Актриса, певица и телеведущая, обладательница титулов «Мисс Санкт-Петербург», «Мисс Россия» и «Мисс Вселенная» Оксана Федорова в декабре 2022 года отметила 45-летие, однако модель, как и в юности, прекрасна. Федорова не скрывает, что ее роскошная внешность — заслуга не только генетики, но и каждодневного труда.
Оксана поделилась, как быстро сбросила вес после рождения второго ребенка, дочери Елизаветы. «Мисс Вселенная» регулярно тренировалась и в период похудения крайне придирчиво подходила к питанию. По признанию фотомодели, к этой диете она прибегала неоднократно. Когда ей необходимо убрать лишние килограммы, она исключает мясо и даже рыбу, питается преимущественно овощами, из напитков — только вода.
Пример меню на день
- Завтрак: овсяная каша на воде или белковый омлет (из желтка модель делает маску для волос);
- Обед: любой овощной суп (без мясных и рыбных бульонов);
- Перекусы: бананы, овощи, чистая вода (от 1,5 литров);
- Ужин: овощной салат, запеченная цветная капуста под сыром или брокколи.
Завтрак у Оксаны Федоровой на диете обычно в восемь утра, ужинает звезда не позднее семи часов вечера. От мяса, рыбы, жареной еды, соусов, полуфабрикатов, сахара, спагетти и круп модель полностью отказывается. Если очень хочется сладкого, позволяет себе немного натурального меда или ломтик горького шоколада. Как выглядит Оксана Федорова сейчас, в 2023 году, покажем ниже. Подробнее о ее питании и образе жизни в этой статье.
Оксана Федорова сейчас, фото
