Красавица Татьяна Михалкова в представлении не нуждается. Любимая супруга кинорежиссера Никиты Сергеевича Михалкова и Президент благотворительного фонда «Русский силуэт», модель, переводчик и актриса, «Заслуженный деятель искусств Российской Федерации». В феврале 2024-го Татьяна Евгеньевна отметила 77-летие, однако выглядит, как в юности, потрясающе. Как ей удается поддерживать красоту и стройность – в этой статье.
Татьяна Михалкова: диеты и спорт
Татьяна Евгеньевна признается, что не сидит на диетах, но всегда вела и продолжает вести очень активный образ жизни.
У супруги Никиты Сергеевича много работы, но она хорошо знает, что в физике есть закон сохранения энергии: чем больше человек вкладывает, тем больше получает. Ее день начинается с утреннего зеленого чая и зарядки. Летом она наслаждается природой на даче, любуется своим садом и семейным яблоневым деревом Михалковых. А еще она обязательно каждый день звонит детям, интересуется их делами и успехами.
Раньше Татьяна Михалкова активно занималась танцами и фитнесом, посещала мастер-классы хореографов. Сейчас предпочитает упражнения дома. Она любит двигаться: бегать, ходить пешком, плавать и кататься на лыжах зимой. Уход за кожей тоже важен. Татьяна Михалкова использует соли и приспособления для spa-процедур, привезенные звездным супругом с Мертвого моря. Регулярные ванны и маски приносят заметный результат. Отдых на курорте также помогает восстановить силы, признается жена режиссера.
Татьяна Михалкова не придерживается строгих диет, но сбалансированное и разнообразное питание для нее важно. Она любит попробовать разные кухни во время путешествий за рубежом, а дома предпочитает грибные блюда и рыбу. На вопрос о рационе моделей отвечает, что каждая модель имеет свою особенную конституцию и подход к питанию. Молодые модели могут позволить себе больше, но важно поддерживать хорошую форму и заботиться о своем здоровье.
Татьяна Михалкова предпочитает выглядеть элегантно и стильно, но любит быть практичной – старается подчеркнуть свой индивидуальный шарм и чувство стиля и учитывает погодные условия и комфорт.
Татьяна Михалкова: фото
