0514
Если собственное отражение в зеркале не радует, возможно, стоит пересмотреть рацион. Некоторые продукты
SimpleSlim
Это интересно
Звезды ТНТ до пластики и после: как раньше выглядели Федункив, Бородина, Варнава и другие
0579
Звезд ТНТ знает вся страна: этот канал подарил нам такие телепередачи и телешоу как «Дом-2», «Камеди
SimpleSlim
Правила питания
Пульсирующая диета для комфортного похудения на 2–3 кг за месяц
0426
Постоянно находиться в режиме дефицита калорий довольно тяжело. Но, оказывается, для успешного похудения
SimpleSlim
Рецепты
Ароматная запеченная кукуруза за полчаса
0677
Лето — время молодой кукурузы. Самое время ее готовить и есть! Кукурузные зерна молочной спелости намного
SimpleSlim
Уход за собой
Чистим зубы как положено: 3 правила, о которых не все знают
0375
Регулярно чистить зубы необходимо для профилактики целого ряда серьезных заболеваний, затрагивающих как
SimpleSlim
Это интересно
Как сохранить витамины в еде: в овощах, фруктах, мясе
0562
Вопрос сохранения витаминов в продуктах и блюдах интересует многих. Даже если человек питается преимущественно
SimpleSlim
Правила питания
Ляйсан Утяшева объяснила, почему диеты не работают
0489
Российская спортсменка, популярная телеведущая, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике
SimpleSlim
Это интересно
Как легче переносить жару: 5 лайфхаков
0588
Август кончается, но лето не сдает позиций. Температура воздуха по-прежнему не спадает и остается мучительно высокой.
SimpleSlim
Рецепты
Готовим бефстроганов правильно
0844
Бефстроганов — популярное блюдо, названное в честь графа Александра Григорьевича Строганова.
SimpleSlim
алена свиридова диета
Правила питания
Как Алена Свиридова поддерживает идеальную форму: секреты стройности певицы
0427
При взгляде на эту певицу последнее, что приходит в голову — это мысль о лишних килограммах.
SimpleSlim
Рецепты
Средиземноморский омлет
01.1к.
Средиземноморский омлет — это очень простое, быстрое и вкусное блюдо. Оценят все худеющие! В нем много
SimpleSlim
Правила питания
Певица Согдиана рассказала, как худеет без диет
0527
Русская девушка Оксана Нечитайло в миру известна как певица восточных кровей по имени Согдиана.
SimpleSlim
Это интересно
Чем диеты могут быть полезны: 5 привычек, которые нам пригодятся
0939
Врачи-диетологи не устают повторять, что диеты вредны. Слишком сильные ограничения суточной калорийности — вредны.
SimpleSlim
софья зайка похудела
Правила питания
Как звезда сериала «Фитнес» Софья Зайка похудела на 20 кг
0719
Актриса Софья Зайка никогда не была худышкой, напротив, отличалась аппетитными формами. Однако всего
SimpleSlim
Рецепты
Крем-суп из красной чечевицы с морковью
01.1к.
Этот суп понравится всем членам семьи, а не только тем, кто худеет. Его бархатистый насыщенный вкус запомнится
SimpleSlim
Это интересно
Худеть или не худеть: сам себе аналитик
0766
Худеть или не худеть — извечный вопрос, волнующий в основном женщин. Мода быстротечна, общественные настроения
SimpleSlim
Это интересно
Пластика или возраст: 5 звезд, которые сильно похудели в лице  
01.1к.
Эти красивые и известные женщины в молодости выглядели более пухленькими, чем сейчас, а некоторые были
SimpleSlim
Это интересно
Что делать, если вы переели: пошаговая инструкция
0994
Выходные и праздники — самое «опасное» для худеющих время. Именно в эти дни высока вероятность сорваться
SimpleSlim
Правила питания
Марина Кравец: как сохранять стройность без диет и спорта
0910
Звезда шоу «Камеди Клаб» некоторое время назад родила дочь и как все молодые мамы, прибавила в весе.
SimpleSlim
Правила питания
Сало на диете: можно или нет
0612
Большинство диетологов уверенно советуют худеющим отказываться от «калорийных бомб» — продуктов и блюд
SimpleSlim
Рецепты
Шакшука: как правильно готовить и есть
01.1к.
Эту яичницу с томатным соусом и специями придумали повара Магриба, а потом она стала национальным блюдом
SimpleSlim
Уход за собой
Драйбрашинг: правила массажа сухой щеткой для упругой кожи
0764
С английского dry brushing переводится как «сухое массирование тела щеткой», то есть драйбрашинг — это
SimpleSlim
Рецепты
Азиатский салат из говядины со шпинатом и морковью
01.2к.
Азиатский салат из говядины с овощами — отличный вариант для ужина всей семьей. Готовится он достаточно
SimpleSlim
Правила питания
Можно или нет: гид-шпаргалка по продуктам для худеющих
0947
Если вы — новичок в похудении, эта шпаргалка вам пригодится, ведь правильное питание в период снижения
SimpleSlim
Это интересно
Звезды, которые не стесняются показывать себя без макияжа
01к.
Эти российские знаменитости являются продвинутыми пользователями Инстаграм и регулярно публикуют в своих
SimpleSlim
Правила питания
За сколько часов до сна нужно есть, чтобы худеть
0845
Ко времени ужина худеющие относятся принципиально, ведь вечерняя еда способствует сохранению веса больше
SimpleSlim
Правила питания
Вместо диет штанга: 56-летняя Алена Апина раскрыла секрет стройности
0969
56-летняя Алена Апина недавно приятно поразила подписчиков, выложив несколько чувственных черно-белых
SimpleSlim
Это интересно
Цветные овощи и фрукты полезны для мозга
01.2к.
Ученые из Бостонского научно-исследовательского института пришли к выводу, что обилие свежих овощей
SimpleSlim
Это интересно
Почему не получается построить хорошую фигуру: 4 ошибки, которые делают многие
01.2к.
Вы упорно посещаете тренажерный зал, однако тело категорически не хочет обретать необходимый вид?
SimpleSlim
Правила питания
12 легких и приятных способов привести себя в форму летом
0842
Многие из нас стремятся похудеть к лету. А похудеть летом? Не думали? В теплое время года расставаться
SimpleSlim
Это интересно
Звезды в молодости: как выглядели Вера Брежнева, Наташа Королева и другие до популярности
01.4к.
Многие известные певицы в юные годы выглядели совсем не так, как сегодня. А некоторые и вовсе преобразились
SimpleSlim
Рецепты
Тефтели из судака в томатном соусе
01.3к.
Тефтели из судака — сытное и полезное блюдо, которое обеспечит сытость на длительный период и закроет
SimpleSlim
Правила питания
Как Шарлиз Терон после фильма «Талли» похудела на 23 кг
01.2к.
Голливудская актриса с детства склонна к полноте, но поправляется исключительно ради ролей в кино.
SimpleSlim
Правила питания
Диета «Трехэтапная» для похудения и удержания веса
01.2к.
Эта диета разработана специально для похудения и удержания веса и формирования правильных пищевых привычек.
SimpleSlim
Рецепты
Свекольник с креветками
01.2к.
В летнее время совсем не хочется горячих супов — им на смену приходят холодные первые блюда.
SimpleSlim
Правила питания
6 способов сбросить вес, не меняя питание
01.2к.
Многие люди не любят диеты, потому что не готовы к ограничениям и голодовкам. Действительно, человеку
SimpleSlim
Рецепты
Эффективные супы для похудения: 7 рецептов на любой вкус
01.2к.
Первые блюда отлично подходят для диетического питания. Они быстро насыщают, обеспечивают организм необходимыми
SimpleSlim
Рецепты
Салат «Сытный» с копченым лососем
01.2к.
Салат «Сытный» готовится из вареного картофеля, яиц, копченого лосося, редиса, помидоров черри и зеленого салата.
SimpleSlim
Правила питания
Диета «Хищника» — легкое похудение без чувства голода
01.1к.
Одна из самых главных проблем на диете — чувство голода. Порой оно настолько мучительно и даже нестерпимо
SimpleSlim
Это интересно
7 признаков, что нужно прекращать худеть
01.3к.
Снижать избыточный вес необходимо, но иногда этот процесс сам превращается в патологию. В тяжелых случаях
SimpleSlim
Уход за собой
Эффективные травяные маски для жирной и сухой кожи: 2 рецепта
0646
В любом хорошем саду можно найти мяту, шиповник, календулу, щавель, розы и ромашки. Если сада или дачи
SimpleSlim
куриное суфле в мультиварке
Рецепты
Куриное суфле в мультиварке
01.2к.
Отличный легкий белковый ужин — куриное суфле в мультиварке. Готовится такое блюдо буквально в течение получаса.
SimpleSlim
Девушки из Instagram
Дарья Тулякова — каратистка с внешностью Барби, которая не боится хулиганов, 20 фото
01.3к.
Дарья Тулякова — бронзовый призер чемпионата мира, многократный призер международных соревнований высокого
SimpleSlim
Правила питания
6 полезных привычек в питании от принцессы Дианы
01.2к.
Знатной белокурой красавицы и иконы стиля не стало более 20 лет назад, но ее помнят и любят по всему миру.
SimpleSlim
Это интересно
Почему мы переедаем. Взгляд с точки зрения психологии
01.2к.
У вас лишний вес по причине переедания? В чем же дело, это привычка, проблема, болезнь? Попробуем разобраться
SimpleSlim
Девушки из Instagram
Многодетная мама и фитнес-тренер Стефани Санзо, 20 фото
0744
Стефани Санзо довольно популярна в интернете, у нее более 2 миллионов подписчиков в инстаграм и почти
SimpleSlim
Рецепты
Нежное рыбное суфле — белковый ужин за полчаса
01.2к.
Рыба — наиболее предпочтительный высокобелковый продукт в рационе худеющих. Протеины из рыбы быстрее
SimpleSlim
кулинарные
Это интересно
Кулинарные хитрости, которые всегда работают: 12 советов по приготовлению вкусной пищи
01.3к.
Чтобы баловать семью вкусными блюдами, надо знать немало секретов, но для этого вовсе не обязательно
SimpleSlim
Это интересно
Возраст им к лицу: 10 актрис, которые с годами стали еще прекраснее
01.2к.
Коко Шанель говорила: «Если женщина к 30-ти годам не стала красавицей, то она просто глупа».
SimpleSlim
Рецепты
Пицца из лаваша на сковороде
01.4к.
Если вы жизни не представляете без пиццы, не нужно от нее отказываться. Высококалорийное дрожжевое тесто
SimpleSlim