SimpleSlim — журнал о похудении, диетах, правильном питании и ЗОЖ

как не набрать вес зимой
Это интересно
Как не набрать вес зимой: 4 совета
068
В холодное время года мы чаще всего начинаем набирать лишний вес. По статистике за зиму «прилипает» от
SimpleSlim
брижит макрон
Правила питания
Антивозрастная диета Брижит Макрон
042
Брижит Мари-Клод Макрон — супруга 25-го президента Франции Эммануэля Макрона. Первая леди Франции, образец
SimpleSlim
курица в кокосовом молоке с тыквой и рисом
Рецепты
Курица в кокосовом молоке с тыквой и рисом
0122
Легкое, но сытное и очень оригинальное блюдо — курица, тушеная в кокосовом молоке с тыквой, рисом и кинзой.
SimpleSlim
как сохранить зубы здоровыми
Уход за собой
Как сохранить красивую улыбку в любом возрасте: 6 советов
097
Красивые зубы — это прекрасно. Это эстетично, привлекательно и полезно для здоровья. Но едва ли каждый
SimpleSlim
паштет из куриной грудки с тыквой
Рецепты
Паштет из куриной грудки с тыквой и орешками
0101
Праздники миновали, а, значит, пора переходить на правильные завтраки и перекусы. Сегодня — новый рецепт
SimpleSlim
Это интересно
8 удивительных фактов о пользе молока
080
Молоко и молочные продукты признаны полезными диетологами всего мира (за исключением случаев индивидуальной
SimpleSlim
наталья крачковская диета
Это интересно
На каких диетах сидела Наталья Крачковская
096
Наталья Леонидовна Крачковская — советская и российская актриса, заслуженная артистка РФ и невероятно
SimpleSlim
разгрузочный день на куриной грудке
Правила питания
Разгрузочный день на куриной грудке: 4 варианта меню
0231
Разгрузочные дни необходимы после продолжительных праздников, выходных или отпусков. Прежде всего для
SimpleSlim
Мария Киселева
Правила питания
Суповая диета Марии Киселевой
0400
Мария Киселева — известная российская синхронистка, трехкратная чемпионка Олимпийских игр, трехкратная
SimpleSlim
как похудеть после праздников
Это интересно
Как похудеть после праздников: простые советы для снижения веса
0217
В среднем за новогодние каникулы человек набирает до 4–5 килограммов лишнего веса. Но есть и хорошая
SimpleSlim
андрей аверин похудел
Правила питания
Как похудел резидент Comedy Club Андрей Аверин
0192
Андрей Аверин известен не только своими выдающимися артистическими данными и прекрасным голосом, но и
SimpleSlim
здоровый бутерброд
Видео
5 правил здорового бутерброда
0238
Делать бутерброды и сэндвичи — проще простого. Но сэндвич будет полезным, только если соблюсти важные условия.
SimpleSlim
софья эрнст диета
Правила питания
Как похудела Софья Эрнст — супруга Константина Эрнста
0193
Очаровательная молодая супруга генерального директора «Первого канала» Константина Эрнста Софья Заика
SimpleSlim
как не набрать вес в праздники
Это интересно
Как справиться с перееданием и не набрать лишний вес на в праздники
0282
В этой статье мы расскажем, как лучше питаться в праздничные дни, чтобы не набрать вес за время новогодних каникул.
SimpleSlim
Видео
5 продуктов, в которых сахара больше, чем мы думаем
0219
Задумывались ли вы сколько сахара в день вы потребляете? А какое количество сахара вы потребляете за год?
SimpleSlim
кети топурия диета
Правила питания
Кети Топурия раскрыла секрет стройности
0376
Грузинская и российская певица, вокалистка группы «А’Студио» Кети Топурия выглядит для своих 34 лет безупречно.
SimpleSlim
как похудел александр морозов
Правила питания
«Молод и прекрасен»: Александр Морозов похудел на 40 кг
0469
Комедийный артист, актер и телеведущий Александр Морозов долгое время ассоциировался у публики с веселой
SimpleSlim
как ускорить метаболизм
Видео
Как ускорить метаболизм и похудеть. Три простых правила
01к.
Как похудеть быстро? Такой вопрос очень часто задают люди с лишним весом. Похудеть просто и быстро возможно
SimpleSlim
аглая тарасова диета
Правила питания
Аглая Тарасова: 4 золотых правила стройности от звезды
0306
Известная российская актриса и дочь первой красавицы отечественного кинематографа Ксении Раппопорт —
SimpleSlim
Это интересно
Убрать живот без упражнений и спорта: 7 советов, которые работают в любом возрасте
0434
С возрастом живот начинает расти у многих женщин, даже ранее очень стройных и явно не страдающих от лишнего веса.
SimpleSlim
юлия сулес похудела
Правила питания
Как и почему Юлия Сулес похудела на 25 кг
0380
Популярная актриса Юлия Сулес, звезда «Горько» и «Наша Russia», на счету которой в общей сложности более
SimpleSlim
мексиканский суп рецепт
Рецепты
Мексиканский куриный суп в горшочках
0503
Лакомство для истинных гурманов — это очень необычный и интересный рецепт. Для приготовления лучше всего
SimpleSlim
никита михалков диета
Правила питания
Секреты молодости и прекрасного самочувствия Никиты Михалкова
0439
Никита Сергеевич Михалков — выдающийся советский и российский кинорежиссер, актер, продюсер и сценарист
SimpleSlim
как отказаться от вредной пищи
Видео
Как отказаться от вредной пищи и как перестать переедать
0316
Вредная еда всегда вкуснее полезной. Почитателей брокколи всегда меньше, чем обожателей колы.
SimpleSlim
ирина старшенбаум диета
Правила питания
Секреты стройности и правила питания Ирины Старшенбаум
0316
Ирина Старшенбаум — известная российская актриса кино и дубляжа, звезда х/ф «Притяжение», «Лед», «Т-34»
SimpleSlim
суп с брокколи и рисом
Рецепты
Диетический суп с брокколи: рецепт с мясом и рисом
0385
Этот необычный низкокалорийный супчик отлично впишется в рацион худеющих и всех тех, кто следит за своим
SimpleSlim
польза тыквы
Видео
5 причин, почему полезно есть тыкву каждый день
0596
Тыква очень полезна. Соли калия, кальций, магний – вот только несколько полезных элементов, которые содержит тыква.
SimpleSlim
Видео
ТОП 5 вариантов позднего перекуса. Что можно есть перед сном
0348
Есть по ночам вредно? Что можно есть перед сном? Такой вопрос возникает довольно часто. Что делать, когда
SimpleSlim
Это интересно
Названы самые вредные блюда на новогоднем столе
0397
Традиционные новогодние застолья вызывают все меньше восторга у гастроэнтерологов и диетологов.
SimpleSlim
правильное питание
Видео
9 главных правил здорового питания.
0340
Наше здоровье напрямую зависит от нашего питания. Правильное питание – это залог отличного самочувствия
SimpleSlim
как правильно отказываться от сахара
Это интересно
Как правильно отказываться от сахара
0380
Чтобы сбросить вес, нужно исключить из рациона сладкое. Казалось бы, очевидная вещь. Но не все правильно
SimpleSlim
кому нельзя есть мандарины
Это интересно
Кому стоит ограничить потребление мандаринов в новогодние праздники
0471
Мандарины для большинства россиян — символ Нового года. Как оливье или селедка под шубой. Без этого сочного
SimpleSlim
Это интересно
Памятка по специям: что, куда, сколько
0475
Специи и пряности способны превратить практически любое блюдо в произведение искусства. Именно они могут
SimpleSlim
мифы о стиле
Это интересно
«Белое полнит» и другие мифы о стиле, которым давно пора перестать верить
0498
Все мы привыкли к определенным догмам и штампам, в которых не решаемся усомниться. Однако большая часть
SimpleSlim
истории похудения
Истории похудения
5 обалденных историй о похудении, которые вас вдохновят
0585
Эта статья здесь, чтобы мотивировать вас на похудение. Не можете сбросить вес? Значит, вы недостаточно
SimpleSlim
общепит ссср
Это интересно
Вкусно ли кормили в советских столовых?
03.4к.
Бытует мнение, что общепит в Советском Союзе всегда был на уровне – не чета современным готовым блюдам
SimpleSlim
диета леонида брежнева
Это интересно
Что ели вожди: любимые блюда Леонида Брежнева
08.5к.
Кремлёвская кухня СССР вызывала неподдельный интерес и у современников, и у потомков. Взглянуть, что
SimpleSlim
общепит в ссср
Это интересно
Секреты советских поваров, или чем кормили в столовых СССР?
03.3к.
Об этом не писали в газетах и никогда не рассказали бы по телевизору – о многих уловках советских кулинаров
SimpleSlim
Как питается Хабиб Нурмагомедов
Диеты звезд
Как питается Хабиб Нурмагомедов
011.9к.
Хабиб Нурмагомедов – не бодибилдер, демонстрирующий свою фигуру со сцены. Он не участвует в конкурсах
SimpleSlim
самые толстые страны в мире
Это интересно
Самые толстые страны в мире
01.8к.
Который год Всемирная Организация Здоровья (ВОЗ) бьет тревогу. Люди по всей Земле стали стремительно
SimpleSlim
Девушки из Instagram
Анна Гончарова рассказала, как отказаться от газировки с чипсами и где взять вдохновение, чтобы получить фигуру мечты
11.2к.
Сегодня в нашей рубрике девушки-мотивашки — Анна Гончарова из Москвы. Анна рассказала редакторам SimpleSlim
SimpleSlim
обертывания для похудения
Уход за собой
ТОП-3 самых эффективных и недорогих обертываний — уйдет до 4 см с талии и бедер
06.6к.
Если вы худеете, ухаживать за кожей обязательно. Это придает ей эластичность, сделает упругой и здоровой
SimpleSlim
фейсфитнес
Уход за собой
Фитнес для лица — простая гимнастика против возраста
07.6к.
Хотите омолодить лицо естественным путем? Тогда этот материал для вас. Упражнения для лица, или фейсфитнес
SimpleSlim
витамин д польза
Спортпит и витамины
10 продуктов с самым высоким содержанием витамина D
0630
У вас ухудшилось зрение или началась проблемы со сном без видимых причин? Вы часто болеете или ощущаете слабость?
SimpleSlim
диета николь кидман
Диеты звезд
Омолаживающая диета Николь Кидман: минус 9 кг за 2 недели
02.1к.
  Николь Кидман — австралийско-американская актриса кино и телевидения, певица и продюсер, лауреат премии
SimpleSlim
с чем можно есть творог на диете
Питание, диеты
10 добавок к творогу, которые сведут вас с ума
05.7к.
Обезжиренный творог кажется сухим? Сводит скулы от пресного вкуса? Да-да, многие просто терпеть не могут творог.
SimpleSlim
звездная диета
Питание, диеты
Звездная диета – минус 6 кг за 6 дней
03.9к.
Самая знаменитая шестидневная диета, рецепт которой разработан медиками. Лишний вес и объемы тают на
SimpleSlim
надежда бабкина похудела
Диеты звезд
Как худеет Надежда Бабкина – все секреты звезды
111.1к.
Надежда Бабкина знает о похудении все – ей удалось сбросить целых 36 килограммов. Было нелегко, особенно
SimpleSlim
Как похудела Ходченкова на самом деле
Диеты звезд
Как похудела Ходченкова на самом деле
048.6к.
Когда-то давно, на заре своей карьеры, Ходченкова была совсем не такой, какой мы привыкли ее видеть сегодня.
SimpleSlim
диета аниты цой
Диеты звезд
Диета Аниты Цой – потерять 50 кг – реально!
07.4к.
Популярная певица распрощалась с лишним весом уже довольно давно, но многих до сих пор волнует вопрос
SimpleSlim
чем питается путин
Диеты звезд
Питайся, как президент: что ест Владимир Путин
014.6к.
  Сам Владимир Владимирович не слишком охотно распространяется о своих гастрономических пристрастиях
SimpleSlim
эффективные разгрузочные дни
Питание, диеты
Диета «Плоский животик» – минус 3 кг за 3 дня
04.7к.
  Трехдневное разгрузочное голодание – для быстрой коррекции веса и сокращения объемов тела.
SimpleSlim
cемидневная диета
Питание, диеты
Семидневная диета – потеря веса от 4 до 7 кг
04.3к.
  Семидневная диета для похудения позволит снизить вес быстро и комфортно – до 7 кг за 7 дней при соблюдении
SimpleSlim
водяная диета 10
Питание, диеты
Водяная диета – минус 10 см в талии за 3 дня
05.7к.
Водяная экспресс-диета на 3 дня – живот уйдет за пару дней! Не верите? Попробуйте сами. Водяная диета
SimpleSlim
диета балерин
Питание, диеты
Диета балерин: минус 4 кг за 4 дня
09.4к.
Все знают, что балерины сидят на диетах. Сидят постоянно, соблюдая жесткие правила. Нам (не балеринам)
SimpleSlim
чек лист на диете
Питание, диеты
Чек-лист: точно ли я худею
0699
Ничего не ем, а вес стоит на месте. Знакомая картина? Вероятно, прошло еще слишком мало времени либо
SimpleSlim
французская диета
Питание, диеты
Французская диета на 14 дней
01.5к.
Хотите быстро прийти в форму? Поможет французская диета. Основной принцип: больше овощей и постного мяса
SimpleSlim
овсянка в банке
Рецепты
Самый полезный завтрак – овсянка в банке
06.9к.
Овсянка в банке. Шикарный завтрак за 5 минут. Готовим с вечера! Берем небольшую банку и выкладываем слоями
SimpleSlim
опасная косметика
Уход за собой
Осторожно: эта косметика навредит вам!
01.6к.
Опасная косметика – она существует. Пожалуйста, внимательно читайте состав при покупке любого косметического средства.
SimpleSlim
диетический шашлык из курицы
Рецепты
Диетический шашлык из курицы в духовке
02.4к.
Приготовить шашлык из филе курицы очень просто. Не нужно колоть дрова и выезжать на природу.
SimpleSlim
питание при сидячей работе
Питание, диеты
Что кушать при сидячей работе?
02.1к.
Какие продукты нужно кушать, если вы все время на работе? Мы подготовили небольшой список того, что всегда
SimpleSlim
банановые оладьи
Рецепты
Банановые оладьи – всего 2 ингредиента!
01.5к.
Банановые оладьи без муки и сахара – отличная идея для вкусного и полезного завтрака или перекуса.
SimpleSlim
елена кукарская похудела
Диеты звезд
Елена Кукарская похудела и помолодела: на какой диете певица сбросила 15 кг
0748
37-летняя Елена Кукарская — российская певица, актриса, широко известная после участия в проекте «Фабрика
SimpleSlim
заниматься спортом
Активность и спорт
50 привычек стройных девушек
01.9к.
Эти привычки помогут избежать лишних килограммов и оставаться стройной всегда! Пить достаточно воды.
SimpleSlim
Диеты звезд
Как похудела Роза Сябитова: операции или диета?
08.3к.
Помолодевшая и постройневшая Роза Сябитова доказала всем, что выглядеть привлекательно и добиваться поставленных
SimpleSlim
похудела Яна Поплавская
Диеты звезд
Как похудела Яна Поплавская – минус 30 кг
07.6к.
  Всероссийская Красная Шапочка и звездная мама двоих детей Яна Поплавская похудела. Приложив немало
SimpleSlim
Анна Михалкова похудела
Диеты звезд
В 40 выглядит лучше, чем в 20: как похудела Анна Михалкова
019.8к.
Известная российская киноактриса Анна Михалкова похудела – после рождения третьего ребенка ей удалось
SimpleSlim
Диеты звезд
Диета Синди Кроуфорд – минус 5 кг за неделю
04.2к.
    Звезда мирового масштаба, известная супермодель, ведущая MTV и актриса, блистательная американка
SimpleSlim
как похудела мария погребняк
Диеты звезд
Мария Погребняк рассказала, как похудела на 30 килограммов
05.9к.
  Супруга знаменитого футболиста поделилась с подписчиками, как худела после первых родов. Тогда она
SimpleSlim
как худеет Кейт Миддлтон
Диеты звезд
Диета Кейт Миддлтон: как худеет герцогиня Кембриджская
07.9к.
Кэтрин, графиня Стратернская и супруга герцога Кембриджского Уильяма – знаменитого внука королевы Великобритании Елизаветы
SimpleSlim
как похудела Анастасия Стоцкая
Диеты звезд
Похудела на спор: как Стоцкая сбросила 8 кг за 2 недели
05к.
  Известная актриса и певица Анастасия Стоцкая похудела на 12 кг за очень короткое время. Теледива призналась
SimpleSlim
Максим Фадеев похудел
Диеты звезд
Максим Фадеев похудел на 40 кг: как и почему
07.3к.
  Фадеев похудел, о чем свидетельствуют его многочисленные фото в Сети и записи эфиров популярных телепередач.
SimpleSlim
5 полезных привычек
Это интересно
Эти 5 привычек позволят прожить в 2 раза дольше
01.6к.
Не злоупотреблять алкоголем, не прикасаться к сигаретам, больше двигаться и не есть сладкое. Думаете, это все?
SimpleSlim
похудеть ногам поможет
Активность и спорт
Упражнения, которые помогают худеть в ногах
01.6к.
Хотите стройные и красивые ножки? Придется работать! Похудеть ногам поможет: Ежедневные пробежки утром
SimpleSlim
ходьба для похудения
Активность и спорт
Ходьба для похудения
05к.
Нет времени заниматься в спортзале? Ходите пешком! Ходьба для похудения по пересеченной местности, по
SimpleSlim
заедать стресс
Питание, диеты
5 продуктов от стресса – настроение в норме!
01.4к.
У вас еще осталась привычка заедать стресс? Что ж, в этом нет ничего дурного, главное – знать, что кушать.
SimpleSlim
полезно ли жевать
Питание, диеты
Не торопитесь, когда употребляете пищу!
01.2к.
О том, что жевать надо медленно и вставать из-за стола с чувством легкого голода, нам уже хорошо известно.
SimpleSlim
натуральные жиросжигатели
Питание, диеты
11 натуральных жиросжигателей
14.6к.
Натуральные жиросжигатели не только помогают похудеть и очиститься от токсинов и шлаков, но и не вредят
SimpleSlim
как выбрать овощи
Питание, диеты
10 советов по выбору свежих овощей и зелени
01.9к.
1. Отдавайте предпочтение сезонным овощам. Если явно не сезон – овощ может быть выращен с применением
SimpleSlim
дренажные напитки
Питание, диеты
6 дренажных напитков против целлюлита и отеков
011.3к.
Задержка воды в организме способствует целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются
SimpleSlim
Как выбрать красную икру
Питание, диеты
Как выбрать красную икру?
07.6к.
Вопрос, как правильно выбрать красную икру, весьма актуален перед новогодними праздниками. Что ж, самое
SimpleSlim
расчет нормы калорий
Питание, диеты
Как рассчитать суточную норму калорий?
02к.
Если вы намерены сбросить, набрать или удержать вес, следует рассчитать суточную норму калорий.
SimpleSlim
какое масло полезнее
Питание, диеты
Какое масло полезнее для жарки?
03.1к.
Жарка в масле хоть и не является предпочтительным способом приготовления, но обходиться без нее совсем
SimpleSlim
спорт дома
Активность и спорт
Домашние упражнения для похудения
03.2к.
Чтобы достичь результата, не обязательно ходить в зал. Есть многочисленные упражнения для похудения в
SimpleSlim