Подпишитесь на наш YouTube канал
канал SimpleSlim на YouTube

SimpleSlim — сайт о похудении, диетах, правильном питании и ЗОЖ

диетическая шаурма рецепт
Рецепты
Диетическая шаурма своими руками
062
Шаурма может быть полезной, если приготовить ее полностью в домашних условиях — от лепешки до соуса.
SimpleSlim
курица с грибами в сливочном соусе
Рецепты
Курица с грибами в сливочном сыре
0231
Это блюдо понравится всем, а тем, кто на диете, особенно. Курочка с грибами под сливочным соусом получается
SimpleSlim
тыквенный суп с фрикадельками
Рецепты
Густой тыквенный суп с фрикадельками: всего 70 ккал на 100 г
0229
Тыквенные супы обычно готовят с сыром, сливками или кокосовым молоком, значительно реже с мясом.
SimpleSlim
болгарская топчета рецепт
Рецепты
Болгарская топчета, всего 60 ккал
0214
Легкий болгарский супчик под названием топчета готовится быстро и просто, общее время — около часа.
SimpleSlim
суп из кабачка с творогом
Рецепты
Суп-пюре из кабачка с творогом: всего 69 ккал
0286
Простой и вкусный супчик для ужина и перекуса — с кабачками и творогом. На 100 г готового блюда всего
SimpleSlim
красная рыба по азиатски
Рецепты
Красная рыбка по-азиатски
0250
Деликатесная красная рыбка в кисло-сладком соусе — настоящее удовольствие для гурманов. Получается невероятно
SimpleSlim
жульен из курицы
Рецепты
Жульен из курицы за 20 минут, всего 140 ккал
0801
Прекрасный вариант для ужина или обеда — жульен с курицей и грибами под сыром. Блюдо богато белком и
SimpleSlim
запеканка с кабачком и фаршем
Рецепты
Диетическая запеканка с кабачком и фаршем
0389
Блюда с овощами и фаршем — самые простые и вкусные и надолго утоляют голод. Овощи способствуют пищеварению
SimpleSlim
Рецепты
Спринг-роллы с креветкой и овощами
0295
Спринг-ролл готовится очень легко и просто, подходит для здорового перекуса на диете. Начинки можно менять
SimpleSlim
роллы из баклажанов
Рецепты
Роллы из баклажанов: 2 рецепта для худеющих
0606
Баклажан — очень полезный овощ, которым не стоит пренебрегать. Особенно в сезон, когда продукт максимально
SimpleSlim
салат с крабовыми палочками помидорами и чесноком
Рецепты
Салат-пятиминутка с крабовыми палочками и деревенской сметаной
0703
Этот салат готовится 5 минут и отлично утоляет голод. В нем много белка, ценная пищевая клетчатка и минимум
SimpleSlim
котлеты экономные
Рецепты
Котлеты «Экономные» из того, что есть в доме
0656
Эти котлеты называются экономными, потому что готовятся из того, что есть в холодильнике. Подойдут даже
SimpleSlim
запеченный авокадо с яйцом
Рецепты
Полезный завтрак на двоих: запеченное авокадо с яйцом и тостами
0316
Полноценный завтрак за 20 минут — запеченное с яйцом авокадо и хрустящие тосты. Тандем идеален для первого
SimpleSlim
салат с картофелем и красной рыбой
Рецепты
Сытный салат с картофелем и рыбой
0279
Если у вас есть готовый отварной картофель, на приготовление этого салата уйдет не более 3–5 минут.
SimpleSlim
диетический наполеон
Рецепты
Диетический Наполеон: 120 ккал на 100 г. Торт, который можно стройняшкам
03.9к.
Готовится проще, чем традиционный Наполеон, получается очень вкусным, сытным и ароматным. Этот торт можно
SimpleSlim
икра в рукаве
Рецепты
Икра в рукаве: всего 51 ккал на 100 граммов
0280
Вариантов приготовления кабачковой и баклажанной икры множество. Но новые рецепты не перестают появляться.
SimpleSlim
Рецепты
Итальянская традиционная паста с баклажанами
0472
Многие худеющие отказываются от пасты и спагетти, чтобы не набирать вес. И напрасно. Есть на диете макароны
SimpleSlim
сэндвич с овощами на гриле
Рецепты
Сэндвич с овощами на гриле: вкусно и полезно
0354
Сэндвич с овощами на гриле — идеальная закуска для тех, кто следит за фигурой. В отличие от жирных и
SimpleSlim
фитнес голубцы
Рецепты
Фитнес-голубцы: всего 84 ккал — можно на диете
01.2к.
Это блюдо готовится очень легко и просто. Причем начинку можно изменять на ваш вкус. Классический рецепт
SimpleSlim
форшмак из селедки рецепт
Рецепты
Закусочный форшмак из селедки с орехами
0330
Прекрасная идея для сытного, но легкого перекуса. Этот рецепт отличается от классической версии — в состав
SimpleSlim
фаршированные кабачки
Рецепты
Запеченные фаршированные кабачки-лодочки для сытного ужина на диете
0507
Фаршированные кабачки с курицей, помидорами и луком под сырной корочкой — отменное блюдо для сытного
SimpleSlim
салат нисуаз рецепт
Рецепты
Салат Нисуаз — празднично и вкусно
1390
Домашний французский салат Nicoise из тунца, картофеля и зеленой фасоли с маслинами и яйцом понравится
SimpleSlim
тыквенно картофельный суп
Рецепты
Тыквенно-картофельный суп: вегетарианский или на куриной грудке
0759
Этот суп просто и быстро готовится, получается очень вкусным и сытным. Его можно готовить без мяса (на
SimpleSlim
таратор
Рецепты
Диетический суп таратор для ужина и перекуса
01.6к.
Этот суп можно есть, не боясь поправиться. Традиционное болгарское блюдо таратор — идеальный вариант
SimpleSlim
качумбер рецепт
Рецепты
Индийский зеленый салат Качумбер
0981
Вам обязательно стоит его попробовать, если вы на диете, а все традиционные сочетания овощей надоели
SimpleSlim
Рецепты
Салат с курицей, кедровыми орехами и семенами граната
0612
Салат с курицей на гриле, шпинатом, рукколой, кедровыми орехами и семенами граната — отличный вариант
SimpleSlim
заправка на зиму
Рецепты
Готовим заправку на зиму для супа и вторых блюд
02к.
Каждое лето или в конце осени экономные хозяюшки делают такую овощную заправку. Добавлять ее можно везде
SimpleSlim
салат с яйцами сыром фета и морковью
Рецепты
Салат с яйцами, сыром фета и морковью
1693
Этот интересный и необычный салатик готовится очень просто и быстро — идеальный вариант для ужина или перекуса.
SimpleSlim
салат из свеклы с черносливом, грецкими орехами и сметаной
Рецепты
Легкий салатик из свеклы на ужин
08.1к.
Свекла — «чистильщик» организма № 1. Она помогает при хронических запорах, выводит лишнюю жидкость, полезна
SimpleSlim
паштет из скумбрии и сыра
Рецепты
Закусочный паштет из скумбрии и плавленого сыра
0400
Если вы не представляете полноценного завтрака без бутербродов, этот рецепт — для вас. Нежный паштет
SimpleSlim
пельмени с рыбой в горшочке
Рецепты
Пельмени с рыбой в горшочке
0425
Пельмени с рыбой в горшочке — отличное блюдо на ужин для большой компании. Получается очень вкусно, сочно и сытно.
SimpleSlim
куриная запеканка с морковью и шпинатом
Рецепты
Слоеная куриная запеканка с морковью и шпинатом
0374
Из шпината, молодой моркови и домашнего куриного фарша можно приготовить вкусную, нежную и аппетитную
SimpleSlim
салат с креветками и кукурузой
Рецепты
Легкий салат «Марокко»
0741
Этот салат просто готовится и прекрасно утоляет голод и освежает за счет большого количеств овощей и зелени.
SimpleSlim
лимонный напиток с киви
Рецепты
Освежающий лимонный напиток с киви и тимьяном
0477
Из лимона, тимьяна и киви получается отличный освежающий напиток, который может стать прекрасным энергетиком.
SimpleSlim
запеканка с брокколи
Рецепты
Запеканка «Простецкая»: вкусно и полезно
0786
Диетологи не устают повторять: налегайте на брокколи. Эта капуста обладает уникальными свойствами: продукт
SimpleSlim
картофельный суп с бараниной
Рецепты
Картофельный суп с бараниной
0557
Основа этого супа — бараний бульон, ценность которого для организма очень велика. Баранье мясо относят
SimpleSlim
рецепт омлета с кабачками
Рецепты
Омлет с кабачками на сковороде
0841
Омлет с кабачками и патиссонами — идеальное блюдо на завтрак, обед и ужин. В нем много белка, в меру
SimpleSlim
теплый салат с куриной печенью
Рецепты
Теплый салат с куриной печенью, авокадо и черри
0554
Прекрасная идея для ужина — теплый салат с куриной печенью и овощами, подается с листиками салата.
SimpleSlim
котлеты из куриных желудочков
Рецепты
Картофельные котлеты с куриными желудочками
0965
Этот рецепт оригинален, но удивительно прост — нет ничего легче, чем приготовить такие котлетки.
SimpleSlim
семга с апельсинами
Рецепты
Семга запеченная с апельсинами
0639
Деликатесная семга — исключительно вкусная рыба, которую сложно испортить. Красную рыбу готовят с ароматными
SimpleSlim
булгур с креветками
Рецепты
Булгур с креветками на обед
0712
Булгур — та же пшеница, но ошпаренная и пропаренная, а затем раздробленная. Но эту крупу изготовляют
SimpleSlim
суп пюре с яблоком и кабачком
Рецепты
Суп-пюре с яблоком и кабачком
0570
Этот суп еще называют «Золотое яблочко» — один из самых необычных и вкусных рецептов без мяса, курицы
SimpleSlim
гречневый суп
Рецепты
Гречневый супчик с индейкой
01.1к.
Гречневый суп получается очень вкусным и наваристым, прекрасно утоляет голод и не оставляет чувства тяжести.
SimpleSlim
салат с инжиром и козьим сыром
Рецепты
Салат с инжиром и козьим сыром
0870
Этот салат — настоящее объедение и произведение искусства. У него невероятно пикантный вкус и аромат
SimpleSlim
картофельный салат с грибами
Рецепты
Сытный картофельный салатик с грибами и Дорблю
01.3к.
Этот салат отличается необычным вкусом и ароматом, получается удивительно сытным и насыщенным.
SimpleSlim
грушевый джем рецепт
Рецепты
Низкокалорийный грушевый джем без сахара
02.3к.
Что может быть вкуснее и полезнее фруктового варенья без сахара? Домашний джем отлично утоляет голод
SimpleSlim
куриный рулет с грибами
Рецепты
Куриный рулет с грибами, оливками и шпинатом
0729
Куриный рулет с грибами и шпинатом — идеальный перекус для худеющих. В нем много витаминов и ни грамма
SimpleSlim
Домашний фруктовый лед
Рецепты
Домашний фруктовый лед без сахара
0905
Мы уже писали о том, что далеко не все производители мороженого заботятся о здоровье потребителя и соблюдают
SimpleSlim
сырные оладьи с цуккини
Рецепты
Легкие сырные оладьи с цуккини и капустой
0779
Хотите диетический перекус? Попробуйте эти оладушки. У них минимальная калорийность, но богатый витаминами
SimpleSlim
суп с кальмарами рецепт
Рецепты
Вкусный суп-пюре с кальмарами
0812
Суп с кальмарами — очень сытное и питательное, но легкое блюдо. Он получается ароматным, насыщенным
SimpleSlim
окрошка с ветчиной рецепт
Рецепты
Окрошка с ветчиной и чесноком
0780
Окрошка, как и борщ — традиционное блюдо, имеющее много вариаций. Ее готовят с квасом и кефиром, с ряженкой
SimpleSlim
ставрида с помидорами
Рецепты
Ставрида, тушенная с помидорами
0601
Рецепт отличного ужина — ставрида, тушенная с луком и помидорами. Понравится тем, кто на диете, и даже
SimpleSlim
куриные котлеты с рисом
Рецепты
Нежные куриные котлеты с рисом
01.8к.
Этот рецепт диетических котлет — один из самых простых и бюджетных. Отличительная их особенность — 2
SimpleSlim
грибной суп с сухофруктами
Рецепты
Постный грибной супчик с сухофруктами
0425
Грибные супы — прекрасная альтернатива наваристым мясным бульонам и борщам. Они хорошо подходят для диетического питания.
SimpleSlim
рулетики с лососем
Рецепты
Перекус за 5 минут: ролл из лосося
0883
Не знаете, чем перекусить на диете? Сделайте роллы с огурцом и подкопченным лососем без риса, майонеза
SimpleSlim
салат с брынзой и помидорами
Рецепты
Простой салат с брынзой и помидорами
0906
Этот салатик — настоящая находка для тех, кто на диете. В нем есть все: и белки, и жиры, и ценная клетчатка.
SimpleSlim
салат с грушей
Рецепты
Диетический салат с грушей за 5 минут
0981
Салат с грушей, рукколой и сыром — идеальный вариант для ужина на скорую руку. Он очень легкий и вкусный
SimpleSlim
салат с говядиной рецепт
Рецепты
Легкий и сытный салат с говядиной
0506
Мясной салат с овощами и зеленью без майонеза — идеальное решение для ужина или обеда, если вы следите
SimpleSlim
говядина запеченная в тыкве
Рецепты
Говядина запеченная в тыкве
0557
Тыква — вкусный и полезный овощ, с которым готовят сотни блюд. Беспроигрышный вариант для полезного ужина
SimpleSlim
холодный борщ рецепт
Рецепты
Холодный борщ: 2 рецепта легкого летнего супа
0930
Любители традиционного борща оценят эти рецепты на 5+. Такой супчик освежит в жаркую погоду и насытит
SimpleSlim
патиссон фаршированный фаршем
Рецепты
Фаршированные патиссоны: сытно и полезно
0497
Молодой патиссон — очень полезный овощ. Ранние плоды наиболее питательные и вкусные, содержат множество
SimpleSlim
сырный суп с цветной капустой
Рецепты
Легкий сырный суп с цветной капустой
01.8к.
Рецептов сырного супа существует множество — от более сложных и калорийных до элементарных, содержащих
SimpleSlim
бризоль из трески
Рецепты
Воздушный бризоль из трески
0865
Бризоль — своеобразная разновидность котлет, обжаренных в яичной смеси. Это блюдо — идеальное решение
SimpleSlim
простые морковные кексы
Рецепты
Морковные ПП-кексы с цветной капустой
0806
Морковные кексы по этому рецепту получаются очень пышными и нежными, ароматными и сытными, воздушными.
SimpleSlim
салат с креветками и авокадо рецепт
Рецепты
Салат с авокадо и креветками за 5 минут
0685
Этот рецепт неимоверно легкий. Все ингредиенты нужно просто отварить и смешать. Но важно соблюсти одно
SimpleSlim
паровые котлеты на скорую руку
Рецепты
Диетические паровые котлетки на скорую руку
0968
Такие котлетки приготовить несложно, а в качестве ингредиентов подойдет все, что найдется в доме.
SimpleSlim
приготовление винегрета с сельдью
Рецепты
Аппетитный винегрет с сельдью
0727
Винегрет — любимое блюдо многих. Традиционно этот ароматный «салат» готовится из одних овощей.
SimpleSlim
пирог со шпинатом из слоеного
Рецепты
Слоеный пирог со шпинатом и фетой
0432
Шпинат — вкуснейший овощ и один из лучших помощников при снижении веса. В его листьях содержится много
SimpleSlim
равиоли с тыквой
Рецепты
Равиоли с тыквой по-сицилийски
0736
Равиоли по-сицилийски — очень легкое, но сытное и пикантное блюдо. Вместо традиционных мясных начинок
SimpleSlim
мясной хлеб
Рецепты
Вместо колбасы: мясной хлеб с кроликом и курицей
0480
Мясной хлеб в духовке — отличный вариант горячего и одновременно закуски, полезная и вкусная замена колбасе.
SimpleSlim
запеканка с фаршем и овощами
Рецепты
Слоеная запеканка с фаршем и овощами
0549
Запеканка в духовке — любимое всеми блюдо, идеальный вариант для обеда, ужина и перекуса. Готовить ее
SimpleSlim
тортеллини рецепт
Рецепты
Тортеллини с грибами — ужин по-итальянски
0478
Итальянские равиоли, или тортеллини, — те же наши пельмени, только на европейский лад. Они получаются
SimpleSlim
лосось под
Рецепты
Нежный лосось в ореховой корочке
0996
Деликатесная красная рыба в ореховой корочке — настоящий праздник для ваших рецепторов. Максимум вкуса
SimpleSlim
салат с рисом
Рецепты
Диетический салат с рисом, сладким перцем, чили и мятой
0468
Этот легкий и сочный салатик не оставит равнодушным никого — понравится и тем, кто на диете, и даже тем
SimpleSlim
клубничный десерт
Рецепты
2 легких десерта из клубники для жаркого дня
0452
Эти два домашних десерта из сладкой садовой ягоды не оставят равнодушным никого. ПП-зефир — идеальное
SimpleSlim
Рецепты
Бигос с грибами — вкусно и просто
0429
Популярное блюдо украинской, польской и литовской кухни. Традиционно его готовят с квашеной капустой
SimpleSlim
Рецепты
Суп-пюре из авокадо без варки: утолит жажду и голод
0796
Суп из авокадо — идеальное решение для тех, кто не добирает полезных жиров, что нередко случается на диете.
SimpleSlim
салат с апельсином и курицей
Рецепты
Легкий салатик с курицей «Сочный цитрус»
0575
С цитрусовыми любой салат приобретает оригинальность и яркий вкус. Даже мясо куриной грудки, которое
SimpleSlim
капустный шницель
Рецепты
Диетический капустный шницель на обед и ужин: 115 ккал на 100 г
01.9к.
Это блюдо низкокалорийное и богато клетчаткой — то, что надо для худеющих. Готовится капустный шницель
SimpleSlim
паприкаш из курицы рецепт
Рецепты
Легкий и вкусный куриный паприкаш
0586
Паприкаш — традиционное венгерское блюдо, но не простое, а особенное — вроде бы и суп, а вроде бы и второе.
SimpleSlim
говядина запеченная куском
Рецепты
Запеченная говядина на соли с чесноком
0451
Все знают, что на диете колбасу нельзя. И не только на диете, но и на правильном питании, да и в принципе
SimpleSlim
шашлык из лосося
Рецепты
Деликатесный шашлык из лосося: рецепт с маринадом и без
0928
Красная рыба считается особо ценной, деликатесной. Польза ее для здоровья, особенно женского, огромна.
SimpleSlim
омлет на пару
Рецепты
Диетический омлет на пару: всего 100 ккал на 100 г
0856
По утрам у нас обычно недостаточно времени, чтобы приготовить полноценное блюдо, поэтому многие ограничиваются
SimpleSlim
кабачковые маффины рецепт
Рецепты
Диетические кексы с овощами и сыром
01.1к.
Низкокалорийные кабачковые кексы с сыром, черри и шпинатом — отличная идея для ужина на диете.
SimpleSlim