«Молод и прекрасен»: Александр Морозов похудел на 40 кг

как похудел александр морозов

Комедийный артист, актер и телеведущий Александр Морозов долгое время ассоциировался у публики с веселой упитанной пчелкой.

как похудел александр морозов
Пчелка Жу-жу

Однако не так давно с комиком произошли удивительные метаморфозы — Александр Морозов похудел почти на 40 кг. Его вес до диеты составлял около 135 кг. Сейчас — 95. Нельзя сказать, что теперь артист выглядит совершенно худым, но одно можно утверждать уверенно: ему так лучше. Да и для здоровья полезнее. Лишний вес (особенно в возрасте 45+) — дополнительная нагрузка на организм, на все его системы.

как похудел александр морозов
Похудевший Александр Морозов

Морозов признался журналистам, что таскать на себе лишний вес ему стало попросту сложно и трудно. На похудении и питании артист не зацикливается, но утверждает, что в новом теле ощущает себя значительно увереннее и лучше. «Сейчас я молод и прекрасен, а раньше был куском сала с глазами», смеется артист «Кривого зеркала» и «Петросян Шоу». Вниманием противоположного пола Морозов теперь тоже не обделен. Одним словом, овчинка выделки стоила — артист похудел не зря.  

как похудел александр морозов
Александр Морозов и Евгений Петросян

Диета Александра Морозова

Чтобы сбросить вес, 47-летний юморист прибегнул к помощи диетолога. Врач строго-настрого рекомендовал пересмотреть рацион и отказаться от большинства нездоровых привычек, таких как поздние ужины, фуршеты, банкеты. Не секрет, что подобный образ жизни способствует набору веса.

Морозову посоветовали перейти на чистое и сбалансированное питание и расстаться с привычкой есть перед сном. Также диетолог порекомендовал юмористу дробное питание и достаточное потребление воды (от 2 литров), физическую активность.

как похудел александр морозов
Похудевший комик

Чтобы похудеть, Морозов начал питаться 5 раз в день небольшими порциями, выпивал от 2 литров воды, полностью отказался от алкоголя, любой жирной, жареной и сладкой пищи. Комик признается, что тяжелее всего приходилось на гастролях, однако он сумел найти в себе силы с честью выдержать испытание. И его усилия были вознаграждены. Он похудел на 40 кг!

Физическая активность у Александра была очень умеренная. Тучным людям запрещены интенсивные нагрузки. Поэтому артист ограничивался зарядкой и занятиями на велотренажере. Да, не очень много, но зато регулярно.

Примерное меню на день

  • 1 прием пищи: омлет с овощами, сухарик, чашка чая
  • 2 прием пищи: 2 яблока
  • 3 прием пищи: порция вегетарианского борща, ломтик вареной говядины, свежая зелень
  • 4 прием пищи: 150 г творога или белого йогурта
  • 5 прием пищи: 140 г куриной грудки на гриле, салат с из свежей моркови с капустой.

Александр Морозов похудел, фото до и после

До похудения 

Артист до похудения
Артист до похудения
Артист до похудения

Похудевший Александр Морозов 

Артист после похудения
Артист после похудения

Как похудел Александр Морозов: до и после

Александр Морозов: до и после
Александр Морозов: до и после
Александр Морозов: до и после


Загрузка ...
SimpleSlim