Секреты стройности, красоты и молодости Марины Дюжевой

марина дюжева диета

Зрители знают актрису Дюжеву по ролям в мелодрамах, а ее голос помнят по десяткам сериалов. Ее Лидочка в «Семейных обстоятельствах», комичная «вся такая внезапная» Анна Адамовна из «Покровских ворот», жена офицера в «Государственной границе», — такие непохожие друг на друга, но притягательные.

Дюжева всегда остается милой, даже когда воплощает не самые положительные образы. Но за мнимой несерьезностью девичьего личика всегда скрывался твердый целеустремленный характер.

В самые сложные времена актриса умела выруливать, оставалась оптимисткой и поддерживала родных.

марина дюжева в молодости
Актриса в юности

Любимица судьбы

Сейчас, когда Дюжевой за 60, она со смехом вспоминает, что попала в актрисы случайно. В детстве собиралась поступать в медицинский, увлекалась химией, о славе не мечтала, что уже было странно.

Ведь блистать на сцене в 60–70-е годы грезили почти все девочки. А Марина готовила себя к суровой профессии патологоанатома. И почти шутя поступила после школы в ГИТИС, куда за компанию пошла поддержать на экзаменах подругу.

дюжева в молодости
Юная Дюжева

Преподавателей юная студентка покоряла своей непосредственностью и легкостью, с которой ей удавалось актерское мастерство. Актерский путь начала задолго до выпуска. Первые фильмы сразу же сделали ее знаменитостью, а в конце 70-х Дюжева стала звездой кино.

Благодаря очаровательной улыбке, обаянию и нежному голосу амплуа актрисы поначалу включало лишь образы инфантильных барышень. Марине часто приходилось доказывать на пробах свои способности к глубоким серьезным ролям.

дюжева по семейным обстоятельствам
Марина Дюжева с Галиной Польских (“По семейным обстоятельствам”)

Юную внешность ей удавалось без проблем сохранять до зрелого возраста. Этому способствовала удачная генетика, увлечение плаванием и постоянная физическая активность.

Даже в сложные 90-е, когда большинство актеров обуяло уныние, Марина не жаловалась на отсутствия ролей, а сажала в огороде грядки. Растила овощи, картофель, ягоды и зелень, обеспечивая свой рацион полезными продуктами. Там, где другие теряли, умела обратить обстоятельства на пользу.

Сидеть без дела не могла ни минуты. Если не вязала детям шарфы, то мчалась на другой конец Москвы за дефицитными продуктами или красивыми вещами. Несмотря на бешеную популярность без жеманства стояла в общих очередях. А своей славы продолжала стесняться, так и не смогла к ней привыкнуть за годы карьеры.

марина дюжева

Образ жизни и красота

Какими-либо видами спорта Дюжева не занимается. Повседневной активности, хлопот по хозяйству и работы ей достаточно, чтобы чувствовать себя комфортно и не полнеть.

Хотя вопрос, на сколько сантиметров изменился объем талии, не был для нее на первом месте. Просто актриса никогда не распускала себя, не набирала много лишнего даже после рождения детей.

Себя она называет человеком советской закалки, способна многим пожертвовать, если это необходимо. Никакой определенной диеты актриса не придерживается, но постоянно контролирует количество съеденного, ограничивает в меню жирное, сладкое, не покупает колбас, фастфуда и продуктов с искусственными наполнителями.

Готовить актриса очень любит, имеет в запасе множество рецептов выпечки, рагу, жаркого, салатов. На домашних праздничных столах практически все кулинарные шедевры — ее. Но все это высшего качества и только натуральное.

марина дюжева
Актриса хозяйничает на кухне

Желание скушать что-нибудь вкусное Дюжева не считает преступлением против фигуры. Но после обильных застолий периодически устраивает себе разгрузочные дни на яблоках, овощах или твороге, поэтому на боках лишнее не откладывается.

В отличие от большинства знаменитостей Марина не скрывает, что пользовалась услугами пластической хирургии, но сделала это не для устранения недостатков, а для их профилактики. По этой причине у нее нет необходимости ежедневно накладывать на кожу антивозрастные кремы.

А умывается актриса прохладной водой с обычным туалетным мылом. Морщины перед зеркалом никогда не пересчитывает, любит повторять, что главные средства против дряхлости — улыбка и оптимизм.

Марина Дюжева сейчас

марина дюжева сейчас
Марина Дюжева сейчас

марина дюжева сейчас

Загрузка ...
SimpleSlim