Перейти к контенту
Диеты
Рецепты
Активность и спорт
Спортпит и витамины
Диеты звезд
Правила питания
Это интересно
Польза / Вред
Уход за собой
Интервью
Истории похудения
Видео
Девушки из Instagram
Search for:
SimpleSlim — журнал о похудении, диетах, правильном питании и ЗОЖ
Это интересно
Как не набрать вес зимой: 4 совета
0
68
SimpleSlim
В холодное время года мы чаще всего начинаем набирать лишний вес. По статистике за зиму «прилипает» от
Правила питания
Антивозрастная диета Брижит Макрон
0
42
SimpleSlim
Брижит Мари-Клод Макрон — супруга 25-го президента Франции Эммануэля Макрона. Первая леди Франции, образец
Рецепты
Курица в кокосовом молоке с тыквой и рисом
0
122
SimpleSlim
Легкое, но сытное и очень оригинальное блюдо — курица, тушеная в кокосовом молоке с тыквой, рисом и кинзой.
Уход за собой
Как сохранить красивую улыбку в любом возрасте: 6 советов
0
97
SimpleSlim
Красивые зубы — это прекрасно. Это эстетично, привлекательно и полезно для здоровья. Но едва ли каждый
Рецепты
Паштет из куриной грудки с тыквой и орешками
0
101
SimpleSlim
Праздники миновали, а, значит, пора переходить на правильные завтраки и перекусы. Сегодня — новый рецепт
Это интересно
8 удивительных фактов о пользе молока
0
80
SimpleSlim
Молоко и молочные продукты признаны полезными диетологами всего мира (за исключением случаев индивидуальной
Это интересно
На каких диетах сидела Наталья Крачковская
0
96
SimpleSlim
Наталья Леонидовна Крачковская — советская и российская актриса, заслуженная артистка РФ и невероятно
Правила питания
Разгрузочный день на куриной грудке: 4 варианта меню
0
231
SimpleSlim
Разгрузочные дни необходимы после продолжительных праздников, выходных или отпусков. Прежде всего для
Правила питания
Суповая диета Марии Киселевой
0
400
SimpleSlim
Мария Киселева — известная российская синхронистка, трехкратная чемпионка Олимпийских игр, трехкратная
Это интересно
Как похудеть после праздников: простые советы для снижения веса
0
217
SimpleSlim
В среднем за новогодние каникулы человек набирает до 4–5 килограммов лишнего веса. Но есть и хорошая
Правила питания
Как похудел резидент Comedy Club Андрей Аверин
0
192
SimpleSlim
Андрей Аверин известен не только своими выдающимися артистическими данными и прекрасным голосом, но и
Видео
5 правил здорового бутерброда
0
238
SimpleSlim
Делать бутерброды и сэндвичи — проще простого. Но сэндвич будет полезным, только если соблюсти важные условия.
Правила питания
Как похудела Софья Эрнст — супруга Константина Эрнста
0
193
SimpleSlim
Очаровательная молодая супруга генерального директора «Первого канала» Константина Эрнста Софья Заика
Это интересно
Как справиться с перееданием и не набрать лишний вес на в праздники
0
282
SimpleSlim
В этой статье мы расскажем, как лучше питаться в праздничные дни, чтобы не набрать вес за время новогодних каникул.
Видео
5 продуктов, в которых сахара больше, чем мы думаем
0
219
SimpleSlim
Задумывались ли вы сколько сахара в день вы потребляете? А какое количество сахара вы потребляете за год?
Правила питания
Кети Топурия раскрыла секрет стройности
0
376
SimpleSlim
Грузинская и российская певица, вокалистка группы «А’Студио» Кети Топурия выглядит для своих 34 лет безупречно.
Правила питания
«Молод и прекрасен»: Александр Морозов похудел на 40 кг
0
469
SimpleSlim
Комедийный артист, актер и телеведущий Александр Морозов долгое время ассоциировался у публики с веселой
Видео
Как ускорить метаболизм и похудеть. Три простых правила
0
1к.
SimpleSlim
Как похудеть быстро? Такой вопрос очень часто задают люди с лишним весом. Похудеть просто и быстро возможно
Правила питания
Аглая Тарасова: 4 золотых правила стройности от звезды
0
306
SimpleSlim
Известная российская актриса и дочь первой красавицы отечественного кинематографа Ксении Раппопорт —
Это интересно
Убрать живот без упражнений и спорта: 7 советов, которые работают в любом возрасте
0
434
SimpleSlim
С возрастом живот начинает расти у многих женщин, даже ранее очень стройных и явно не страдающих от лишнего веса.
Правила питания
Как и почему Юлия Сулес похудела на 25 кг
0
380
SimpleSlim
Популярная актриса Юлия Сулес, звезда «Горько» и «Наша Russia», на счету которой в общей сложности более
Рецепты
Мексиканский куриный суп в горшочках
0
503
SimpleSlim
Лакомство для истинных гурманов — это очень необычный и интересный рецепт. Для приготовления лучше всего
Правила питания
Секреты молодости и прекрасного самочувствия Никиты Михалкова
0
439
SimpleSlim
Никита Сергеевич Михалков — выдающийся советский и российский кинорежиссер, актер, продюсер и сценарист
Видео
Как отказаться от вредной пищи и как перестать переедать
0
316
SimpleSlim
Вредная еда всегда вкуснее полезной. Почитателей брокколи всегда меньше, чем обожателей колы.
Правила питания
Секреты стройности и правила питания Ирины Старшенбаум
0
316
SimpleSlim
Ирина Старшенбаум — известная российская актриса кино и дубляжа, звезда х/ф «Притяжение», «Лед», «Т-34»
Рецепты
Диетический суп с брокколи: рецепт с мясом и рисом
0
385
SimpleSlim
Этот необычный низкокалорийный супчик отлично впишется в рацион худеющих и всех тех, кто следит за своим
Видео
5 причин, почему полезно есть тыкву каждый день
0
596
SimpleSlim
Тыква очень полезна. Соли калия, кальций, магний – вот только несколько полезных элементов, которые содержит тыква.
Видео
ТОП 5 вариантов позднего перекуса. Что можно есть перед сном
0
348
SimpleSlim
Есть по ночам вредно? Что можно есть перед сном? Такой вопрос возникает довольно часто. Что делать, когда
Это интересно
Названы самые вредные блюда на новогоднем столе
0
397
SimpleSlim
Традиционные новогодние застолья вызывают все меньше восторга у гастроэнтерологов и диетологов.
Видео
9 главных правил здорового питания.
0
340
SimpleSlim
Наше здоровье напрямую зависит от нашего питания. Правильное питание – это залог отличного самочувствия
Это интересно
Как правильно отказываться от сахара
0
380
SimpleSlim
Чтобы сбросить вес, нужно исключить из рациона сладкое. Казалось бы, очевидная вещь. Но не все правильно
Это интересно
Кому стоит ограничить потребление мандаринов в новогодние праздники
0
471
SimpleSlim
Мандарины для большинства россиян — символ Нового года. Как оливье или селедка под шубой. Без этого сочного
Это интересно
Памятка по специям: что, куда, сколько
0
475
SimpleSlim
Специи и пряности способны превратить практически любое блюдо в произведение искусства. Именно они могут
Это интересно
«Белое полнит» и другие мифы о стиле, которым давно пора перестать верить
0
498
SimpleSlim
Все мы привыкли к определенным догмам и штампам, в которых не решаемся усомниться. Однако большая часть
Истории похудения
5 обалденных историй о похудении, которые вас вдохновят
0
585
SimpleSlim
Эта статья здесь, чтобы мотивировать вас на похудение. Не можете сбросить вес? Значит, вы недостаточно
Это интересно
Вкусно ли кормили в советских столовых?
0
3.4к.
SimpleSlim
Бытует мнение, что общепит в Советском Союзе всегда был на уровне – не чета современным готовым блюдам
Это интересно
Что ели вожди: любимые блюда Леонида Брежнева
0
8.5к.
SimpleSlim
Кремлёвская кухня СССР вызывала неподдельный интерес и у современников, и у потомков. Взглянуть, что
Это интересно
Секреты советских поваров, или чем кормили в столовых СССР?
0
3.3к.
SimpleSlim
Об этом не писали в газетах и никогда не рассказали бы по телевизору – о многих уловках советских кулинаров
Диеты звезд
Как питается Хабиб Нурмагомедов
0
11.9к.
SimpleSlim
Хабиб Нурмагомедов – не бодибилдер, демонстрирующий свою фигуру со сцены. Он не участвует в конкурсах
Это интересно
Самые толстые страны в мире
0
1.8к.
SimpleSlim
Который год Всемирная Организация Здоровья (ВОЗ) бьет тревогу. Люди по всей Земле стали стремительно
Девушки из Instagram
Анна Гончарова рассказала, как отказаться от газировки с чипсами и где взять вдохновение, чтобы получить фигуру мечты
1
1.2к.
SimpleSlim
Сегодня в нашей рубрике девушки-мотивашки — Анна Гончарова из Москвы. Анна рассказала редакторам SimpleSlim
Уход за собой
ТОП-3 самых эффективных и недорогих обертываний — уйдет до 4 см с талии и бедер
0
6.6к.
SimpleSlim
Если вы худеете, ухаживать за кожей обязательно. Это придает ей эластичность, сделает упругой и здоровой
Уход за собой
Фитнес для лица — простая гимнастика против возраста
0
7.6к.
SimpleSlim
Хотите омолодить лицо естественным путем? Тогда этот материал для вас. Упражнения для лица, или фейсфитнес
Спортпит и витамины
10 продуктов с самым высоким содержанием витамина D
0
630
SimpleSlim
У вас ухудшилось зрение или началась проблемы со сном без видимых причин? Вы часто болеете или ощущаете слабость?
Диеты звезд
Омолаживающая диета Николь Кидман: минус 9 кг за 2 недели
0
2.1к.
SimpleSlim
Николь Кидман — австралийско-американская актриса кино и телевидения, певица и продюсер, лауреат премии
Питание, диеты
10 добавок к творогу, которые сведут вас с ума
0
5.7к.
SimpleSlim
Обезжиренный творог кажется сухим? Сводит скулы от пресного вкуса? Да-да, многие просто терпеть не могут творог.
Питание, диеты
Звездная диета – минус 6 кг за 6 дней
0
3.9к.
SimpleSlim
Самая знаменитая шестидневная диета, рецепт которой разработан медиками. Лишний вес и объемы тают на
Диеты звезд
Как худеет Надежда Бабкина – все секреты звезды
1
11.1к.
SimpleSlim
Надежда Бабкина знает о похудении все – ей удалось сбросить целых 36 килограммов. Было нелегко, особенно
Диеты звезд
Как похудела Ходченкова на самом деле
0
48.6к.
SimpleSlim
Когда-то давно, на заре своей карьеры, Ходченкова была совсем не такой, какой мы привыкли ее видеть сегодня.
Диеты звезд
Диета Аниты Цой – потерять 50 кг – реально!
0
7.4к.
SimpleSlim
Популярная певица распрощалась с лишним весом уже довольно давно, но многих до сих пор волнует вопрос
Диеты звезд
Питайся, как президент: что ест Владимир Путин
0
14.6к.
SimpleSlim
Сам Владимир Владимирович не слишком охотно распространяется о своих гастрономических пристрастиях
Питание, диеты
Диета «Плоский животик» – минус 3 кг за 3 дня
0
4.7к.
SimpleSlim
Трехдневное разгрузочное голодание – для быстрой коррекции веса и сокращения объемов тела.
Питание, диеты
Семидневная диета – потеря веса от 4 до 7 кг
0
4.3к.
SimpleSlim
Семидневная диета для похудения позволит снизить вес быстро и комфортно – до 7 кг за 7 дней при соблюдении
Питание, диеты
Водяная диета – минус 10 см в талии за 3 дня
0
5.7к.
SimpleSlim
Водяная экспресс-диета на 3 дня – живот уйдет за пару дней! Не верите? Попробуйте сами. Водяная диета
Питание, диеты
Диета балерин: минус 4 кг за 4 дня
0
9.4к.
SimpleSlim
Все знают, что балерины сидят на диетах. Сидят постоянно, соблюдая жесткие правила. Нам (не балеринам)
Питание, диеты
Чек-лист: точно ли я худею
0
699
SimpleSlim
Ничего не ем, а вес стоит на месте. Знакомая картина? Вероятно, прошло еще слишком мало времени либо
Питание, диеты
Французская диета на 14 дней
0
1.5к.
SimpleSlim
Хотите быстро прийти в форму? Поможет французская диета. Основной принцип: больше овощей и постного мяса
Рецепты
Самый полезный завтрак – овсянка в банке
0
6.9к.
SimpleSlim
Овсянка в банке. Шикарный завтрак за 5 минут. Готовим с вечера! Берем небольшую банку и выкладываем слоями
Уход за собой
Осторожно: эта косметика навредит вам!
0
1.6к.
SimpleSlim
Опасная косметика – она существует. Пожалуйста, внимательно читайте состав при покупке любого косметического средства.
Рецепты
Диетический шашлык из курицы в духовке
0
2.4к.
SimpleSlim
Приготовить шашлык из филе курицы очень просто. Не нужно колоть дрова и выезжать на природу.
Питание, диеты
Что кушать при сидячей работе?
0
2.1к.
SimpleSlim
Какие продукты нужно кушать, если вы все время на работе? Мы подготовили небольшой список того, что всегда
Рецепты
Банановые оладьи – всего 2 ингредиента!
0
1.5к.
SimpleSlim
Банановые оладьи без муки и сахара – отличная идея для вкусного и полезного завтрака или перекуса.
Диеты звезд
Елена Кукарская похудела и помолодела: на какой диете певица сбросила 15 кг
0
748
SimpleSlim
37-летняя Елена Кукарская — российская певица, актриса, широко известная после участия в проекте «Фабрика
Активность и спорт
50 привычек стройных девушек
0
1.9к.
SimpleSlim
Эти привычки помогут избежать лишних килограммов и оставаться стройной всегда! Пить достаточно воды.
Диеты звезд
Как похудела Роза Сябитова: операции или диета?
0
8.3к.
SimpleSlim
Помолодевшая и постройневшая Роза Сябитова доказала всем, что выглядеть привлекательно и добиваться поставленных
Диеты звезд
Как похудела Яна Поплавская – минус 30 кг
0
7.6к.
SimpleSlim
Всероссийская Красная Шапочка и звездная мама двоих детей Яна Поплавская похудела. Приложив немало
Диеты звезд
В 40 выглядит лучше, чем в 20: как похудела Анна Михалкова
0
19.8к.
SimpleSlim
Известная российская киноактриса Анна Михалкова похудела – после рождения третьего ребенка ей удалось
Диеты звезд
Диета Синди Кроуфорд – минус 5 кг за неделю
0
4.2к.
SimpleSlim
Звезда мирового масштаба, известная супермодель, ведущая MTV и актриса, блистательная американка
Диеты звезд
Мария Погребняк рассказала, как похудела на 30 килограммов
0
5.9к.
SimpleSlim
Супруга знаменитого футболиста поделилась с подписчиками, как худела после первых родов. Тогда она
Диеты звезд
Диета Кейт Миддлтон: как худеет герцогиня Кембриджская
0
7.9к.
SimpleSlim
Кэтрин, графиня Стратернская и супруга герцога Кембриджского Уильяма – знаменитого внука королевы Великобритании Елизаветы
Диеты звезд
Похудела на спор: как Стоцкая сбросила 8 кг за 2 недели
0
5к.
SimpleSlim
Известная актриса и певица Анастасия Стоцкая похудела на 12 кг за очень короткое время. Теледива призналась
Диеты звезд
Максим Фадеев похудел на 40 кг: как и почему
0
7.3к.
SimpleSlim
Фадеев похудел, о чем свидетельствуют его многочисленные фото в Сети и записи эфиров популярных телепередач.
Это интересно
Эти 5 привычек позволят прожить в 2 раза дольше
0
1.6к.
SimpleSlim
Не злоупотреблять алкоголем, не прикасаться к сигаретам, больше двигаться и не есть сладкое. Думаете, это все?
Активность и спорт
Упражнения, которые помогают худеть в ногах
0
1.6к.
SimpleSlim
Хотите стройные и красивые ножки? Придется работать! Похудеть ногам поможет: Ежедневные пробежки утром
Активность и спорт
Ходьба для похудения
0
5к.
SimpleSlim
Нет времени заниматься в спортзале? Ходите пешком! Ходьба для похудения по пересеченной местности, по
Питание, диеты
5 продуктов от стресса – настроение в норме!
0
1.4к.
SimpleSlim
У вас еще осталась привычка заедать стресс? Что ж, в этом нет ничего дурного, главное – знать, что кушать.
Питание, диеты
Не торопитесь, когда употребляете пищу!
0
1.2к.
SimpleSlim
О том, что жевать надо медленно и вставать из-за стола с чувством легкого голода, нам уже хорошо известно.
Питание, диеты
11 натуральных жиросжигателей
1
4.6к.
SimpleSlim
Натуральные жиросжигатели не только помогают похудеть и очиститься от токсинов и шлаков, но и не вредят
Питание, диеты
10 советов по выбору свежих овощей и зелени
0
1.9к.
SimpleSlim
1. Отдавайте предпочтение сезонным овощам. Если явно не сезон – овощ может быть выращен с применением
Питание, диеты
6 дренажных напитков против целлюлита и отеков
0
11.3к.
SimpleSlim
Задержка воды в организме способствует целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются
Питание, диеты
Как выбрать красную икру?
0
7.6к.
SimpleSlim
Вопрос, как правильно выбрать красную икру, весьма актуален перед новогодними праздниками. Что ж, самое
Питание, диеты
Как рассчитать суточную норму калорий?
0
2к.
SimpleSlim
Если вы намерены сбросить, набрать или удержать вес, следует рассчитать суточную норму калорий.
Питание, диеты
Какое масло полезнее для жарки?
0
3.1к.
SimpleSlim
Жарка в масле хоть и не является предпочтительным способом приготовления, но обходиться без нее совсем
Активность и спорт
Домашние упражнения для похудения
0
3.2к.
SimpleSlim
Чтобы достичь результата, не обязательно ходить в зал. Есть многочисленные упражнения для похудения в
Навигация по записям
1
2
…
21
Далее
