Нагиеву за 50! Это невероятно: юморной физрук всея Руси и бессменный ведущий программы «Голос» Дмитрий Нагиев разменял шестой десяток. Но это не мешает ему оставаться одним из самых завидных мужчин страны. Напротив, с годами популярность актера только растет. Узнаем, в чем секрет его потрясающей работоспособности и молодости, несмотря на жесткий график и тотальное отсутствие времени на себя.
Как питается Дмитрий Нагиев
Нагиев не любит полных женщин, о чем неоднократно заявлял в интервью. Не приемлет он и лишнего веса у себя.
Актер и шоумен всегда следует девизу: «Я ем для того, чтобы жить, а не живу для того, чтобы есть». Нельзя, считает он, идти на поводу у желудка и становиться зависимым от еды. Пища – всего лишь топливо.
В зрелые годы приходится быть более избирательным, говорит Нагиев. В молодости можно было позволить больше, занимаясь спортом. С годами «халява» кончается, и человек становится тем, что он ест.
Диета Дмитрия Нагиева проста – при любых обстоятельствах артист питается здоровой, сбалансированной едой, содержащей минимум добавок, и не переедает.
На завтрак у него каша и свежесваренный крепкий черный кофе без сахара и сладостей.
В обед кусок запеченного мяса с овощным салатом.
Для перекуса у артиста всегда припасены ряженка или кефир, творог, фрукты или сухофрукты.
Ужинает артист чаще всего рыбой, запеченной или отварной, приготовленной на гриле. На гарнир свежие овощи.
Нагиев исключил полностью жирное и жареное, полуфабрикаты. В течение дня актер старается выпивать не менее 3 литров чистой негазированной воды, в дни тренировок – не менее 5 литров. Вот и вся диета Нагиева.
Спортивные достижения Нагиева и тренировки
Нагиев – публичная личность и востребованный артист, и его карьера во многом зависит от внешнего вида. Поэтому расслабляться нельзя. Ни тогда, ни сейчас. Многие уже подзабыли, что Нагиев – мастер спорта по самбо и чемпион СССР, дзюдоист.
Сейчас Дмитрий поддерживает форму в тренажерном зале, его мышцы всегда находятся в тонусе. Несмотря на сверхплотный график актер не пропускает тренировки – занимается силовыми 5 дней в неделю не менее 2 часов. Упор на базовые упражнения с отягощениями: обычно это становая, присед, жим от груди.
Выходит, никакого секрета и нет: правильное питание и спорт, а еще позитивное мышление и активный образ жизни, участие в многочисленных проектах и любовь зрителей. Все просто! Следуйте правильному примеру!
