Подпишитесь на наш YouTube канал
канал SimpleSlim на YouTube

Питание и диеты Сандры Буллок: как иметь роскошную фигуру в 56

сандра буллок диета

Сандре Буллок никто не дает ее реальный возраст — 56 лет. Иначе как девушкой назвать эту потрясающую женщину не повернется язык. И восхищение поклонников ею полностью оправдано и заслужено. Роскошная внешность Сандры — титанический каждодневный труд. Актриса не увлекается пластикой и фотошопом. Все, что мы видим в кино или на фото, — настоящее. Какие хитрости помогают ей оставаться в форме?

сандра буллок диета

Питание и диеты

Секрет молодости и красоты Сандры Буллок прост — здоровое питание и регулярные тренировки. Актриса еще в молодости поняла: нельзя добиться совершенства, но чтобы быть привлекательной, нужно очень много работать. Буллок уверена: то, как мы выглядим, зависит от того, что мы едим. Поэтому придерживается правильного питания ежедневно и с удовольствием.

Основу ее рациона составляют овощи, фрукты, постное мясо, свежевыжатые соки. Из сладостей — только мед. Под строгим запретом у Буллок сдобная выпечка, жареное, жирное, гамбургеры, алкоголь. Актриса уже много лет не пьет никаких горячительных напитков и прекрасно себя чувствует.

сандра буллок диета

Детокс-диета Сандры Буллок: минус 15 кг за 3 недели

Сандра Буллок очень требовательна к себе и следует правилам здорового питания постоянно, любимые вредности позволяет себе не чаще 1 раза в неделю. Кроме того, актриса практикует холистический детокс — строгую диету, рассчитанную на 3 недели. В течение этого времени актриса полностью исключает растительные белки, молочные продукты, мясо и фрукты.

Вместо этого звезда употребляет большое количество зеленых овощей, морепродуктов и рыбы, пьет свежезаваренный черный и зеленый чай, изредка с медом. Листовые овощи ест сырыми или готовит с ними зеленые смузи, пьет кокосовый сок и овощные бульоны. Ест часто маленькими порциями, поэтому голода не чувствует. За 3 недели такого питания звезда полностью приводит себя в форму. Лишнего веса у нее практически никогда не бывает, поэтому потерянных килограммов немного, — 2–3, не более. У человека тучного на такой диете может уйти гораздо больше — до 15 кг за 3 недели. Главное — желание и дисциплина.

сандра буллок диета

Тренировки и спорт

Спорт в жизни Сандры Буллок присутствует ежедневно. Одного взгляда на ее фигуру достаточно, чтобы не усомниться в этом. В своей жизни актриса увлекалась множеством дисциплин: занималась балетом, пилатесом, кикбоксингом. Времени и сил на спорт она не жалеет. В этом действительно есть смысл, считает актриса.

Пробежки у нее — каждое утро. Фитнес в самом начале дня помогает настроиться на продуктивный рабочий лад. В домашних условиях Буллок предпочитает велотренажер, упражнения с фитнес-резинками, эспандерами. Сандра считает, что у нее «тяжелая» нижняя часть, поэтому упор делает именно на эту область — ягодицы, бедра, талию.

сандра буллок диета

Школа красоты от Сандры

У звезды есть несколько правил и лайфхаков, как оставаться красивой как можно дольше без пластических хирургов и фотошопа.

  1. Чем позже женщина начинает краситься, тем лучше она выглядит. Буллок признается, что не любит многослойный грим, а предпочитает легкий максимально естественный повседневный мейк. По словам звезды, именно простой макияж способен освежить лицо и скинуть сразу десяток лет — нелепый контуринг и накладные ресницы только старят, считает она. А когда в съемках перерыв, Буллок может и вовсе не краситься.
  2. В ежедневном уходе за кожей Буллок обожает применять свежие яблоки. Да-да, голливудская звезда с миллионными гонорарами пользуется обычной яблочной маской. Если нужно срочно освежить лицо, она протирает кожу ломтиками яблока. Кожа становится сияющей и подтянутой. Фруктовые кислоты эффективно очищают кожу, витамины и минералы — питают, увлажняют.
  3. Сандра признается, что не хочет пользоваться услугами пластических хирургов, потому что нравится себе в любом возрасте. Единственное, что она изменила — слегка увеличила объем губ.

Сандра Буллок, фигура

 

сандра буллок фигура

сандра буллок фигура

сандра буллок фигура

сандра буллок фигура

сандра буллок фигура

сандра буллок фигура

Добавить комментарий

SimpleSlim