Известная российская актриса театра и кино 57-летняя Ирина Безрукова выглядит гораздо моложе своего возраста. Секрет ее безупречной внешности прост — чистое питание 365 дней в году. Даже на съемках, гастролях и при перелетах звезда употребляет в пищу только полезные продукты. Недавно актриса рассказала, что ест в самолетах, чтобы не поправляться. Пост Ирина сопроводила фотографией из самолета.
«Во время перелетов я придерживаюсь нескольких правил питания. Во-первых, я стараюсь успеть поесть в аэропорту, так как в самолете еда не очень … И к тому же из-за высоты меняется давление, и организму тяжело переваривать пищу. Во-вторых, еще до полета я пью много воды, по рекомендации своего доктора. И во время самого полета стараюсь выпивать 1 литр теплой воды на час полета, потому что воздух в салоне очень сухой и тело надо «поить», чтобы ему было легче. А из того набора еды, что дают в самолете, я выпила только воду с лимоном. Это, кстати, уже считается «жидкой едой»)) Шоколадку и яблоко взяла с собой. Остальное просто не ела», — рассказала Ирина в социальной сети.
