Тест: насколько хорошо вам известны факты о еде?

тест на знания о еде

То, что мы включаем в наш ежедневный рацион, напрямую влияет на наше здоровье. От еды зависит практически все, в том числе и стройность фигуры.

Если придерживаться правильного питания, то многие проблемы со здоровьем пропадут, а лишние килограммы начнут таять сами по себе.

Этот тест поможет узнать, как хорошо вы разбираетесь в продуктах и умеете ли вы отличать вредную еду от полезной. Делитесь своими результатами в комментариях! Удачи!

Тест о еде. На сколько вопросов сможете ответить правильно?

В каком продукте больше сахара?

Кетчуп
Йогурт

В кетчупах и других соусах очень много сахара. Его добавляют в них в качестве консерванта. Также он улучшает вкус кетчупов. В среднем в 100 г кетчупа содержится 4 чайных ложки сахара. В йогуртах сахара тоже очень много. Но все же немного меньше. В среднем в 100 г йогурта содержится 2,5 чайных ложки сахара.

Где больше крахмала?

Белый рис
Картофель

Рис содержит гораздо больше крахмала, чем картофель. На 100 г риса приходится 78 мг крахмала, а в 100 г картофеля содержится около 15 мг крахмала.

Что калорийнее?

Сливочное масло
Растительное масло

В растительных маслах больше калорий, чем в сливочном. На 100 г растительного масла приходится 900 калорий. В сливочном масле около 750 калорий на 100 г.

В каком продукте больше жира?

Авокадо
Миндаль

Миндаль содержит намного больше жира, чем авокадо. В нем около 45 г жира на 100 г, а вот в авокадо – около 15 г на 100 г фрукта.

Где больше витамина C?

Болгарский перец
Апельсин

В 100 г болгарского перца содержится в три раза больше витамина С, чем в 100 г апельсина!

Какая каша полезнее?

Гречневая каша
Манная каша

Гречневая каша содержит много полезных элементов. Среди них – железо, цинк, калий, йод, магний. Кроме того, в гречке присутствуют витамины групп В, Е, РР. Также в гречке много клетчатки, мало углеводов и калорий.
В манной же каше, по сути, не содержится ничего, кроме углеводов. Манка не несет никакой пользы для организма. Хотите узнать какие каши полезные, а какие нет? Тогда обязательно посмотрите это видео.

Какой из этих продуктов ускоряет метаболизм?

Банан
Грейпфрут

Грейпфрут – это фрукт №1 для худеющих! Он ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира. Обязательно включайте грейпфрут в свой рацион, если вы хотите похудеть.

Где больше питательных веществ в яйце – в белке или в желтке?

1. В желтке
2. В белке

В желтке намного больше питательных веществ, чем в белке. В нем содержатся полезные жирные кислоты и углеводы. Желток богат витаминами D и А, которых в белке и вовсе нет. Но для диетического питания белок все же лучше.

Правда ли, что сладкие газированные напитки ускоряют старение?

Ученые Университета Калифорнии выяснили, что сладкая газировка напрямую влияет на старение клеток. Откажитесь от них – это поможет сохранить молодость!

Все 9 вопросов завершены!


Поделиться результатом:

Тест о еде. На сколько вопросов сможете ответить правильно?

Want more stuff like this?

Get the best viral stories straight into your inbox!
Don`t worry, we don`t spam
Добавить комментарий

SimpleSlim