Перейти к контенту
Диеты
Рецепты
Активность и спорт
Спортпит и витамины
Диеты звезд
Правила питания
Это интересно
Польза / Вред
Уход за собой
Интервью
Истории похудения
Видео
Девушки из Instagram
Search for:
SimpleSlim — журнал о похудении, диетах, правильном питании и ЗОЖ
Рецепты
Крабовые рафаэлки — вкусная закусочка за 15 минут
0
37
SimpleSlim
Классические ПП-перекусы утомили? От орешков и творога уже воротит? Попробуйте крабовые рафаэлло — это
Рецепты
Постный банановый кекс с изюмом и курагой
0
70
SimpleSlim
Хочется сладкого к чаю? И чтобы не жирного и не вредного? Тогда лучше этого постного кексика с бананами
Рецепты
Пикантный слоеный салатик «Чародей»
0
89
SimpleSlim
Этот салат не оставит равнодушным даже самого искушенного гурмана. У него совершенно необычный и невероятно
Рецепты
Шампиньоны «Объедение»: сытная оригинальная закуска за 20 минут
0
324
SimpleSlim
Фаршированные грибы — отличное решение для полезного ужина или перекуса, а еще прекрасный вариант сытной
Рецепты
Куриные сердечки в сливочном соусе
0
646
SimpleSlim
Дешево и вкусно, а еще низкокалорийно, просто и полезно. Берите на вооружение этот несложный рецепт.
Рецепты
Классная идея для завтрака: сырные оладушки со сладким соусом
0
668
SimpleSlim
Устали от овсяной каши и омлетов? Попробуйте новую идею для вкусного и полезного завтрака всей семьей
Рецепты
Куриный салат со шпинатом и хрустящим картофелем
0
559
SimpleSlim
Этот необычный салат просто и быстро готовится и получается удивительно сытным и вкусным. Подходит для
Рецепты
Сливочный куриный суп-пюре за 30 минут
0
554
SimpleSlim
Отличная идея для обеда или ужина на диете — легкий куриный супчик из самых простых ингредиентов, которые
Рецепты
Фаршированные помидоры с печенью — бюджетный ужин для всей семьи
0
488
SimpleSlim
Это блюдо получается удивительно легким, нежным и аппетитным и исчезает со стола буквально в несколько минут.
Рецепты
Здоровые итальянские макароны с брокколи под сыром
0
437
SimpleSlim
Макароны с брокколи и зеленым горошком под сыром — отличная идея для полезного обеда и даже ужина.
Рецепты
Рыба по-русски: сытный полезный ужин за полчаса
0
897
SimpleSlim
Время приготовления этого блюда — около 30–35 минут. В качестве основного ингредиента берется любая рыба.
Рецепты
Запеченные куриные ножки в горчичном соусе с грибами
0
2.5к.
SimpleSlim
Хотите легкий полезный ужин с минимумом забот и максимумом вкуса? Тогда этот рецепт для вас!
Рецепты
Диетический пирог из тыквы и яблок c изюмом и овсяными хлопьями
0
2.3к.
SimpleSlim
И снова полезная выпечка. В нашей постоянной рубрике «Рецепты» — здоровый пирог с овсяными хлопьями
Рецепты
Овсяная «каша диетолога»
0
1.2к.
SimpleSlim
Овсянка — идеальный завтрак, об этом не устают напоминать диетологи. Овсяные хлопья, требующие варки
Рецепты
Курица в кокосовом молоке с тыквой и рисом
0
1.1к.
SimpleSlim
Легкое, но сытное и очень оригинальное блюдо — курица, тушеная в кокосовом молоке с тыквой, рисом и кинзой.
Рецепты
Паштет из куриной грудки с тыквой и орешками
0
900
SimpleSlim
Праздники миновали, а, значит, пора переходить на правильные завтраки и перекусы. Сегодня — новый рецепт
Рецепты
Мексиканский куриный суп в горшочках
0
1.1к.
SimpleSlim
Лакомство для истинных гурманов — это очень необычный и интересный рецепт. Для приготовления лучше всего
Рецепты
Диетический суп с брокколи: рецепт с мясом и рисом
0
1.1к.
SimpleSlim
Этот необычный низкокалорийный супчик отлично впишется в рацион худеющих и всех тех, кто следит за своим
Рецепты
Самый полезный завтрак – овсянка в банке
0
7.4к.
SimpleSlim
Овсянка в банке. Шикарный завтрак за 5 минут. Готовим с вечера! Берем небольшую банку и выкладываем слоями
Рецепты
Диетический шашлык из курицы в духовке
0
2.7к.
SimpleSlim
Приготовить шашлык из филе курицы очень просто. Не нужно колоть дрова и выезжать на природу.
Рецепты
Банановые оладьи – всего 2 ингредиента!
0
1.8к.
SimpleSlim
Банановые оладьи без муки и сахара – отличная идея для вкусного и полезного завтрака или перекуса.
Рецепты
Диетическая пицца «Болоньезе» – без вреда для талии
0
1.2к.
SimpleSlim
Легкая и вкусная, но сытная диетическая пицца «Болоньезе». Калорийность – всего 177 ккал на 100 грамм
Рецепты
Топ-5 восхитительных заправок для салата
0
2.1к.
SimpleSlim
Лучшие домашние заправки для салатов: Азиатская кисло-сладкая Веган майонез Растительный песто Пикантная
Рецепты
Банановое мороженое в блендере: всего 2 ингредиента!
0
1.5к.
SimpleSlim
Сегодня готовим банановое мороженое в домашних условиях. Рецепт очень простой! Нам понадобится: спелый
Рецепты
Замена майонеза: 6 лучших ПП-заправок для салатов
0
3.2к.
SimpleSlim
Замена майонеза в салате – не проблема, когда под рукой есть пара желтков, лимон, горчица и сухой чеснок.
Рецепты
Овсяное печенье для тонкой талии
0
1.7к.
SimpleSlim
Печенье овсяное домашнее делается очень быстро и просто. А еще оно очень полезное и вкусное, насыщает
Рецепты
Супер жиросжигающий чай: всего 3 ингредиента!
0
6.7к.
SimpleSlim
Редакция Simpleslim рекомендует. Попробуйте жиросжигающий чай с имбирем, медом и лимоном.
Рецепты
Мармелад из яблок: супер-десерт без калорий!
0
1.8к.
SimpleSlim
Домашний мармелад – вкусное и полезное лакомство, которое не навредит вашей фигуре, если правильно
Рецепты
7 легких напитков для быстрого метаболизма
0
1.6к.
SimpleSlim
Пить и худеть?! А, пожалуйста! Вам подборка легких и вкусных напитков, которые помогут ускорить метаболизм
Рецепты
Салат с кальмарами – 78 ккал на 100 г
0
1.8к.
SimpleSlim
Сегодня готовим вкусный салат с кальмарами, под названием «Восторг». Калорийность всего 78 ккал на 100 гр.
Рецепты
Борщ с уткой «Душевный»
0
368
SimpleSlim
Борщ с уткой получается особенным — насыщенным, ароматным, согревающим. Вкус его немного отличается от
Рецепты
Фаршированный перец «По-новому»
0
366
SimpleSlim
Фаршированный перец с рисом и мясом — это так обыденно и так привычно. Не пора ли попробовать что-то
Рецепты
Хумус в домашних условиях: очень простой рецепт
0
351
SimpleSlim
Хумус — калорийная, но очень полезная закуска. Примечательно, что ее разрешают употреблять даже на ПП
Рецепты
Шоколадно-банановый пирог без сахара и муки
0
1.7к.
SimpleSlim
Этот быстрый пирог готовится на манер запеканки — все ингредиенты нужно просто перемешать и убрать
Рецепты
Диетический паштет из горбуши «К завтраку»
0
1.5к.
SimpleSlim
Если вы жить не можете без сытных бутербродов на завтрак к чаю — этот рецепт для вас. Многие настолько
Рецепты
Салат-пятиминутка с хурмой, яблоком и сыром фета
0
682
SimpleSlim
Этот салатик получается удивительно сочным и сытным — идеально для перекуса или ужина на диете.
Рецепты
Низкокалорийное жаркое из хека
0
865
SimpleSlim
ΚБЖУ на 100 граммов: 87/8/4/3. Такое блюдо идеально для ужина на диете — оно легкое, сытное, с высоким
Рецепты
Киш с брокколи, сыром и томатами
0
801
SimpleSlim
Этот киш просто идеален — тонкая корочка, много вкусной нежной начинки и ничего лишнего. Энергетическая
Рецепты
Паста с тыквой и рукколой: всего 140 ккал на 100 г
0
685
SimpleSlim
Паста с тыквой и рукколой — традиционное итальянское блюдо. Единственного канонического рецепта не существует
Рецепты
Белковые маффины с курицей и сыром
0
561
SimpleSlim
Полезный белковый перекус, который готовится за 30–40 минут — куриные маффины с сыром. Идеально для ужина
Рецепты
Лапша из кабачков с креветками — здоровый ужин для похудения
0
656
SimpleSlim
«Спагетти» из цуккини — идеальный вариант для худеющих, сыроедов, вегетарианцев и людей, которые предпочитают
Рецепты
Овощной дал из корнеплодов
0
596
SimpleSlim
Этот суп уникален тем, что его можно готовить совершенно по-разному. Основа блюда — корнеплоды.
Рецепты
Легкие гречневые оладушки с бананом
0
634
SimpleSlim
Диетический завтрак может быть не только полезным, но и вкусным, если подойти к процессу приготовления
Рецепты
Диетический тыквенный чизкейк без выпечки, всего 160 ккал
0
1.3к.
SimpleSlim
Лучшее блюдо этой осени — низкокалорийный тыквенный чизкейк без выпечки, калорийность — всего 160 калорий
Рецепты
5 способов вкусно отварить свеклу и какие блюда с ней приготовить
0
5.8к.
SimpleSlim
Свекла — лучший «чистильщик» организма и первый «помощник» при похудении. Этот овощ поддерживает иммунитет
Рецепты
Ленивые рыбные пирожки
0
4.8к.
SimpleSlim
Пирожки на сковороде — вкусно, полезно и никаких хлопот. Пирожки-оладушки готовятся без пшеничной муки
Рецепты
Варенье «Скандинавское» — вкус и польза
0
744
SimpleSlim
Варенье из черники с малиной получается удивительно ароматным и полезным, вкус черники в тандеме с малиной
Рецепты
Легкий итальянский минестроне: всего 30 ккал на 100 г
0
1.4к.
SimpleSlim
Суп минестроне — традиционное блюдо итальянской кухни, легкий суп из сезонных овощей, иногда с добавлением
Рецепты
Морковный торт на сковороде
0
1.9к.
SimpleSlim
И выпечка может быть полезной, если подобрать правильные ингредиенты. Морковный торт на сковороде готовится
Рецепты
Куриный пирог без теста
0
1.5к.
SimpleSlim
Очень сытный и вкусный пицца-пирог готовится без муки, сахара, майонеза и сливочного масла.
Рецепты
Энергетические шарики — диетический десерт с кокосовыми хлопьями
0
1.2к.
SimpleSlim
Лакомство позволит быстро утолить голод и восстановить силы без вреда для фигуры. Шарики готовятся в
Рецепты
ПП-курник для стройняшек
0
2к.
SimpleSlim
Если очень хочется выпечки, то изредка можно. Этот рецепт курника максимально адаптирован под ПП — правильное питание.
Рецепты
Французский салат красоты с овсянкой
0
1.4к.
SimpleSlim
Овсянка — идеальный завтрак, так считают миллионы людей. И не случайно. Этот злак уникален по своему
Рецепты
Рисовый суп с рыбой и мидиями
0
1к.
SimpleSlim
Рыбный суп с рисом и морепродуктами — отличный вариант для сытного и полезного ужина или обеда.
Рецепты
Сладкая творожная запеканка без муки
0
1.5к.
SimpleSlim
Творожная запеканка с манной крупой и бананом готовится без сахара и муки и не содержит лишних калорий.
Рецепты
Диетическая шаурма своими руками
0
1.2к.
SimpleSlim
Шаурма может быть полезной, если приготовить ее полностью в домашних условиях — от лепешки до соуса.
Рецепты
Курица с грибами в сливочном сыре
0
2.2к.
SimpleSlim
Это блюдо понравится всем, а тем, кто на диете, особенно. Курочка с грибами под сливочным соусом получается
Рецепты
Густой тыквенный суп с фрикадельками: всего 70 ккал на 100 г
0
1.7к.
SimpleSlim
Тыквенные супы обычно готовят с сыром, сливками или кокосовым молоком, значительно реже с мясом.
Рецепты
Болгарская топчета, всего 60 ккал
0
992
SimpleSlim
Легкий болгарский супчик под названием топчета готовится быстро и просто, общее время — около часа.
Рецепты
Суп-пюре из кабачка с творогом: всего 69 ккал
0
1.1к.
SimpleSlim
Простой и вкусный супчик для ужина и перекуса — с кабачками и творогом. На 100 г готового блюда всего
Рецепты
Красная рыбка по-азиатски
0
762
SimpleSlim
Деликатесная красная рыбка в кисло-сладком соусе — настоящее удовольствие для гурманов. Получается невероятно
Рецепты
Жульен из курицы за 20 минут, всего 140 ккал
0
2.8к.
SimpleSlim
Прекрасный вариант для ужина или обеда — жульен с курицей и грибами под сыром. Блюдо богато белком и
Рецепты
Диетическая запеканка с кабачком и фаршем
0
990
SimpleSlim
Блюда с овощами и фаршем — самые простые и вкусные и надолго утоляют голод. Овощи способствуют пищеварению
Рецепты
Спринг-роллы с креветкой и овощами
0
772
SimpleSlim
Спринг-ролл готовится очень легко и просто, подходит для здорового перекуса на диете. Начинки можно менять
Рецепты
Роллы из баклажанов: 2 рецепта для худеющих
0
1.4к.
SimpleSlim
Баклажан — очень полезный овощ, которым не стоит пренебрегать. Особенно в сезон, когда продукт максимально
Рецепты
Салат-пятиминутка с крабовыми палочками и деревенской сметаной
0
1.9к.
SimpleSlim
Этот салат готовится 5 минут и отлично утоляет голод. В нем много белка, ценная пищевая клетчатка и минимум
Рецепты
Котлеты «Экономные» из того, что есть в доме
0
2к.
SimpleSlim
Эти котлеты называются экономными, потому что готовятся из того, что есть в холодильнике. Подойдут даже
Рецепты
Полезный завтрак на двоих: запеченное авокадо с яйцом и тостами
0
888
SimpleSlim
Полноценный завтрак за 20 минут — запеченное с яйцом авокадо и хрустящие тосты. Тандем идеален для первого
Рецепты
Сытный салат с картофелем и рыбой
0
782
SimpleSlim
Если у вас есть готовый отварной картофель, на приготовление этого салата уйдет не более 3–5 минут.
Рецепты
Диетический Наполеон: 120 ккал на 100 г. Торт, который можно стройняшкам
1
9.5к.
SimpleSlim
Готовится проще, чем традиционный Наполеон, получается очень вкусным, сытным и ароматным. Этот торт можно
Рецепты
Икра в рукаве: всего 51 ккал на 100 граммов
0
611
SimpleSlim
Вариантов приготовления кабачковой и баклажанной икры множество. Но новые рецепты не перестают появляться.
Рецепты
Итальянская традиционная паста с баклажанами
0
2.2к.
SimpleSlim
Многие худеющие отказываются от пасты и спагетти, чтобы не набирать вес. И напрасно. Есть на диете макароны
Рецепты
Сэндвич с овощами на гриле: вкусно и полезно
0
652
SimpleSlim
Сэндвич с овощами на гриле — идеальная закуска для тех, кто следит за фигурой. В отличие от жирных и
Рецепты
Фитнес-голубцы: всего 84 ккал — можно на диете
0
1.6к.
SimpleSlim
Это блюдо готовится очень легко и просто. Причем начинку можно изменять на ваш вкус. Классический рецепт
Рецепты
Закусочный форшмак из селедки с орехами
0
704
SimpleSlim
Прекрасная идея для сытного, но легкого перекуса. Этот рецепт отличается от классической версии — в состав
Рецепты
Запеченные фаршированные кабачки-лодочки для сытного ужина на диете
0
1.2к.
SimpleSlim
Фаршированные кабачки с курицей, помидорами и луком под сырной корочкой — отменное блюдо для сытного
Рецепты
Салат Нисуаз — празднично и вкусно
1
731
SimpleSlim
Домашний французский салат Nicoise из тунца, картофеля и зеленой фасоли с маслинами и яйцом понравится
Рецепты
Тыквенно-картофельный суп: вегетарианский или на куриной грудке
0
2.5к.
SimpleSlim
Этот суп просто и быстро готовится, получается очень вкусным и сытным. Его можно готовить без мяса (на
Рецепты
Диетический суп таратор для ужина и перекуса
0
2.3к.
SimpleSlim
Этот суп можно есть, не боясь поправиться. Традиционное болгарское блюдо таратор — идеальный вариант
Рецепты
Индийский зеленый салат Качумбер
0
1.4к.
SimpleSlim
Вам обязательно стоит его попробовать, если вы на диете, а все традиционные сочетания овощей надоели
Рецепты
Салат с курицей, кедровыми орехами и семенами граната
0
894
SimpleSlim
Салат с курицей на гриле, шпинатом, рукколой, кедровыми орехами и семенами граната — отличный вариант
Рецепты
Готовим заправку на зиму для супа и вторых блюд
0
2.7к.
SimpleSlim
Каждое лето или в конце осени экономные хозяюшки делают такую овощную заправку. Добавлять ее можно везде
Рецепты
Салат с яйцами, сыром фета и морковью
1
1к.
SimpleSlim
Этот интересный и необычный салатик готовится очень просто и быстро — идеальный вариант для ужина или перекуса.
Рецепты
Легкий салатик из свеклы на ужин
2
37к.
SimpleSlim
Свекла — «чистильщик» организма № 1. Она помогает при хронических запорах, выводит лишнюю жидкость, полезна
Навигация по записям
1
2
…
6
Далее
