Роскошная прима-балерина Мариинского театра Диана Вишнёва выглядит значительно моложе своих лет. Многие поклонники не дают ей и сорока. Между тем в июле 2024 года Диана Викторовна отметила 48-летие. В свои «почти 50» Вишнёва больше похожа на девочку, кроме того, у нее всегда хватает сил на изнурительные ежедневные тренировки. Все секреты ее красоты и фантастической выносливости — в этой статье.
6 секретов красоты Дианы Вишнёвой
- Питание. Диана не сидит на диетах и не скрывает этого. Иначе откуда взяться силам для репетиций и концертов? Диана основательно подкрепляется обычно дважды в день: завтракает и плотно обедает. На завтрак Вишнёва предпочитает овсяную кашу или вареные яйца, бутерброды с красной рыбой или икрой (источники ценных жиров необходимы в рационе).
Прима не боится переесть — она знает, что сожжет все калории, которые потребит с пищей.
Балерина ест мясо (не позднее, чем за 12 часов до выступления), рыбу, большое количество фруктов и овощей, может полакомиться долькой шоколада, не любит фастфуд и не имеет привычки перекусывать на ходу.
- Уход за волосами. У Дианы роскошные густые волосы, которые она предпочитает мыть бессульфатными шампунями.
- Уход за кожей. Чем меньше макияжа — тем лучше, считает Диана. В повседневной жизни прима почти не красится, но никогда не откажется от увлажняющей маски.
Диана Вишнёва - Ежедневная активность. Тренировки в жизни профессиональной танцовщицы занимают отдельное место. Диана Вишнёва занимается спортом регулярно и много времени проводит на сцене, репетируя и выступая.
Диана Вишнёва - Баланс между отдыхом и работой. Балерина утверждает, что режим дня — для нее главное. Она просыпается в девять утра, а ложится спать в два часа ночи. В работе старается не загонять себя и при первой возможности отдыхает, обожает теплое море и ласковое солнце.
- Дневной сон. Диана считает для себя важным спать в течение часа днем, если есть такая возможность.
Читайте также: Секреты похудения Николая Цискаридзе
Читайте также: Диета балерин: секреты стройности Майи Плисецкой и Галины Улановой
Диана Вишнёва: фото
