Подпишитесь на наш YouTube канал
канал SimpleSlim на YouTube

Правила молодости и красоты от Нелли Кобзон

нелли кобзон диета

Третья супруга певца, политического и общественного деятеля Иосифа Давыдовича Кобзона — Нелли родилась 3 декабря 1950 года в Ленинграде. Нинель Михайловна — заслуженный работник культуры РФ и просто красивая женщина. Сейчас ей 70, но выглядит она гораздо моложе.

Нелли Кобзон — истинная леди, которая может дать фору не только своим ровесницам, но и многим молодым звездам. При росте 170 см она выглядит сногсшибательно и очень элегантно.

нелли кобзон диета

Питание и диеты

Нинель Михайловна признается, что не является поклонницей спорта, но всю жизнь старается следить за питанием, охотно пробует новые диеты. Первое правило от звезды — всегда следить за питанием и количеством съеденного, не переедать. Перепробовав множество диет, Нинель Михайловна вывела для себя основные рекомендации по составлению здорового рациона.

  1. Диета — это не ограничения и запреты, а наоборот — расширение ассортимента употребляемых блюд и продуктов.
  2. Овощи и фрукты — основа здорового рациона. Их нужно употреблять ежедневно, овощи — в каждый прием пищи. Главное — не переборщить с кулинарной обработкой, чтобы сохранить витамины. Предпочтительные способы готовки — запекание, приготовление на пару, тушение, варка.
  3. Не только овощи и фрукты должны присутствовать в ежедневном меню, но и рыба и морепродукты, постное мясо, орехи, растительные масла, кисломолочные продукты и достаточное количество питьевой воды. Вода должна быть очищенной — бутилированной, фильтрованной. Это важно, считает Нелли.

нелли кобзон диета

Секреты красоты и счастья

Очень важным в жизни Нинель Михайловна считает внутреннюю гармонию. То, чем человек живет, должно приносить ему радость и восприниматься с благодарностью. Сама артистка имеет обыкновение просыпаться рано утром, смотреть из окна и говорить: «Боже, какое счастье!». Солнышко — замечательно, дождь — великолепно, снег — просто потрясающе. Спасибо, Господи, дожила».

«Счастливый человек не может выглядеть плохо».

Второе правило — внутреннее состояние всегда отражается на внешности. Нинель Михайловна также признается, что много лет не меняет парикмахера. А вот краситься предпочитает сама, всегда носит в сумочке помаду. С брендами любит экспериментировать, всегда пробует заинтересовавшие ее косметические новинки.

нелли кобзон диета

Наконец, третье правило от Нелли Кобзон — не бояться возрастных изменений и адекватно на них реагировать. Нинель Михайловна не видит ничего плохого в инъекциях красоты, считает, что к определенному возрасту усовершенствовать линии лица способен только хороший косметолог.

«Важен результат. Что конкретно женщина делает с собой — это ее маленький секрет», считает Нелли. Нет ничего предосудительного в том, чтобы периодически прибегать к услугам пластических хирургов. Главное — чтобы вмешательства были деликатными, умеренными.

Нелли Кобзон, фигура

нелли кобзон фигура

нелли кобзон фигура

нелли кобзон фигура

нелли кобзон фигура

нелли кобзон фигура

Добавить комментарий

SimpleSlim