SimpleSlim — журнал о похудении, диетах, правильном питании и ЗОЖ

Это интересно
Самодиагностика: 5 простых тестов для проверки здоровья
03.2к.
Получить информацию о состоянии своего здоровья можно не выходя из дома: эти простые тесты позволят провести
SimpleSlim
почему люди могут есть и не толстеть
Это интересно
Секрет худышек раскрыт: почему люди могут есть и не толстеть
02.1к.
Недавно британские ученые преподнесли миру очередное новое открытие. На этот раз его сделали специалисты
SimpleSlim
Это интересно
5 вредных привычек из детства, которые ведут к ожирению
0998
Ученые уже давно пришли к выводу, что лишний вес не передается генетически. Однако зачастую мы «наследуем»
SimpleSlim
новые правила хорошего сна
Это интересно
«Ложиться после 3:00 бесполезно» и другие правила хорошего сна
0817
Ученые и врачи не устают повторять: ночной сон бесценен и незаменим. Без полноценного отдыха невозможно
SimpleSlim
Это интересно
Как поддержать организм весной: 5 важных советов
0761
Весной организм просыпается от зимней спячки и каждый раз перестраивается функционировать в новых для
SimpleSlim
Это интересно
Как спать с пользой для здоровья: 8 простых правил
0698
Правильный продолжительный сон — залог здоровья и долголетия, красоты и хорошего самочувствия в течение
SimpleSlim
Это интересно
Замужество и еще 6 неожиданных причин появления лишнего веса
0536
Иногда вес растет абсолютно беспричинно, несмотря на принимаемые меры для его контроля, полезное питание
SimpleSlim
Это интересно
Как перестать сидеть на диетах
0596
Регулярные строгие ограничения формируют так называемое диетическое мышление, когда человек постоянно
SimpleSlim
способы удержаться от ночного жора
Это интересно
3 легких способа удержаться от ночных перекусов
0750
Поздние приемы пищи — одна из причин отложения лишних килограммов. Однако есть относительно легкие способы
SimpleSlim
Это интересно
Что сделать уже сейчас, чтобы сохранить здоровье до глубокой старости
0819
Эти привычки помогут предотвратить или искоренить в зародыше многие хронические болезни, из-за которых
SimpleSlim
Это интересно
Сколько времени без вреда для ног можно проводить в сапогах, кедах, на каблуках
02.3к.
То, что одну и ту же обувь не рекомендуется носить бессменно (каждый день) и то, что высокие каблуки
SimpleSlim
Это интересно
Как худеть, если муж против: 9 советов
0674
Если вы однажды проснулись с твердым намерением сбросить лишний вес, вы наверняка достигните в этом успеха.
SimpleSlim
Это интересно
Мандарины, индейка, икра: выбираем продукты для новогоднего стола
0643
Чтобы праздник выдался особенно удачным, важно накрыть отменный стол. А это невозможно без качественных
SimpleSlim
Это интересно
5 мифов о наборе веса в праздники
0588
Новый год совсем скоро, а, значит, худеющие уже заранее озабочены вопросами снижения веса после праздников.
SimpleSlim
Это интересно
Какое самое опасное время суток для худеющих и что делать
0915
Когда человек находится в процессе снижения веса, он так или иначе начинает ограничивать себя в еде
SimpleSlim
Это интересно
Зима — время быть здоровым: польза холодов, о которой мы не знали
0952
Холода и сугробы — совсем не повод скучать, болеть и обрастать жирком. На самом деле и зимой можно оздоравливаться
SimpleSlim
Это интересно
10 правил от путешественника Дэна Бюттнера, чтобы долго жить и худеть незаметно
0623
Можно ли похудеть без особых усилий? Можно! А незаметно для себя? Да, пожалуй. В этом убежден американский
SimpleSlim
Это интересно
Как начать приводить себя в форму: 5 советов для новичков
0938
Если вы только что решили взять себя в руки и хотите привести фигуру в порядок, но не знаете, что такое
SimpleSlim
Это интересно
«Ешьте левой»: интересный способ есть меньше предложили ученые
0642
Неожиданный способ есть меньше и потреблять меньше калорий соответственно предложили ученые из Университета
SimpleSlim
Это интересно
33 привычки, чтобы худеть и не поправляться
0856
И худеть, и удерживать желаемый вес — одинаково сложно. Далеко не каждый готов к вечной борьбе.
SimpleSlim
Это интересно
11 причин частых колебаний веса: что нужно знать тем, кто регулярно взвешивается
0949
Многие худеющие взвешиваются не просто регулярно, а постоянно. Некоторые начинают с этого каждый свой день.
SimpleSlim
Это интересно
Как наедаться малым: 10 секретов питания топ-моделей
01.3к.
Есть мало и наедаться — это надо уметь. Так считают многие худеющие, сталкивающиеся с проблемой постоянного
SimpleSlim
Это интересно
Лиза Арзамасова продемонстрировала плоский животик через 1,5 месяца после родов
0880
Невероятно, но факт: всего через несколько недель после рождения ребенка Елизавета выглядит такой же
SimpleSlim
Это интересно
Как сладкоежкам вести здоровый образ жизни и не срываться 
0729
Многие сладкоежки любят часто употреблять в пищу сладкое, затем это становится зависимостью и переходит
SimpleSlim
Это интересно
Главный миф о кофе развенчан: кофеин не может заменить сон
0656
Кофеин сон не заменяет и на работоспособность не влияет — к такому выводу пришли неврологи из Университета Мичигана.
SimpleSlim
Это интересно
5 продуктов, которые разрушают ваши зубы
0980
Ранее мы писали, как правильно чистить зубы. Настало время рассказать о продуктах, которые портят нашу улыбку.
SimpleSlim
Это интересно
Заготовки и кэшбэк: 21 способ сэкономить на правильном питании
0758
«Правильное питание — это дорого, поэтому мы едим сосиски с макарошками» — знакомо? Или, быть может
SimpleSlim
Это интересно
Как легче переносить жару: 5 лайфхаков
01.2к.
Август кончается, но лето не сдает позиций. Температура воздуха по-прежнему не спадает и остается мучительно высокой.
SimpleSlim
Это интересно
Почему мы переедаем. Взгляд с точки зрения психологии
01.7к.
У вас лишний вес по причине переедания? В чем же дело, это привычка, проблема, болезнь? Попробуем разобраться
SimpleSlim
Это интересно
Возраст им к лицу: 10 актрис, которые с годами стали еще прекраснее
03.2к.
Коко Шанель говорила: «Если женщина к 30-ти годам не стала красавицей, то она просто глупа».
SimpleSlim
Это интересно
Вредные привычки в питании и как от них избавиться
01.7к.
Собираясь худеть, необходимо тщательно проанализировать свои привычки питания и избавиться от всех вредных.
SimpleSlim
Это интересно
Компульсивное переедание: причины, признаки и способы борьбы с ним
01.6к.
Компульсивное переедание (или психогенное) — расстройство пищевого поведения, которое проявляется в чрезмерном
SimpleSlim
Это интересно
ТОП-10 калорийных продуктов в супермаркете
01.9к.
Иногда полезный на первый взгляд перекус или случайно купленные в спешке продукты рушат все планы худеющих.
SimpleSlim
Это интересно
Генетическая склонность к полноте: существует или нет
02.3к.
За склонность к набору лишнего веса отвечает генетика, а не фастфуд. К такому выводу недавно пришли ученые.
SimpleSlim
человек набирает вес с возрастом
Это интересно
Почему человек набирает вес, когда становится старше
01.8к.
Один из самых частых вопросов на форумах, посвященных похудению, звучит примерно так: «Почему человек
SimpleSlim
Это интересно
5 полезных утренних привычек для похудения и бодрости тела и духа
01.7к.
Хотите чувствовать себя превосходно и худеть? Ощутить максимум бодрости и силы? Если в течение месяца
SimpleSlim
Это интересно
5 звезд из СССР, которые сильно похудели
03.6к.
Эти знаменитые со времен СССР женщины привели фигуру в порядок, похудели и помолодели. Любо-дорого!
SimpleSlim
Это интересно
15 удивительных фактов о мороженом
01.7к.
Лето — самое время лакомиться мороженым. Самые низкокалорийные виды лакомства: молочное, фруктовый лед
SimpleSlim
стереотипов которые мешают полюбить себя и свое тело
Это интересно
«Не верь им»: 5 стереотипов, которые мешают полюбить себя и свое тело
01.6к.
Человек — заложник общественного мнения обречен быть несчастным. Трудно получать удовольствие от жизни
SimpleSlim
Это интересно
Столики круглые, а сэндвичи треугольные: 26 удивительных фактов о «мусорной еде»
01.8к.
Полуфабрикаты и фастфуд стали неотъемлемой частью нашей жизни. Несмотря на все предостережения и увещевания
SimpleSlim
почему появляется жир на животе
Это интересно
Почему появляется и откуда берется жир на животе
01.6к.
Жировые отложения в области талии — довольно распространенное явление даже при отсутствии большого излишка веса.
SimpleSlim
Это интересно
6 экономных и эффективных способов справиться с жарой дома
01.4к.
Термометр за окном показывает все больше градусов, жара становится нестерпимой. Кажется, спасения нет
SimpleSlim
Это интересно
Незаметно и удачно: 5 известных женщин, которые сделали пластику и стали еще краше
02.2к.
Ранее мы писали о звездах, которые предпочитают стареть естественно и принимают себя любыми, не боясь
SimpleSlim
Это интересно
Ем мало, но не худею: 5 возможных причин
01.7к.
«Ем мало, но не худею». Персональные тренеры и диетологи слышат эту фразу чаще других. Почему так бывает
SimpleSlim
Это интересно
Солнце, сахар, стресс и сериалы: 6 факторов, которые резко ускоряют старение
02.1к.
Многие женщины хотят выглядеть моложе своего возраста. У одних это прекрасно получается, у других — не очень.
SimpleSlim
чем заменить диеты и спорт
Это интересно
Лень худеть, или чем заменить диеты и спорт
01.5к.
Диеты и спорт — стресс для организма. В этом убеждены 90% худеющих и тех, кто только собирается начать
SimpleSlim
Это интересно
5 псевдополезных привычек, от которых вес только растет
01.6к.
В Сети стало слишком много информации, касающейся снижения веса, правильного и неправильного питания.
SimpleSlim
как перейти к зож
Это интересно
Не хочется, но надо, или как встать на путь ЗОЖ и не сорваться
01.3к.
Правильное питание и спорт продлевают жизнь и способствуют сохранению молодости и здоровья — истина
SimpleSlim
Это интересно
6 знаменитых женщин, которые прекрасны в свои 60+
03к.
Известные певицы, актрисы и манекенщицы способны бороться с возрастными изменениями долго, успешно и
SimpleSlim
как правильно взвешиваться
Это интересно
Взвешиваться или нет, и как правильно это делать
01.4к.
Как правильно взвешиваться и почему весы показывают больше, мы подробно писали ранее. Настала пора разобраться
SimpleSlim
мифы о воде
Это интересно
Пьем и худеем: 5 мифов о воде, в которые многие верят
01.1к.
О пользе воды для здоровья и похудения написано немало. Подробнее всего об этом рассказывает эта статья.
SimpleSlim
одежда которая стройнит
Это интересно
Раз, и худая — скрываем полноту под одеждой. Ткани, которые стройнят и полнят
03.3к.
Эта статья не о похудении, но о визуальном эффекте стройной фигуры. Правильно подобранный гардероб —
SimpleSlim
Это интересно
Выбираем надежный и безопасный ланч-бокс: 5 советов
02.3к.
Каждый, кто ходит на работу, хотя бы однажды брал с собой еду. Даже если при офисе есть столовая, хороший
SimpleSlim
психологические причины полноты
Это интересно
Психология переедания: 10 скрытых причин полноты
01.2к.
Попытки избавиться от переедания и лишнего веса могут оказаться тщетными, если у человека имеется тайный
SimpleSlim
мифы о похудении
Это интересно
«Никаких бананов», «ужин до шести» и другие мифы о похудении, в которые пора перестать верить
01.5к.
Похудение окружает несметное количество разных мифов. Есть заблуждения как бестолковые, так и откровенно вредные.
SimpleSlim
как экономить на правильном питании
Это интересно
Худеем недорого, или 22 уловки, чтобы экономить на правильном питании не в ущерб качеству
01.6к.
Правильное питание — это дорого? Любое питание может быть дорогостоящим, если совершать покупки бездумно
SimpleSlim
кому обязательно нужен диетолог
Это интересно
Кому обязательно нужен диетолог и как правильно его выбрать: 6 советов
01.2к.
Диетолог Алексей Владимирович Ковальков — один из ведущих московских диетологов по версии журнала «Forbes»
SimpleSlim
секреты молодости француженок
Это интересно
Молодость по-французски: как в 50 лет выглядеть на 30. Советы парижанок
02.7к.
Француженки считались красивейшими женщинами планеты во все времена. И что примечательно: их не берет возраст.
SimpleSlim
Это интересно
Знаменитости, которые похудели до неузнаваемости
04к.
Когда ты — медийная личность и твой внешний вид — визитная карточка, расслабляться нельзя ни на минуту.
SimpleSlim
11 советов которые помогут стать красивее за 10 дней
Это интересно
11 советов, которые помогут стать красивее за 10 дней
04.8к.
Правда ли, что красота требует жертв? Нет, она требует средств и времени. Но это не означает, что женщина
SimpleSlim
как правильно питаться во время месячных
Это интересно
Как питаться и тренироваться в «эти» дни и перед ними
01.4к.
Частой проблемой у женщин в «эти» дни и при ПМС становится повышение аппетита, что приводит к перееданию
SimpleSlim
астения что делать
Это интересно
Что делать, если совсем нет сил и лечится ли хроническая усталость
01.3к.
Хроническая усталость — это не лень, а синдром, который не всегда получается побороть самостоятельно.
SimpleSlim
советы для кухни
Это интересно
Как быстро удалить жир с супа и где хранить пищевую пленку: 12 необычных советов для кухни
01.3к.
Этими хитростями владеют многие искусные хозяюшки. Берите на вооружение наши советы, чтобы ускорить и
SimpleSlim
голод терпеть или нет
Это интересно
Голод: терпеть или нет, и кому нельзя долго без пищи
01.9к.
Хотеть есть — это нормально. Организму необходимо восполнять растраченные в течение дня запасы.
SimpleSlim
25 полезных привычек
Это интересно
25 полезных привычек, которым можно начать следовать уже сегодня
02.5к.
Жалуетесь на здоровье? Талия стала недостаточно стройной, а животик — недостаточно плоским?
SimpleSlim
как не набрать вес зимой
Это интересно
Как не набрать вес зимой: 4 совета
03к.
В холодное время года мы чаще всего начинаем набирать лишний вес. По статистике за зиму «прилипает» от
SimpleSlim
как не набрать вес в праздники
Это интересно
Как справиться с перееданием и не набрать лишний вес на в праздники
01.6к.
В этой статье мы расскажем, как лучше питаться в праздничные дни, чтобы не набрать вес за время новогодних каникул.
SimpleSlim
Это интересно
Названы самые вредные блюда на новогоднем столе
01.6к.
Традиционные новогодние застолья вызывают все меньше восторга у гастроэнтерологов и диетологов.
SimpleSlim
как правильно отказываться от сахара
Это интересно
Как правильно отказываться от сахара
02.1к.
Чтобы сбросить вес, нужно исключить из рациона сладкое. Казалось бы, очевидная вещь. Но не все правильно
SimpleSlim
Это интересно
Памятка по специям: что, куда, сколько
01.9к.
Специи и пряности способны превратить практически любое блюдо в произведение искусства. Именно они могут
SimpleSlim
мифы о стиле
Это интересно
«Белое полнит» и другие мифы о стиле, которым давно пора перестать верить
01.6к.
Все мы привыкли к определенным догмам и штампам, в которых не решаемся усомниться. Однако большая часть
SimpleSlim
общепит ссср
Это интересно
Вкусно ли кормили в советских столовых?
07.8к.
Бытует мнение, что общепит в Советском Союзе всегда был на уровне – не чета современным готовым блюдам
SimpleSlim
диета леонида брежнева
Это интересно
Что ели вожди: любимые блюда Леонида Брежнева
012.8к.
Кремлёвская кухня СССР вызывала неподдельный интерес и у современников, и у потомков. Взглянуть, что
SimpleSlim
общепит в ссср
Это интересно
Секреты советских поваров, или чем кормили в столовых СССР?
06.6к.
Об этом не писали в газетах и никогда не рассказали бы по телевизору – о многих уловках советских кулинаров
SimpleSlim
Как питается Хабиб Нурмагомедов
Диеты звезд
Как питается Хабиб Нурмагомедов
028.7к.
Хабиб Нурмагомедов – не бодибилдер, демонстрирующий свою фигуру со сцены. Он не участвует в конкурсах
SimpleSlim
самые толстые страны в мире
Это интересно
Самые толстые страны в мире
03к.
Который год Всемирная Организация Здоровья (ВОЗ) бьет тревогу. Люди по всей Земле стали стремительно
SimpleSlim
Это интересно
Анна Гончарова рассказала, как отказаться от газировки с чипсами и где взять вдохновение, чтобы получить фигуру мечты
12.9к.
Сегодня в нашей рубрике девушки-мотивашки — Анна Гончарова из Москвы. Анна рассказала редакторам SimpleSlim
SimpleSlim
5 полезных привычек
Это интересно
Эти 5 привычек позволят прожить в 2 раза дольше
02.6к.
Не злоупотреблять алкоголем, не прикасаться к сигаретам, больше двигаться и не есть сладкое. Думаете, это все?
SimpleSlim
Это интересно
12 советских актрис с самой тонкой талией
04.2к.
В СССР полных практически не было и советские актрисы — прекрасное тому подтверждение. И притом все свое
SimpleSlim
пробиотики для иммунитета
Это интересно
Пробиотики для стройности и иммунитета: что есть, чтобы не полнеть и не болеть
11.9к.
Здоровый кишечник — гарантия подтянутой фигуры, хорошей чистой кожи и крепкого иммунитета. Невероятно
SimpleSlim
кусочничество
Это интересно
Как перестать «кусочничать»: почему мы все время едим и как с этим бороться
07.8к.
Как перестать «кусочничать» и начать худеть? Этим вопросом задаются многие, чей вес перестал снижаться
SimpleSlim
почему вредно сидеть нога на ногу
Польза или вред
Чем опасна поза «нога на ногу» и как сидеть на стуле правильно
017.3к.
Очень часто, сидя на диване или стуле, мы принимаем положение «нога на ногу». Многие для удобства, другие
SimpleSlim
вычислить высоту каблука
Это интересно
Высота каблука на каждый день: 2 формулы для подсчета
010.2к.
Не многие знают, что оптимальная (безопасная) высота каблука индивидуальна. Не каждая сможет ходить на
SimpleSlim
биоритмы стройности
Это интересно
Биоритмы стройности: когда мы худеем, а когда поправляемся
08к.
Зная о них, легче худеть и «планировать» срывы, потому что человек будет к ним готов. Биоритмов, от которых
SimpleSlim