Популярная российская актриса Дарья Мороз часто появляется на театральной сцене, в телевизионных проектах и кинокартинах. За плечами хрупкой женщины несколько десятков успешных ролей — Маша Никитина в драме «Дурак», супруга Павла Истомина в кинокартине «Апостол», следователь уголовного розыска в сериале «Содержанки». Со стороны может показаться, что Дарья — счастливая обладательница стройной фигуры. И только она сама знает, сколько труда стоит возвращение отличной физической формы.
Завеса над прошлым
В какой-то момент актриса с удивлением обнаружила, что набрала почти 20 лишних килограммов. Для роли пышки-неудачницы это идеальный вариант, но амплуа Дарьи — успешные и главные героини. Полгода женщина работала над собой под руководством тренера, испытывая индивидуальные методики питания. Природная красота и соблазнительные линии фигуры не уберегли Дарью от предательства супруга, но психологический удар не отразился на оптимистке. Она все так же хороша внешне и сохраняет внутреннюю гармонию.
Методом проб и ошибок актриса составила собственную «формулу здоровья и стройности». Она отказалась от мяса, исключила свинину, молочные продукты, сладости и белый хлеб. Под запрет попал ароматный кофе, но Дарья ни на секунду не сомневается в правильности своих действий.
Красноречивее слов об успехах молодой женщины говорят её параметры — сегодня Дарья Мороз весит всего 60 кг при росте 173 см, параметры — 90/62/92.
Секреты красоты
Держать себя в тонусе актрисе помогают правильные привычки.
- Стакан горячей воды натощак. О пользе «эликсира» говорят и врачи, подтверждающие лечебные свойства знакомой всем жидкости. За ночь на стенках ЖКТ скапливается слизь, вызывающая брожение и гнилостные процессы. Фильтрованная горячая вода выводит вредные отложения, токсины и шлаки. Улучшается цвет лица и состояние кожи, запускается обмен веществ. Температура воды должна быть не обжигающей.
- Отказ от белого хлеба. Основным недостатком рафинированной муки диетологи называют плохое выведение продукта из организма. Оседая в кишечнике, остатки хлеба становятся идеальной средой для развития патогенных микробов. Диарея, расстройства ЖКТ, дисбактериоз — вот неполный перечень сопутствующих недомоганий. Выпечка современного хлеба основана на использовании «термофильных» химических дрожжей. Переизбыток вредных веществ не самым лучшим образом сказывается на работе кишечника.
Раз в неделю актриса устраивает разгрузочный день на жиросжигающем супе из сельдерея или кефире. Из сладостей Дарья изредка позволяет себе лакомства собственного приготовления.
- Рецепт 1: финики и чернослив измельчить, смешать с какао, обмакнуть в шоколадную стружку.
- Рецепт 2: корень имбиря вымыть, очистить от кожуры, нарезать тонкими слайсами. Проварить в кленовом сиропе в течение 40 минут, затем довести в духовке до готовности.
Основу рациона кинодивы составляют свежие фрукты и овощи, рыба, зелень. Придерживаясь собственной системы питания, актриса всегда находится в хорошем настроении и готова к новым покорениям вершин театрального Олимпа.
Фигура Дарьи Мороз, фото
