Ирина Безрукова поделилась примерами раздельного питания

Ирина Безрукова

Известная российская актриса и экс-супруга Сергея Безрукова — Ирина Безрукова выглядит роскошно и значительно младше своих лет. В этом году ей исполнилось 57, но, глядя на нее, в это сложно поверить.

Ирина Безрукова
Ирина Безрукова

Безрукова давно не употребляет «пищевой мусор», предпочитает раздельное питание и совсем не пьет алкоголь. Результат — налицо. Несколько дней назад артистка поделилась с подписчиками примерами правильного раздельного питания. Варианты меню Ирина опубликовала у себя в социальной сети, написав несколько строк сопроводительного текста.

Ирина Безрукова поделилась примерами правильного раздельного питания
Ирина Безрукова поделилась примерами правильного раздельного питания
Ирина Безрукова поделилась примерами правильного раздельного питания
Ирина Безрукова поделилась примерами правильного раздельного питания
Ирина Безрукова поделилась примерами правильного раздельного питания
Ирина Безрукова поделилась примерами правильного раздельного питания
Ирина Безрукова поделилась примерами правильного раздельного питания
Ирина Безрукова поделилась примерами правильного раздельного питания

«Собрала для вас несколько примеров правильного раздельного питания. На 1 и 2 фото — это углеводная еда, самое то для первой половины дня)) Мясо и рыбу (белковая еда) лучше оставить на ужин. Все блюда составлены по принципу раздельного питания. 

На первом фото макароны из твёрдых сортов в томатном соусе и салат из свежих овощей. На втором фото боул из брокколи, нута, листьев салата, котлеток из фалафеля, авокадо, моркови, редьки дайкон. На третьем белковый ужин — филе рыбы дорадо, запечённое в пергаменте со спаржей; уха из семги; малосольная семга с листовой зеленью, оливками и лимоном. Забирайте себе идеи и всем полезного, приятного аппетита», — прокомментировала Безрукова (орфография автора сохранена). «Спасибо, я тоже практикую раздельное питание и очень счастлива и здорова благодаря этому», «Прекрасное меню, спасибо», «Ирина, вы потрясающе выглядите, спасибо за рекомендации», — ответили артистке фолловеры (орфография авторов сохранена).

Ирина Безрукова
Ирина Безрукова

Напомним, Безрукова уже много лет приемлет только здоровое питание. Актриса также выступает категорически против вредных привычек и приветствует умеренную физическую активность и позитивный настрой в течение дня.


Загрузка ...
SimpleSlim