Банановые оладьи без муки и сахара – отличная идея для вкусного и полезного завтрака или перекуса. Всего 2 ингредиента, 15 минут времени и восхитительный десерт готов!
Калорийность – 42 ккал на 100 грамм, БЖУ – 6/0,8/12
Нам понадобятся:
- 2 яйца;
- 1 банан;
- корица, мускатный орех, ванилин (по вкусу).
Банановые оладьи: рецепт пошагово
Очистить банан от кожуры, раздавить вилочкой.
Взбить яйца в отдельной посуде, влить полученную массу к банану.
Хорошо перемешать, добавить корицу, ванилин или мускат (по желанию, можно без).
Обжарить как обычные оладьи на антипригарной сковороде без масла.
Постные банановые оладьи готовы! Можно подавать с натуральным йогуртом, нежирной сметаной, джемом без сахара, свежими ягодами, орехами.
