Человек — заложник общественного мнения обречен быть несчастным. Трудно получать удовольствие от жизни, не полюбив и не приняв себя, говорят психологи. Поэтому с этим можно и нужно бороться. Только в гармонии с собой можно познать все прелести пребывания в этом мире и на этой земле.
Эти 5 стереотипов, о которых речь пойдет ниже, мешают принимать и любить себя. Прочтите внимательно. Если вам свойственны подобные заблуждения, начните с ними бороться уже сегодня.
5 стереотипов, которые мешают полюбить себя
1. «Чтобы быть красивой, нужно быть худой». Это самый распространенный и вредоносный стереотип, транслируемый обществом. Он же самый ложный. У каждого человека свои понятия о красоте и подстраиваться под чьи-либо убеждения и стандарты — глупо и жестоко по отношению к себе, равносильно предательству своей индивидуальности. Сбрасывать вес нужно только в одном случае — если вам некомфортно в своем теле (именно вам, а не окружающим — это ключевое). Все еще сомневаетесь? Посмотрите подборку моделей plus-size с нестандартными формами и убедитесь лично, что красота не в худобе.
2. «Внешность — главное в человеке». Безусловно, ухоженные люди с правильными чертами лица чаще притягивают взгляд и быстрее порой вызывают симпатию и располагают к себе, однако главное — внутреннее наполнение человека. Так было и будет, что бы там ни писали глянцевые журналы.
3. «У женщины должны быть формы». И снова заблуждение! Наличие у женщины пышных форм — вкусовщина, как и весовая категория. Кроме того, мода меняется. Когда-то в фаворе были тучные люди. Плотное телосложение свидетельствовало о хорошем достатке. Сейчас тенденция обратная. Однако и «песочные часы» и «мальчишеская фигурка» по-прежнему остаются делом вкуса.
4. «Все уважающие себя люди занимаются спортом». Каждая вторая девушка сегодня пропагандирует фитнес-культуру, выкладывает фото и видео из спортзала, делится рецептами правильного питания и показывает, как ежедневно отправляется на пробежку. Человек, далекий от спорта, чувствует себя в этих условиях порой неуютно. Но не стоит винить себя, ругать и ненавидеть.
Бесспорно, регулярно тренироваться желательно. Спорт благотворно влияет на здоровье и продолжительность жизни, способствует поддержанию тела в форме, улучшает настроение и сон, повышает расход калорий. Но если вам не нравится заниматься фитнесом, то и не нужно. Насиловать себя нельзя. Достаточно больше ходить пешком, выполнять руками домашнюю работу (мыть, стирать, гладить), ведь гиподинамия губительна. Это уже не про моду, это про здоровье. А вот селфи с беговой дорожки совсем не обязательны — эти фото не имеют ничего общего с любовью к себе.
5. «Быть красивой слишком дорого». Многих женщин страшит дороговизна услуг косметологов, тренеров и диетологов, у них нет средств на люксовые кремы и лосьоны, лазерную эпиляцию и прочие процедуры, созданные, чтобы быть «красивыми». Конечно, ухоженная внешность требует определенных ресурсов, но речь вовсе не идет о каких-то катастрофических суммах.
Почему это заблуждение вредно? Потому что женщины со средним и низким доходом нередко опускают руки, автоматически причисляя себя к «некрасивым» только на основании того, что у них нет средств на шоколадные обертывания.
Все, что нужно, чтобы быть красивой — это время и желание. Именно лень, которая мешает работе над собой, часто прикрывается отсутствием денег. Действительно, чтобы начать есть меньше и гулять вечерами, разве нужны несметные богатства?
