Перейти к контенту
Диеты
Рецепты
Активность и спорт
Спортпит и витамины
Диеты звезд
Правила питания
Это интересно
Польза / Вред
Уход за собой
Интервью
Истории похудения
Видео
Девушки из Instagram
Search for:
SimpleSlim — журнал о похудении, диетах, правильном питании и ЗОЖ
Рецепты
Вегетарианская запеканка с грибами, соусом брокколи и сыром
0
43
SimpleSlim
Питание без мяса может быть не только сытным и вкусным, но и разнообразным. Попробуйте приготовить эту
Это интересно
Солнце, сахар, стресс и сериалы: 6 факторов, которые резко ускоряют старение
0
226
SimpleSlim
Многие женщины хотят выглядеть моложе своего возраста. У одних это прекрасно получается, у других — не очень.
Это интересно
Поправились: звезды, которые в последние годы набрали вес
0
173
SimpleSlim
Многие звезды худеют, чтобы получать заветные роли и нравиться публике. Многие худеют чрезмерно, до такой
Правила питания
Как похудеть без спортзала: Ирина Слуцкая рассказала, как сбросить вес после родов
0
176
SimpleSlim
Спортсменам в вопросах поддержания идеального веса большинство людей привыкло доверять больше, чем певцам
Уход за собой
Откуда берется целлюлит: 4 причины
0
346
SimpleSlim
Целлюлит — не жир, а изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, возникающее вследствие ряда факторов.
Это интересно
Зря похудели. Звезды, которые, по мнению поклонников, напрасно сбросили вес
0
286
SimpleSlim
Многие звезды отечественного и зарубежного кино худеют, чтобы нравиться зрителю и поддерживать тело в
Рецепты
Салат с тыквой, авокадо и миндальными орехами
0
551
SimpleSlim
Салат из свежих овощей с запеченной тыквой, авокадо, гранатом, кешью и миндальными орехами готовится
Правила питания
Секреты стройности актрисы Анны Михайловской
0
356
SimpleSlim
Молодой актрисе нет нужды заботиться о сбросе лишнего веса. Ведь при росте в 170 см героиня «Молодежки»
Рецепты
Шоколадный ПП-пудинг из авокадо и банана
0
409
SimpleSlim
Не можете отказаться от десертов? Вам на помощь придут полезные сладости — без сахара, муки и вредных жиров.
Правила питания
Ольга Шелест рассказала, как сбросила 7 кг без диет
0
556
SimpleSlim
Популярная 44-летняя телеведущая и актриса Ольга Шелест значительно похорошела и похудела. Обновленная
Рецепты
Сытный диетический суп из цветной капусты
0
497
SimpleSlim
Этот суп обладает нежным сливочным вкусом и содержит очень мало калорий — всего 75 ккал на 100 граммов.
Это интересно
Переедание: остановить и обезвредить
0
384
SimpleSlim
Если вы сорвались с диеты и не знаете, что делать, эта статья для вас. Срывы с диеты или так называемые
Правила питания
Юлия Ковальчук рассказала, как поддерживает стройность без диет: 4 правила отличной фигуры
0
548
SimpleSlim
Российская певица и телеведущая, экс-солистка поп-группы «Блестящие» Юлия Ковальчук в свои 38 обладает
Рецепты
Витаминный салат из помидоров с сыром фета и гранатом
0
695
SimpleSlim
Не знаете, чем поужинать или легко перекусить, а все традиционные овощные салаты уже надоели?
Это интересно
Что нужно знать об углеводах тем, кто хочет похудеть: 3 популярных мифа
0
350
SimpleSlim
Модная в последние годы страшилка о вреде углеводной пищи особенно травмирует людей с лишним весом.
Это интересно
Как худеть быстро, а тратить мало: чем заменить дорогие продукты на диете
0
491
SimpleSlim
Правильное питание — дорогое. Об этом твердит каждый второй желающий похудеть. И это, кстати, одна из
Это интересно
Немного мотивации к лету: 7 звезд, которые сильно похудели
0
505
SimpleSlim
Чтобы сбросить вес, необходимо не только сбалансированно питаться и заниматься спортом, но и правильно
Это интересно
Лень худеть, или чем заменить диеты и спорт
0
401
SimpleSlim
Диеты и спорт — стресс для организма. В этом убеждены 90% худеющих и тех, кто только собирается начать
Это интересно
Красоты много не бывает: 10 эффектных моделей плюс-сайз
0
574
SimpleSlim
Модель плюс-сайз (plus-size) — модель нестандартного размера, параметры ее фигуры значительно (или незначительно)
Рецепты
Рисовые тефтели с кабачком и рыбой в ароматной заливке
0
532
SimpleSlim
Тефтели не обязательно готовить с мясом. Более легкий и здоровый вариант — с рыбой. Рыба содержит белок
Это интересно
Ученые назвали женщину, обладающую совершенным телом, 22 фото
0
395
SimpleSlim
Красота — понятие относительное. А вот и нет! Ученые представили результаты своих трудов (многочисленных
Рецепты
Рыбное филе в хрустящей картофельной корочке
0
494
SimpleSlim
Этот необычный рецепт полюбится с первого раза! Кляр для рыбы здесь готовится не из высококалорийной
Правила питания
Алена Бабенко рассказала, как есть любимые блюда и оставаться молодой и стройной
0
512
SimpleSlim
Актриса обрела популярность уже ближе к 30 годам, хотя об актерской карьере и известности мечтала с детства.
Рецепты
Кальмары на гриле в лимонном маринаде
0
469
SimpleSlim
Мясо кальмаров — диетический продукт, богатый белками, жирными кислотами, витаминами, минералами.
Это интересно
Когда пластика пошла во вред: 20 звезд, которые испортили себе лицо
0
789
SimpleSlim
Когда ты личность известная, обойтись без пластических операций бывает никак нельзя. Любые несовершенства
Правила питания
Ни дня без музыки, ходьба на коленях и другие секреты долголетия Александра Зацепина
0
601
SimpleSlim
Самый известный и любимый в Советском Союзе композитор когда-то эмигрировал на Запад, был четырежды женат
Рецепты
Лохикейтто, финский традиционный суп из лосося
0
1к.
SimpleSlim
Лохикейтто, или финский традиционный суп из лосося — невероятно вкусное и ароматное первое блюдо, которое
Правила питания
LCHF-диета для похудения на 20 и более килограммов за полгода
0
769
SimpleSlim
Шведский диетолог Андреас Энфельдт предложил вариант оздоровительного питания: Low Carb High Fat.
Рецепты
Жульен из морепродуктов — быстро, вкусно и полезно
0
613
SimpleSlim
Жульен — сытное блюдо французской кухни, которое готовится в специальной посуде для запекания — кокотнице.
Правила питания
Возлюбленная Владимира Епифанцева похудела ради него на 20 кг
0
589
SimpleSlim
Новость о том, что молодая возлюбленная актера Владимира Епифанцева — Юлия Семенова похудела ради него
Правила питания
Экс-участник «Уральских пельменей» Сергей Нетиевский рассказал, как похудел на 19 кг
0
405
SimpleSlim
Сегодня в этом энергичном и подтянутом мужчине с трудом можно узнать бывшую звезду КВН и проекта «Уральские
Рецепты
Тосты со сливочным сыром и авокадо в беконе
0
539
SimpleSlim
Завтрак может и должен быть одновременно полезным, вкусным и питательным, ведь первый прием пищи очень важен.
Это интересно
5 псевдополезных привычек, от которых вес только растет
0
633
SimpleSlim
В Сети стало слишком много информации, касающейся снижения веса, правильного и неправильного питания.
Рецепты
Маринованные овощи в пакете
0
557
SimpleSlim
Если вы устали от традиционных салатов и рагу, попробуйте приготовить это замечательное и очень простое блюдо.
Правила питания
Пирогова против пирогов: золотые правила стройности Елены Подкаминской
0
354
SimpleSlim
Звезда российских телесериалов сохраняет прекрасную фигуру после 40 лет без особых усилий и жертв, чем
Рецепты
Перепелки гриль в ароматных специях
0
303
SimpleSlim
Мясо перепелов не только вкусное, но и полезное, особенно в детском и пожилом возрасте, в рационе беременных
Правила питания
Диета на сухофруктах для похудения и отличного пищеварения
0
628
SimpleSlim
Эта методика поможет привести тело в порядок и сбросить накопившийся за зиму вес в рекордно короткий срок.
Рецепты
Диетический шашлык из куриных сердечек
0
311
SimpleSlim
Майские продолжаются. Мясо уже поджарили, грибы и рыбу тоже. Чем удивить гостей? Попробуйте куриные сердечки
Правила питания
Диета Анны Шульгиной: как дочь Валерии похудела на 25 кг
0
683
SimpleSlim
В стройной и стильной девушке сейчас вряд ли кто-нибудь узнает мешковатого неповоротливого подростка
Это интересно
11 кулинарных хитростей, которые сделают полезнее любое блюдо
0
431
SimpleSlim
Правильное питание — это не только гречка и курица. Большинство известных и любимых нами продуктов можно
Правила питания
Диета «Оконная»: худеем без отказа от любимых продуктов
0
513
SimpleSlim
Диета «Оконная», или «Окно питания» — разновидность интервального голодания, предполагающего питание
Правила питания
Грейпфрутовая диета Алены Хмельницкой для похудения и снижения аппетита
0
768
SimpleSlim
Популярная советская и российская актриса, звезда х/ф «Ландыш серебристый» и экс-супруга режиссера Тиграна
Рецепты
Салат с жареной индейкой
0
362
SimpleSlim
Это блюдо получается очень сытным и вкусным, а также полезным — в нем отсутствуют жирные высококалорийные
Это интересно
Не хочется, но надо, или как встать на путь ЗОЖ и не сорваться
0
523
SimpleSlim
Правильное питание и спорт продлевают жизнь и способствуют сохранению молодости и здоровья — истина
Рецепты
Гратен картофельный — в будни и на праздник
0
479
SimpleSlim
Гратен — это не просто картошка, а нежнейшая сливочная запеканка под аппетитной сырной корочкой с любимыми специями.
Это интересно
6 знаменитых женщин, которые прекрасны в свои 60+
0
715
SimpleSlim
Известные певицы, актрисы и манекенщицы способны бороться с возрастными изменениями долго, успешно и
Рецепты
Овощные диетические котлеты из моркови и чечевицы
0
449
SimpleSlim
Котлеты из моркови и чечевицы — полноценный обед, ужин или перекус, который содержит все необходимое
Правила питания
В 40 выглядит лучше, чем в 18: секреты стройности и красоты Ольги Сутуловой
0
564
SimpleSlim
Популярная российская актриса театра и кино и супруга актера Евгения Стычкина Ольга Сутулова в мае 2020
Правила питания
Диета для здоровья мозга и сосудов и похудения на 3–6 кг
0
534
SimpleSlim
Эту диету разработали американские ученые. Ее назначение — снижение веса и улучшение мыслительных способностей.
Правила питания
Статен и благороден: два золотых правила стройности Константина Хабенского
0
552
SimpleSlim
Мужчина с огромным сердцем, актер с большой буквы, талантливый сценарист и режиссер, верный слову, всегда
Рецепты
Курица, запеченная в сметане с яблоками
0
548
SimpleSlim
Этот простейший рецепт — настоящая находка для тех, кто любит курицу и обожает каждый раз готовить что-нибудь
Рецепты
4 рецепта вкусного домашнего творога
0
689
SimpleSlim
Творог — рекомендованный продукт практически на любой диете. Это обуславливается его сравнительно низкой
Правила питания
Новая капустная диета: уходит 5 кг за месяц на сытном меню
0
707
SimpleSlim
Диета на капусте, пожалуй, одна из наиболее привычных для нашего человека. Капуста, картошка, морковь
Рецепты
Экзотический салат с тамарильо и креветками
0
434
SimpleSlim
Устали от однообразия на диете и ПП? Выход есть — попробуйте потрясающий экзотический салат с тамарильо
Активность и спорт
5 видов фитнеса для тела и души: чем заняться для настроения и стройности
0
461
SimpleSlim
Не все люди обожают заниматься спортом. Есть и такие, кого загнать на беговую дорожку можно только под прицелом.
Правила питания
Диета Полины Гагариной «Неделька» для поддержания веса
0
1.3к.
SimpleSlim
34-летняя российская певица, композитор, актриса и модель Полина Гагарина похудела на 40 килограммов
Рецепты
Чашечки с беконом и яйцами — полезный завтрак на диете
0
763
SimpleSlim
Когда человек начинает употреблять больше жиров и белков и отказывается от сахара, привычный метаболизм
Это интересно
Взвешиваться или нет, и как правильно это делать
0
785
SimpleSlim
Как правильно взвешиваться и почему весы показывают больше, мы подробно писали ранее. Настала пора разобраться
Правила питания
Манхэттенская диета: минус 4 кг за месяц, не голодая
0
1.1к.
SimpleSlim
Чем отличаются жители мегаполисов от жителей маленьких городков? В первую очередь, дефицитом свободного времени.
Это интересно
Фитнес-питание: что и как есть в режиме тренировок, ТОП-8 вопросов от новичков
0
1к.
SimpleSlim
У новичков в спортзале всегда возникает масса вопросов по поводу питания в тренировочные дни и между ними.
Рецепты
Сладкая гурьевская каша на завтрак, рецепт XIX века
0
1к.
SimpleSlim
Традиционная гурьевская каша — это манная каша на молоке и сливках с добавлением варенья, меда, орехов
Рецепты
Сочные куриные котлетки с кабачком
0
929
SimpleSlim
Котлеты из курицы по калорийности значительно легче, чем мясные, проще усваиваются и быстрее перевариваются.
Правила питания
Зеленый суп для похудения и детокса. Уходит до 7 кг за месяц
0
647
SimpleSlim
Для здоровья организма и стройности фигуры полезно периодически проводить не только разгрузочные, но
Правила питания
Диета «Мечта» для легкого похудения перед отпуском или важным событием
0
666
SimpleSlim
Диета «Мечта» подойдет тем, кому необходимо сбросить несколько лишних килограммов срочно, например, перед
Правила питания
«Съела лишнее — отработай» и другие правила стройности от Елены Воробей. «Зеленая» диета артистки
0
807
SimpleSlim
Российская актриса эстрады, кино и телевидения, юмористка и пародистка, заслуженная артистка России Елена Воробей (настоящее
Правила питания
Энергетическая диета для похудения, бодрости и активности: худеем, не голодая
0
807
SimpleSlim
Если сбалансировать особым образом питание, то можно не только похудеть, но и получить заряд бодрости
Правила питания
Питание и диеты Юлии Пересильд: как в 36 выглядеть на 25
0
1к.
SimpleSlim
Российская актриса театра и кино, заслуженная артистка Российской Федерации, лауреат премии Президента
Это интересно
Пьем и худеем: 5 мифов о воде, в которые многие верят
0
640
SimpleSlim
О пользе воды для здоровья и похудения написано немало. Подробнее всего об этом рассказывает эта статья.
Рецепты
Фитнес-суп из зеленого горошка: всего 38 калорий. Можно даже ночью
0
640
SimpleSlim
Супчики — самая подходящая еда на диете. Они хорошо насыщают, заполняя желудок, и содержат мало калорий.
Уход за собой
Как сэкономить на косметике, но не на красоте: 12 лайфхаков
0
674
SimpleSlim
Для того чтобы выглядеть прекрасно, не всегда нужно покупать дорогие косметические средства.
Правила питания
Худеем на курице: 2 диеты на любой вкус
0
531
SimpleSlim
Мясо птицы — суперпродукт, на котором можно терять килограммы просто и быстро. Куриное мясо считается
Уход за собой
5 способов применения косметических масел для красоты и отличного настроения
0
563
SimpleSlim
Косметические масла получают путем холодного прессования растительного сырья — ядер, плодов и семян растений.
Правила питания
Beauty-правила и секреты стройности Оксаны Акиньшиной. Диета, чтобы быстро прийти в форму после родов
0
1.8к.
SimpleSlim
Оксана Акиньшина — 33-летняя российская киноактриса, получившая мировую популярность благодаря исполнению
Правила питания
Диета «Без затей»: как есть все и худеть. Без подсчета калорий
0
578
SimpleSlim
Диета «Без затей» — идеальный вариант для тех, кто не хочет заморачиваться и считать калории.
Правила питания
Ночной детокс, русская парная и другие секреты молодости и красоты Марины Александровой
0
1.1к.
SimpleSlim
38-летняя российская актриса театра и кино Марина Александрова выглядит значительно моложе своего возраста.
Это интересно
«Перехудели»: 6 звезд, которые, по мнению поклонников, переборщили с диетами
0
1.1к.
SimpleSlim
Когда ты — публичная личность, выглядеть красиво и идти в ногу с модой и временем — твоя обязанность.
Правила питания
7 секретов Эммы Малининой, чтобы в 55+ оставаться здоровой, стройной и молодой без диет и спорта
0
1.4к.
SimpleSlim
Эмма Малинина — врач-гинеколог по профессии, предприниматель и руководитель собственной клиники, кандидат
Это интересно
Раз, и худая — скрываем полноту под одеждой. Ткани, которые стройнят и полнят
0
869
SimpleSlim
Эта статья не о похудении, но о визуальном эффекте стройной фигуры. Правильно подобранный гардероб —
Рецепты
Фунчоза с говядиной «Светофор»: вкусный ужин для всей семьи
0
588
SimpleSlim
Фунчоза — блюдо корейской, китайской и японской кухни, представляющее собой стеклянную лапшу с соусами
Это интересно
Выбираем надежный и безопасный ланч-бокс: 5 советов
0
699
SimpleSlim
Каждый, кто ходит на работу, хотя бы однажды брал с собой еду. Даже если при офисе есть столовая, хороший
Правила питания
Стройность без диет: секреты молодости и красоты Ксении Раппопорт
0
778
SimpleSlim
46-летняя актриса театра, кино и дубляжа, Народная артистка РФ Ксения Раппопорт крайне неохотно распространяется
Это интересно
Психология переедания: 10 скрытых причин полноты
0
492
SimpleSlim
Попытки избавиться от переедания и лишнего веса могут оказаться тщетными, если у человека имеется тайный
Это интересно
4 причины не пропускать завтрак
0
502
SimpleSlim
Диетологи уверяют, что завтрак — один из важнейших приемов пищи и он обязательно должен быть.
Видео
Как потратить калории без спорта. 5 простых способов
0
775
SimpleSlim
Для тех, кто не любит заниматься спортом, есть хорошие новости — худеть можно и без изнуряющих тренировок.
Навигация по записям
1
2
…
23
Далее
