Российская актриса театра и кино, заслуженная артистка Российской Федерации, лауреат премии Президента Российской Федерации, лауреат премии Правительства Российской Федерации и ведущая актриса Московского драматического театра на Малой Бронной Юлия Пересильд находится в отличной физической форме и выглядит гораздо младше своего возраста. Юлии — 36, но многие ровесницы в сравнении с ней просто меркнут.
Актриса наиболее известна российскому зрителю по работам в кинолентах «Зулейха открывает глаза», «Палач», «Пять невест», «Таинственная страсть». А недавно с ее участием вышел новый телевизионный сериал «Угрюм-река», где Пересильд играет роковую красотку Анфису Козыреву.
Питание и диеты, разгрузочные дни
Юлия Пересильд не сидит на диетах. Признается, что даже после родов не прибегала ни к каким методикам. У Юлии две дочки и поправлялась она за каждую беременность почти на 20 килограммов. Вместе с тем, актриса специально ничего не делала, чтобы сбросить вес — килограммы таяли сами по себе. И это заслуга материнства, считает она. Актриса уверяет, что полных мамочек, которые сами ухаживают за детьми без нянечек и гувернанток и при этом ходят на работу, просто не существует в природе. «Дети быстро сгоняют жир», сказала как-то Юлия.
Актриса рассказала, что сидела на диете всего раз в жизни — целый день продержалась на запаренной гречке. Но потом стало нехорошо, настроение было отвратительное. С тех пор Юлия игнорирует любые некомфортные методы коррекции фигуры. И ест все подряд: обожает итальянскую кухню, мясо и салаты с зеленью и орешками. Может перекусить тортом и даже фастфудом, любит пирожки с яблоками и корицей, сладкое, мучное — ни в чем себе не отказывает! Все ее застольные излишества сгорают без остатка на съемочной площадке или театральных подмостках.
Диеты не стоят испорченного настроения, считает Пересильд. Актриса также утверждает, что не готова меняться ради ролей. И она сделала исключение всего однажды — сбросила несколько килограммов для участия в съемках драмы о Второй мировой войне «Холодное танго». Поговорив с режиссером, Юлия поняла: чтобы лучше вжиться в роль, ей нужно немного похудеть.
Никакого режима актриса также не придерживается и частенько пропускает завтрак, зато может позволить себе наесться вечером. И угрызений совести по этому поводу не испытывает. Организм — умный, он сам знает, сколько и чего ему надо, убеждена Юлия. Надо просто его слушать. К слову, того же мнения придерживается и другая популярная российская актриса Оксана Акиньшина (о ее питании и диетах — в этой статье).
По признанию артистки, на спорт времени не остается, поэтому кинозвезда периодически практикует разгрузочные дни и много ходит пешком. А еще старается избегать переедания — пищи употребляет ровно столько, сколько «просит» организм. Доедать, «чтобы не выкидывать», актриса не будет.
При росте 169 см Пересильд весит не более 58 килограммов. Главный секрет ее красоты и бесподобной фигуры — жизненная активность. Юлия занимается домом и детьми, снимается в кино, играет в театре и вообще практически не сидит на месте.
Юлия Пересильд практически не красится в повседневной жизни. Уходовую косметику тоже применяет без фанатизма, но признается, что не пользуется народными средствами — профессиональные маски и сыворотки все равно в разы лучше. В основном в ее арсенале увлажняющие и питательные средства. Пока этого хватает, признается звезда.
Юлия Пересильд, фигура
