SimpleSlim — журнал о похудении, диетах, правильном питании и ЗОЖ

Рецепты
Нежное рыбное суфле — белковый ужин за полчаса
0125
Рыба — наиболее предпочтительный высокобелковый продукт в рационе худеющих. Протеины из рыбы быстрее
SimpleSlim
Рецепты
Пицца из лаваша на сковороде
0151
Если вы жизни не представляете без пиццы, не нужно от нее отказываться. Высококалорийное дрожжевое тесто
SimpleSlim
запеченный картофель с розмарином
Рецепты
Запеченный картофель с розмарином — всего 80 ккал
0539
Миф о том, что картофель запрещено есть худеющим, уже давно развенчан. Более того, создатели крахмальной
SimpleSlim
пп драники
Рецепты
Правильные драники без лишних калорий: всего 120 ккал на 100 г
0681
Драники — любимое блюдо для многих из нас с детства. Аппетитная румяная хрустящая картошечка с зеленью
SimpleSlim
Рецепты
Итальянский свадебный суп
0412
Итальянский свадебный суп готовится с сочными мясными фрикадельками и ассорти овощей. Это блюдо впервые
SimpleSlim
Рецепты
Клубничный суп с мороженым
0643
Клубничный суп с мороженым — идеальное спасение в летнюю жару. Такой десерт освежает, насыщает, поднимает
SimpleSlim
салат с зеленым яблоком и креветками
Рецепты
Салат с зеленым яблоком и креветками
0519
Невероятно быстрое и простое в приготовлении блюдо — салат с зеленым яблоком и креветками на гриле.
SimpleSlim
Рецепты
Салат с запеченной уткой и апельсинами
0680
Салат с запеченной уткой, зеленым салатным миксом и апельсинами — несложное, сытное и элегантное блюдо
SimpleSlim
мясной хлеб из свинины и печени
Рецепты
Мясной хлеб из свинины и печени
0517
Мясной хлеб — несложное в приготовлении блюдо, которое можно подать в будни и даже на праздник в качестве
SimpleSlim
куриный рулет со шпинатом и сыром
Рецепты
Куриный рулет со шпинатом и сыром
0430
Куриный рулет со шпинатом и сыром — идеальное второе блюдо для худеющих. И не менее интересная закуска
SimpleSlim
смёрребрёд
Рецепты
Смёрребрёд — традиционные датские бутерброды на завтрак
0765
Smorrebrod (смёрребрёд) — традиционное датское блюдо, появившееся в начале 1880-х годов в небольших ресторанах
SimpleSlim
тыквенный суп с сыром рецепт
Рецепты
Тыквенный суп с сыром — гастрономический праздник за полчаса
0775
Красивый, ароматный, сытный суп с приятным сырным вкусом — настоящий гастрономический праздник.
SimpleSlim
Паста колората с брокколи и грибами
Рецепты
Паста колората с брокколи и грибами
0635
Цветные макароны с брокколи и грибами — идеальная идея для обеда и сытного перекуса. Паста превосходно
SimpleSlim
салат с грушей и кедровыми орехами
Рецепты
Салат из жареной груши, шпината, сыра фета и кедровых орехов
0946
Салат из жареной груши, шпината, сыра фета и кедровых орехов — очередная популярная вариация летнего салата.
SimpleSlim
Рецепты
Морковный суп тахини с нутом
0939
Морковный суп с нутом — удивительно простое, сытное и вкусное блюдо. Его секрет в том, что основные ингредиенты
SimpleSlim
салат с клубникой и грейпфрутом
Рецепты
Освежающий летний салат «Фантазия»
01к.
Фруктовый салат «Фантазия» — идеальный перекус для знойного летнего вечера. Блюдо освежает, превосходно
SimpleSlim
салат из маринованных мидий помидоров и оливок с красным луком
Рецепты
Салат из маринованных мидий, помидоров и оливок: легкий ужин за 3 минуты
01.2к.
Этот салат готовится за 3 минуты, если все ингредиенты уже есть дома. Ничего не надо варить и чистить
SimpleSlim
запеканка с пастой грибами и сыром
Рецепты
Вегетарианская запеканка с грибами, соусом брокколи и сыром
01.1к.
Питание без мяса может быть не только сытным и вкусным, но и разнообразным. Попробуйте приготовить эту
SimpleSlim
салат с тыквой и авокадо
Рецепты
Салат с тыквой, авокадо и миндальными орехами
01.2к.
Салат из свежих овощей с запеченной тыквой, авокадо, гранатом, кешью и миндальными орехами готовится
SimpleSlim
пудинг из авокадо и банана
Рецепты
Шоколадный ПП-пудинг из авокадо и банана
01.2к.
Не можете отказаться от десертов? Вам на помощь придут полезные сладости — без сахара, муки и вредных жиров.
SimpleSlim
суп из цветной капусты с сыром
Рецепты
Сытный диетический суп из цветной капусты
01.1к.
Этот суп обладает нежным сливочным вкусом и содержит очень мало калорий — всего 75 ккал на 100 граммов.
SimpleSlim
Салат из помидоров с сыром фета и гранатом
Рецепты
Витаминный салат из помидоров с сыром фета и гранатом
01.1к.
Не знаете, чем поужинать или легко перекусить, а все традиционные овощные салаты уже надоели?
SimpleSlim
тефтели с рыбой
Рецепты
Рисовые тефтели с кабачком и рыбой в ароматной заливке
01к.
Тефтели не обязательно готовить с мясом. Более легкий и здоровый вариант — с рыбой. Рыба содержит белок
SimpleSlim
рыбное филе в хрустящей корочке
Рецепты
Рыбное филе в хрустящей картофельной корочке
01к.
Этот необычный рецепт полюбится с первого раза! Кляр для рыбы здесь готовится не из высококалорийной
SimpleSlim
Кальмары на гриле в лимонном маринаде
Рецепты
Кальмары на гриле в лимонном маринаде
0810
Мясо кальмаров — диетический продукт, богатый белками, жирными кислотами, витаминами, минералами.
SimpleSlim
финский лохикейтто
Рецепты
Лохикейтто, финский традиционный суп из лосося
01.2к.
Лохикейтто, или финский традиционный суп из лосося — невероятно вкусное и ароматное первое блюдо, которое
SimpleSlim
жульен из морепродуктов
Рецепты
Жульен из морепродуктов — быстро, вкусно и полезно
01к.
Жульен — сытное блюдо французской кухни, которое готовится в специальной посуде для запекания — кокотнице.
SimpleSlim
Тосты со сливочным сыром и авокадо в беконе
Рецепты
Тосты со сливочным сыром и авокадо в беконе
01к.
Завтрак может и должен быть одновременно полезным, вкусным и питательным, ведь первый прием пищи очень важен.
SimpleSlim
маринованные овощи в пакете рецепт
Рецепты
Маринованные овощи в пакете
0842
Если вы устали от традиционных салатов и рагу, попробуйте приготовить это замечательное и очень простое блюдо.
SimpleSlim
перепелки на гриле
Рецепты
Перепелки гриль в ароматных специях
0539
Мясо перепелов не только вкусное, но и полезное, особенно в детском и пожилом возрасте, в рационе беременных
SimpleSlim
шашлык из куриных сердечек
Рецепты
Диетический шашлык из куриных сердечек
0546
Майские продолжаются. Мясо уже поджарили, грибы и рыбу тоже. Чем удивить гостей? Попробуйте куриные сердечки
SimpleSlim
салат с жареной индейкой
Рецепты
Салат с жареной индейкой
0565
Это блюдо получается очень сытным и вкусным, а также полезным — в нем отсутствуют жирные высококалорийные
SimpleSlim
гратен картофельный рецепт
Рецепты
Гратен картофельный — в будни и на праздник
0709
Гратен — это не просто картошка, а нежнейшая сливочная запеканка под аппетитной сырной корочкой с любимыми специями.
SimpleSlim
котлеты из моркови и чечевицы
Рецепты
Овощные диетические котлеты из моркови и чечевицы
0784
Котлеты из моркови и чечевицы — полноценный обед, ужин или перекус, который содержит все необходимое
SimpleSlim
курица в сметане с яблоками
Рецепты
Курица, запеченная в сметане с яблоками
0744
Этот простейший рецепт — настоящая находка для тех, кто любит курицу и обожает каждый раз готовить что-нибудь
SimpleSlim
как приготовить домашний творог
Рецепты
4 рецепта вкусного домашнего творога
01к.
Творог — рекомендованный продукт практически на любой диете. Это обуславливается его сравнительно низкой
SimpleSlim
салат с тамарильо и креветками
Рецепты
Экзотический салат с тамарильо и креветками
0690
Устали от однообразия на диете и ПП? Выход есть — попробуйте потрясающий экзотический салат с тамарильо
SimpleSlim
чашечки с беконом и яйцами
Рецепты
Чашечки с беконом и яйцами — полезный завтрак на диете
01к.
Когда человек начинает употреблять больше жиров и белков и отказывается от сахара, привычный метаболизм
SimpleSlim
гурьевская каша рецепт
Рецепты
Сладкая гурьевская каша на завтрак, рецепт XIX века
01.1к.
Традиционная гурьевская каша — это манная каша на молоке и сливках с добавлением варенья, меда, орехов
SimpleSlim
котлеты с манкой и кабачком
Рецепты
Сочные куриные котлетки с кабачком
01.1к.
Котлеты из курицы по калорийности значительно легче, чем мясные, проще усваиваются и быстрее перевариваются.
SimpleSlim
Суп из зеленого горошка
Рецепты
Фитнес-суп из зеленого горошка: всего 38 калорий. Можно даже ночью
0711
Супчики — самая подходящая еда на диете. Они хорошо насыщают, заполняя желудок, и содержат мало калорий.
SimpleSlim
фунчоза с говядиной и овощами
Рецепты
Фунчоза с говядиной «Светофор»: вкусный ужин для всей семьи
0707
Фунчоза — блюдо корейской, китайской и японской кухни, представляющее собой стеклянную лапшу с соусами
SimpleSlim
суп из тыквы и чечевицы
Рецепты
Фитнес-супчик из тыквы и чечевицы: всего 55 ккал на 100 г
0790
Если вы намерены сбросить вес, супы — вам в помощь. Первые блюда действительно незаменимы в рационе худеющих.
SimpleSlim
рисовый суп с фаршем рецепт
Рецепты
Рисовый суп с фаршем и травами — сытный обед за 20 минут
0649
Этот суп готовится невероятно быстро и просто. Рецепт — копеечный, но беспроигрышный. Если надо наскоро
SimpleSlim
печеночно картофельные котлеты рецепт
Рецепты
Печеночно-картофельные эконом котлетки
0770
Хотите сытный и простой ужин за 20 минут? Попробуйте печеночно-картофельные котлетки по этому рецепту.
SimpleSlim
рыбные биточки рецепт
Рецепты
Легкие и сочные рыбные биточки
0714
Нежный сочный рыбный фарш в ароматной сырной панировке — настоящее объедение. Эти котлетки придутся по
SimpleSlim
крестьянский овощной суп рецепт
Рецепты
Крестьянский овощной суп: 82 ккал на 100 г
0445
Этот суп готовится очень быстро и просто и нравится всем от мала до велика. Сливочное масло и жирная
SimpleSlim
крабовые рафаэлки рецепт
Рецепты
Крабовые рафаэлки — вкусная закусочка за 15 минут
0741
Классические ПП-перекусы утомили? От орешков и творога уже воротит? Попробуйте крабовые рафаэлло — это
SimpleSlim
банановый кекс с изюмом
Рецепты
Постный банановый кекс с изюмом и курагой
0475
Хочется сладкого к чаю? И чтобы не жирного и не вредного? Тогда лучше этого постного кексика с бананами
SimpleSlim
салат чародей рецепт
Рецепты
Пикантный слоеный салатик «Чародей»
0439
Этот салат не оставит равнодушным даже самого искушенного гурмана. У него совершенно необычный и невероятно
SimpleSlim
фаршированные шампиньоны рецепт
Рецепты
Шампиньоны «Объедение»: сытная оригинальная закуска за 20 минут
0559
Фаршированные грибы — отличное решение для полезного ужина или перекуса, а еще прекрасный вариант сытной
SimpleSlim
куриные сердечки в сливочном соусе
Рецепты
Куриные сердечки в сливочном соусе
01.1к.
Дешево и вкусно, а еще низкокалорийно, просто и полезно. Берите на вооружение этот несложный рецепт.
SimpleSlim
сырные оладьи рецепт
Рецепты
Классная идея для завтрака: сырные оладушки со сладким соусом
0972
Устали от овсяной каши и омлетов? Попробуйте новую идею для вкусного и полезного завтрака всей семьей
SimpleSlim
салат с курицей шпинатом и хрустящим картофелем
Рецепты
Куриный салат со шпинатом и хрустящим картофелем
0734
Этот необычный салат просто и быстро готовится и получается удивительно сытным и вкусным. Подходит для
SimpleSlim
куриный суп пюре рецепт
Рецепты
Сливочный куриный суп-пюре за 30 минут
0919
Отличная идея для обеда или ужина на диете — легкий куриный супчик из самых простых ингредиентов, которые
SimpleSlim
фаршированные помидоры рецепт
Рецепты
Фаршированные помидоры с печенью — бюджетный ужин для всей семьи
0804
Это блюдо получается удивительно легким, нежным и аппетитным и исчезает со стола буквально в несколько минут.
SimpleSlim
макароны с брокколи и зеленым горошком рецепт
Рецепты
Здоровые итальянские макароны с брокколи под сыром
0713
Макароны с брокколи и зеленым горошком под сыром — отличная идея для полезного обеда и даже ужина.
SimpleSlim
рыба тушенная в сметане и вине
Рецепты
Рыба по-русски: сытный полезный ужин за полчаса
01.2к.
Время приготовления этого блюда — около 30–35 минут. В качестве основного ингредиента берется любая рыба.
SimpleSlim
куриные ножки в горчично сметанном соусе
Рецепты
Запеченные куриные ножки в горчичном соусе с грибами
02.7к.
Хотите легкий полезный ужин с минимумом забот и максимумом вкуса? Тогда этот рецепт для вас!
SimpleSlim
пирог из тыквы и яблок c изюмом и овсяными хлопьями
Рецепты
Диетический пирог из тыквы и яблок c изюмом и овсяными хлопьями
02.5к.
И снова полезная выпечка. В нашей постоянной рубрике «Рецепты» — здоровый пирог с овсяными хлопьями
SimpleSlim
овсяная каша диетолога
Рецепты
Овсяная «каша диетолога»
01.3к.
Овсянка — идеальный завтрак, об этом не устают напоминать диетологи. Овсяные хлопья, требующие варки
SimpleSlim
курица в кокосовом молоке с тыквой и рисом
Рецепты
Курица в кокосовом молоке с тыквой и рисом
01.3к.
Легкое, но сытное и очень оригинальное блюдо — курица, тушеная в кокосовом молоке с тыквой, рисом и кинзой.
SimpleSlim
паштет из куриной грудки с тыквой
Рецепты
Паштет из куриной грудки с тыквой и орешками
01к.
Праздники миновали, а, значит, пора переходить на правильные завтраки и перекусы. Сегодня — новый рецепт
SimpleSlim
мексиканский суп рецепт
Рецепты
Мексиканский куриный суп в горшочках
01.3к.
Лакомство для истинных гурманов — это очень необычный и интересный рецепт. Для приготовления лучше всего
SimpleSlim
суп с брокколи и рисом
Рецепты
Диетический суп с брокколи: рецепт с мясом и рисом
01.2к.
Этот необычный низкокалорийный супчик отлично впишется в рацион худеющих и всех тех, кто следит за своим
SimpleSlim
овсянка в банке
Рецепты
Самый полезный завтрак – овсянка в банке
08.1к.
Овсянка в банке. Шикарный завтрак за 5 минут. Готовим с вечера! Берем небольшую банку и выкладываем слоями
SimpleSlim
диетический шашлык из курицы
Рецепты
Диетический шашлык из курицы в духовке
03к.
Приготовить шашлык из филе курицы очень просто. Не нужно колоть дрова и выезжать на природу.
SimpleSlim
банановые оладьи
Рецепты
Банановые оладьи – всего 2 ингредиента!
02к.
Банановые оладьи без муки и сахара – отличная идея для вкусного и полезного завтрака или перекуса.
SimpleSlim
диетическая пицца
Рецепты
Диетическая пицца «Болоньезе» – без вреда для талии
01.4к.
  Легкая и вкусная, но сытная диетическая пицца «Болоньезе». Калорийность – всего 177 ккал на 100 грамм
SimpleSlim
домашние заправки для салатов
Рецепты
Топ-5 восхитительных заправок для салата
02.4к.
  Лучшие домашние заправки для салатов: Азиатская кисло-сладкая Веган майонез Растительный песто Пикантная
SimpleSlim
Рецепты
Банановое мороженое в блендере: всего 2 ингредиента!
01.8к.
  Сегодня готовим банановое мороженое в домашних условиях. Рецепт очень простой! Нам понадобится: спелый
SimpleSlim
замена майонеза в салате
Рецепты
Замена майонеза: 6 лучших ПП-заправок для салатов
04.2к.
Замена майонеза в салате – не проблема, когда под рукой есть пара желтков, лимон, горчица и сухой чеснок.
SimpleSlim
овсяное печенье
Рецепты
Овсяное печенье для тонкой талии
01.9к.
  Печенье овсяное домашнее делается очень быстро и просто. А еще оно очень полезное и вкусное, насыщает
SimpleSlim
жиросжигающий чай
Рецепты
Супер жиросжигающий чай: всего 3 ингредиента!
07.7к.
  Редакция Simpleslim рекомендует. Попробуйте жиросжигающий чай с имбирем, медом и лимоном.
SimpleSlim
мармелад из яблок
Рецепты
Мармелад из яблок: супер-десерт без калорий!
02к.
  Домашний мармелад – вкусное и полезное лакомство, которое не навредит вашей фигуре, если правильно
SimpleSlim
напитки для метаболизма
Рецепты
7 легких напитков для быстрого метаболизма
02.3к.
Пить и худеть?! А, пожалуйста! Вам подборка легких и вкусных напитков, которые помогут ускорить метаболизм
SimpleSlim
салат с кальмарами
Рецепты
Салат с кальмарами – 78 ккал на 100 г
02к.
Сегодня готовим вкусный салат с кальмарами, под названием «Восторг». Калорийность всего 78 ккал на 100 гр.
SimpleSlim
борщ с уткой
Рецепты
Борщ с уткой «Душевный»
0784
Борщ с уткой получается особенным — насыщенным, ароматным, согревающим. Вкус его немного отличается от
SimpleSlim
фаршированный перец с тыквой и фасолью
Рецепты
Фаршированный перец «По-новому»
0522
Фаршированный перец с рисом и мясом — это так обыденно и так привычно. Не пора ли попробовать что-то
SimpleSlim
рецепт хумуса из нута
Рецепты
Хумус в домашних условиях: очень простой рецепт
0808
Хумус — калорийная, но очень полезная закуска. Примечательно, что ее разрешают употреблять даже на ПП
SimpleSlim
шоколадно банановый пирог без сахара
Рецепты
Шоколадно-банановый пирог без сахара и муки
03.1к.
  Этот быстрый пирог готовится на манер запеканки — все ингредиенты нужно просто перемешать и убрать
SimpleSlim
паштет из горбуши
Рецепты
Диетический паштет из горбуши «К завтраку»
01.7к.
  Если вы жить не можете без сытных бутербродов на завтрак к чаю — этот рецепт для вас. Многие настолько
SimpleSlim
салат с хурмой и фетой
Рецепты
Салат-пятиминутка с хурмой, яблоком и сыром фета
01к.
Этот салатик получается удивительно сочным и сытным — идеально для перекуса или ужина на диете.
SimpleSlim
хек со сметаной рецепт
Рецепты
Низкокалорийное жаркое из хека
01к.
  ΚБЖУ на 100 граммов: 87/8/4/3. Такое блюдо идеально для ужина на диете — оно легкое, сытное, с высоким
SimpleSlim