Александр Семчев похудел на 40 кг без помощи диетологов

александр семчев похудел,

Популярный актер театра и кино Александр Семчев, известный по картинам «Граница. Таежный роман», «Марш Турецкого», «Участок», избавился от 40 кг лишнего веса и прекрасно себя чувствует. Слухи о всевозможных недугах Александр Львович, к счастью, опроверг, добавив, что, напротив, избавился от многих проблем.

Похудевший Семчев стал легче двигаться и меньше страдать от одышки, и, конечно, в перспективе уже совсем другие роли. Обновленный и посвежевший актер, продюсер и режиссер Семчев с нетерпением ждет новых интересных предложений, которые уже начали поступать.

похудевший семчев

Как похудел Александр Семчев?

Александр Семчев похудел на 40 кг довольно быстро. На борьбу с лишним весом ушло около года. Учитывая уже не юный возраст актера, результат прекрасный.

Максимальный вес Александра Львовича превышал 180 кг, и в один прекрасный день пришло осознание: больше так продолжаться не может.

как похудел александр семчев

Похудевший актер Семчев без утайки рассказывает, что принял решение бороться с лишними килограммами по двум причинам: ради здоровья и для работы.

По его словам, сниматься становилось все тяжелее, а роли предлагали все более однообразные – нечистых на руку милиционеров и полицейских, чиновников-взяточников, пьяниц, олигархов. Семчев неоднократно признавался, что давно мечтает уйти от привычного амплуа и сыграть по-настоящему серьезную роль.

Возможно, его время пришло. Похудевший Семчев на фото.

похудевший семчев фото

Диета Александра Семчева

49-ти летний Семчев похудел на 40 кг без помощи диетологов.

В отличие от многих коллег, он предпочел справляться с трудностями сам. Изучив массу полезной литературы, Семчев разработал собственную программу снижения веса, не прибегая к помощи специалистов.

Подробности Александр Львович раскрывать не спешит. Известно лишь то, что Семчев перешел на здоровое питание и полностью отказался от мучного, жареного, соленого, сладкого. Исключить последнее было проще всего. Актер давно равнодушен к шоколаду и печенью.

индейка с медом

Примерный рацион на день

  • Завтрак: порция овсяной каши на воде, фрукт
  • Перекус: горстка орешков
  • Обед: овощной салат и треска на пару
  • Второй перекус: стакан кефира
  • Ужин: отварная куриная грудка, пара ложек гарнира.

семчев похудел

Актер Семчев похудел, благодаря огромной силе воли и упорству. Ему приходилось питаться очень маленькими порциями, размером с кулак. Насытиться таким количеством взрослому мужчине сложно. Помогали витамины.

Александр Львович в обязательном порядке принимал витаминные препараты и употреблял достаточно свежих овощей и фруктов. Актер худел по своей системе, но все же под присмотром медиков. Его научили правильной технике дыхания, обследовали и дали свои рекомендации.

Похудевший Александр Семчев признается, что избавление от лишнего веса далось ему нелегко и он боится сорваться вновь. Семчев похудел на 40 кг, но останавливаться на этой отметке не собирается и продолжит бороться с полнотой и дальше. Сейчас Семчев гораздо более подвижен. Актер регулярно делает зарядку и тренируется на беговой дорожке.

Медики предупреждают, что чрезмерное похудение может негативно отразиться на здоровье актера. Специалисты не рекомендуют Семчеву худеть до 70-80 кг.

Примечательно, что в детстве и подростковом возрасте актер не имел проблем с лишним весом. Он начал полнеть после армии. Предположительно, могли иметь место нарушения обменных процессов. Актер не скрывает, что перепробовал много диет, но, увы, вес всегда возвращался. Но только не в этот раз. Александр Львович больше не намерен сдаваться.

Читайте также: Как похудел Макс Фадеев

Читайте также: Диета Владимира Соловьева

Читайте также: Татьяна Устинова похудела на 100 кг!

 

семчев в детстве

семчев в юности

Александр Семчев похудел: фото до и после

александр семчев похудел фото до и после

семчев похудел фото до и после

семчев александр актер похудевший

семчев александр актер похудел

семчев толстый

семчев толстый

семчев актер похудел фото

семчев александр актер похудевший

сайт о ЗОЖ simpleslim в ЯндексДзен

Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100
SimpleSlim