SimpleSlim — журнал о похудении, диетах, правильном питании и ЗОЖ

Рецепты
Скумбрия, запеченная с хурмой
0457
Хурма — не только невероятно вкусный и ароматный плод, но и кладезь витаминов и минералов. Она содержит
SimpleSlim
жевательные конфеты
Рецепты
Кофе и шоколад: жевательные конфеты для быстрого перекуса
0545
Не многие любители кофе способны равнодушно отказаться от чашечки обожаемого бодрящего напитка.
SimpleSlim
Рецепты
Салат с утиной грудкой и яблоками под соусом из брусники
0714
Этот салат просто готовится и прекрасно утоляет голод. Его можно подать не только в будни, но и на праздник.
SimpleSlim
оладьи с капустой и шпинатом
Рецепты
Капустные оладьи со шпинатом
0892
Сочные овощные оладьи с капустой и шпинатом — отличная идея для ужина или перекуса, если вы на диете.
SimpleSlim
Рецепты
Салат с халлуми на гриле, гранатом и апельсином
0626
Сыр халлуми — это продукт левантийского происхождения, который готовится преимущественно из смеси козьего
SimpleSlim
Рецепты
Куриный салат с виноградом, яблоками и клюквой 
0759
Вкусный домашний куриный салат с йогуртом, виноградом, яблоками и клюквой  готовится просто и быстро
SimpleSlim
Рецепты
Пряная курица в апельсинах
0658
Правильное питание может и должно быть вкусным и разнообразным. Чтобы не срываться с диеты, старайтесь
SimpleSlim
Рецепты
Дарья Повереннова поделилась рецептом лимонной трески
01.2к.
Советская и российская актриса театра и кино 49-летняя Дарья Повереннова выглядит как девочка и весит
SimpleSlim
запеченные кабачки с креветками
Рецепты
Запеченные кабачки с креветками, помидорами и сыром
01к.
Запеченные кабачки с креветками, помидорами и сыром пармезан — идеальная идея для легкого и вкусного ужина.
SimpleSlim
Рецепты
Вкусная вода: польза и правила приготовления
01к.
Вкусная вода поможет восполнить дефицит жидкости, наладить правильное питание и отказаться от сладких
SimpleSlim
Рецепты
6 вариантов суперполезных бутербродов для завтрака и перекуса
01.1к.
Правильное питание — не значит скучное. Если вы обожаете бутерброды и сэндвичи, то продолжайте их есть
SimpleSlim
Рецепты
Маргарита Симоньян поделилась рецептом десерта, который не навредит фигуре
0938
Полезное лакомство с экзотическими нотками, рецепт которого предлагает Маргарита Симоньян, вносит разнообразие
SimpleSlim
Рецепты
Винегрет с кальмарами
0780
Этот необычный рецепт позволит разнообразить меню и худеть с удовольствием. Винегрет с кальмарами готовится
SimpleSlim
Рецепты
Куриные голени с острым и сладким перцем
0749
Курица на ужин — беспроигрышный вариант на каждый вечер, даже если ожидаются гости. Голени со смесью
SimpleSlim
Рецепты
4 способа приготовить яйцо пашот
0863
Готовить его одновременно просто и сложно. «Пашот» в переводе с французского означает «карман», так как
SimpleSlim
Рецепты
Финиковая паста без сахара и масла
0987
Не знаете, что намазать на хлеб или хрустящие тосты? Попробуйте финиковую ПП-пасту, которая легко готовится
SimpleSlim
варенье из кураги с тыквой
Рецепты
Ароматное варенье из кураги с тыквой
0765
Ранее мы писали, на какие продукты следует налегать зимой. В списке есть тыква — полезный для здоровья
SimpleSlim
Рецепты
Анна Хилькевич поделилась рецептом поленты с бананами, орехом и кленовым сиропом
0713
Известная российская актриса и звезда сериала «Универ» 35-летняя Анна Хилькевич славится своей стройной фигурой.
SimpleSlim
Рецепты
Витаминный смузи с хурмой
0671
Ранее мы опубликовали перечень самых полезных сезонных продуктов, которые есть в продаже зимой.
SimpleSlim
Рецепты
Зеленое масло для завтрака: вкус и польза
0741
Натуральное сливочное масло имеет богатый минеральный состав: в нем содержатся гликосфинголипиды — особая
SimpleSlim
Рецепты
3 быстрых рецепта утренних круассанов
0903
Круассаны на завтрак — идеальное решение на утро, ставшее классикой. Настоящий французский завтрак!
SimpleSlim
Рецепты
Салат из свежих овощей с лососем
0932
Салат из свежих овощей с отварным филе лосося — идеальный вариант диетического ужина. Готовится он быстро и просто.
SimpleSlim
Рецепты
Утренний сэндвич с беконом
0694
Завтрак — всему голова. И если вы привыкли завтракать плотно, этот рецепт для вас. Эти простые сэндвичи
SimpleSlim
Рецепты
Паста тальятелле с креветками в сливочном соусе
0994
Тальятелле с креветками в сливочном соусе — невероятно простое, вкусное, сытное и полезное блюдо.
SimpleSlim
Рецепты
Диетический салат из китайской капусты, перепелиных яиц и кукурузы
01к.
Этот легкий хрустящий салат из китайской капусты, сыра, перепелиных яиц и кукурузы — настоящее спасение
SimpleSlim
Рецепты
Рубленные котлеты из горбуши
01к.
Мясо горбуши очень вкусное и полезное и содержит не слишком много калорий — всего 150 ккал на 100 граммов.
SimpleSlim
Рецепты
Кучмачи — жареные субпродукты с овощами в аджике
0998
Кучмачи — это жаренные с аджикой и овощами потроха. Делать кучмачи можно из говяжьих потрохов, свиных
SimpleSlim
Рецепты
4 рецепта витаминных смузи на любой вкус
0972
Полноценное питание предполагает поступление с пищей витаминов. Несбалансированные диеты — прямой путь
SimpleSlim
Рецепты
Ароматная запеченная кукуруза за полчаса
01.3к.
Лето — время молодой кукурузы. Самое время ее готовить и есть! Кукурузные зерна молочной спелости намного
SimpleSlim
Рецепты
Готовим бефстроганов правильно
01.7к.
Бефстроганов — популярное блюдо, названное в честь графа Александра Григорьевича Строганова.
SimpleSlim
Рецепты
Средиземноморский омлет
01.8к.
Средиземноморский омлет — это очень простое, быстрое и вкусное блюдо. Оценят все худеющие! В нем много
SimpleSlim
Рецепты
Крем-суп из красной чечевицы с морковью
01.9к.
Этот суп понравится всем членам семьи, а не только тем, кто худеет. Его бархатистый насыщенный вкус запомнится
SimpleSlim
Рецепты
Шакшука: как правильно готовить и есть
02.2к.
Эту яичницу с томатным соусом и специями придумали повара Магриба, а потом она стала национальным блюдом
SimpleSlim
Рецепты
Азиатский салат из говядины со шпинатом и морковью
02к.
Азиатский салат из говядины с овощами — отличный вариант для ужина всей семьей. Готовится он достаточно
SimpleSlim
Рецепты
Тефтели из судака в томатном соусе
01.9к.
Тефтели из судака — сытное и полезное блюдо, которое обеспечит сытость на длительный период и закроет
SimpleSlim
Рецепты
Свекольник с креветками
01.8к.
В летнее время совсем не хочется горячих супов — им на смену приходят холодные первые блюда.
SimpleSlim
Рецепты
Эффективные супы для похудения: 7 рецептов на любой вкус
02.1к.
Первые блюда отлично подходят для диетического питания. Они быстро насыщают, обеспечивают организм необходимыми
SimpleSlim
Рецепты
Салат «Сытный» с копченым лососем
01.7к.
Салат «Сытный» готовится из вареного картофеля, яиц, копченого лосося, редиса, помидоров черри и зеленого салата.
SimpleSlim
куриное суфле в мультиварке
Рецепты
Куриное суфле в мультиварке
01.7к.
Отличный легкий белковый ужин — куриное суфле в мультиварке. Готовится такое блюдо буквально в течение получаса.
SimpleSlim
Рецепты
Нежное рыбное суфле — белковый ужин за полчаса
02к.
Рыба — наиболее предпочтительный высокобелковый продукт в рационе худеющих. Протеины из рыбы быстрее
SimpleSlim
Рецепты
Пицца из лаваша на сковороде
02.3к.
Если вы жизни не представляете без пиццы, не нужно от нее отказываться. Высококалорийное дрожжевое тесто
SimpleSlim
запеченный картофель с розмарином
Рецепты
Запеченный картофель с розмарином — всего 80 ккал
02к.
Миф о том, что картофель запрещено есть худеющим, уже давно развенчан. Более того, создатели крахмальной
SimpleSlim
пп драники
Рецепты
Правильные драники без лишних калорий: всего 120 ккал на 100 г
02.6к.
Драники — любимое блюдо для многих из нас с детства. Аппетитная румяная хрустящая картошечка с зеленью
SimpleSlim
Рецепты
Итальянский свадебный суп
01.7к.
Итальянский свадебный суп готовится с сочными мясными фрикадельками и ассорти овощей. Это блюдо впервые
SimpleSlim
Рецепты
Клубничный суп с мороженым
01.9к.
Клубничный суп с мороженым — идеальное спасение в летнюю жару. Такой десерт освежает, насыщает, поднимает
SimpleSlim
салат с зеленым яблоком и креветками
Рецепты
Салат с зеленым яблоком и креветками
01.8к.
Невероятно быстрое и простое в приготовлении блюдо — салат с зеленым яблоком и креветками на гриле.
SimpleSlim
Рецепты
Салат с запеченной уткой и апельсинами
02.1к.
Салат с запеченной уткой, зеленым салатным миксом и апельсинами — несложное, сытное и элегантное блюдо
SimpleSlim
мясной хлеб из свинины и печени
Рецепты
Мясной хлеб из свинины и печени
02к.
Мясной хлеб — несложное в приготовлении блюдо, которое можно подать в будни и даже на праздник в качестве
SimpleSlim
куриный рулет со шпинатом и сыром
Рецепты
Куриный рулет со шпинатом и сыром
01.5к.
Куриный рулет со шпинатом и сыром — идеальное второе блюдо для худеющих. И не менее интересная закуска
SimpleSlim
смёрребрёд
Рецепты
Смёрребрёд — традиционные датские бутерброды на завтрак
02.1к.
Smorrebrod (смёрребрёд) — традиционное датское блюдо, появившееся в начале 1880-х годов в небольших ресторанах
SimpleSlim
тыквенный суп с сыром рецепт
Рецепты
Тыквенный суп с сыром — гастрономический праздник за полчаса
01.8к.
Красивый, ароматный, сытный суп с приятным сырным вкусом — настоящий гастрономический праздник.
SimpleSlim
Паста колората с брокколи и грибами
Рецепты
Паста колората с брокколи и грибами
01.5к.
Цветные макароны с брокколи и грибами — идеальная идея для обеда и сытного перекуса. Паста превосходно
SimpleSlim
салат с грушей и кедровыми орехами
Рецепты
Салат из жареной груши, шпината, сыра фета и кедровых орехов
01.7к.
Салат из жареной груши, шпината, сыра фета и кедровых орехов — очередная популярная вариация летнего салата.
SimpleSlim
Рецепты
Морковный суп тахини с нутом
01.5к.
Морковный суп с нутом — удивительно простое, сытное и вкусное блюдо. Его секрет в том, что основные ингредиенты
SimpleSlim
салат с клубникой и грейпфрутом
Рецепты
Освежающий летний салат «Фантазия»
01.9к.
Фруктовый салат «Фантазия» — идеальный перекус для знойного летнего вечера. Блюдо освежает, превосходно
SimpleSlim
салат из маринованных мидий помидоров и оливок с красным луком
Рецепты
Салат из маринованных мидий, помидоров и оливок: легкий ужин за 3 минуты
02к.
Этот салат готовится за 3 минуты, если все ингредиенты уже есть дома. Ничего не надо варить и чистить
SimpleSlim
запеканка с пастой грибами и сыром
Рецепты
Вегетарианская запеканка с грибами, соусом брокколи и сыром
01.6к.
Питание без мяса может быть не только сытным и вкусным, но и разнообразным. Попробуйте приготовить эту
SimpleSlim
салат с тыквой и авокадо
Рецепты
Салат с тыквой, авокадо и миндальными орехами
02.1к.
Салат из свежих овощей с запеченной тыквой, авокадо, гранатом, кешью и миндальными орехами готовится
SimpleSlim
пудинг из авокадо и банана
Рецепты
Шоколадный ПП-пудинг из авокадо и банана
02.1к.
Не можете отказаться от десертов? Вам на помощь придут полезные сладости — без сахара, муки и вредных жиров.
SimpleSlim
суп из цветной капусты с сыром
Рецепты
Сытный диетический суп из цветной капусты
01.6к.
Этот суп обладает нежным сливочным вкусом и содержит очень мало калорий — всего 75 ккал на 100 граммов.
SimpleSlim
Салат из помидоров с сыром фета и гранатом
Рецепты
Витаминный салат из помидоров с сыром фета и гранатом
02к.
Не знаете, чем поужинать или легко перекусить, а все традиционные овощные салаты уже надоели?
SimpleSlim
тефтели с рыбой
Рецепты
Рисовые тефтели с кабачком и рыбой в ароматной заливке
01.5к.
Тефтели не обязательно готовить с мясом. Более легкий и здоровый вариант — с рыбой. Рыба содержит белок
SimpleSlim
рыбное филе в хрустящей корочке
Рецепты
Рыбное филе в хрустящей картофельной корочке
01.5к.
Этот необычный рецепт полюбится с первого раза! Кляр для рыбы здесь готовится не из высококалорийной
SimpleSlim
Кальмары на гриле в лимонном маринаде
Рецепты
Кальмары на гриле в лимонном маринаде
01.5к.
Мясо кальмаров — диетический продукт, богатый белками, жирными кислотами, витаминами, минералами.
SimpleSlim
финский лохикейтто
Рецепты
Лохикейтто, финский традиционный суп из лосося
01.9к.
Лохикейтто, или финский традиционный суп из лосося — невероятно вкусное и ароматное первое блюдо, которое
SimpleSlim
жульен из морепродуктов
Рецепты
Жульен из морепродуктов — быстро, вкусно и полезно
01.5к.
Жульен — сытное блюдо французской кухни, которое готовится в специальной посуде для запекания — кокотнице.
SimpleSlim
Тосты со сливочным сыром и авокадо в беконе
Рецепты
Тосты со сливочным сыром и авокадо в беконе
01.6к.
Завтрак может и должен быть одновременно полезным, вкусным и питательным, ведь первый прием пищи очень важен.
SimpleSlim
маринованные овощи в пакете рецепт
Рецепты
Маринованные овощи в пакете
01.4к.
Если вы устали от традиционных салатов и рагу, попробуйте приготовить это замечательное и очень простое блюдо.
SimpleSlim
перепелки на гриле
Рецепты
Перепелки гриль в ароматных специях
01.3к.
Мясо перепелов не только вкусное, но и полезное, особенно в детском и пожилом возрасте, в рационе беременных
SimpleSlim
шашлык из куриных сердечек
Рецепты
Диетический шашлык из куриных сердечек
01.3к.
Майские продолжаются. Мясо уже поджарили, грибы и рыбу тоже. Чем удивить гостей? Попробуйте куриные сердечки
SimpleSlim
салат с жареной индейкой
Рецепты
Салат с жареной индейкой
01.3к.
Это блюдо получается очень сытным и вкусным, а также полезным — в нем отсутствуют жирные высококалорийные
SimpleSlim
гратен картофельный рецепт
Рецепты
Гратен картофельный — в будни и на праздник
01.4к.
Гратен — это не просто картошка, а нежнейшая сливочная запеканка под аппетитной сырной корочкой с любимыми специями.
SimpleSlim
котлеты из моркови и чечевицы
Рецепты
Овощные диетические котлеты из моркови и чечевицы
01.4к.
Котлеты из моркови и чечевицы — полноценный обед, ужин или перекус, который содержит все необходимое
SimpleSlim
курица в сметане с яблоками
Рецепты
Курица, запеченная в сметане с яблоками
01.4к.
Этот простейший рецепт — настоящая находка для тех, кто любит курицу и обожает каждый раз готовить что-нибудь
SimpleSlim
как приготовить домашний творог
Рецепты
4 рецепта вкусного домашнего творога
01.6к.
Творог — рекомендованный продукт практически на любой диете. Это обуславливается его сравнительно низкой
SimpleSlim
салат с тамарильо и креветками
Рецепты
Экзотический салат с тамарильо и креветками
01.3к.
Устали от однообразия на диете и ПП? Выход есть — попробуйте потрясающий экзотический салат с тамарильо
SimpleSlim
чашечки с беконом и яйцами
Рецепты
Чашечки с беконом и яйцами — полезный завтрак на диете
01.5к.
Когда человек начинает употреблять больше жиров и белков и отказывается от сахара, привычный метаболизм
SimpleSlim
гурьевская каша рецепт
Рецепты
Сладкая гурьевская каша на завтрак, рецепт XIX века
01.6к.
Традиционная гурьевская каша — это манная каша на молоке и сливках с добавлением варенья, меда, орехов
SimpleSlim
котлеты с манкой и кабачком
Рецепты
Сочные куриные котлетки с кабачком
01.5к.
Котлеты из курицы по калорийности значительно легче, чем мясные, проще усваиваются и быстрее перевариваются.
SimpleSlim
Суп из зеленого горошка
Рецепты
Фитнес-суп из зеленого горошка: всего 38 калорий. Можно даже ночью
01.1к.
Супчики — самая подходящая еда на диете. Они хорошо насыщают, заполняя желудок, и содержат мало калорий.
SimpleSlim
фунчоза с говядиной и овощами
Рецепты
Фунчоза с говядиной «Светофор»: вкусный ужин для всей семьи
01.5к.
Фунчоза — блюдо корейской, китайской и японской кухни, представляющее собой стеклянную лапшу с соусами
SimpleSlim
суп из тыквы и чечевицы
Рецепты
Фитнес-супчик из тыквы и чечевицы: всего 55 ккал на 100 г
01.5к.
Если вы намерены сбросить вес, супы — вам в помощь. Первые блюда действительно незаменимы в рационе худеющих.
SimpleSlim
рисовый суп с фаршем рецепт
Рецепты
Рисовый суп с фаршем и травами — сытный обед за 20 минут
0907
Этот суп готовится невероятно быстро и просто. Рецепт — копеечный, но беспроигрышный. Если надо наскоро
SimpleSlim
печеночно картофельные котлеты рецепт
Рецепты
Печеночно-картофельные эконом котлетки
01.3к.
Хотите сытный и простой ужин за 20 минут? Попробуйте печеночно-картофельные котлетки по этому рецепту.
SimpleSlim