Мужчина с огромным сердцем, актер с большой буквы, талантливый сценарист и режиссер, верный слову, всегда честный и человечный. Именно так можно охарактеризовать заслуженного артиста России и звезду остросюжетного телесериала «Метод» Константина Хабенского. Едва ли найдутся люди, равнодушные к его творчеству и харизме. Константина Юрьевича знают и любят и в нашей стране, и за рубежом.
Сейчас знаменитому актеру 49 лет, однако он исключительно статен, деятелен и полон сил. Кроме того, Константин Юрьевич продолжает оставаться самым востребованным актером в отечественном кинематографе. Хабенский также многим знаком и как ведущий телепрограммы «Вечера науки с Константином Хабенским».
В чем же его секрет? В дисциплине, воле, честности и невероятном жизнелюбии. Будучи одним из лучших актеров современности Константин Юрьевич не торопится принимать предложения, поступающие ему пачками. Хабенский берется только за интересующие его проекты и не спешит давать согласие на сотрудничество, пока не убедится, что сценарий ему действительно близок и заслуживает должного внимания.
Питание и диеты
Константин Юрьевич неоднократно признавался, что не гонится за новомодными диетами и детоксами, не проводит сутки напролет в тренажерном зале и вообще совершенно не зациклен на внешности. «У меня другие жизненные ценности», говорит актер.
Однако и к различным излишествам он равнодушен, о чем свидетельствует его отличная физическая форма. Даже с густой каштановой бородой в свои 49 Хабенский выглядит еще совсем молодым мужчиной — растительность на лице не делает его значительно старше. Так как же актеру удается сохранять подтянутость и стройность без диет и спортзала?
Ответ прост: умеренность в питании и повседневная загруженность. У Константина Юрьевича очень плотный рабочий график и совсем немного времени для отдыха. Актер признается, что иногда не успевает даже покушать. Основа его рациона — разнообразные овощи, фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы, морепродукты, ягоды и зелень. Вот и все «деликатесы». Хабенский — один из тех немногих, кто не купается в роскоши и не упивается ей. «Считаю, что детям не жалко отдать честно заработанные деньги. Я предпочитаю помогать нуждающимся, нежели покупать устрицы, чтобы порадовать желудок», говорит актер.
Два золотых правила
Для поддержания хорошей физической формы у него есть всего два правила:
- не наедаться вечером и на ночь;
- как можно больше двигаться: много работать и активно отдыхать.
Ничего сложного, если вдуматься. Таким образом, каждый из нас независимо от возраста может позаботиться о себе и своем здоровье.
Специально Хабенский худел лишь однажды — ради главной роли в своем фильме «Собибор» — это его режиссерский дебют. На презентации фильма он рассказал, что ему пришлось сбросить несколько килограммов. В этом ему помогла работа в предыдущем фильме — «Время первых».
«Перед «Собибором» я снимался в фильме «Время первых», поэтому хочешь-не хочешь под массивными скафандрами похудеешь», признался актер. Действительно, такие «испытания» могут сделать стройнее без всяких дополнительных усилий.
Алкоголь Хабенский практически не употребляет. Вредных привычек не имеет. А еще Константин Юрьевич представляет коллекцию Henderson — потрясающе элегантен!
Константин Хабенский, фигура
