Король поп-музыки, блистательный шоумен, актер, композитор и продюсер Филипп Киркоров не скрывает, что испытывает особую тягу к модным, экстравагантным нарядам. Звезда эстрады обожает эпатировать публику и одевается броско и ярко, даже дерзко. И не только на сцене. Филипп Бедросович привык блистать и в повседневной жизни. Его коллекции одежды и обуви насчитывают сотни пар туфель, костюмов и пиджаков от ведущих кутюрье России и мира. Для хранения вещей в доме артиста отведены огромные гардеробные. Киркоров меняет наряды каждый день и практически никогда не повторяется.
В последние годы Филипп Бедросович заметно округлился и располнел, но быстро сумел взять себя в руки. Как и его знаменитый партнер по нашумевшему клипу «Ibiza» — Николай Басков, 52-летний Филипп Киркоров тоже сбросил вес и похудел на 12 килограммов за 2 недели. Артист признался, что пошел на такой шаг ради дорогих сердцу нарядов. Король эстрады очень переживал, что не влезает в новые, купленные заранее, вещи. Это и стало толчком к преображению и началом огромнейшей работы над собой.
«Надо было все это подтянуть, потому что впереди столько всего, шмотки-то куплены, деньги потрачены, а ни во что влезть было нельзя. И пошло-поехало — вот уже минус 12 меньше, чем за месяц», поделился с журналистами шоумен. Поговаривают, кто критика внешнего вида артиста прозвучала и из уст его бывшей жены — примадонны российской эстрады Аллы Борисовны Пугачевой. Экс-супруга (также заметно похудевшая) со всей присущей ей прямолинейностью заявила, что Филиппу хорошо бы сбросить вес. Результат не заставил себя ждать: Киркоров похудел.
Как худел король поп-музыки
Секрет похудения, которым делится с прессой Киркоров, до смешного прост — «нужно не жрать». Сейчас артист употребляет пищу небольшими порциями и при любой возможности старается заняться спортом — ежедневные тренировки занимают у него не менее двух часов. Питание короля эстрады нехитрое, хоть и расписано по часам. Основу меню составляют обычные малокалорийные продукты: постное мясо (говядина и курица), рыба, овощи, фрукты. Злаки и каши — в минимальном количестве. Из сладкого поп-звезда позволяет себе в день ложку меда.
На все вредные вкусности, включая любимую газировку, строгий запрет. Филипп Бедросович теперь не употребляет жирное, жареное, копченое и кондитерские изделия. Трапезничает строго по времени и выходит из-за стола слегка голодным. Объем порций — не более 300 мл. Так что, в отличие от гардероба, рацион артиста совсем не королевский — питаться и худеть, как Киркоров можно при любом бюджете.
Артист признается, что сбрасывать вес тяжело. Привыкший не отказывать себе в мясе и десертах, на диете Киркоров становится раздражительным и злым. Говорит, что старается лишний раз не выходить из дома без необходимости.
Отзывы и рекомендации
Диетологи не спешат называть метод похудения Киркорова безопасным. 12 килограммов за 2 недели — это очень быстро и не всегда безопасно для организма, говорят специалисты по питанию. Поэтому прибегать к таким радикальным мерам стоит лишь в крайнем случае.
Стремительное похудение может нанести вред здоровью. Изнурять себя голоданием и диетами ни в коем случае нельзя беременным и кормящим женщинам, детям, подросткам и пожилым людям, лицам с любыми острыми или хроническими заболеваниями сердца и сосудов, ЖКТ, суставов, костей.
Похудевший Киркоров на фото
Киркоров до похудения
