Известная российская теле- и радиоведущая, журналистка, актриса, певица, виджей музканала «MTV Россия» 47-летняя Тутта Ларсен (настоящее имя звезды — Татьяна Романенко) выглядит фантастически молодо — глядя на нее, невозможно представить, что через три года ей исполнится 50.
При этом Тутта — многодетная мама. У журналистки трое детей: 2 сына и дочь, младшему из которых всего 6 лет. Узнаем, как Тутта Ларсен сохраняет молодость и стройность в 45+, будучи мамой троих.
Питание и диеты телеведущей
Телеведущая признается, что экспериментировала с диетами с 20 лет, даже недолгое время страдала расстройством пищевого поведения. Будучи еще совсем юной, Татьяна считала, что если женщина похудеет на 2–3 килограмма, ее будут любить сильнее. Сейчас она понимает, что заблуждалась, и вспоминает былые времена с улыбкой.
В молодости Тутта перепробовала все возможные диеты: безуглеводные, безжировые, по группе крови, дробное питание, а еще прочла множество книг. Самый правильный вывод, который она сделала, спустя годы: единственный диетолог, который сможет тебе помочь, это ты сам. Никакая нутрициология не поможет разобраться, если ты сам разобраться в себе не можешь.
Все диеты заканчиваются набором веса, убеждена звезда. Чем больше ты сидишь на диете, тем меньше слышишь себя и тем меньше способен взаимодействовать с собственным телом. В итоге загоняешь себя в стресс, плохо чувствуешь, теряешь мотивацию и силы. И, как следствие, срываешься и «наедаешь» назад с трудом сброшенное.
Ларсен считает, что у нее сейчас есть лишние килограммы, однако это не главная ее проблема. Находиться в согласии с собою значительно важнее, чем влезать в штаны определенного размера, говорит она. Однако Тутта добавила, что не ведет речь об ожирении и гормональном дисбалансе. Когда излишек веса большой и угрожает здоровью, меры принимать, безусловно надо.
Телеведущая рассказала, что у нее ушло немало времени на то, чтобы принять себя. Зато сейчас она точно знает, что никаким «стандартам» соответствовать не обязана.
В семье Тутты, как правило, готовит муж, Валерий, который, к слову, младше Ларсен на 10 лет. Сама журналистка стоит у плиты редко. Супруги предпочитают умеренное здоровое питание — каши, котлеты, супы, обожают овощи и рыбу. Детей также стараются приучать питаться правильно.
И, конечно, семья редко сидит без дела. В числе прошлых и нынешних увлечений самой Ларсен: балет, катание на велосипеде, футбол, экстремальный туризм, альпинизм, водный туризм на байдарках, спортивное ориентирование, бокс. Сложно быть полной при таком «послужном списке».
Отношение к пластике
Татьяна также поделилась, что довольна своим отражением в зеркале и пока не прибегала к инъекционной косметологии и пластической хирургии. Из косметики Ларсен предпочитает увлажняющие средства для кожи лица и вокруг глаз, термальную воду, ухаживающие бальзамы для губ, а после 50-ти планирует заняться фейсфитнесом.
