Всего несколько недель потребовалось мэтру российского шансона, чтобы значительно преобразиться. После развода с женой певцу пришлось перенести немало стресса и проблем со здоровьем. Бороться с ними Лепс решил с помощью работы и изменения образа жизни.
Поклонники заметили изменения во внешности Григория еще весной: он стал ощутимо стройнее и энергичнее. В ответ на вопросы журналистов о причинах таких перемен певец признался, что очень плохо стал себя чувствовать и даже попал в больницу с гипертоническим кризом. Во многом этому способствовали проблемы в личной жизни: развод тяжело повлиял на Лепса, хотя на публике он ничем не выдавал своего состояния и никак не комментировал это событие.
После выписки врачи советовали ему беречь сердце и следить за уровнем холестерина. Лепс решил заняться собой всерьез: отказался от вредных привычек, ввел ограничения в питании, стал больше двигаться. По словам певца, ему несложно было значительно потерять в весе, так как подобный опыт имелся в молодости. Без особых усилий удавалось избавляться от 20 и более лишних кило. Для этого требовалось исключить из рациона жирное мясо, соленые и копченые продукты, сахар и белый хлеб. Так же поступил Григорий и в этот раз. Вместо тяжелой пищи в меню появилась полезная: рыба, растительное масло, зелень и овощи.
На фото похудевший Григорий Лепс
Одновременно с диетой певец усилил физические нагрузки. Кроме традиционных занятий спортом он ежедневно и подолгу ходил пешком. В течение суток мог прошагать до 50 кг. В результате из достаточно плотного мужчины артист превратился в худощавого и подтянутого. При этом Лепс не игнорировал и работу. Более того, в последнее время он стал востребован как никогда: стоимость его частных концертов возросла почти в 5 раз.
Григорий Лепс до и после похудения, фото
Григорий Лепс до похудения
Лепс после похудения
