В жизни каждого человека рано или поздно наступает момент, когда ему хочется преобразиться. В первую очередь, внешне. И, как правило, такая «трансформация» включает похудение. Звезды — не исключение. Ради красоты и карьеры они готовы на радикальные перемены в любом возрасте. Посмотрим, на что они способны!
Светлана Пермякова
Звезда КВН и сериала «Интерны» Светлана Пермякова сбросила 16 лишних килограммов и сменила имидж. Актриса не скрывает, что обратилась к опытному диетологу и получила индивидуальный план питания, составленный с учетом особенностей ее организма и образа жизни.
Пермякова исключила все вредные продукты: сосиски, хлеб, полуфабрикаты, жирное, жареное, кондитерские изделия, выпечку, соусы, ограничила соль и отказалась от поздних ужинов. И, конечно, стала больше двигаться.
Ирина Агибалова
Известная мама не менее известной участницы ДОМа-2 Маргариты Агибаловой, став топовой участницей скандального телепроекта, изменилась до неузнаваемости. Ирина Александровна похудела на 30 с лишним килограммов. Без пластики, конечно, тоже не обошлось. Но результат поражает: Ирина Агибалова стала выглядеть на пару десятков лет моложе.
Елена Степаненко
Всеми любимая артистка комедийного жанра Елена Степаненко изменилась до неузнаваемости: она похудела на 28 кг, значительно помолодела и похорошела.
Степаненко не скрывает, что неустанно следовала рекомендациям диетолога. Специально для звезды был разработан рацион, подобранный с учетом ее организма. Меню артистки не включало ничего жирного, жареного, копченого, соленого, сладкого. Зато было много овощей, фруктов, каш, постного мяса. Питание диетолог порекомендовал раздельное — каши с мясом не сочетать. А еще Степаненко перестала есть после шести и пила много жидкости.
Татьяна Устинова
Известная писательница и телеведущая Татьяна Устинова похудела на целых 100 (!) килограммов! Примечательно, что Татьяна Витальевна сбросила вес на самых простых и недорогих продуктах — за счет снижения калорийности рациона.
Писательница призналась, что просто устала носить на себе еще одного человека. Но подчеркнула: что была успешна, любила и была любима и будучи полненькой. Для счастья вес — не главное, но для здоровья избавиться от лишних килограммов полезно, убеждена Татьяна Витальевна.
Устинова раз и навсегда отказалась от любых быстрых углеводов и всего калорийного и сладкого, жирного, жареного, соленостей, копченостей, соусов, выпечки, десертов. Стала делать упор на здоровые продукты и начала есть маленькими порциями. Результат впечатлил многих!
Татьяна Тарасова
Еще одна Татьяна — известный российский тренер по фигурному катанию Татьяна Тарасова. Она сумела избавиться от 30 кг лишнего веса. Известно, что Татьяна Анатольевна воспользовалась диетой, разработанной специально для нее диетологом Маргаритой Королевой.
Королева рекомендовала Тарасовой пятиразовое питание с калорийностью рациона до 1500 калорий, умеренные порции и отсутствие поздних трапез. Если у Татьяны Анатольевны нет времени поужинать, то последний прием пищи пропускается. Так и живем! Но оно того стоит, не так ли?!
