Советская и российская актриса кино и театра, народная артистка России и заслуженый деятель культуры Польши Наталья Игоревна Селезнева 19 июня 2020 года отметила юбилей — 75 лет. Но артистка не перестает привлекать внимание поклонников.
Практически все ее роли ярки и незабвенны. Популярность и всенародную любовь Селезневой принесли работы в кинокартинах «Операция “Ы” и другие приключения Шурика», «Приключения желтого чемоданчика», «Иван Васильевич меняет профессию».
Сейчас Наталья Игоревна продолжает вызывать интерес публики и нередко мелькает в публикациях СМИ. Последние обсуждаемые новости касаются фигуры артистки. Селезнева призналась, что начала худеть, потому что страдает от лишнего веса. В какой-то момент «хорошая девочка Лида» поняла, что ей становится тяжело ходить по сцене, а любимый костюм не застегивается.
Питание и диеты Натальи Селезневой: в молодости и сейчас
В молодости народная артистка никогда не сидела на диетах и ела все, что хотела. Ей завидовали многие коллеги по цеху. Юная Наташа могла наесться картошки, которая буквально плавала в масле, она ее обожала. В ее рационе были и макароны, сладкие и мучные блюда, жирное, жареное без каких-либо ограничений и запретов. При этом она не поправлялась. Но все изменилось в один миг — с возрастом.
После семидесяти поддерживать фигуру сложнее, с этим столкнулась и Селезнева. Неразборчивость в еде неизменно привела к тому, что Наталья Игоревна поправилась. Это не могло ускользнуть от нее самой и камер папарацци. Фото располневшей Селезневой попали в Сеть — контраст есть.
Селезнева не скрывает, что в «новом» весе ей не комфортно. «Я ведь ношу на себе мешок картошки — лишних десять килограммов», сказала она в одном интервью. Сейчас Наталья Игоревна усердно старается похудеть: ест маленькими порциями и только полезные продукты. «В наши дни это модно, а я ведь — модница», смеется она. К тому же актриса поставила себе цель: вернуть прежние формы и выйти в свет в любимом костюме, в том самом, который ей пока маловат.
Как худеет Наталья Селезнева
Худеющая актриса серьезно взялась за себя и послаблений не делает, чем очень гордится. Волевым усилием женщина отказалась от всего, что провоцирует набор веса: от сладкого и мучного, жареного, полуфабрикатов, десертов и, конечно, обожаемой ею жареной картошки. Порции — небольшие. Наталья Игоревна учится вставать из-за стола с чувством легкого голода, чтобы не переедать.
В день актриса съедает не более 50 г мяса в отварном или запеченном виде, соли употребляет минимум. На гарнир у нее — большая порция овощей, приготовленных на пару или отварных. Первые результаты не заставили себя долго ждать, но пока на достигнутом актриса явно не остановится.
Наталья Селезнева, фигура
