SimpleSlim — журнал о похудении, диетах, правильном питании и ЗОЖ

запеканка с пастой грибами и сыром
Рецепты
Вегетарианская запеканка с грибами, соусом брокколи и сыром
043
Питание без мяса может быть не только сытным и вкусным, но и разнообразным. Попробуйте приготовить эту
SimpleSlim
Это интересно
Солнце, сахар, стресс и сериалы: 6 факторов, которые резко ускоряют старение
0226
Многие женщины хотят выглядеть моложе своего возраста. У одних это прекрасно получается, у других — не очень.
SimpleSlim
Это интересно
Поправились: звезды, которые в последние годы набрали вес
0173
Многие звезды худеют, чтобы получать заветные роли и нравиться публике. Многие худеют чрезмерно, до такой
SimpleSlim
Правила питания
Как похудеть без спортзала: Ирина Слуцкая рассказала, как сбросить вес после родов
0176
Спортсменам в вопросах поддержания идеального веса большинство людей привыкло доверять больше, чем певцам
SimpleSlim
причины образования целлюлита
Уход за собой
Откуда берется целлюлит: 4 причины
0346
Целлюлит — не жир, а изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, возникающее вследствие ряда факторов.
SimpleSlim
звезды которые зря похудели
Это интересно
Зря похудели. Звезды, которые, по мнению поклонников, напрасно сбросили вес
0286
Многие звезды отечественного и зарубежного кино худеют, чтобы нравиться зрителю и поддерживать тело в
SimpleSlim
салат с тыквой и авокадо
Рецепты
Салат с тыквой, авокадо и миндальными орехами
0551
Салат из свежих овощей с запеченной тыквой, авокадо, гранатом, кешью и миндальными орехами готовится
SimpleSlim
диета анны михайловской
Правила питания
Секреты стройности актрисы Анны Михайловской
0356
Молодой актрисе нет нужды заботиться о сбросе лишнего веса. Ведь при росте в 170 см героиня «Молодежки»
SimpleSlim
пудинг из авокадо и банана
Рецепты
Шоколадный ПП-пудинг из авокадо и банана
0409
Не можете отказаться от десертов? Вам на помощь придут полезные сладости — без сахара, муки и вредных жиров.
SimpleSlim
ольга шелест похудела
Правила питания
Ольга Шелест рассказала, как сбросила 7 кг без диет
0556
Популярная 44-летняя телеведущая и актриса Ольга Шелест значительно похорошела и похудела. Обновленная
SimpleSlim
суп из цветной капусты с сыром
Рецепты
Сытный диетический суп из цветной капусты
0497
Этот суп обладает нежным сливочным вкусом и содержит очень мало калорий — всего 75 ккал на 100 граммов.
SimpleSlim
как не переедать на диете
Это интересно
Переедание: остановить и обезвредить
0384
Если вы сорвались с диеты и не знаете, что делать, эта статья для вас. Срывы с диеты или так называемые
SimpleSlim
секреты стройности юлии ковальчук
Правила питания
Юлия Ковальчук рассказала, как поддерживает стройность без диет: 4 правила отличной фигуры
0548
Российская певица и телеведущая, экс-солистка поп-группы «Блестящие» Юлия Ковальчук в свои 38 обладает
SimpleSlim
Салат из помидоров с сыром фета и гранатом
Рецепты
Витаминный салат из помидоров с сыром фета и гранатом
0695
Не знаете, чем поужинать или легко перекусить, а все традиционные овощные салаты уже надоели?
SimpleSlim
что худеющим необходимо знать об углеводах
Это интересно
Что нужно знать об углеводах тем, кто хочет похудеть: 3 популярных мифа
0350
Модная в последние годы страшилка о вреде углеводной пищи особенно травмирует людей с лишним весом.
SimpleSlim
Это интересно
Как худеть быстро, а тратить мало: чем заменить дорогие продукты на диете
0491
Правильное питание — дорогое. Об этом твердит каждый второй желающий похудеть. И это, кстати, одна из
SimpleSlim
Ребел Уилсон
Это интересно
Немного мотивации к лету: 7 звезд, которые сильно похудели
0505
Чтобы сбросить вес, необходимо не только сбалансированно питаться и заниматься спортом, но и правильно
SimpleSlim
чем заменить диеты и спорт
Это интересно
Лень худеть, или чем заменить диеты и спорт
0401
Диеты и спорт — стресс для организма. В этом убеждены 90% худеющих и тех, кто только собирается начать
SimpleSlim
красивые модели плюс сайз
Это интересно
Красоты много не бывает: 10 эффектных моделей плюс-сайз
0574
Модель плюс-сайз (plus-size) — модель нестандартного размера, параметры ее фигуры значительно (или незначительно)
SimpleSlim
тефтели с рыбой
Рецепты
Рисовые тефтели с кабачком и рыбой в ароматной заливке
0532
Тефтели не обязательно готовить с мясом. Более легкий и здоровый вариант — с рыбой. Рыба содержит белок
SimpleSlim
женщина с самым совершенным телом в мире фото
Это интересно
Ученые назвали женщину, обладающую совершенным телом, 22 фото
0395
Красота — понятие относительное. А вот и нет! Ученые представили результаты своих трудов (многочисленных
SimpleSlim
рыбное филе в хрустящей корочке
Рецепты
Рыбное филе в хрустящей картофельной корочке
0494
Этот необычный рецепт полюбится с первого раза! Кляр для рыбы здесь готовится не из высококалорийной
SimpleSlim
алена бабенко диета
Правила питания
Алена Бабенко рассказала, как есть любимые блюда и оставаться молодой и стройной
0512
Актриса обрела популярность уже ближе к 30 годам, хотя об актерской карьере и известности мечтала с детства.
SimpleSlim
Кальмары на гриле в лимонном маринаде
Рецепты
Кальмары на гриле в лимонном маринаде
0469
Мясо кальмаров — диетический продукт, богатый белками, жирными кислотами, витаминами, минералами.
SimpleSlim
Это интересно
Когда пластика пошла во вред: 20 звезд, которые испортили себе лицо
0789
Когда ты личность известная, обойтись без пластических операций бывает никак нельзя. Любые несовершенства
SimpleSlim
александр зацепин
Правила питания
Ни дня без музыки, ходьба на коленях и другие секреты долголетия Александра Зацепина
0601
Самый известный и любимый в Советском Союзе композитор когда-то эмигрировал на Запад, был четырежды женат
SimpleSlim
финский лохикейтто
Рецепты
Лохикейтто, финский традиционный суп из лосося
01к.
Лохикейтто, или финский традиционный суп из лосося — невероятно вкусное и ароматное первое блюдо, которое
SimpleSlim
LCHF диета
Правила питания
LCHF-диета для похудения на 20 и более килограммов за полгода
0769
Шведский диетолог Андреас Энфельдт предложил вариант оздоровительного питания: Low Carb High Fat.
SimpleSlim
жульен из морепродуктов
Рецепты
Жульен из морепродуктов — быстро, вкусно и полезно
0613
Жульен — сытное блюдо французской кухни, которое готовится в специальной посуде для запекания — кокотнице.
SimpleSlim
возлюбленная епифанцева похудела
Правила питания
Возлюбленная Владимира Епифанцева похудела ради него на 20 кг
0589
Новость о том, что молодая возлюбленная актера Владимира Епифанцева — Юлия Семенова похудела ради него
SimpleSlim
нетиевский похудел
Правила питания
Экс-участник «Уральских пельменей» Сергей Нетиевский рассказал, как похудел на 19 кг
0405
Сегодня в этом энергичном и подтянутом мужчине с трудом можно узнать бывшую звезду КВН и проекта «Уральские
SimpleSlim
Тосты со сливочным сыром и авокадо в беконе
Рецепты
Тосты со сливочным сыром и авокадо в беконе
0539
Завтрак может и должен быть одновременно полезным, вкусным и питательным, ведь первый прием пищи очень важен.
SimpleSlim
Это интересно
5 псевдополезных привычек, от которых вес только растет
0633
В Сети стало слишком много информации, касающейся снижения веса, правильного и неправильного питания.
SimpleSlim
маринованные овощи в пакете рецепт
Рецепты
Маринованные овощи в пакете
0557
Если вы устали от традиционных салатов и рагу, попробуйте приготовить это замечательное и очень простое блюдо.
SimpleSlim
елена подкаминская диета
Правила питания
Пирогова против пирогов: золотые правила стройности Елены Подкаминской
0354
Звезда российских телесериалов сохраняет прекрасную фигуру после 40 лет без особых усилий и жертв, чем
SimpleSlim
перепелки на гриле
Рецепты
Перепелки гриль в ароматных специях
0303
Мясо перепелов не только вкусное, но и полезное, особенно в детском и пожилом возрасте, в рационе беременных
SimpleSlim
диета на сухофруктах
Правила питания
Диета на сухофруктах для похудения и отличного пищеварения
0628
Эта методика поможет привести тело в порядок и сбросить накопившийся за зиму вес в рекордно короткий срок.
SimpleSlim
шашлык из куриных сердечек
Рецепты
Диетический шашлык из куриных сердечек
0311
Майские продолжаются. Мясо уже поджарили, грибы и рыбу тоже. Чем удивить гостей? Попробуйте куриные сердечки
SimpleSlim
анна шульгина похудела
Правила питания
Диета Анны Шульгиной: как дочь Валерии похудела на 25 кг
0683
В стройной и стильной девушке сейчас вряд ли кто-нибудь узнает мешковатого неповоротливого подростка
SimpleSlim
хитростей которые сделают полезнее любое блюдо
Это интересно
11 кулинарных хитростей, которые сделают полезнее любое блюдо
0431
Правильное питание — это не только гречка и курица. Большинство известных и любимых нами продуктов можно
SimpleSlim
диета оконная
Правила питания
Диета «Оконная»: худеем без отказа от любимых продуктов
0513
Диета «Оконная», или «Окно питания» — разновидность интервального голодания, предполагающего питание
SimpleSlim
алена хмельницкая диета
Правила питания
Грейпфрутовая диета Алены Хмельницкой для похудения и снижения аппетита
0768
Популярная советская и российская актриса, звезда х/ф «Ландыш серебристый» и экс-супруга режиссера Тиграна
SimpleSlim
салат с жареной индейкой
Рецепты
Салат с жареной индейкой
0362
Это блюдо получается очень сытным и вкусным, а также полезным — в нем отсутствуют жирные высококалорийные
SimpleSlim
как перейти к зож
Это интересно
Не хочется, но надо, или как встать на путь ЗОЖ и не сорваться
0523
Правильное питание и спорт продлевают жизнь и способствуют сохранению молодости и здоровья — истина
SimpleSlim
гратен картофельный рецепт
Рецепты
Гратен картофельный — в будни и на праздник
0479
Гратен — это не просто картошка, а нежнейшая сливочная запеканка под аппетитной сырной корочкой с любимыми специями.
SimpleSlim
Это интересно
6 знаменитых женщин, которые прекрасны в свои 60+
0715
Известные певицы, актрисы и манекенщицы способны бороться с возрастными изменениями долго, успешно и
SimpleSlim
котлеты из моркови и чечевицы
Рецепты
Овощные диетические котлеты из моркови и чечевицы
0449
Котлеты из моркови и чечевицы — полноценный обед, ужин или перекус, который содержит все необходимое
SimpleSlim
ольга сутулова диета
Правила питания
В 40 выглядит лучше, чем в 18: секреты стройности и красоты Ольги Сутуловой
0564
Популярная российская актриса театра и кино и супруга актера Евгения Стычкина Ольга Сутулова в мае 2020
SimpleSlim
диета для мозга
Правила питания
Диета для здоровья мозга и сосудов и похудения на 3–6 кг
0534
Эту диету разработали американские ученые. Ее назначение — снижение веса и улучшение мыслительных способностей.
SimpleSlim
константин хабенский диета
Правила питания
Статен и благороден: два золотых правила стройности Константина Хабенского
0552
Мужчина с огромным сердцем, актер с большой буквы, талантливый сценарист и режиссер, верный слову, всегда
SimpleSlim
курица в сметане с яблоками
Рецепты
Курица, запеченная в сметане с яблоками
0548
Этот простейший рецепт — настоящая находка для тех, кто любит курицу и обожает каждый раз готовить что-нибудь
SimpleSlim
как приготовить домашний творог
Рецепты
4 рецепта вкусного домашнего творога
0689
Творог — рекомендованный продукт практически на любой диете. Это обуславливается его сравнительно низкой
SimpleSlim
новая капустная диета для похудения
Правила питания
Новая капустная диета: уходит 5 кг за месяц на сытном меню
0707
Диета на капусте, пожалуй, одна из наиболее привычных для нашего человека. Капуста, картошка, морковь
SimpleSlim
салат с тамарильо и креветками
Рецепты
Экзотический салат с тамарильо и креветками
0434
Устали от однообразия на диете и ПП? Выход есть — попробуйте потрясающий экзотический салат с тамарильо
SimpleSlim
5 видов фитнеса для тела и души
Активность и спорт
5 видов фитнеса для тела и души: чем заняться для настроения и стройности
0461
Не все люди обожают заниматься спортом. Есть и такие, кого загнать на беговую дорожку можно только под прицелом.
SimpleSlim
Полина Гагарина похудела на 40 килограммов
Правила питания
Диета Полины Гагариной «Неделька» для поддержания веса
01.3к.
34-летняя российская певица, композитор, актриса и модель Полина Гагарина похудела на 40 килограммов
SimpleSlim
чашечки с беконом и яйцами
Рецепты
Чашечки с беконом и яйцами — полезный завтрак на диете
0763
Когда человек начинает употреблять больше жиров и белков и отказывается от сахара, привычный метаболизм
SimpleSlim
как правильно взвешиваться
Это интересно
Взвешиваться или нет, и как правильно это делать
0785
Как правильно взвешиваться и почему весы показывают больше, мы подробно писали ранее. Настала пора разобраться
SimpleSlim
Правила питания
Манхэттенская диета: минус 4 кг за месяц, не голодая
01.1к.
Чем отличаются жители мегаполисов от жителей маленьких городков? В первую очередь, дефицитом свободного времени.
SimpleSlim
Это интересно
Фитнес-питание: что и как есть в режиме тренировок, ТОП-8 вопросов от новичков  
01к.
У новичков в спортзале всегда возникает масса вопросов по поводу питания в тренировочные дни и между ними.
SimpleSlim
гурьевская каша рецепт
Рецепты
Сладкая гурьевская каша на завтрак, рецепт XIX века
01к.
Традиционная гурьевская каша — это манная каша на молоке и сливках с добавлением варенья, меда, орехов
SimpleSlim
котлеты с манкой и кабачком
Рецепты
Сочные куриные котлетки с кабачком
0929
Котлеты из курицы по калорийности значительно легче, чем мясные, проще усваиваются и быстрее перевариваются.
SimpleSlim
зеленый суп детокс
Правила питания
Зеленый суп для похудения и детокса. Уходит до 7 кг за месяц
0647
Для здоровья организма и стройности фигуры полезно периодически проводить не только разгрузочные, но
SimpleSlim
диета мечта
Правила питания
Диета «Мечта» для легкого похудения перед отпуском или важным событием
0666
Диета «Мечта» подойдет тем, кому необходимо сбросить несколько лишних килограммов срочно, например, перед
SimpleSlim
елена воробей диета
Правила питания
«Съела лишнее — отработай» и другие правила стройности от Елены Воробей. «Зеленая» диета артистки
0807
Российская актриса эстрады, кино и телевидения, юмористка и пародистка, заслуженная артистка России Елена Воробей (настоящее
SimpleSlim
энергетическая диета
Правила питания
Энергетическая диета для похудения, бодрости и активности: худеем, не голодая
0807
Если сбалансировать особым образом питание, то можно не только похудеть, но и получить заряд бодрости
SimpleSlim
юлия пересильд диета
Правила питания
Питание и диеты Юлии Пересильд: как в 36 выглядеть на 25
01к.
Российская актриса театра и кино, заслуженная артистка Российской Федерации, лауреат премии Президента
SimpleSlim
мифы о воде
Это интересно
Пьем и худеем: 5 мифов о воде, в которые многие верят
0640
О пользе воды для здоровья и похудения написано немало. Подробнее всего об этом рассказывает эта статья.
SimpleSlim
Суп из зеленого горошка
Рецепты
Фитнес-суп из зеленого горошка: всего 38 калорий. Можно даже ночью
0640
Супчики — самая подходящая еда на диете. Они хорошо насыщают, заполняя желудок, и содержат мало калорий.
SimpleSlim
как сэкономить на косметике
Уход за собой
Как сэкономить на косметике, но не на красоте: 12 лайфхаков  
0674
Для того чтобы выглядеть прекрасно, не всегда нужно покупать дорогие косметические средства.
SimpleSlim
худеем на курице
Правила питания
Худеем на курице: 2 диеты на любой вкус
0531
Мясо птицы — суперпродукт, на котором можно терять килограммы просто и быстро. Куриное мясо считается
SimpleSlim
способы применения косметических масел
Уход за собой
5 способов применения косметических масел для красоты и отличного настроения
0563
Косметические масла получают путем холодного прессования растительного сырья — ядер, плодов и семян растений.
SimpleSlim
оксана акиньшина диета
Правила питания
Beauty-правила и секреты стройности Оксаны Акиньшиной. Диета, чтобы быстро прийти в форму после родов
01.8к.
Оксана Акиньшина — 33-летняя российская киноактриса, получившая мировую популярность благодаря исполнению
SimpleSlim
осознанное питание что это
Правила питания
Диета «Без затей»: как есть все и худеть. Без подсчета калорий
0578
Диета «Без затей» — идеальный вариант для тех, кто не хочет заморачиваться и считать калории.
SimpleSlim
Правила питания
Ночной детокс, русская парная и другие секреты молодости и красоты Марины Александровой
01.1к.
38-летняя российская актриса театра и кино Марина Александрова выглядит значительно моложе своего возраста.
SimpleSlim
знаменитости которые переборщили с похудением
Это интересно
«Перехудели»: 6 звезд, которые, по мнению поклонников, переборщили с диетами
01.1к.
Когда ты — публичная личность, выглядеть красиво и идти в ногу с модой и временем — твоя обязанность.
SimpleSlim
эмма малинина диета
Правила питания
7 секретов Эммы Малининой, чтобы в 55+ оставаться здоровой, стройной и молодой без диет и спорта
01.4к.
Эмма Малинина — врач-гинеколог по профессии, предприниматель и руководитель собственной клиники, кандидат
SimpleSlim
одежда которая стройнит
Это интересно
Раз, и худая — скрываем полноту под одеждой. Ткани, которые стройнят и полнят
0869
Эта статья не о похудении, но о визуальном эффекте стройной фигуры. Правильно подобранный гардероб —
SimpleSlim
фунчоза с говядиной и овощами
Рецепты
Фунчоза с говядиной «Светофор»: вкусный ужин для всей семьи
0588
Фунчоза — блюдо корейской, китайской и японской кухни, представляющее собой стеклянную лапшу с соусами
SimpleSlim
Это интересно
Выбираем надежный и безопасный ланч-бокс: 5 советов
0699
Каждый, кто ходит на работу, хотя бы однажды брал с собой еду. Даже если при офисе есть столовая, хороший
SimpleSlim
ксения раппопорт диет
Правила питания
Стройность без диет: секреты молодости и красоты Ксении Раппопорт
0778
46-летняя актриса театра, кино и дубляжа, Народная артистка РФ Ксения Раппопорт крайне неохотно распространяется
SimpleSlim
психологические причины полноты
Это интересно
Психология переедания: 10 скрытых причин полноты
0492
Попытки избавиться от переедания и лишнего веса могут оказаться тщетными, если у человека имеется тайный
SimpleSlim
Это интересно
4 причины не пропускать завтрак
0502
Диетологи уверяют, что завтрак — один из важнейших приемов пищи и он обязательно должен быть.
SimpleSlim
похудеть без спорта
Видео
Как потратить калории без спорта. 5 простых способов
0775
Для тех, кто не любит заниматься спортом, есть хорошие новости — худеть можно и без изнуряющих тренировок.
SimpleSlim