SimpleSlim — журнал о похудении, диетах, правильном питании и ЗОЖ

4 способа приготовить яйцо пашот

Готовить его одновременно просто и сложно. «Пашот» в переводе с французского означает «карман», так как

Правила питания

Ешь и хорошей. Питание для молодости и красоты

Эти продукты содержат массу витаминов, антиоксиданты, жирные, органические кислоты. Все элементы в них

Активность и спорт

Какими бытовыми предметами заменить инвентарь из спортзала

Организовать дома уголок для занятий фитнесом можно и без дорогого снаряжения. Необходимые силовые нагрузки

Правила питания

Сколько яиц можно на диете

Споры по поводу этого популярного продукта ведутся среди врачей и диетологов уже несколько десятилетий.

Это интересно

8 самых полезных плодов оранжевого цвета

Задумывались ли вы когда-то над тем, что определенный цвет плода наделяет его некоторыми отличающими

Это интересно

23-летняя Венеция Круз — успешная модель plus size из США: 20 фото

Молодой американке Венеции Круз удалось воплотить свою мечту в жизнь и стать моделью несмотря на роскошные

Это интересно

Какое самое опасное время суток для худеющих и что делать

Когда человек находится в процессе снижения веса, он так или иначе начинает ограничивать себя в еде

Финиковая паста без сахара и масла

Не знаете, что намазать на хлеб или хрустящие тосты? Попробуйте финиковую ПП-пасту, которая легко готовится

Это интересно

Зима — время быть здоровым: польза холодов, о которой мы не знали

Холода и сугробы — совсем не повод скучать, болеть и обрастать жирком. На самом деле и зимой можно оздоравливаться

Правила питания

3 секрета молодости и красоты 53-летней Джиллиан Андерсон

Американо-британская актриса театра, кино и телевидения, наиболее известная по роли агента ФБР Даны Скалли

Это интересно

10 правил от путешественника Дэна Бюттнера, чтобы долго жить и худеть незаметно

Можно ли похудеть без особых усилий? Можно! А незаметно для себя? Да, пожалуй. В этом убежден американский

варенье из кураги с тыквой

Ароматное варенье из кураги с тыквой

Ранее мы писали, на какие продукты следует налегать зимой. В списке есть тыква — полезный для здоровья

Это интересно

Как сэкономить на рыбе: 7 советов для всех

Мясо и рыба — самые дорогие составляющие продуктовой корзины, но без них трудно составить полноценное

Анна Хилькевич поделилась рецептом поленты с бананами, орехом и кленовым сиропом

Известная российская актриса и звезда сериала «Универ» 35-летняя Анна Хилькевич славится своей стройной фигурой.

Это интересно

Мое тело — мое дело: звезды, которые любят тату

Многие знаменитости обожают эпатировать публику и предпочитают оставаться всегда на виду. Стать еще заметнее

Правила питания

Сколько орехов можно на диете

Правда ли, что от орехов полнеют? Правда ли, что в них один жир? Сколько орехов можно на диете?

Правила питания

Кефир или йогурт: что полезнее для здоровья и фигуры

Эти кисломолочные продукты считаются наиболее полезными для тех, кто следит за здоровьем и контролирует вес.

Уход за собой

Как ухаживать за руками в холода

Осень и зима — наиболее неблагоприятное время для кожи лица и тела. Ранее мы писали, как ухаживать за

Уход за собой

Какую косметику можно использовать в спортзале

Любой тренер по фитнесу скажет, что заниматься лучше без макияжа. Основных причин 2. Первая — вряд ли

Правила питания

Чем заменить сливочное масло на бутербродах: 5 полезных альтернатив

Вопрос «Чем заменить сливочное масло» чаще всего возникает у тех, кто озадачен снижением веса.

Правила питания

Гид по хлебу: какой самый полезный и самый вредный

Почти всех худеющих интересует вопрос: сколько можно на диете съедать хлеба и какого. И можно ли вообще

Витаминный смузи с хурмой

Ранее мы опубликовали перечень самых полезных сезонных продуктов, которые есть в продаже зимой.

Правила питания

Двухразовое питание и бокс: как рэпер Баста похудел на 16 кг

Рэп-исполнитель и продюсер 41-летний Василий Вакуленко, наиболее известный как Баста, пару лет назад

Правила питания

Что есть зимой: полезные сезонные продукты

Летом наш организм нуждается в более легкой пище и большом количестве прохладительных безалкогольных

Зеленое масло для завтрака: вкус и польза

Натуральное сливочное масло имеет богатый минеральный состав: в нем содержатся гликосфинголипиды — особая

Активность и спорт

Что делать, если не хватает сил и энергии на тренировки

Фитнес-тренеры не устают повторять, что без спорта построение безупречного тела невозможно.

Это интересно

Как начать приводить себя в форму: 5 советов для новичков

Если вы только что решили взять себя в руки и хотите привести фигуру в порядок, но не знаете, что такое

Правила питания

Сколько варенья можно худеющим

Худеющие «со стажем», наверное, привыкли слушать, что на правильном питании любые сладости исключены.

Правила питания

Можно ли есть вместе помидоры и огурцы

Салат с помидорами и огурцами — классика на нашем столе летом и зимой. В рационе худеющих это легкое

почему надо есть спаржу

Правила питания

11 причин полюбить спаржу

Спаржа считается деликатесом и главным лакомством вегетарианцев, кроме того, она очень вкусная и в ней

Правила питания

Стройность без диет: правила питания Блейк Лайвли

Известная американская актриса и фотомодель Блейк Лайвли — одна из немногих звездных красоток, что практически

Это интересно

«Супруга куколка»: Максим Галкин восхитил подписчиков новым фото с Аллой Борисовной

Известный российский пародист, юморист и шоумен 45-летний Максим Галкин уже 10 лет счастлив в браке с

Это интересно

«Ешьте левой»: интересный способ есть меньше предложили ученые

Неожиданный способ есть меньше и потреблять меньше калорий соответственно предложили ученые из Университета

Уход за собой

Плампер, бустер и пре-шампунь — что это и зачем нужно

В последнее время появилось так много бьюти-новинок, что многие просто не успевают угнаться за ними.

Правила питания

Как не переедать в ресторанах и кафе: 8 советов

Многие предпочитают питаться дома, чтобы не набирать вес. На самом деле такая крайность вовсе не обязательна

Это интересно

20 лучших образов Ирины Шейк

Российская супермодель и актриса Ирина Шейк покорила не только сердца Роналду и Брэдли Купера, но и всего

Правила питания

Можно ли сладкое на ночь

Самым распространенным является миф о 2-х категориях продуктов: о тех, что якобы сжигают жир, и тех

Это интересно

Как сейчас выглядит звезда «Отчаянных домохозяек» 46-летняя Ева Лонгория

Ранее мы писали, как поддерживает красоту и стройность звезда «Отчаянных домохозяек» американская актриса

Это интересно

33 привычки, чтобы худеть и не поправляться

И худеть, и удерживать желаемый вес — одинаково сложно. Далеко не каждый готов к вечной борьбе.

Это интересно

Заняться спортом никогда не поздно

Заняться спортом никогда не поздно. К такому выводу пришла группа ученых из университета Берна в Швейцарии.

Это интересно

30 роскошных образов Ким Кардашьян

Ранее мы показывали самые неудачные образы американской звезды реалити, актрисы и модели Ким Кардашьян.

Правила питания

«Мобильная» диета: плюсы и минусы и кому она подойдет

«Мобильная» диета — относительно новое направление и представляет собой заказ уже готовой еды в соответствии

Правила питания

Лара Фабиан: как в 51 выглядеть на 30

Известная франкоязычная певица, автор песен и композитор сладкоголосая Лара Фабиан зимой 2021 отметила 51 год.

Это интересно

«Это не случайность и не генетика»: Тина Канделаки рассказала, как быть стройной и молодой в 45+

Популярная российская журналистка, телеведущая, продюсер и общественный деятель, основательница косметического

Это интересно

Вредные желтки, пятиразовое питание и другие частые ошибки при похудении

Похудение — это прежде всего правильное питание, которое должно стать образом жизни. И только так.

Это интересно

Как сейчас выглядит «Авария» 48-летняя Оксана Арбузова

Известная советская и российская актриса Оксана Арбузова прославилась после выхода фильма «Авария — дочь

Это интересно

Правильные привычки для похудения, которые можно привить за 1 день

Этими правильными привычками можно обзавестись буквально за 1–2 дня. Все они помогут сбрасывать вес

Это интересно

Полина Гагарина и ее образы: 20 самых оригинальных нарядов певицы

Российская певица, актриса, композитор и модель 34-летняя Полина Гагарина сейчас, кажется, на пике популярности.

Это интересно

Не густо: наши звезды, которым не повезло с волосами

Ранее мы писали об известных российских и зарубежных актрисах и певицах с неидеальной формой носа и губ.

Правила питания

Как худеет Ева Лонгория: диета «отчаянной домохозяйки»

Самой обаятельной из «Отчаянных домохозяек» — знойной брюнетке Еве Лонгории в этом году исполнилось 46 лет.

Это интересно

Как сейчас выглядит 69-летняя «Дикая Роза» Вероника Кастро

Мексиканская актриса и телеведущая Вероника Кастро стала широко известна в нашей стране благодаря главным

Это интересно

Ксении Собчак — 40: ТОП-20 самых ярких образов звезды

Сегодня, 5 ноября 2021 года, самая эпатажная телеведущая страны, актриса кино и телевидения, сценаристка

Это интересно

Синди Кроуфорд — 55: легендарная модель в молодости и сейчас

Американская супермодель, актриса и предприниматель Синди Кроуфорд входит в число самых известных моделей

Это интересно

Как сейчас выглядит 46-летняя Елена Захарова: фото в разные годы

Популярная российская актриса театра и кино Елена Захарова вчера, 2 ноября 2021 года, отметила 46-летие.

Уход за собой

Как ухаживать за кожей осенью: 5 простых правил

С наступлением холодов наше лицо нуждается в дополнительной защите и более регулярном и деликатном уходе.

Это интересно

Айшварии Рай — 48: фото актрисы в молодости и сейчас

Известная индийская фотомодель и актриса, снимающаяся в основном в фильмах на хинди, победительница конкурса

Это интересно

Как пить чай без сладкого: хитрости и советы

Чаепитие — не причина появления лишних килограммов, если не есть с чаем сладкое. «Пустой» напиток калорий

Это интересно

Иванке Трамп — 40: лучшие модные образы дочери 45-го президента США

Американская предпринимательница, фотомодель и писательница, дочь 45-го президента США Дональда Трампа

3 быстрых рецепта утренних круассанов

Круассаны на завтрак — идеальное решение на утро, ставшее классикой. Настоящий французский завтрак!

Это интересно

20 самых нелепых нарядов Татьяны Брухуновой

Пятая жена 76-летнего юмориста Евгения Петросяна 32-летняя Татьяна Брухунова славится своими весьма оригинальными

Это интересно

Джулии Робертс — 54: фото «Красотки» в молодости и сейчас

Американская актриса кино и телевидения и звезда легендарной комедийной мелодрамы Гарри Маршалла «Красотка»

Это интересно

Эвелина Хромченко и ее наряды: ТОП-20 лучших образов

Российская журналистка, телеведущая, актриса и писательница 50-летняя Эвелина Хромченко невероятно стройна

Это интересно

Как сохранить стройность и есть все: 5 действенных советов

Похудеть — мало, нужно еще удержать вес. Для многих, кто страдает от лишнего веса, это представляет наибольшую

Правила питания

Секреты молодости и красоты 63-летней Шэрон Стоун

Мало кому известно, что звезда «Основного инстинкта» страдает сахарным диабетом, бронхиальной астмой

Это интересно

Модные провалы: 20 самых неудачных образов Ким Кардашьян

41-летняя американская звезда реалити-шоу, актриса, фотомодель и участница седьмого сезона реалити-шоу

Правила питания

Полная тарелка, лимон вместо соли и другие простые способы сбросить вес

Есть множество диет для снижения веса, более или менее эффективных. Однако ни одна из них не идеальна

Это интересно

Мадонне — 63: фото звезды в молодости и сейчас

Легендарная певица Мадонна по праву считается знаменитостью мировой величины, талантливой и красивой

Правила питания

Диета «Ладная фигурка»: худеем и молодеем

Диета «Ладная фигурка» поможет не только похудеть, но и оздоровиться и омолодиться. Доказано: отсутствие

Это интересно

Сальма Хайек и ее лучшие образы: ТОП-20 нарядов звезды

Мексикано-американская актриса, кинорежиссер и продюсер 55-летняя Сальма Хайек — женщина редкой красоты

Это интересно

В 50 лучше, чем в 20: как выглядела Кристина Орбакайте до пластики, фото звезды в молодости

Советская и российская эстрадная певица, актриса, заслуженная артистка РФ и дочь легендарной певицы Аллы

Уход за собой

Необычные обертывания для красивой и упругой кожи

Многим известен такой способ ухода за кожей, как обертывание. Обычно мы привыкли делать его с антицеллюлитными

Это интересно

Мэрилин Монро в молодости: как выглядела легенда в юные годы

Американская киноактриса, секс-символ 1950-х годов, певица и модель, ставшая одним из наиболее культовых

Правила питания

Для тех, кто в офисе: диета «Белый воротничок»

Специалисты в области правильного питания убеждены: подбирать питание и диеты нужно так, чтобы меню органично

Это интересно

Светлана Лобода до и после пластики: как выглядела звезда до популярности

Известная певица, автор песен и экс-солистка группы «ВИА Гра» 39-летняя Светлана Лобода считается одной

Это интересно

Сильно похудевшая Джоли взволновала фанатов: фото с премьеры «Вечные»

Известная американская актриса кино и телевидения, экс-супруга одного из самых высокооплачиваемых актеров

Это интересно

11 причин частых колебаний веса: что нужно знать тем, кто регулярно взвешивается

Многие худеющие взвешиваются не просто регулярно, а постоянно. Некоторые начинают с этого каждый свой день.

Это интересно

Как сейчас выглядит звезда «Основного инстинкта» 63-летняя Шэрон Стоун

Американская актриса, продюсер и бывшая модель, лауреат премий «Золотой глобус» и «Эмми», а также номинантка

Это интересно

6 красоток мирового кинематографа, которых сегодня сложно узнать

Эти женщины когда-то считались эталонами красоты, их лица в 80-90 годы были известны всему миру, украшали

Это интересно

Как похудеть, если мешают окружающие: друзья, семья, коллеги

Решили сбросить вес, а вам все мешают? Коллеги пытаются напоить чаем с тортом, муж — накормить котлетами

Это интересно

Вера Брежнева до и после пластики: как выглядела звезда до популярности

Известная певица и бывшая участница группы «ВИА Гра» 39-летняя Вера Брежнева не раз признавалась самой

Это интересно

Как наедаться малым: 10 секретов питания топ-моделей

Есть мало и наедаться — это надо уметь. Так считают многие худеющие, сталкивающиеся с проблемой постоянного

Правила питания

Секреты молодости и красоты 67-летней Ким Бейсингер

Ранее мы показывали, как выглядит сейчас звезда «Девять с половиной недель» 67-летняя Ким Бейсингер.

Правила питания

Как и почему похудела Ребел Уилсон: минус 30 кг за год

Эту актрису все привыкли видеть пышкой, в другом образе ее просто никто не представлял. Видимо, полнота

Салат из свежих овощей с лососем

Салат из свежих овощей с отварным филе лосося — идеальный вариант диетического ужина. Готовится он быстро и просто.