«Ешьте левой»: интересный способ есть меньше предложили ученые

Неожиданный способ есть меньше и потреблять меньше калорий соответственно предложили ученые из Университета Южной Калифорнии. Для этого просто надо есть не доминирующей рукой: левшам — правой, правшам — левой. В ходе исследований ученые выяснили, что участники эксперимента съедали в среднем на 30% меньше, чем обычно.

Фото с https://unsplash.com/

Очевидно, что есть не доминирующей рукой неудобно, поэтому пища будет поглощаться очень медленно. Особенно если есть вилкой крупы, например, гречку, рис или спагетти.

Фото с https://unsplash.com/

Человек, который ест медленно, наверняка не пропустит сигнал мозга о насыщении и вовремя отставит тарелку с недоеденной пищей в сторону. В то время как торопыжка напротив — мгновенно съест порцию и помчится за добавкой, так как будет ощущать себя все еще голодным. В результате — переедание, несварение и лишний вес (при регулярном переедании).

Ранее в ЗОЖ-пабликах мелькала еще более экстравагантная идея — есть палочками. Едим меньше — худеем! 

Фото с https://unsplash.com/

Загрузка ...
SimpleSlim