Любимая народная артистка СССР, советская и российская киноактриса, певица и режиссер Людмила Гурченко не перестает восхищать. Полнота — это не про нее. Она никогда не поправлялась, считала это недопустимым для себя
Людмила Гурченко не нужно отказывалась от большинства категорий продуктов, но из каждой категории выбирала полезные и исключала вредные. Такой подход помогает организму не испытывать стресс и обеспечить его белками, жирами, углеводами и витаминами.
В этом видео мы собрали все правила, которых придерживалась Людмила Гурченко в питании.
