SimpleSlim — журнал о похудении, диетах, правильном питании и ЗОЖ

Рецепты
Салат из свежих овощей с лососем
076
Салат из свежих овощей с отварным филе лосося — идеальный вариант диетического ужина. Готовится он быстро и просто.
SimpleSlim
Рецепты
Утренний сэндвич с беконом
075
Завтрак — всему голова. И если вы привыкли завтракать плотно, этот рецепт для вас. Эти простые сэндвичи
SimpleSlim
Рецепты
Паста тальятелле с креветками в сливочном соусе
0238
Тальятелле с креветками в сливочном соусе — невероятно простое, вкусное, сытное и полезное блюдо.
SimpleSlim
Рецепты
Диетический салат из китайской капусты, перепелиных яиц и кукурузы
0300
Этот легкий хрустящий салат из китайской капусты, сыра, перепелиных яиц и кукурузы — настоящее спасение
SimpleSlim
Рецепты
Рубленные котлеты из горбуши
0269
Мясо горбуши очень вкусное и полезное и содержит не слишком много калорий — всего 150 ккал на 100 граммов.
SimpleSlim
Рецепты
Кучмачи — жареные субпродукты с овощами в аджике
0275
Кучмачи — это жаренные с аджикой и овощами потроха. Делать кучмачи можно из говяжьих потрохов, свиных
SimpleSlim
Рецепты
4 рецепта витаминных смузи на любой вкус
0328
Полноценное питание предполагает поступление с пищей витаминов. Несбалансированные диеты — прямой путь
SimpleSlim
Рецепты
Ароматная запеченная кукуруза за полчаса
0839
Лето — время молодой кукурузы. Самое время ее готовить и есть! Кукурузные зерна молочной спелости намного
SimpleSlim
Рецепты
Готовим бефстроганов правильно
01к.
Бефстроганов — популярное блюдо, названное в честь графа Александра Григорьевича Строганова.
SimpleSlim
Рецепты
Средиземноморский омлет
01.3к.
Средиземноморский омлет — это очень простое, быстрое и вкусное блюдо. Оценят все худеющие! В нем много
SimpleSlim
Рецепты
Крем-суп из красной чечевицы с морковью
01.3к.
Этот суп понравится всем членам семьи, а не только тем, кто худеет. Его бархатистый насыщенный вкус запомнится
SimpleSlim
Рецепты
Шакшука: как правильно готовить и есть
01.4к.
Эту яичницу с томатным соусом и специями придумали повара Магриба, а потом она стала национальным блюдом
SimpleSlim
Рецепты
Азиатский салат из говядины со шпинатом и морковью
01.3к.
Азиатский салат из говядины с овощами — отличный вариант для ужина всей семьей. Готовится он достаточно
SimpleSlim
Рецепты
Тефтели из судака в томатном соусе
01.4к.
Тефтели из судака — сытное и полезное блюдо, которое обеспечит сытость на длительный период и закроет
SimpleSlim
Рецепты
Свекольник с креветками
01.3к.
В летнее время совсем не хочется горячих супов — им на смену приходят холодные первые блюда.
SimpleSlim
Рецепты
Эффективные супы для похудения: 7 рецептов на любой вкус
01.4к.
Первые блюда отлично подходят для диетического питания. Они быстро насыщают, обеспечивают организм необходимыми
SimpleSlim
Рецепты
Салат «Сытный» с копченым лососем
01.3к.
Салат «Сытный» готовится из вареного картофеля, яиц, копченого лосося, редиса, помидоров черри и зеленого салата.
SimpleSlim
куриное суфле в мультиварке
Рецепты
Куриное суфле в мультиварке
01.3к.
Отличный легкий белковый ужин — куриное суфле в мультиварке. Готовится такое блюдо буквально в течение получаса.
SimpleSlim
Рецепты
Нежное рыбное суфле — белковый ужин за полчаса
01.4к.
Рыба — наиболее предпочтительный высокобелковый продукт в рационе худеющих. Протеины из рыбы быстрее
SimpleSlim
Рецепты
Пицца из лаваша на сковороде
01.6к.
Если вы жизни не представляете без пиццы, не нужно от нее отказываться. Высококалорийное дрожжевое тесто
SimpleSlim
запеченный картофель с розмарином
Рецепты
Запеченный картофель с розмарином — всего 80 ккал
01.5к.
Миф о том, что картофель запрещено есть худеющим, уже давно развенчан. Более того, создатели крахмальной
SimpleSlim
пп драники
Рецепты
Правильные драники без лишних калорий: всего 120 ккал на 100 г
01.7к.
Драники — любимое блюдо для многих из нас с детства. Аппетитная румяная хрустящая картошечка с зеленью
SimpleSlim
Рецепты
Итальянский свадебный суп
01.3к.
Итальянский свадебный суп готовится с сочными мясными фрикадельками и ассорти овощей. Это блюдо впервые
SimpleSlim
Рецепты
Клубничный суп с мороженым
01.4к.
Клубничный суп с мороженым — идеальное спасение в летнюю жару. Такой десерт освежает, насыщает, поднимает
SimpleSlim
салат с зеленым яблоком и креветками
Рецепты
Салат с зеленым яблоком и креветками
01.3к.
Невероятно быстрое и простое в приготовлении блюдо — салат с зеленым яблоком и креветками на гриле.
SimpleSlim
Рецепты
Салат с запеченной уткой и апельсинами
01.5к.
Салат с запеченной уткой, зеленым салатным миксом и апельсинами — несложное, сытное и элегантное блюдо
SimpleSlim
мясной хлеб из свинины и печени
Рецепты
Мясной хлеб из свинины и печени
01.3к.
Мясной хлеб — несложное в приготовлении блюдо, которое можно подать в будни и даже на праздник в качестве
SimpleSlim
куриный рулет со шпинатом и сыром
Рецепты
Куриный рулет со шпинатом и сыром
01.2к.
Куриный рулет со шпинатом и сыром — идеальное второе блюдо для худеющих. И не менее интересная закуска
SimpleSlim
смёрребрёд
Рецепты
Смёрребрёд — традиционные датские бутерброды на завтрак
01.4к.
Smorrebrod (смёрребрёд) — традиционное датское блюдо, появившееся в начале 1880-х годов в небольших ресторанах
SimpleSlim
тыквенный суп с сыром рецепт
Рецепты
Тыквенный суп с сыром — гастрономический праздник за полчаса
01.4к.
Красивый, ароматный, сытный суп с приятным сырным вкусом — настоящий гастрономический праздник.
SimpleSlim
Паста колората с брокколи и грибами
Рецепты
Паста колората с брокколи и грибами
01.3к.
Цветные макароны с брокколи и грибами — идеальная идея для обеда и сытного перекуса. Паста превосходно
SimpleSlim
салат с грушей и кедровыми орехами
Рецепты
Салат из жареной груши, шпината, сыра фета и кедровых орехов
01.3к.
Салат из жареной груши, шпината, сыра фета и кедровых орехов — очередная популярная вариация летнего салата.
SimpleSlim
Рецепты
Морковный суп тахини с нутом
01.3к.
Морковный суп с нутом — удивительно простое, сытное и вкусное блюдо. Его секрет в том, что основные ингредиенты
SimpleSlim
салат с клубникой и грейпфрутом
Рецепты
Освежающий летний салат «Фантазия»
01.6к.
Фруктовый салат «Фантазия» — идеальный перекус для знойного летнего вечера. Блюдо освежает, превосходно
SimpleSlim
салат из маринованных мидий помидоров и оливок с красным луком
Рецепты
Салат из маринованных мидий, помидоров и оливок: легкий ужин за 3 минуты
01.5к.
Этот салат готовится за 3 минуты, если все ингредиенты уже есть дома. Ничего не надо варить и чистить
SimpleSlim
запеканка с пастой грибами и сыром
Рецепты
Вегетарианская запеканка с грибами, соусом брокколи и сыром
01.4к.
Питание без мяса может быть не только сытным и вкусным, но и разнообразным. Попробуйте приготовить эту
SimpleSlim
салат с тыквой и авокадо
Рецепты
Салат с тыквой, авокадо и миндальными орехами
01.6к.
Салат из свежих овощей с запеченной тыквой, авокадо, гранатом, кешью и миндальными орехами готовится
SimpleSlim
пудинг из авокадо и банана
Рецепты
Шоколадный ПП-пудинг из авокадо и банана
01.4к.
Не можете отказаться от десертов? Вам на помощь придут полезные сладости — без сахара, муки и вредных жиров.
SimpleSlim
суп из цветной капусты с сыром
Рецепты
Сытный диетический суп из цветной капусты
01.3к.
Этот суп обладает нежным сливочным вкусом и содержит очень мало калорий — всего 75 ккал на 100 граммов.
SimpleSlim
Салат из помидоров с сыром фета и гранатом
Рецепты
Витаминный салат из помидоров с сыром фета и гранатом
01.6к.
Не знаете, чем поужинать или легко перекусить, а все традиционные овощные салаты уже надоели?
SimpleSlim
тефтели с рыбой
Рецепты
Рисовые тефтели с кабачком и рыбой в ароматной заливке
01.3к.
Тефтели не обязательно готовить с мясом. Более легкий и здоровый вариант — с рыбой. Рыба содержит белок
SimpleSlim
рыбное филе в хрустящей корочке
Рецепты
Рыбное филе в хрустящей картофельной корочке
01.3к.
Этот необычный рецепт полюбится с первого раза! Кляр для рыбы здесь готовится не из высококалорийной
SimpleSlim
Кальмары на гриле в лимонном маринаде
Рецепты
Кальмары на гриле в лимонном маринаде
01.2к.
Мясо кальмаров — диетический продукт, богатый белками, жирными кислотами, витаминами, минералами.
SimpleSlim
финский лохикейтто
Рецепты
Лохикейтто, финский традиционный суп из лосося
01.6к.
Лохикейтто, или финский традиционный суп из лосося — невероятно вкусное и ароматное первое блюдо, которое
SimpleSlim
жульен из морепродуктов
Рецепты
Жульен из морепродуктов — быстро, вкусно и полезно
01.3к.
Жульен — сытное блюдо французской кухни, которое готовится в специальной посуде для запекания — кокотнице.
SimpleSlim
Тосты со сливочным сыром и авокадо в беконе
Рецепты
Тосты со сливочным сыром и авокадо в беконе
01.3к.
Завтрак может и должен быть одновременно полезным, вкусным и питательным, ведь первый прием пищи очень важен.
SimpleSlim
маринованные овощи в пакете рецепт
Рецепты
Маринованные овощи в пакете
01.2к.
Если вы устали от традиционных салатов и рагу, попробуйте приготовить это замечательное и очень простое блюдо.
SimpleSlim
перепелки на гриле
Рецепты
Перепелки гриль в ароматных специях
01.2к.
Мясо перепелов не только вкусное, но и полезное, особенно в детском и пожилом возрасте, в рационе беременных
SimpleSlim
шашлык из куриных сердечек
Рецепты
Диетический шашлык из куриных сердечек
01.1к.
Майские продолжаются. Мясо уже поджарили, грибы и рыбу тоже. Чем удивить гостей? Попробуйте куриные сердечки
SimpleSlim
салат с жареной индейкой
Рецепты
Салат с жареной индейкой
01.2к.
Это блюдо получается очень сытным и вкусным, а также полезным — в нем отсутствуют жирные высококалорийные
SimpleSlim
гратен картофельный рецепт
Рецепты
Гратен картофельный — в будни и на праздник
01.2к.
Гратен — это не просто картошка, а нежнейшая сливочная запеканка под аппетитной сырной корочкой с любимыми специями.
SimpleSlim
котлеты из моркови и чечевицы
Рецепты
Овощные диетические котлеты из моркови и чечевицы
01.2к.
Котлеты из моркови и чечевицы — полноценный обед, ужин или перекус, который содержит все необходимое
SimpleSlim
курица в сметане с яблоками
Рецепты
Курица, запеченная в сметане с яблоками
01.1к.
Этот простейший рецепт — настоящая находка для тех, кто любит курицу и обожает каждый раз готовить что-нибудь
SimpleSlim
как приготовить домашний творог
Рецепты
4 рецепта вкусного домашнего творога
01.4к.
Творог — рекомендованный продукт практически на любой диете. Это обуславливается его сравнительно низкой
SimpleSlim
салат с тамарильо и креветками
Рецепты
Экзотический салат с тамарильо и креветками
01.1к.
Устали от однообразия на диете и ПП? Выход есть — попробуйте потрясающий экзотический салат с тамарильо
SimpleSlim
чашечки с беконом и яйцами
Рецепты
Чашечки с беконом и яйцами — полезный завтрак на диете
01.3к.
Когда человек начинает употреблять больше жиров и белков и отказывается от сахара, привычный метаболизм
SimpleSlim
гурьевская каша рецепт
Рецепты
Сладкая гурьевская каша на завтрак, рецепт XIX века
01.4к.
Традиционная гурьевская каша — это манная каша на молоке и сливках с добавлением варенья, меда, орехов
SimpleSlim
котлеты с манкой и кабачком
Рецепты
Сочные куриные котлетки с кабачком
01.2к.
Котлеты из курицы по калорийности значительно легче, чем мясные, проще усваиваются и быстрее перевариваются.
SimpleSlim
Суп из зеленого горошка
Рецепты
Фитнес-суп из зеленого горошка: всего 38 калорий. Можно даже ночью
0946
Супчики — самая подходящая еда на диете. Они хорошо насыщают, заполняя желудок, и содержат мало калорий.
SimpleSlim
фунчоза с говядиной и овощами
Рецепты
Фунчоза с говядиной «Светофор»: вкусный ужин для всей семьи
01.1к.
Фунчоза — блюдо корейской, китайской и японской кухни, представляющее собой стеклянную лапшу с соусами
SimpleSlim
суп из тыквы и чечевицы
Рецепты
Фитнес-супчик из тыквы и чечевицы: всего 55 ккал на 100 г
01.1к.
Если вы намерены сбросить вес, супы — вам в помощь. Первые блюда действительно незаменимы в рационе худеющих.
SimpleSlim
рисовый суп с фаршем рецепт
Рецепты
Рисовый суп с фаршем и травами — сытный обед за 20 минут
0738
Этот суп готовится невероятно быстро и просто. Рецепт — копеечный, но беспроигрышный. Если надо наскоро
SimpleSlim
печеночно картофельные котлеты рецепт
Рецепты
Печеночно-картофельные эконом котлетки
01к.
Хотите сытный и простой ужин за 20 минут? Попробуйте печеночно-картофельные котлетки по этому рецепту.
SimpleSlim
рыбные биточки рецепт
Рецепты
Легкие и сочные рыбные биточки
0956
Нежный сочный рыбный фарш в ароматной сырной панировке — настоящее объедение. Эти котлетки придутся по
SimpleSlim
крестьянский овощной суп рецепт
Рецепты
Крестьянский овощной суп: 82 ккал на 100 г
0555
Этот суп готовится очень быстро и просто и нравится всем от мала до велика. Сливочное масло и жирная
SimpleSlim
крабовые рафаэлки рецепт
Рецепты
Крабовые рафаэлки — вкусная закусочка за 15 минут
0869
Классические ПП-перекусы утомили? От орешков и творога уже воротит? Попробуйте крабовые рафаэлло — это
SimpleSlim
банановый кекс с изюмом
Рецепты
Постный банановый кекс с изюмом и курагой
0540
Хочется сладкого к чаю? И чтобы не жирного и не вредного? Тогда лучше этого постного кексика с бананами
SimpleSlim
салат чародей рецепт
Рецепты
Пикантный слоеный салатик «Чародей»
0548
Этот салат не оставит равнодушным даже самого искушенного гурмана. У него совершенно необычный и невероятно
SimpleSlim
фаршированные шампиньоны рецепт
Рецепты
Шампиньоны «Объедение»: сытная оригинальная закуска за 20 минут
0730
Фаршированные грибы — отличное решение для полезного ужина или перекуса, а еще прекрасный вариант сытной
SimpleSlim
куриные сердечки в сливочном соусе
Рецепты
Куриные сердечки в сливочном соусе
01.2к.
Дешево и вкусно, а еще низкокалорийно, просто и полезно. Берите на вооружение этот несложный рецепт.
SimpleSlim
сырные оладьи рецепт
Рецепты
Классная идея для завтрака: сырные оладушки со сладким соусом
01к.
Устали от овсяной каши и омлетов? Попробуйте новую идею для вкусного и полезного завтрака всей семьей
SimpleSlim
салат с курицей шпинатом и хрустящим картофелем
Рецепты
Куриный салат со шпинатом и хрустящим картофелем
0793
Этот необычный салат просто и быстро готовится и получается удивительно сытным и вкусным. Подходит для
SimpleSlim
куриный суп пюре рецепт
Рецепты
Сливочный куриный суп-пюре за 30 минут
01.1к.
Отличная идея для обеда или ужина на диете — легкий куриный супчик из самых простых ингредиентов, которые
SimpleSlim
фаршированные помидоры рецепт
Рецепты
Фаршированные помидоры с печенью — бюджетный ужин для всей семьи
0991
Это блюдо получается удивительно легким, нежным и аппетитным и исчезает со стола буквально в несколько минут.
SimpleSlim
макароны с брокколи и зеленым горошком рецепт
Рецепты
Здоровые итальянские макароны с брокколи под сыром
0809
Макароны с брокколи и зеленым горошком под сыром — отличная идея для полезного обеда и даже ужина.
SimpleSlim
рыба тушенная в сметане и вине
Рецепты
Рыба по-русски: сытный полезный ужин за полчаса
01.2к.
Время приготовления этого блюда — около 30–35 минут. В качестве основного ингредиента берется любая рыба.
SimpleSlim
куриные ножки в горчично сметанном соусе
Рецепты
Запеченные куриные ножки в горчичном соусе с грибами
02.8к.
Хотите легкий полезный ужин с минимумом забот и максимумом вкуса? Тогда этот рецепт для вас!
SimpleSlim
пирог из тыквы и яблок c изюмом и овсяными хлопьями
Рецепты
Диетический пирог из тыквы и яблок c изюмом и овсяными хлопьями
02.7к.
И снова полезная выпечка. В нашей постоянной рубрике «Рецепты» — здоровый пирог с овсяными хлопьями
SimpleSlim
овсяная каша диетолога
Рецепты
Овсяная «каша диетолога»
01.4к.
Овсянка — идеальный завтрак, об этом не устают напоминать диетологи. Овсяные хлопья, требующие варки
SimpleSlim
курица в кокосовом молоке с тыквой и рисом
Рецепты
Курица в кокосовом молоке с тыквой и рисом
01.4к.
Легкое, но сытное и очень оригинальное блюдо — курица, тушеная в кокосовом молоке с тыквой, рисом и кинзой.
SimpleSlim
паштет из куриной грудки с тыквой
Рецепты
Паштет из куриной грудки с тыквой и орешками
01.1к.
Праздники миновали, а, значит, пора переходить на правильные завтраки и перекусы. Сегодня — новый рецепт
SimpleSlim
мексиканский суп рецепт
Рецепты
Мексиканский куриный суп в горшочках
01.3к.
Лакомство для истинных гурманов — это очень необычный и интересный рецепт. Для приготовления лучше всего
SimpleSlim
суп с брокколи и рисом
Рецепты
Диетический суп с брокколи: рецепт с мясом и рисом
01.3к.
Этот необычный низкокалорийный супчик отлично впишется в рацион худеющих и всех тех, кто следит за своим
SimpleSlim
овсянка в банке
Рецепты
Самый полезный завтрак – овсянка в банке
08.4к.
Овсянка в банке. Шикарный завтрак за 5 минут. Готовим с вечера! Берем небольшую банку и выкладываем слоями
SimpleSlim