Дэни Элль Спигл (Dani Elle Speegle) — известная фитнес-модель, тяжелоатлетка, спортсменка по кроссфиту и звезда Instagram и TikTok из Соединенных Штатов (соцсети Facebook и Instagram признаны экстремистскими и запрещены в РФ). Имея более 1,7 млн подписчиков в Instagram, она является одним из самых популярных инфлюенсеров и мотиваторов для начинающих и опытных спортсменов. Speegle занимается любимым делом и зарабатывает на жизнь благодаря сотрудничеству с крупными брендами и монетизации личного блога.
Дэни Элль Спигл выступает за здоровый образ жизни, пропагандирует регулярные физические упражнения и правильное питание. В кроссфите она с сентября 2015 года, но началом карьеры Элль стала работа модели.
Позднее атлетка стала участвовать в различных фитнес-мероприятиях, многие из которых выигрывала с отрывом, благодаря чему завоевала популярность в фитнес-индустрии за очень короткое время и вошла в список лучших спортсменов. Она твердо верит, что все возможно для любого человека — нужно просто сосредоточиться на своих целях. А поддержание физической формы и вовсе должно стать ежедневной привычкой.
Dani Elle Speegle: биография и карьера
Дэни Элль Спигл (Nick Name — Dasha) родилась 10 января 1993 года в Колорадо (США). По национальности она американка. Девушка окончила среднюю школу в Конифере, штат Колорадо, затем Флоридский технологический институт. Ее родителей зовут Гленн Спигл и Шера Спигл. Подробных данных о ее семье в Сети не представлено.
В подростковом возрасте Дэни увлеклась спортом: стала заниматься волейболом и легкой атлетикой, затем — фитнесом, начала принимать участие в соревнованиях. Освоила футбол и дайвинг.
В сентябре 2015 года Дэни посетила первую тренировку по кроссфиту и загорелась новым направлением. Поскольку она занималась спортом с раннего возраста, первые успехи были достигнуты быстро. После нескольких месяцев занятий она значительно улучшила форму и повысила силовые показатели, укрепила мускулатуру.
В 2018 году Dani Elle Speegle заняла первое место в Юго-Восточном регионе. Она выступала за SUBU CrossFit и спонсировалась такими брендами, как Coromega. Позднее последовали различные мероприятия национального и международного уровня. Dani выиграла многие из них: заняла 8-е место на Rogue Invitational 2019, 2-е место на Mid-Atlantic CrossFit Challenge и 5-е место на фестивале кроссфита Wodapalooza в 2019 году. В 2021 году приняла участие в CrossFit Games 2021, но получила травму лодыжки и была вынуждена сняться с соревнований. Она также выиграла реалити-шоу TITAN GAMES 2 сезона.
Дэни Элль Спигл — не только выдающаяся спортсменка, но и известная модель. Девушка участвовала во многих показах мод, работала с брендами и стилистами со всего мира. Dani Elle Speegle отлично зарабатывает благодаря профилю в Instagram, где публикует фотографии своей роскошной подтянутой фигуры. Чистый капитал спортсменки составляет около 1 миллиона долларов.
Дэни Элль Спигл (Dani Elle Speegle): рост, вес
Dani Elle Speegle при росте 168 см весит 74 кг. Немало? Зато сплошные мышцы!
Ее диета проста — Спигл предпочитает чистое умеренное питание. Она полностью исключила из рациона фаст-фуд и газировку. Добавки, которые она принимает: ВСАА во время и после занятий спортом, креатин и изолят сывороточного протеина — после тренировок.
Дэни ежедневно бросает себе вызов, чтобы поддерживать свое тело в форме. Тренировки помогли ей не только повысить уровень уверенности в себе, но и обеспечили безбедное существование и интересную, полную событий жизнь. Когда ее спросили о секрете ее успеха, она ответила: «Секретов нет, только при настойчивости и упорном труде можно достичь своих целей».
Ее личные рекорды:
- Приседание — 295 фунтов (133 кг)
- Рывок — 220 фунтов (99 кг)
- Становая тяга — 310 фунтов (140 кг)
- Максимальное количество подтягиваний — 30 раз.
Дэни Элль Спигл (Dani Elle Speegle), фото
