От продуктов, которые вы выбираете, зависит не только ваше здоровье, но и красота кожи лица и тела. Если вам хочется избавиться от покраснений, отеков и других проблем, попробуйте пересмотреть свое питание. Первым делом диетологи советуют отказаться от сахара, вина и молока.
«Молочное» лицо
После 35 лет в организме человека сокращается количество ферментов, позволяющих переваривать лактозу. В этом возрасте процент содержания в рационе молочных продуктов следует постепенно снижать. Особенно, если вы стали замечать, что состояние кожи ухудшается.
В чем это проявляется? Типичные признаки: отечность век, темные мешки под глазами, сухая кожа в районе лба, высыпания на подбородке. Чтобы от этого избавиться, желательно отказаться от молока (в пользу безлактозных продуктов), пройти курс процедур, например, лимфодренажного массажа.
«Винное» лицо
«Винное» лицо тоже имеет свои признаки. Это: купероз («звездочки» и «паутинки» красных капилляров, просвечивающие из-за расширения кровеносных сосудов), покраснения и сухость кожи, выраженные морщины и пигментные пятна.
Чтобы решить проблему, безусловно, требуется полный отказ от алкоголя (любого, а не только вина). Кроме того, не лишним будет побаловать кожу сыворотками, маслами, кремами с антиоксидантами. Также следует защищать лицо от загара (использовать средства с SPF).
«Сахарное» лицо
«Сахарное» лицо, что логично, возникает из-за злоупотребления сладостями. Сахар провоцирует не только лишний вес, но и ухудшение состояния кожи. Избыток сахара разрушает белки коллагена, из-за чего запускаются процессы старения.
Типичные признаки: купероз, землистый цвет лица, низкий тонус дермы, мелкие морщинки, склонность к высыпаниям. Тем, кто столкнулся с проблемой «сахарного» лица, рекомендуется отказаться от сладкого, увеличить количество в рационе овощей и клетчатки, начать пить больше воды. Также косметологи рекомендуют сладкоежкам пользоваться косметикой с церамидами — эти средства восстанавливают и укрепляют защитный барьер дермы.
