SimpleSlim — журнал о похудении, диетах, правильном питании и ЗОЖ

диетическая пицца
Рецепты
Диетическая пицца «Болоньезе» – без вреда для талии
0993
Легкая и вкусная, но сытная диетическая пицца «Болоньезе». Калорийность – всего 177 ккал на 100 грамм
SimpleSlim
домашние заправки для салатов
Рецепты
Топ-5 восхитительных заправок для салата
01.8к.
Лучшие домашние заправки для салатов: Азиатская кисло-сладкая Веган майонез Растительный песто Пикантная
SimpleSlim
Рецепты
Банановое мороженое в блендере: всего 2 ингредиента!
01.3к.
Сегодня готовим банановое мороженое в домашних условиях. Рецепт очень простой! Нам понадобится: спелый
SimpleSlim
замена майонеза в салате
Рецепты
Замена майонеза: 6 лучших ПП-заправок для салатов
02.7к.
Замена майонеза в салате – не проблема, когда под рукой есть пара желтков, лимон, горчица и сухой чеснок.
SimpleSlim
овсяное печенье
Рецепты
Овсяное печенье для тонкой талии
01.4к.
Печенье овсяное домашнее делается очень быстро и просто. А еще оно очень полезное и вкусное, насыщает
SimpleSlim
жиросжигающий чай
Рецепты
Супер жиросжигающий чай: всего 3 ингредиента!
05.9к.
Редакция Simpleslim рекомендует. Попробуйте жиросжигающий чай с имбирем, медом и лимоном. Всего 3 ингредиента
SimpleSlim
мармелад из яблок
Рецепты
Мармелад из яблок: супер-десерт без калорий!
01.6к.
Домашний мармелад – вкусное и полезное лакомство, которое не навредит вашей фигуре, если правильно его
SimpleSlim
напитки для метаболизма
Рецепты
7 легких напитков для быстрого метаболизма
01.2к.
Пить и худеть?! А, пожалуйста! Вам подборка легких и вкусных напитков, которые помогут ускорить метаболизм
SimpleSlim
салат с кальмарами
Рецепты
Салат с кальмарами – 78 ккал на 100 г
01.6к.
Сегодня готовим вкусный салат с кальмарами, под названием «Восторг». Калорийность всего 78 ккал на 100 гр.
SimpleSlim
борщ с уткой
Рецепты
Борщ с уткой «Душевный»
0212
Борщ с уткой получается особенным — насыщенным, ароматным, согревающим. Вкус его немного отличается от
SimpleSlim
фаршированный перец с тыквой и фасолью
Рецепты
Фаршированный перец «По-новому»
0202
Фаршированный перец с рисом и мясом — это так обыденно и так привычно. Не пора ли попробовать что-то
SimpleSlim
рецепт хумуса из нута
Рецепты
Хумус в домашних условиях: очень простой рецепт
0200
Хумус — калорийная, но очень полезная закуска. Примечательно, что ее разрешают употреблять даже на ПП
SimpleSlim
шоколадно банановый пирог без сахара
Рецепты
Шоколадно-банановый пирог без сахара и муки
01.2к.
Этот быстрый пирог готовится на манер запеканки — все ингредиенты нужно просто перемешать и убрать запекаться.
SimpleSlim
паштет из горбуши
Рецепты
Диетический паштет из горбуши «К завтраку»
01.3к.
Если вы жить не можете без сытных бутербродов на завтрак к чаю — этот рецепт для вас. Многие настолько
SimpleSlim
салат с хурмой и фетой
Рецепты
Салат-пятиминутка с хурмой, яблоком и сыром фета
0556
Этот салатик получается удивительно сочным и сытным — идеально для перекуса или ужина на диете.
SimpleSlim
хек со сметаной рецепт
Рецепты
Низкокалорийное жаркое из хека
0683
ΚБЖУ на 100 граммов: 87/8/4/3. Такое блюдо идеально для ужина на диете — оно легкое, сытное, с высоким
SimpleSlim
киш с брокколи
Рецепты
Киш с брокколи, сыром и томатами
0641
Этот киш просто идеален — тонкая корочка, много вкусной нежной начинки и ничего лишнего. Энергетическая
SimpleSlim
паста с тыквой и рукколой рецепт
Рецепты
Паста с тыквой и рукколой: всего 140 ккал на 100 г
0573
Паста с тыквой и рукколой — традиционное итальянское блюдо. Единственного канонического рецепта не существует
SimpleSlim
маффины с курицей и сыром
Рецепты
Белковые маффины с курицей и сыром
0465
Полезный белковый перекус, который готовится за 30–40 минут — куриные маффины с сыром. Идеально для ужина
SimpleSlim
спагетти из кабачков рецепт
Рецепты
Лапша из кабачков с креветками — здоровый ужин для похудения
0516
«Спагетти» из цуккини — идеальный вариант для худеющих, сыроедов, вегетарианцев и людей, которые предпочитают
SimpleSlim
овощной дал из корнеплодов
Рецепты
Овощной дал из корнеплодов
0494
Этот суп уникален тем, что его можно готовить совершенно по-разному. Основа блюда — корнеплоды.
SimpleSlim
гречневые оладьи с бананом
Рецепты
Легкие гречневые оладушки с бананом
0486
Диетический завтрак может быть не только полезным, но и вкусным, если подойти к процессу приготовления
SimpleSlim
тыквенный чизкейк рецепт
Рецепты
Диетический тыквенный чизкейк без выпечки, всего 160 ккал
01.2к.
Лучшее блюдо этой осени — низкокалорийный тыквенный чизкейк без выпечки, калорийность — всего 160 калорий
SimpleSlim
как отварить свеклу
Рецепты
5 способов вкусно отварить свеклу и какие блюда с ней приготовить
05.5к.
Свекла — лучший «чистильщик» организма и первый «помощник» при похудении. Этот овощ поддерживает иммунитет
SimpleSlim
рыбные пирожки ленивые
Рецепты
Ленивые рыбные пирожки
03.1к.
Пирожки на сковороде — вкусно, полезно и никаких хлопот. Пирожки-оладушки готовятся без пшеничной муки
SimpleSlim
варенье скандинавское
Рецепты
Варенье «Скандинавское» — вкус и польза
0654
Варенье из черники с малиной получается удивительно ароматным и полезным, вкус черники в тандеме с малиной
SimpleSlim
рецепт минестроне
Рецепты
Легкий итальянский минестроне: всего 30 ккал на 100 г
01.3к.
Суп минестроне — традиционное блюдо итальянской кухни, легкий суп из сезонных овощей, иногда с добавлением
SimpleSlim
Морковный торт на сковороде
Рецепты
Морковный торт на сковороде
01.7к.
И выпечка может быть полезной, если подобрать правильные ингредиенты. Морковный торт на сковороде готовится
SimpleSlim
куриный пирог без теста
Рецепты
Куриный пирог без теста
01.4к.
Очень сытный и вкусный пицца-пирог готовится без муки, сахара, майонеза и сливочного масла.
SimpleSlim
энергетические шарики с сухофруктами
Рецепты
Энергетические шарики — диетический десерт с кокосовыми хлопьями
01.1к.
Лакомство позволит быстро утолить голод и восстановить силы без вреда для фигуры. Шарики готовятся в
SimpleSlim
пп курник
Рецепты
ПП-курник для стройняшек
01.3к.
Если очень хочется выпечки, то изредка можно. Этот рецепт курника максимально адаптирован под ПП — правильное питание.
SimpleSlim
французский салат красоты
Рецепты
Французский салат красоты с овсянкой
01.3к.
Овсянка — идеальный завтрак, так считают миллионы людей. И не случайно. Этот злак уникален по своему
SimpleSlim
Рисовый суп с рыбой и мидиями
Рецепты
Рисовый суп с рыбой и мидиями
0914
Рыбный суп с рисом и морепродуктами — отличный вариант для сытного и полезного ужина или обеда.
SimpleSlim
творожная запеканка с бананом
Рецепты
Сладкая творожная запеканка без муки
01.4к.
Творожная запеканка с манной крупой и бананом готовится без сахара и муки и не содержит лишних калорий.
SimpleSlim
диетическая шаурма рецепт
Рецепты
Диетическая шаурма своими руками
01.1к.
Шаурма может быть полезной, если приготовить ее полностью в домашних условиях — от лепешки до соуса.
SimpleSlim
курица с грибами в сливочном соусе
Рецепты
Курица с грибами в сливочном сыре
02к.
Это блюдо понравится всем, а тем, кто на диете, особенно. Курочка с грибами под сливочным соусом получается
SimpleSlim
тыквенный суп с фрикадельками
Рецепты
Густой тыквенный суп с фрикадельками: всего 70 ккал на 100 г
01.6к.
Тыквенные супы обычно готовят с сыром, сливками или кокосовым молоком, значительно реже с мясом.
SimpleSlim
болгарская топчета рецепт
Рецепты
Болгарская топчета, всего 60 ккал
0913
Легкий болгарский супчик под названием топчета готовится быстро и просто, общее время — около часа.
SimpleSlim
суп из кабачка с творогом
Рецепты
Суп-пюре из кабачка с творогом: всего 69 ккал
01к.
Простой и вкусный супчик для ужина и перекуса — с кабачками и творогом. На 100 г готового блюда всего
SimpleSlim
красная рыба по азиатски
Рецепты
Красная рыбка по-азиатски
0647
Деликатесная красная рыбка в кисло-сладком соусе — настоящее удовольствие для гурманов. Получается невероятно
SimpleSlim
жульен из курицы
Рецепты
Жульен из курицы за 20 минут, всего 140 ккал
02.7к.
Прекрасный вариант для ужина или обеда — жульен с курицей и грибами под сыром. Блюдо богато белком и
SimpleSlim
запеканка с кабачком и фаршем
Рецепты
Диетическая запеканка с кабачком и фаршем
0887
Блюда с овощами и фаршем — самые простые и вкусные и надолго утоляют голод. Овощи способствуют пищеварению
SimpleSlim
Рецепты
Спринг-роллы с креветкой и овощами
0676
Спринг-ролл готовится очень легко и просто, подходит для здорового перекуса на диете. Начинки можно менять
SimpleSlim
роллы из баклажанов
Рецепты
Роллы из баклажанов: 2 рецепта для худеющих
01.3к.
Баклажан — очень полезный овощ, которым не стоит пренебрегать. Особенно в сезон, когда продукт максимально
SimpleSlim
салат с крабовыми палочками помидорами и чесноком
Рецепты
Салат-пятиминутка с крабовыми палочками и деревенской сметаной
01.7к.
Этот салат готовится 5 минут и отлично утоляет голод. В нем много белка, ценная пищевая клетчатка и минимум
SimpleSlim
котлеты экономные
Рецепты
Котлеты «Экономные» из того, что есть в доме
01.9к.
Эти котлеты называются экономными, потому что готовятся из того, что есть в холодильнике. Подойдут даже
SimpleSlim
запеченный авокадо с яйцом
Рецепты
Полезный завтрак на двоих: запеченное авокадо с яйцом и тостами
0764
Полноценный завтрак за 20 минут — запеченное с яйцом авокадо и хрустящие тосты. Тандем идеален для первого
SimpleSlim
салат с картофелем и красной рыбой
Рецепты
Сытный салат с картофелем и рыбой
0648
Если у вас есть готовый отварной картофель, на приготовление этого салата уйдет не более 3–5 минут.
SimpleSlim
диетический наполеон
Рецепты
Диетический Наполеон: 120 ккал на 100 г. Торт, который можно стройняшкам
19к.
Готовится проще, чем традиционный Наполеон, получается очень вкусным, сытным и ароматным. Этот торт можно
SimpleSlim
икра в рукаве
Рецепты
Икра в рукаве: всего 51 ккал на 100 граммов
0531
Вариантов приготовления кабачковой и баклажанной икры множество. Но новые рецепты не перестают появляться.
SimpleSlim
Рецепты
Итальянская традиционная паста с баклажанами
01.7к.
Многие худеющие отказываются от пасты и спагетти, чтобы не набирать вес. И напрасно. Есть на диете макароны
SimpleSlim
сэндвич с овощами на гриле
Рецепты
Сэндвич с овощами на гриле: вкусно и полезно
0593
Сэндвич с овощами на гриле — идеальная закуска для тех, кто следит за фигурой. В отличие от жирных и
SimpleSlim
фитнес голубцы
Рецепты
Фитнес-голубцы: всего 84 ккал — можно на диете
01.5к.
Это блюдо готовится очень легко и просто. Причем начинку можно изменять на ваш вкус. Классический рецепт
SimpleSlim
форшмак из селедки рецепт
Рецепты
Закусочный форшмак из селедки с орехами
0598
Прекрасная идея для сытного, но легкого перекуса. Этот рецепт отличается от классической версии — в состав
SimpleSlim
фаршированные кабачки
Рецепты
Запеченные фаршированные кабачки-лодочки для сытного ужина на диете
01.1к.
Фаршированные кабачки с курицей, помидорами и луком под сырной корочкой — отменное блюдо для сытного
SimpleSlim
салат нисуаз рецепт
Рецепты
Салат Нисуаз — празднично и вкусно
1630
Домашний французский салат Nicoise из тунца, картофеля и зеленой фасоли с маслинами и яйцом понравится
SimpleSlim
тыквенно картофельный суп
Рецепты
Тыквенно-картофельный суп: вегетарианский или на куриной грудке
02.4к.
Этот суп просто и быстро готовится, получается очень вкусным и сытным. Его можно готовить без мяса (на
SimpleSlim
таратор
Рецепты
Диетический суп таратор для ужина и перекуса
02.3к.
Этот суп можно есть, не боясь поправиться. Традиционное болгарское блюдо таратор — идеальный вариант
SimpleSlim
качумбер рецепт
Рецепты
Индийский зеленый салат Качумбер
01.2к.
Вам обязательно стоит его попробовать, если вы на диете, а все традиционные сочетания овощей надоели
SimpleSlim
Рецепты
Салат с курицей, кедровыми орехами и семенами граната
0754
Салат с курицей на гриле, шпинатом, рукколой, кедровыми орехами и семенами граната — отличный вариант
SimpleSlim
заправка на зиму
Рецепты
Готовим заправку на зиму для супа и вторых блюд
02.6к.
Каждое лето или в конце осени экономные хозяюшки делают такую овощную заправку. Добавлять ее можно везде
SimpleSlim
салат с яйцами сыром фета и морковью
Рецепты
Салат с яйцами, сыром фета и морковью
1903
Этот интересный и необычный салатик готовится очень просто и быстро — идеальный вариант для ужина или перекуса.
SimpleSlim
салат из свеклы с черносливом, грецкими орехами и сметаной
Рецепты
Легкий салатик из свеклы на ужин
236.7к.
Свекла — «чистильщик» организма № 1. Она помогает при хронических запорах, выводит лишнюю жидкость, полезна
SimpleSlim
паштет из скумбрии и сыра
Рецепты
Закусочный паштет из скумбрии и плавленого сыра
02к.
Если вы не представляете полноценного завтрака без бутербродов, этот рецепт — для вас. Нежный паштет
SimpleSlim
пельмени с рыбой в горшочке
Рецепты
Пельмени с рыбой в горшочке
0930
Пельмени с рыбой в горшочке — отличное блюдо на ужин для большой компании. Получается очень вкусно, сочно и сытно.
SimpleSlim
куриная запеканка с морковью и шпинатом
Рецепты
Слоеная куриная запеканка с морковью и шпинатом
0661
Из шпината, молодой моркови и домашнего куриного фарша можно приготовить вкусную, нежную и аппетитную
SimpleSlim
салат с креветками и кукурузой
Рецепты
Легкий салат «Марокко»
01к.
Этот салат просто готовится и прекрасно утоляет голод и освежает за счет большого количеств овощей и зелени.
SimpleSlim
лимонный напиток с киви
Рецепты
Освежающий лимонный напиток с киви и тимьяном
0675
Из лимона, тимьяна и киви получается отличный освежающий напиток, который может стать прекрасным энергетиком.
SimpleSlim
запеканка с брокколи
Рецепты
Запеканка «Простецкая»: вкусно и полезно
0962
Диетологи не устают повторять: налегайте на брокколи. Эта капуста обладает уникальными свойствами: продукт
SimpleSlim
картофельный суп с бараниной
Рецепты
Картофельный суп с бараниной
0869
Основа этого супа — бараний бульон, ценность которого для организма очень велика. Баранье мясо относят
SimpleSlim
рецепт омлета с кабачками
Рецепты
Омлет с кабачками на сковороде
01.1к.
Омлет с кабачками и патиссонами — идеальное блюдо на завтрак, обед и ужин. В нем много белка, в меру
SimpleSlim
теплый салат с куриной печенью
Рецепты
Теплый салат с куриной печенью, авокадо и черри
0802
Прекрасная идея для ужина — теплый салат с куриной печенью и овощами, подается с листиками салата.
SimpleSlim
котлеты из куриных желудочков
Рецепты
Картофельные котлеты с куриными желудочками
01.3к.
Этот рецепт оригинален, но удивительно прост — нет ничего легче, чем приготовить такие котлетки.
SimpleSlim
семга с апельсинами
Рецепты
Семга запеченная с апельсинами
0808
Деликатесная семга — исключительно вкусная рыба, которую сложно испортить. Красную рыбу готовят с ароматными
SimpleSlim
булгур с креветками
Рецепты
Булгур с креветками на обед
0997
Булгур — та же пшеница, но ошпаренная и пропаренная, а затем раздробленная. Но эту крупу изготовляют
SimpleSlim
суп пюре с яблоком и кабачком
Рецепты
Суп-пюре с яблоком и кабачком
0736
Этот суп еще называют «Золотое яблочко» — один из самых необычных и вкусных рецептов без мяса, курицы
SimpleSlim
гречневый суп
Рецепты
Гречневый супчик с индейкой
01.5к.
Гречневый суп получается очень вкусным и наваристым, прекрасно утоляет голод и не оставляет чувства тяжести.
SimpleSlim
салат с инжиром и козьим сыром
Рецепты
Салат с инжиром и козьим сыром
01.1к.
Этот салат — настоящее объедение и произведение искусства. У него невероятно пикантный вкус и аромат
SimpleSlim
картофельный салат с грибами
Рецепты
Сытный картофельный салатик с грибами и Дорблю
01.4к.
Этот салат отличается необычным вкусом и ароматом, получается удивительно сытным и насыщенным.
SimpleSlim
грушевый джем рецепт
Рецепты
Низкокалорийный грушевый джем без сахара
02.6к.
Что может быть вкуснее и полезнее фруктового варенья без сахара? Домашний джем отлично утоляет голод
SimpleSlim
куриный рулет с грибами
Рецепты
Куриный рулет с грибами, оливками и шпинатом
0799
Куриный рулет с грибами и шпинатом — идеальный перекус для худеющих. В нем много витаминов и ни грамма
SimpleSlim
Домашний фруктовый лед
Рецепты
Домашний фруктовый лед без сахара
01к.
Мы уже писали о том, что далеко не все производители мороженого заботятся о здоровье потребителя и соблюдают
SimpleSlim
сырные оладьи с цуккини
Рецепты
Легкие сырные оладьи с цуккини и капустой
0842
Хотите диетический перекус? Попробуйте эти оладушки. У них минимальная калорийность, но богатый витаминами
SimpleSlim
суп с кальмарами рецепт
Рецепты
Вкусный суп-пюре с кальмарами
01.2к.
Суп с кальмарами — очень сытное и питательное, но легкое блюдо. Он получается ароматным, насыщенным
SimpleSlim