Творожное суфле с бананом – завтрак стройных

творожное суфле с бананом

Попробуйте невероятно нежное и вкусное творожное суфле с бананом – калорийность всего 127 ккал на 110 грамм. Б/Ж/У – 11/2/7.

Нам потребуется:

  • Творог с низким содержанием жира – 200 грамм
  • 1 банан
  • 1 яичный желток
  • Манная крупа
  • Подсластитель по вкусу
  • Малина, клубника, вишня или другие ягоды

творожное суфле рецептТворожное суфле: рецепт

Взбейте творог и банан до однородной массы, оставьте в чашке. Добавьте желток, манную крупу, подсластитель, хорошо перемешайте еще раз.

Получившуюся массу разложите в силиконовые формочки и оправьте в разгоретую на 180 градусов духовку на 25 минут. Готовый десерт остудите, украсьте ягодами, сахарной пудрой, листиками мяты, тертым шоколадом – по желанию. Можно подавать с вареньем или медом.

Попробуйте! Очень вкусно! Больше блюд, за которые талия скажет «Спасибо», на нашем канале.

Подписывайтесь → https://zen.yandex.ru/simpleslim.ru

банановое суфле

сайт о ЗОЖ simpleslim в ЯндексДзен

Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100
SimpleSlim