Перейти к контенту
Похудение и диеты
Рецепты
Активность и спорт
Витамины
Диеты звезд
Здоровое питание
Это интересно
Красота и уход за собой
Истории похудения
Видео
Plus-size models
The Best Models
Звездные образы
Search for:
SimpleSlim — журнал о похудении, диетах, правильном питании и ЗОЖ
Это интересно
Самодиагностика: 5 простых тестов для проверки здоровья
0
3.2к.
SimpleSlim
Получить информацию о состоянии своего здоровья можно не выходя из дома: эти простые тесты позволят провести
Это интересно
Секрет худышек раскрыт: почему люди могут есть и не толстеть
0
2.1к.
SimpleSlim
Недавно британские ученые преподнесли миру очередное новое открытие. На этот раз его сделали специалисты
Это интересно
5 вредных привычек из детства, которые ведут к ожирению
0
998
SimpleSlim
Ученые уже давно пришли к выводу, что лишний вес не передается генетически. Однако зачастую мы «наследуем»
Это интересно
«Ложиться после 3:00 бесполезно» и другие правила хорошего сна
0
817
SimpleSlim
Ученые и врачи не устают повторять: ночной сон бесценен и незаменим. Без полноценного отдыха невозможно
Это интересно
Как поддержать организм весной: 5 важных советов
0
761
SimpleSlim
Весной организм просыпается от зимней спячки и каждый раз перестраивается функционировать в новых для
Это интересно
Как спать с пользой для здоровья: 8 простых правил
0
698
SimpleSlim
Правильный продолжительный сон — залог здоровья и долголетия, красоты и хорошего самочувствия в течение
Это интересно
Замужество и еще 6 неожиданных причин появления лишнего веса
0
536
SimpleSlim
Иногда вес растет абсолютно беспричинно, несмотря на принимаемые меры для его контроля, полезное питание
Это интересно
Как перестать сидеть на диетах
0
596
SimpleSlim
Регулярные строгие ограничения формируют так называемое диетическое мышление, когда человек постоянно
Это интересно
3 легких способа удержаться от ночных перекусов
0
750
SimpleSlim
Поздние приемы пищи — одна из причин отложения лишних килограммов. Однако есть относительно легкие способы
Это интересно
Что сделать уже сейчас, чтобы сохранить здоровье до глубокой старости
0
819
SimpleSlim
Эти привычки помогут предотвратить или искоренить в зародыше многие хронические болезни, из-за которых
Это интересно
Сколько времени без вреда для ног можно проводить в сапогах, кедах, на каблуках
0
2.3к.
SimpleSlim
То, что одну и ту же обувь не рекомендуется носить бессменно (каждый день) и то, что высокие каблуки
Это интересно
Как худеть, если муж против: 9 советов
0
674
SimpleSlim
Если вы однажды проснулись с твердым намерением сбросить лишний вес, вы наверняка достигните в этом успеха.
Это интересно
Мандарины, индейка, икра: выбираем продукты для новогоднего стола
0
643
SimpleSlim
Чтобы праздник выдался особенно удачным, важно накрыть отменный стол. А это невозможно без качественных
Это интересно
5 мифов о наборе веса в праздники
0
588
SimpleSlim
Новый год совсем скоро, а, значит, худеющие уже заранее озабочены вопросами снижения веса после праздников.
Это интересно
Какое самое опасное время суток для худеющих и что делать
0
915
SimpleSlim
Когда человек находится в процессе снижения веса, он так или иначе начинает ограничивать себя в еде
Это интересно
Зима — время быть здоровым: польза холодов, о которой мы не знали
0
952
SimpleSlim
Холода и сугробы — совсем не повод скучать, болеть и обрастать жирком. На самом деле и зимой можно оздоравливаться
Это интересно
10 правил от путешественника Дэна Бюттнера, чтобы долго жить и худеть незаметно
0
623
SimpleSlim
Можно ли похудеть без особых усилий? Можно! А незаметно для себя? Да, пожалуй. В этом убежден американский
Это интересно
Как начать приводить себя в форму: 5 советов для новичков
0
938
SimpleSlim
Если вы только что решили взять себя в руки и хотите привести фигуру в порядок, но не знаете, что такое
Это интересно
«Ешьте левой»: интересный способ есть меньше предложили ученые
0
642
SimpleSlim
Неожиданный способ есть меньше и потреблять меньше калорий соответственно предложили ученые из Университета
Это интересно
33 привычки, чтобы худеть и не поправляться
0
856
SimpleSlim
И худеть, и удерживать желаемый вес — одинаково сложно. Далеко не каждый готов к вечной борьбе.
Это интересно
11 причин частых колебаний веса: что нужно знать тем, кто регулярно взвешивается
0
949
SimpleSlim
Многие худеющие взвешиваются не просто регулярно, а постоянно. Некоторые начинают с этого каждый свой день.
Это интересно
Как наедаться малым: 10 секретов питания топ-моделей
0
1.3к.
SimpleSlim
Есть мало и наедаться — это надо уметь. Так считают многие худеющие, сталкивающиеся с проблемой постоянного
Это интересно
Лиза Арзамасова продемонстрировала плоский животик через 1,5 месяца после родов
0
880
SimpleSlim
Невероятно, но факт: всего через несколько недель после рождения ребенка Елизавета выглядит такой же
Это интересно
Как сладкоежкам вести здоровый образ жизни и не срываться
0
729
SimpleSlim
Многие сладкоежки любят часто употреблять в пищу сладкое, затем это становится зависимостью и переходит
Это интересно
Главный миф о кофе развенчан: кофеин не может заменить сон
0
656
SimpleSlim
Кофеин сон не заменяет и на работоспособность не влияет — к такому выводу пришли неврологи из Университета Мичигана.
Это интересно
5 продуктов, которые разрушают ваши зубы
0
980
SimpleSlim
Ранее мы писали, как правильно чистить зубы. Настало время рассказать о продуктах, которые портят нашу улыбку.
Это интересно
Заготовки и кэшбэк: 21 способ сэкономить на правильном питании
0
758
SimpleSlim
«Правильное питание — это дорого, поэтому мы едим сосиски с макарошками» — знакомо? Или, быть может
Это интересно
Как легче переносить жару: 5 лайфхаков
0
1.2к.
SimpleSlim
Август кончается, но лето не сдает позиций. Температура воздуха по-прежнему не спадает и остается мучительно высокой.
Это интересно
Почему мы переедаем. Взгляд с точки зрения психологии
0
1.7к.
SimpleSlim
У вас лишний вес по причине переедания? В чем же дело, это привычка, проблема, болезнь? Попробуем разобраться
Это интересно
Возраст им к лицу: 10 актрис, которые с годами стали еще прекраснее
0
3.2к.
SimpleSlim
Коко Шанель говорила: «Если женщина к 30-ти годам не стала красавицей, то она просто глупа».
Это интересно
Вредные привычки в питании и как от них избавиться
0
1.7к.
SimpleSlim
Собираясь худеть, необходимо тщательно проанализировать свои привычки питания и избавиться от всех вредных.
Это интересно
Компульсивное переедание: причины, признаки и способы борьбы с ним
0
1.6к.
SimpleSlim
Компульсивное переедание (или психогенное) — расстройство пищевого поведения, которое проявляется в чрезмерном
Это интересно
ТОП-10 калорийных продуктов в супермаркете
0
1.9к.
SimpleSlim
Иногда полезный на первый взгляд перекус или случайно купленные в спешке продукты рушат все планы худеющих.
Это интересно
Генетическая склонность к полноте: существует или нет
0
2.3к.
SimpleSlim
За склонность к набору лишнего веса отвечает генетика, а не фастфуд. К такому выводу недавно пришли ученые.
Это интересно
Почему человек набирает вес, когда становится старше
0
1.8к.
SimpleSlim
Один из самых частых вопросов на форумах, посвященных похудению, звучит примерно так: «Почему человек
Это интересно
5 полезных утренних привычек для похудения и бодрости тела и духа
0
1.7к.
SimpleSlim
Хотите чувствовать себя превосходно и худеть? Ощутить максимум бодрости и силы? Если в течение месяца
Это интересно
5 звезд из СССР, которые сильно похудели
0
3.6к.
SimpleSlim
Эти знаменитые со времен СССР женщины привели фигуру в порядок, похудели и помолодели. Любо-дорого!
Это интересно
15 удивительных фактов о мороженом
0
1.7к.
SimpleSlim
Лето — самое время лакомиться мороженым. Самые низкокалорийные виды лакомства: молочное, фруктовый лед
Это интересно
«Не верь им»: 5 стереотипов, которые мешают полюбить себя и свое тело
0
1.6к.
SimpleSlim
Человек — заложник общественного мнения обречен быть несчастным. Трудно получать удовольствие от жизни
Это интересно
Столики круглые, а сэндвичи треугольные: 26 удивительных фактов о «мусорной еде»
0
1.8к.
SimpleSlim
Полуфабрикаты и фастфуд стали неотъемлемой частью нашей жизни. Несмотря на все предостережения и увещевания
Это интересно
Почему появляется и откуда берется жир на животе
0
1.6к.
SimpleSlim
Жировые отложения в области талии — довольно распространенное явление даже при отсутствии большого излишка веса.
Это интересно
6 экономных и эффективных способов справиться с жарой дома
0
1.4к.
SimpleSlim
Термометр за окном показывает все больше градусов, жара становится нестерпимой. Кажется, спасения нет
Это интересно
Незаметно и удачно: 5 известных женщин, которые сделали пластику и стали еще краше
0
2.2к.
SimpleSlim
Ранее мы писали о звездах, которые предпочитают стареть естественно и принимают себя любыми, не боясь
Это интересно
Ем мало, но не худею: 5 возможных причин
0
1.7к.
SimpleSlim
«Ем мало, но не худею». Персональные тренеры и диетологи слышат эту фразу чаще других. Почему так бывает
Это интересно
Солнце, сахар, стресс и сериалы: 6 факторов, которые резко ускоряют старение
0
2.1к.
SimpleSlim
Многие женщины хотят выглядеть моложе своего возраста. У одних это прекрасно получается, у других — не очень.
Это интересно
Лень худеть, или чем заменить диеты и спорт
0
1.5к.
SimpleSlim
Диеты и спорт — стресс для организма. В этом убеждены 90% худеющих и тех, кто только собирается начать
Это интересно
5 псевдополезных привычек, от которых вес только растет
0
1.6к.
SimpleSlim
В Сети стало слишком много информации, касающейся снижения веса, правильного и неправильного питания.
Это интересно
Не хочется, но надо, или как встать на путь ЗОЖ и не сорваться
0
1.3к.
SimpleSlim
Правильное питание и спорт продлевают жизнь и способствуют сохранению молодости и здоровья — истина
Это интересно
6 знаменитых женщин, которые прекрасны в свои 60+
0
3к.
SimpleSlim
Известные певицы, актрисы и манекенщицы способны бороться с возрастными изменениями долго, успешно и
Это интересно
Взвешиваться или нет, и как правильно это делать
0
1.4к.
SimpleSlim
Как правильно взвешиваться и почему весы показывают больше, мы подробно писали ранее. Настала пора разобраться
Это интересно
Пьем и худеем: 5 мифов о воде, в которые многие верят
0
1.1к.
SimpleSlim
О пользе воды для здоровья и похудения написано немало. Подробнее всего об этом рассказывает эта статья.
Это интересно
Раз, и худая — скрываем полноту под одеждой. Ткани, которые стройнят и полнят
0
3.3к.
SimpleSlim
Эта статья не о похудении, но о визуальном эффекте стройной фигуры. Правильно подобранный гардероб —
Это интересно
Выбираем надежный и безопасный ланч-бокс: 5 советов
0
2.3к.
SimpleSlim
Каждый, кто ходит на работу, хотя бы однажды брал с собой еду. Даже если при офисе есть столовая, хороший
Это интересно
Психология переедания: 10 скрытых причин полноты
0
1.2к.
SimpleSlim
Попытки избавиться от переедания и лишнего веса могут оказаться тщетными, если у человека имеется тайный
Это интересно
«Никаких бананов», «ужин до шести» и другие мифы о похудении, в которые пора перестать верить
0
1.5к.
SimpleSlim
Похудение окружает несметное количество разных мифов. Есть заблуждения как бестолковые, так и откровенно вредные.
Это интересно
Худеем недорого, или 22 уловки, чтобы экономить на правильном питании не в ущерб качеству
0
1.6к.
SimpleSlim
Правильное питание — это дорого? Любое питание может быть дорогостоящим, если совершать покупки бездумно
Это интересно
Кому обязательно нужен диетолог и как правильно его выбрать: 6 советов
0
1.2к.
SimpleSlim
Диетолог Алексей Владимирович Ковальков — один из ведущих московских диетологов по версии журнала «Forbes»
Это интересно
Молодость по-французски: как в 50 лет выглядеть на 30. Советы парижанок
0
2.7к.
SimpleSlim
Француженки считались красивейшими женщинами планеты во все времена. И что примечательно: их не берет возраст.
Это интересно
Знаменитости, которые похудели до неузнаваемости
0
4к.
SimpleSlim
Когда ты — медийная личность и твой внешний вид — визитная карточка, расслабляться нельзя ни на минуту.
Это интересно
11 советов, которые помогут стать красивее за 10 дней
0
4.8к.
SimpleSlim
Правда ли, что красота требует жертв? Нет, она требует средств и времени. Но это не означает, что женщина
Это интересно
Как питаться и тренироваться в «эти» дни и перед ними
0
1.4к.
SimpleSlim
Частой проблемой у женщин в «эти» дни и при ПМС становится повышение аппетита, что приводит к перееданию
Это интересно
Что делать, если совсем нет сил и лечится ли хроническая усталость
0
1.3к.
SimpleSlim
Хроническая усталость — это не лень, а синдром, который не всегда получается побороть самостоятельно.
Это интересно
Как быстро удалить жир с супа и где хранить пищевую пленку: 12 необычных советов для кухни
0
1.3к.
SimpleSlim
Этими хитростями владеют многие искусные хозяюшки. Берите на вооружение наши советы, чтобы ускорить и
Это интересно
Голод: терпеть или нет, и кому нельзя долго без пищи
0
1.9к.
SimpleSlim
Хотеть есть — это нормально. Организму необходимо восполнять растраченные в течение дня запасы.
Это интересно
25 полезных привычек, которым можно начать следовать уже сегодня
0
2.5к.
SimpleSlim
Жалуетесь на здоровье? Талия стала недостаточно стройной, а животик — недостаточно плоским?
Это интересно
Как не набрать вес зимой: 4 совета
0
3к.
SimpleSlim
В холодное время года мы чаще всего начинаем набирать лишний вес. По статистике за зиму «прилипает» от
Это интересно
Как справиться с перееданием и не набрать лишний вес на в праздники
0
1.6к.
SimpleSlim
В этой статье мы расскажем, как лучше питаться в праздничные дни, чтобы не набрать вес за время новогодних каникул.
Это интересно
Названы самые вредные блюда на новогоднем столе
0
1.6к.
SimpleSlim
Традиционные новогодние застолья вызывают все меньше восторга у гастроэнтерологов и диетологов.
Это интересно
Как правильно отказываться от сахара
0
2.1к.
SimpleSlim
Чтобы сбросить вес, нужно исключить из рациона сладкое. Казалось бы, очевидная вещь. Но не все правильно
Это интересно
Памятка по специям: что, куда, сколько
0
1.9к.
SimpleSlim
Специи и пряности способны превратить практически любое блюдо в произведение искусства. Именно они могут
Это интересно
«Белое полнит» и другие мифы о стиле, которым давно пора перестать верить
0
1.6к.
SimpleSlim
Все мы привыкли к определенным догмам и штампам, в которых не решаемся усомниться. Однако большая часть
Это интересно
Вкусно ли кормили в советских столовых?
0
7.8к.
SimpleSlim
Бытует мнение, что общепит в Советском Союзе всегда был на уровне – не чета современным готовым блюдам
Это интересно
Что ели вожди: любимые блюда Леонида Брежнева
0
12.8к.
SimpleSlim
Кремлёвская кухня СССР вызывала неподдельный интерес и у современников, и у потомков. Взглянуть, что
Это интересно
Секреты советских поваров, или чем кормили в столовых СССР?
0
6.6к.
SimpleSlim
Об этом не писали в газетах и никогда не рассказали бы по телевизору – о многих уловках советских кулинаров
Диеты звезд
Как питается Хабиб Нурмагомедов
0
28.7к.
SimpleSlim
Хабиб Нурмагомедов – не бодибилдер, демонстрирующий свою фигуру со сцены. Он не участвует в конкурсах
Это интересно
Самые толстые страны в мире
0
3к.
SimpleSlim
Который год Всемирная Организация Здоровья (ВОЗ) бьет тревогу. Люди по всей Земле стали стремительно
Это интересно
Анна Гончарова рассказала, как отказаться от газировки с чипсами и где взять вдохновение, чтобы получить фигуру мечты
1
2.9к.
SimpleSlim
Сегодня в нашей рубрике девушки-мотивашки — Анна Гончарова из Москвы. Анна рассказала редакторам SimpleSlim
Это интересно
Эти 5 привычек позволят прожить в 2 раза дольше
0
2.6к.
SimpleSlim
Не злоупотреблять алкоголем, не прикасаться к сигаретам, больше двигаться и не есть сладкое. Думаете, это все?
Это интересно
12 советских актрис с самой тонкой талией
0
4.2к.
SimpleSlim
В СССР полных практически не было и советские актрисы — прекрасное тому подтверждение. И притом все свое
Это интересно
Пробиотики для стройности и иммунитета: что есть, чтобы не полнеть и не болеть
1
1.9к.
SimpleSlim
Здоровый кишечник — гарантия подтянутой фигуры, хорошей чистой кожи и крепкого иммунитета. Невероятно
Это интересно
Как перестать «кусочничать»: почему мы все время едим и как с этим бороться
0
7.8к.
SimpleSlim
Как перестать «кусочничать» и начать худеть? Этим вопросом задаются многие, чей вес перестал снижаться
Польза или вред
Чем опасна поза «нога на ногу» и как сидеть на стуле правильно
0
17.3к.
SimpleSlim
Очень часто, сидя на диване или стуле, мы принимаем положение «нога на ногу». Многие для удобства, другие
Это интересно
Высота каблука на каждый день: 2 формулы для подсчета
0
10.2к.
SimpleSlim
Не многие знают, что оптимальная (безопасная) высота каблука индивидуальна. Не каждая сможет ходить на
Это интересно
Биоритмы стройности: когда мы худеем, а когда поправляемся
0
8к.
SimpleSlim
Зная о них, легче худеть и «планировать» срывы, потому что человек будет к ним готов. Биоритмов, от которых
Навигация по записям
1
2
3
Далее
