Попробуйте невероятно нежное и вкусное творожное суфле с бананом – калорийность всего 127 ккал на 110 грамм. Б/Ж/У – 11/2/7.
Нам потребуется:
- Творог с низким содержанием жира – 200 грамм
- 1 банан
- 1 яичный желток
- Манная крупа
- Подсластитель по вкусу
- Малина, клубника, вишня или другие ягоды
Творожное суфле: рецепт
Взбейте творог и банан до однородной массы, оставьте в чашке. Добавьте желток, манную крупу, подсластитель, хорошо перемешайте еще раз.
Получившуюся массу разложите в силиконовые формочки и оправьте в разгоретую на 180 градусов духовку на 25 минут. Готовый десерт остудите, украсьте ягодами, сахарной пудрой, листиками мяты, тертым шоколадом – по желанию. Можно подавать с вареньем или медом.
Попробуйте! Очень вкусно! Больше блюд, за которые талия скажет «Спасибо», на нашем канале.
Подписывайтесь → https://zen.yandex.ru/simpleslim.ru
