Перейти к контенту
Диеты
Рецепты
Активность и спорт
Спортпит и витамины
Диеты звезд
Правила питания
Это интересно
Польза / Вред
Уход за собой
Интервью
Истории похудения
Видео
Девушки из Instagram
Search for:
SimpleSlim — журнал о похудении, диетах, правильном питании и ЗОЖ
Рецепты
Перепелки гриль в ароматных специях
0
45
SimpleSlim
Мясо перепелов не только вкусное, но и полезное, особенно в детском и пожилом возрасте, в рационе беременных
Рецепты
Диетический шашлык из куриных сердечек
0
65
SimpleSlim
Майские продолжаются. Мясо уже поджарили, грибы и рыбу тоже. Чем удивить гостей? Попробуйте куриные сердечки
Рецепты
Салат с жареной индейкой
0
92
SimpleSlim
Это блюдо получается очень сытным и вкусным, а также полезным — в нем отсутствуют жирные высококалорийные
Рецепты
Гратен картофельный — в будни и на праздник
0
138
SimpleSlim
Гратен — это не просто картошка, а нежнейшая сливочная запеканка под аппетитной сырной корочкой с любимыми специями.
Рецепты
Овощные диетические котлеты из моркови и чечевицы
0
129
SimpleSlim
Котлеты из моркови и чечевицы — полноценный обед, ужин или перекус, который содержит все необходимое
Рецепты
Курица, запеченная в сметане с яблоками
0
248
SimpleSlim
Этот простейший рецепт — настоящая находка для тех, кто любит курицу и обожает каждый раз готовить что-нибудь
Рецепты
4 рецепта вкусного домашнего творога
0
129
SimpleSlim
Творог — рекомендованный продукт практически на любой диете. Это обуславливается его сравнительно низкой
Рецепты
Экзотический салат с тамарильо и креветками
0
164
SimpleSlim
Устали от однообразия на диете и ПП? Выход есть — попробуйте потрясающий экзотический салат с тамарильо
Рецепты
Чашечки с беконом и яйцами — полезный завтрак на диете
0
210
SimpleSlim
Когда человек начинает употреблять больше жиров и белков и отказывается от сахара, привычный метаболизм
Рецепты
Сладкая гурьевская каша на завтрак, рецепт XIX века
0
288
SimpleSlim
Традиционная гурьевская каша — это манная каша на молоке и сливках с добавлением варенья, меда, орехов
Рецепты
Сочные куриные котлетки с кабачком
0
243
SimpleSlim
Котлеты из курицы по калорийности значительно легче, чем мясные, проще усваиваются и быстрее перевариваются.
Рецепты
Фитнес-суп из зеленого горошка: всего 38 калорий. Можно даже ночью
0
262
SimpleSlim
Супчики — самая подходящая еда на диете. Они хорошо насыщают, заполняя желудок, и содержат мало калорий.
Рецепты
Фунчоза с говядиной «Светофор»: вкусный ужин для всей семьи
0
276
SimpleSlim
Фунчоза — блюдо корейской, китайской и японской кухни, представляющее собой стеклянную лапшу с соусами
Рецепты
Фитнес-супчик из тыквы и чечевицы: всего 55 ккал на 100 г
0
387
SimpleSlim
Если вы намерены сбросить вес, супы — вам в помощь. Первые блюда действительно незаменимы в рационе худеющих.
Рецепты
Рисовый суп с фаршем и травами — сытный обед за 20 минут
0
445
SimpleSlim
Этот суп готовится невероятно быстро и просто. Рецепт — копеечный, но беспроигрышный. Если надо наскоро
Рецепты
Печеночно-картофельные эконом котлетки
0
436
SimpleSlim
Хотите сытный и простой ужин за 20 минут? Попробуйте печеночно-картофельные котлетки по этому рецепту.
Рецепты
Легкие и сочные рыбные биточки
0
353
SimpleSlim
Нежный сочный рыбный фарш в ароматной сырной панировке — настоящее объедение. Эти котлетки придутся по
Рецепты
Крестьянский овощной суп: 82 ккал на 100 г
0
317
SimpleSlim
Этот суп готовится очень быстро и просто и нравится всем от мала до велика. Сливочное масло и жирная
Рецепты
Крабовые рафаэлки — вкусная закусочка за 15 минут
0
448
SimpleSlim
Классические ПП-перекусы утомили? От орешков и творога уже воротит? Попробуйте крабовые рафаэлло — это
Рецепты
Постный банановый кекс с изюмом и курагой
0
368
SimpleSlim
Хочется сладкого к чаю? И чтобы не жирного и не вредного? Тогда лучше этого постного кексика с бананами
Рецепты
Пикантный слоеный салатик «Чародей»
0
322
SimpleSlim
Этот салат не оставит равнодушным даже самого искушенного гурмана. У него совершенно необычный и невероятно
Рецепты
Шампиньоны «Объедение»: сытная оригинальная закуска за 20 минут
0
502
SimpleSlim
Фаршированные грибы — отличное решение для полезного ужина или перекуса, а еще прекрасный вариант сытной
Рецепты
Куриные сердечки в сливочном соусе
0
819
SimpleSlim
Дешево и вкусно, а еще низкокалорийно, просто и полезно. Берите на вооружение этот несложный рецепт.
Рецепты
Классная идея для завтрака: сырные оладушки со сладким соусом
0
854
SimpleSlim
Устали от овсяной каши и омлетов? Попробуйте новую идею для вкусного и полезного завтрака всей семьей
Рецепты
Куриный салат со шпинатом и хрустящим картофелем
0
676
SimpleSlim
Этот необычный салат просто и быстро готовится и получается удивительно сытным и вкусным. Подходит для
Рецепты
Сливочный куриный суп-пюре за 30 минут
0
669
SimpleSlim
Отличная идея для обеда или ужина на диете — легкий куриный супчик из самых простых ингредиентов, которые
Рецепты
Фаршированные помидоры с печенью — бюджетный ужин для всей семьи
0
615
SimpleSlim
Это блюдо получается удивительно легким, нежным и аппетитным и исчезает со стола буквально в несколько минут.
Рецепты
Здоровые итальянские макароны с брокколи под сыром
0
598
SimpleSlim
Макароны с брокколи и зеленым горошком под сыром — отличная идея для полезного обеда и даже ужина.
Рецепты
Рыба по-русски: сытный полезный ужин за полчаса
0
1.1к.
SimpleSlim
Время приготовления этого блюда — около 30–35 минут. В качестве основного ингредиента берется любая рыба.
Рецепты
Запеченные куриные ножки в горчичном соусе с грибами
0
2.6к.
SimpleSlim
Хотите легкий полезный ужин с минимумом забот и максимумом вкуса? Тогда этот рецепт для вас!
Рецепты
Диетический пирог из тыквы и яблок c изюмом и овсяными хлопьями
0
2.4к.
SimpleSlim
И снова полезная выпечка. В нашей постоянной рубрике «Рецепты» — здоровый пирог с овсяными хлопьями
Рецепты
Овсяная «каша диетолога»
0
1.3к.
SimpleSlim
Овсянка — идеальный завтрак, об этом не устают напоминать диетологи. Овсяные хлопья, требующие варки
Рецепты
Курица в кокосовом молоке с тыквой и рисом
0
1.2к.
SimpleSlim
Легкое, но сытное и очень оригинальное блюдо — курица, тушеная в кокосовом молоке с тыквой, рисом и кинзой.
Рецепты
Паштет из куриной грудки с тыквой и орешками
0
994
SimpleSlim
Праздники миновали, а, значит, пора переходить на правильные завтраки и перекусы. Сегодня — новый рецепт
Рецепты
Мексиканский куриный суп в горшочках
0
1.2к.
SimpleSlim
Лакомство для истинных гурманов — это очень необычный и интересный рецепт. Для приготовления лучше всего
Рецепты
Диетический суп с брокколи: рецепт с мясом и рисом
0
1.2к.
SimpleSlim
Этот необычный низкокалорийный супчик отлично впишется в рацион худеющих и всех тех, кто следит за своим
Рецепты
Самый полезный завтрак – овсянка в банке
0
7.7к.
SimpleSlim
Овсянка в банке. Шикарный завтрак за 5 минут. Готовим с вечера! Берем небольшую банку и выкладываем слоями
Рецепты
Диетический шашлык из курицы в духовке
0
2.8к.
SimpleSlim
Приготовить шашлык из филе курицы очень просто. Не нужно колоть дрова и выезжать на природу.
Рецепты
Банановые оладьи – всего 2 ингредиента!
0
1.9к.
SimpleSlim
Банановые оладьи без муки и сахара – отличная идея для вкусного и полезного завтрака или перекуса.
Рецепты
Диетическая пицца «Болоньезе» – без вреда для талии
0
1.3к.
SimpleSlim
Легкая и вкусная, но сытная диетическая пицца «Болоньезе». Калорийность – всего 177 ккал на 100 грамм
Рецепты
Топ-5 восхитительных заправок для салата
0
2.2к.
SimpleSlim
Лучшие домашние заправки для салатов: Азиатская кисло-сладкая Веган майонез Растительный песто Пикантная
Рецепты
Банановое мороженое в блендере: всего 2 ингредиента!
0
1.6к.
SimpleSlim
Сегодня готовим банановое мороженое в домашних условиях. Рецепт очень простой! Нам понадобится: спелый
Рецепты
Замена майонеза: 6 лучших ПП-заправок для салатов
0
3.5к.
SimpleSlim
Замена майонеза в салате – не проблема, когда под рукой есть пара желтков, лимон, горчица и сухой чеснок.
Рецепты
Овсяное печенье для тонкой талии
0
1.8к.
SimpleSlim
Печенье овсяное домашнее делается очень быстро и просто. А еще оно очень полезное и вкусное, насыщает
Рецепты
Супер жиросжигающий чай: всего 3 ингредиента!
0
7.1к.
SimpleSlim
Редакция Simpleslim рекомендует. Попробуйте жиросжигающий чай с имбирем, медом и лимоном.
Рецепты
Мармелад из яблок: супер-десерт без калорий!
0
1.9к.
SimpleSlim
Домашний мармелад – вкусное и полезное лакомство, которое не навредит вашей фигуре, если правильно
Рецепты
7 легких напитков для быстрого метаболизма
0
1.7к.
SimpleSlim
Пить и худеть?! А, пожалуйста! Вам подборка легких и вкусных напитков, которые помогут ускорить метаболизм
Рецепты
Салат с кальмарами – 78 ккал на 100 г
0
1.9к.
SimpleSlim
Сегодня готовим вкусный салат с кальмарами, под названием «Восторг». Калорийность всего 78 ккал на 100 гр.
Рецепты
Борщ с уткой «Душевный»
0
445
SimpleSlim
Борщ с уткой получается особенным — насыщенным, ароматным, согревающим. Вкус его немного отличается от
Рецепты
Фаршированный перец «По-новому»
0
403
SimpleSlim
Фаршированный перец с рисом и мясом — это так обыденно и так привычно. Не пора ли попробовать что-то
Рецепты
Хумус в домашних условиях: очень простой рецепт
0
445
SimpleSlim
Хумус — калорийная, но очень полезная закуска. Примечательно, что ее разрешают употреблять даже на ПП
Рецепты
Шоколадно-банановый пирог без сахара и муки
0
2.3к.
SimpleSlim
Этот быстрый пирог готовится на манер запеканки — все ингредиенты нужно просто перемешать и убрать
Рецепты
Диетический паштет из горбуши «К завтраку»
0
1.6к.
SimpleSlim
Если вы жить не можете без сытных бутербродов на завтрак к чаю — этот рецепт для вас. Многие настолько
Рецепты
Салат-пятиминутка с хурмой, яблоком и сыром фета
0
738
SimpleSlim
Этот салатик получается удивительно сочным и сытным — идеально для перекуса или ужина на диете.
Рецепты
Низкокалорийное жаркое из хека
0
916
SimpleSlim
ΚБЖУ на 100 граммов: 87/8/4/3. Такое блюдо идеально для ужина на диете — оно легкое, сытное, с высоким
Рецепты
Киш с брокколи, сыром и томатами
0
903
SimpleSlim
Этот киш просто идеален — тонкая корочка, много вкусной нежной начинки и ничего лишнего. Энергетическая
Рецепты
Паста с тыквой и рукколой: всего 140 ккал на 100 г
0
732
SimpleSlim
Паста с тыквой и рукколой — традиционное итальянское блюдо. Единственного канонического рецепта не существует
Рецепты
Белковые маффины с курицей и сыром
0
636
SimpleSlim
Полезный белковый перекус, который готовится за 30–40 минут — куриные маффины с сыром. Идеально для ужина
Рецепты
Лапша из кабачков с креветками — здоровый ужин для похудения
0
756
SimpleSlim
«Спагетти» из цуккини — идеальный вариант для худеющих, сыроедов, вегетарианцев и людей, которые предпочитают
Рецепты
Овощной дал из корнеплодов
0
665
SimpleSlim
Этот суп уникален тем, что его можно готовить совершенно по-разному. Основа блюда — корнеплоды.
Рецепты
Легкие гречневые оладушки с бананом
0
740
SimpleSlim
Диетический завтрак может быть не только полезным, но и вкусным, если подойти к процессу приготовления
Рецепты
Диетический тыквенный чизкейк без выпечки, всего 160 ккал
0
1.4к.
SimpleSlim
Лучшее блюдо этой осени — низкокалорийный тыквенный чизкейк без выпечки, калорийность — всего 160 калорий
Рецепты
5 способов вкусно отварить свеклу и какие блюда с ней приготовить
0
6к.
SimpleSlim
Свекла — лучший «чистильщик» организма и первый «помощник» при похудении. Этот овощ поддерживает иммунитет
Рецепты
Ленивые рыбные пирожки
0
4.9к.
SimpleSlim
Пирожки на сковороде — вкусно, полезно и никаких хлопот. Пирожки-оладушки готовятся без пшеничной муки
Рецепты
Варенье «Скандинавское» — вкус и польза
0
807
SimpleSlim
Варенье из черники с малиной получается удивительно ароматным и полезным, вкус черники в тандеме с малиной
Рецепты
Легкий итальянский минестроне: всего 30 ккал на 100 г
0
1.4к.
SimpleSlim
Суп минестроне — традиционное блюдо итальянской кухни, легкий суп из сезонных овощей, иногда с добавлением
Рецепты
Морковный торт на сковороде
0
1.9к.
SimpleSlim
И выпечка может быть полезной, если подобрать правильные ингредиенты. Морковный торт на сковороде готовится
Рецепты
Куриный пирог без теста
0
1.6к.
SimpleSlim
Очень сытный и вкусный пицца-пирог готовится без муки, сахара, майонеза и сливочного масла.
Рецепты
Энергетические шарики — диетический десерт с кокосовыми хлопьями
0
1.4к.
SimpleSlim
Лакомство позволит быстро утолить голод и восстановить силы без вреда для фигуры. Шарики готовятся в
Рецепты
ПП-курник для стройняшек
0
2.8к.
SimpleSlim
Если очень хочется выпечки, то изредка можно. Этот рецепт курника максимально адаптирован под ПП — правильное питание.
Рецепты
Французский салат красоты с овсянкой
0
1.5к.
SimpleSlim
Овсянка — идеальный завтрак, так считают миллионы людей. И не случайно. Этот злак уникален по своему
Рецепты
Рисовый суп с рыбой и мидиями
0
1.1к.
SimpleSlim
Рыбный суп с рисом и морепродуктами — отличный вариант для сытного и полезного ужина или обеда.
Рецепты
Сладкая творожная запеканка без муки
0
1.5к.
SimpleSlim
Творожная запеканка с манной крупой и бананом готовится без сахара и муки и не содержит лишних калорий.
Рецепты
Диетическая шаурма своими руками
0
1.3к.
SimpleSlim
Шаурма может быть полезной, если приготовить ее полностью в домашних условиях — от лепешки до соуса.
Рецепты
Курица с грибами в сливочном сыре
0
2.4к.
SimpleSlim
Это блюдо понравится всем, а тем, кто на диете, особенно. Курочка с грибами под сливочным соусом получается
Рецепты
Густой тыквенный суп с фрикадельками: всего 70 ккал на 100 г
0
1.7к.
SimpleSlim
Тыквенные супы обычно готовят с сыром, сливками или кокосовым молоком, значительно реже с мясом.
Рецепты
Болгарская топчета, всего 60 ккал
0
1к.
SimpleSlim
Легкий болгарский супчик под названием топчета готовится быстро и просто, общее время — около часа.
Рецепты
Суп-пюре из кабачка с творогом: всего 69 ккал
0
1.2к.
SimpleSlim
Простой и вкусный супчик для ужина и перекуса — с кабачками и творогом. На 100 г готового блюда всего
Рецепты
Красная рыбка по-азиатски
0
886
SimpleSlim
Деликатесная красная рыбка в кисло-сладком соусе — настоящее удовольствие для гурманов. Получается невероятно
Рецепты
Жульен из курицы за 20 минут, всего 140 ккал
0
3к.
SimpleSlim
Прекрасный вариант для ужина или обеда — жульен с курицей и грибами под сыром. Блюдо богато белком и
Рецепты
Диетическая запеканка с кабачком и фаршем
0
1.1к.
SimpleSlim
Блюда с овощами и фаршем — самые простые и вкусные и надолго утоляют голод. Овощи способствуют пищеварению
Рецепты
Спринг-роллы с креветкой и овощами
0
863
SimpleSlim
Спринг-ролл готовится очень легко и просто, подходит для здорового перекуса на диете. Начинки можно менять
Рецепты
Роллы из баклажанов: 2 рецепта для худеющих
0
1.5к.
SimpleSlim
Баклажан — очень полезный овощ, которым не стоит пренебрегать. Особенно в сезон, когда продукт максимально
Рецепты
Салат-пятиминутка с крабовыми палочками и деревенской сметаной
0
2к.
SimpleSlim
Этот салат готовится 5 минут и отлично утоляет голод. В нем много белка, ценная пищевая клетчатка и минимум
Навигация по записям
1
2
…
6
Далее
