Как Руслана Писанка похудела на 42 кг за 8 месяцев: простая диета актрисы

руслана писанка похудела

Украинская и российская актриса и телеведущая Руслана Писанка (настоящая фамилия — Писанко) запомнилась многим как импозантная ведущая программы «Страна Советов» на НТВ. В 2003–2004 годах Руслана была очень популярна.

Руслана Писанка и Валерий Меладзе на программе «Страна Советов»

Руслана Писанка и меладзе
Руслана Писанка и Валерий Меладзе на программе «Страна Советов»

Сейчас о ней известно немного, за исключением того, что она сильно похудела. Писанка скинула почти 50 кг лишнего веса и стала другим человеком. Обрести желанные формы телеведущей помогли наставники шоу «Взвешенные и счастливые» (украинская версия популярного американского шоу «The Biggest Loser» (переводится как «Потерявший больше всех»)).

Руслана Писанка
Руслана Писанка до похудения

Руслана Писанка всегда была женщиной с пышными формами. Она бесчисленное количество раз сидела на голодных диетах, ходила в спортзал, но снова и снова срывалась и набирала лишние килограммы. В 2012 году Писанка вышла замуж за бизнесмена Игоря Исакова, после чего оба еще сильнее располнели. Тогда супруг актрисы предложил поучаствовать в шоу «Взвешенные и счастливые». Нельзя сказать, что Исаков комплексовал из-за лишнего веса, но бизнесмен опасался, что полнота со временем негативно отразится на здоровье.

Руслана Писанка с мужем Игорем Исаковым

Руслана Писанка с мужем Игорем Исаковым
Руслана Писанка с мужем Игорем Исаковым

Участие в проекте позволило Руслане и ее мужу преобразиться всего за 8 месяцев. Супруги полностью изменили свой рацион и внешний вид, начали заниматься спортом и мыслить позитивно. В рамках шоу у обоих появились новые цели и источники мотивации. На проект «Взвешенные и счастливые» супруги пришли в 2017 году. Они не победили, но достигли больших успехов. 

Руслана Писанка с мужем Игорем Исаковым после похудения 

Руслана Писанка с мужем Игорем Исаковым
Руслана Писанка с мужем Игорем Исаковым после похудения

«Когда с мужем мы шли на проект, я не знала, какую цель мы преследуем. Приоритеты мужчины и женщины в корне отличаются. Однако, когда я стала получать комплименты от мужчин, мне это стало нравиться. Я точно на правильном пути», — рассказала тогда Руслана.

Как похудела Руслана Писанка

Похудевшая Руслана Писанка

Руслана Писанка похудела
Руслана Писанка похудела

В течение 8 месяцев Руслане и ее мужу необходимо было правильно питаться и регулярно уделять внимание физической активности. Писанке пришлось отказаться от разнообразной вредной пищи (фастфуда, бутербродов, жареного, сладкого, жирного и мучного). Кроме того, тренер проекта рекомендовал «отрабатывать» участникам все, что они съедали вкусного или калорийного за день. Также ни в коем случае после еды нельзя ложиться спать. Можно помыть посуду, вытереть пыль или еще лучше — прогуляться.

Сейчас звезда уверена: найти диеты и упражнения легко, намного тяжелее заставить себя действовать, работать.

Руслана Писанка до и после похудения, фото 

Руслана Писанка до похудения

Руслана Писанка до похудения
Руслана Писанка до похудения
Руслана Писанка до похудения
Руслана Писанка до похудения
Руслана Писанка до похудения
Руслана Писанка до похудения
Руслана Писанка до похудения
Руслана Писанка с мужем до похудения

Руслана Писанка после похудения

Руслана Писанка после похудения
Руслана Писанка с мужем после похудения
Руслана Писанка после похудения
Руслана Писанка после похудения
Руслана Писанка после похудения
Руслана Писанка после похудения
Руслана Писанка после похудения
Руслана Писанка после похудения
Руслана Писанка после похудения
Руслана Писанка после похудения


Загрузка ...
SimpleSlim